Основные направления моей работы
1. Создание фигуры мечты — я помогаю обрести новое тело, красоту, грацию и уверенность в себе и своих силах тем, кто так или иначе недоволен своим внешним видом.
2. Функциональная тренировка. Уменьшение вашего биологического возраста — помогаю людям не только хорошо выглядеть, но и замечательно себя чувствовать. Вы не только получите потрясающую фигуру, но и станете, как принято говорить, «Быстрее! Выше! Сильнее!» и овладеете множеством новых двигательных навыков.
3. Тренирови на тренажере KINESIS при нарушениях опорно-двигательного аппарата помогут вернуть подвижность и укрепят мышцы стабилизаторы.
Создание фигуры мечты
Основные направления данного вида тренировок: 
- потеря лишнего веса и формирование рельефа;
- наращивание мышечной массы;
- изменение пропорций тела;
- повышение общей физической подготовленности и выносливости.
Занятия с использованием силового оборудования:
- постановка правильной техники выполнения упражнений;
- разработка программы тренировок и питания, мониторинг результатов, здоровья и состояния;
- психологическая поддержка;
- рекомендации по режиму труда и отдыха;
- контроль сердечной активности и гормональных составляющих.
Персональные силовые тренировки помогут:
- изменить соотношение жировой и мышечной составляющих тела и скорректировать фигуру (похудеть);
- улучшить состояние сердечно-сосудистой системы;
- восстановить функции опорно-двигательного аппарата;
- укрепить мышцы;
- развить силовую выносливость;
- улучшить психоэмоциональное состояние.
Поверьте в себя — меняться никогда не поздно! Любая фигура, любая генетика, любой возраст — нет ничего невозможного, если очень захотеть. Можно быть в потрясающей форме и даже выглядеть моложе и спортивнее, несмотря на свой возраст.
Как я работаю
Чтобы давать вам какие-либо рекомендации, я должен для начала посмотреть на вас в деле. Для этого нам необходимо будет назначить первое занятие. Поэтому постарайтесь заранее запланировать встречу на тот день, когда вам не нужно будет никуда торопиться. На этом занятии мы подробно обсудим ваши пожелания и наметим цели, я максимально доходчиво объясню, каким образом и в какие сроки реально этих целей достигнуть и какие действия нам придётся для этого предпринять. Также мы проведём несложную тренировку-тест уровня вашей физической подготовленности. Помимо всего прочего, эта тренировка поможет нам выявить закрепощения суставов, состояние старых травм и болячек (если таковые имеются), а также оценить ваши гибкость и растяжку. На этом занятии, как, впрочем, и на всех последующих, чем больше вопросов вы будете мне задавать, тем качественнее пойдёт наше взаимодействие.
Подытожим: на первой встрече мы намечаем план действий, проговариваем средства достижения цели и сроки и начинаем работать.
Как часто нам нужно будет встречаться?
1. Если вы «новичок» или «любитель», то, в зависимости от уровня подготовленности и количества, а главное — качества знаний, мы будем встречаться всего 3-4 раза в неделю (больше — только если вам нужно срочно измениться к какой-то важной дате). Но это не значит, что фитнес в вашем расписании будет только трижды в неделю! Каждый раз вы будете получать от меня несложное задание с минимумом оборудования для самостоятельного выполнения дома или в зале.
2. Если вы «продвинутый спортсмен» и вам просто нужен наставник, который бы направил ваш энтузиазм в правильное русло, то вполне достаточно 1 встречи раз в 2 недели. На этой встрече мы тренируемся вместе, отслеживаем ваши ошибки и составляем план работы максимум на неделю-две. Каждый раз мы будем вносить в тренировочный план изменения и корректировать его в зависимости от скорости вашего прогресса.
При условии 100% соблюдения инструкций ВСЕ мои ученики гарантированно добиваются успеха.