тренинг-интенсив 3-5 октября




РЕБЕФИНГ

Дыхательная практика для освобождения от отрицательных эмоций

тренинг-интенсив 3-5 октября

Ведущая тренинга: Ветрова Ольга

Врач – психотерапевт высшей квалификационной категории. Стаж профессиональной деятельности – 17 лет. Основные направления профессиональной деятельности: трансперсональная психология (сертификат IBF), детская психотерапия, психокоррекция детско–родительских отношений, системные расстановки (сертификат ИКСР)

Ребефинг – метод психотерапии, основанный на частом и глубоком дыхании, основной смысл которого сводится к очищению своего биографического (личностного) уровня от травм, накопленных отрицательных эмоций и чувств, в том числе, неосознаваемых, подавленных. Это одна из немногих техник позволяющая отреагировать (выпустить) накопленные подавленные эмоции.

С одной стороны, ребефинг позволяет осознать имеющиеся неразрешенные проблемы, «тянущиеся» с детства (а то и с момента рождения или даже раньше), с другой стороны - дает возможность «отпустить», «отреагировать» их, так, что они утрачивают власть над нашими чувствами и поведением. Все, что должен делать ребефер – это дышать, желать изменений и без оценки принимать свои мысли и чувства.

Благодаря ребефингу, Вы получите возможность:

- Активировать внутренние ресурсы и скрытые резервы Вашей психики, позволяющие Вам эффективно разрешать жизненные трудности. Развить интуитивное понимание себя и окружающих. Научиться сохранять ясность мышления всегда, даже в конфликтных ситуациях.

- Принять и полюбить себя, освободиться от страха и чувства вины, простить себе свои недостатки и поблагодарить себя за достоинства. Ликвидировать последствия ранних жизненных травм, в первую очередь – родовой травмы.

- Научиться лучше владеть своим телом, «подружиться» с ним, улучшить Ваше самочувствие, а также общее состояние Вашего здоровья, получив возможность расслабляться.

- Переписывая опыт своего рождения на позитив, вы освобождаетесь от страха неудачной беременности и прорабатываете имеющиеся психологические травмы связанные с этим.

Данный метод очень подходит «зажатым» людям, испытывающим сложности с раскрытием своих эмоций, или просто – людям, не желающим «выносить сор из избы», делясь своими переживаниями с окружающими.

Кроме того, ребефинг подходит людям с выраженными психологическими защитами, в отношении которых другие методы психотерапии неэффективны.

Принципиальное отличие данного тренинга от других подобных, заключается в следующих аспектах:

- Последовательное прохождение пяти дыхательных сессий (а не одной или двух, как это происходит чаще всего), общей продолжительностью 2,5 дня.

- Комплексный подход, включающий в себя, кроме обязательных дыхательных упражнений, использование медитативных техник, а также духовно–телесной настройки, предложенной Неми Нэф (Президент IBF - International Breathwork Foundation ). Духовно–телесная настройка, дополняя ребефинг, помогает клиенту обрести новое понимание проблемной ситуации и новые пути ее решения, разблокировать глубинное сопротивление, приводя к самореализации и усиливая эффект трансформации личности в ходе ребефинга.

- Сочетание практических упражнений с предоставлением теоретического материала, что позволяет снять у клиента ощущение неопределенности, непредсказуемости и неподконтрольности происходящего процесса.

- Обязательный «выход на позитив» в качестве финального этапа каждой сессии, в результате чего по завершении каждого дня работы, клиент проходит «точку сборки», устраняющую нежелательный эффект от возможной «незавершенности» процесса.

Ежедневно во время занятий: теоретическая часть; обсуждение дыхательного процесса и текущего состояния; упражнения на основе телесно-ориентированной и арттерапии, дыхательный процесс утром и вечером

Программа тренинга:

1 день3 октября (пятница)

Вечер 18.00-21.30 «Знакомство с дыханием. Открытие сердца»

- теоретическая часть - каким образом действует и на что направлен метод ребефинга, как сделать его максимально эффективным для себя;

- дыхательный процесс ориентировочно 45 мин. активная фаза, 45 ммин. Интеграция.

 

2 день4 октября (суббота)

утро 10.00-14.00 «Детство»

- обсуждение предыдущей сессии дыхания;

- теоретическая часть – «Психосоматическая карта тела или связь сознания с телом» «Пять потребностей ребенка или откуда приходят травмы. Классификация травм»;

- дыхательный процесс - ориентировочно 45 мин. активная фаза, 60 мин. интеграция, арттерапия.

Перерыв

вечер 16.30-20.30 «Страхи, которые мешают нам жить»

- упражнения на основе телесно-ориентированной и арттерапии;

- теоретическая часть - «Травмы рождения, матрицы Станислава Грофа»;

- дыхательный процесс - ориентировочно 45 мин. активная фаза, 45 мин. интеграция.

3 день – 5 октября (воскресенье)

утро 10.00-14.00 «Рождение - перезаписывание опыта рождения на позитив»

- обсуждение предыдущей сессии дыхания, инструкция на процесс;

- упражнения на основе телесно-ориентированной терапии;

- телесно-дыхательный процесс (3.5-4 часа);

- арттерапия.

Перерыв

вечер 16.30-20.00 «Радость»

- теоретическая часть - «Пять шагов к исцелению или как работать с психологическими травмами», инструкция по методике «Психологические диеты» как способу самостоятельно доработать начатый процесс исцеления, инструкция по самостоятельному применению ребефинга;

- дыхательный процесс «Интеграция в позитив, формулировка дальнейших жизненных целей»;

- обсуждение тренинга и завершение.

 

По окончании тренинга выдается музыка для самостоятельного применения ребефинга и конспекты теоретической информации.

 

Противопоказания для прохождения ребефинга: эпилептический синдром в анамнезе, психотические состояния, применение психотропных препаратов, обострение хронической патологии, острые воспалительные заболевания

Подробнее о противопоказаниях вы можете узнать, задав свой вопрос ведущей тренинга по электронной почте izolit2@mail.ru

Стоимость тренинга: 7000 рублей, при оплате до 28 октября 6500 рублей, семейным парам скидка 10%

 

Место проведения: г. Новосибирск, адрес зала уточняется

 

Предварительная запись обязательна, т.к. количество человек в группе ограничено!

Запись и дополнительная информация по т. 8 913 255 3153 и 8 903 997 9442

 

Дополнительная информация для психологов и системных терапевтов!!!

 

· Будучи ориентированным на личностный и духовный рост, ребефинг освобождает нас от ограничений, наложенных прежним опытом, позволяя открываться новым способам решения проблем. Тем самым, ребефинг расширяет наши возможности, позволяя совершенствовать качества, необходимые в профессиональной деятельности психолога, такие, как сензитивность, толерантность, проницательность, способность к эмпатии, формирование интуитивного понимания клиента.

· И, наконец, любой психолог, а также психотерапевт должен быть свободен от собственных стереотипов и негативных переживаний, связанных с собственными психологическими травмами. Работая на «биографическом» уровне, ребефинг позволяет нам л иквидировать последствия ранних жизненных травм, в первую очередь – родовой травмы, а также дает возможность принять и полюбить себя, освободиться от страхов и чувства вины, простить себе свои недостатки и поблагодарить себя за достоинства.

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-02-12 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: