Инструкция: В данном задании Вам предлагаются высказывания, объединенные в «тройки». Ваша задача - прочитать каждое из трех и выбрать только то (одно из трёх), которое наиболее точно соответствует Вашему самоощущению, представлению о себе в последнее время. Будьте внимательны, отмечая справа Ваш выбор.
| № пункта | Ваш ответ | Высказывания |
| 1. | а) Мое настоящее - не самый значимый период моей жизни. б) Я чувствую, что сейчас проживаю свою жизнь по-настоящему. в) Сейчас я живу так, будто только готовлюсь к настоящей жизни. | |
| 2. | а) Я боюсь будущего. б) Я не испытываю особого беспокойства, думая о будущем. в) Я с нетерпением жду будущего. | |
| 3. | а) Я хочу жить в соответствии с естественным течением времени (не торопя и не задерживая событий). б) Я очень хочу вернуться в свое беззаботное прошлое. в) Я хочу, чтобы поскорее прошло сегодня и настало завтра. | |
| 4. | а) Часто мне кажется, что я младше своего реального возраста. б) Я ощущаю себя в соответствии со своим реальным возрастом. в) Часто я ощущаю себя старше своего возраста. | |
| 5. | а) Я очень ясно вижу себя в будущем. б) Я нечетко представляю себя в будущем. в) Я думаю, что не очень изменюсь в будущем. | |
| 6. | а) Самые важные события в моей жизни случатся в будущем. б) Прошлое - важный период в моей жизни. в) Самые значимые события моей жизни происходили в прошлом. | |
| 7. | а) Мне бы хотелось изменить некоторые события моего прошлого. б) Я бы ничего не стал (а) менять в событиях моего прошлого. в) Хотелось бы подольше задержаться в прошлом. | |
| 8. | а) Я с нетерпением жду изменений, которые принесет мне будущее. б) Я не тороплю будущих событий потому, что не жду перемен. в) Я вполне уверенно смотрю в будущее. | |
| 9. | а) Близких людей не очень много и я дорожу отношениями с ними. б) Круг людей, которых я считаю близкими, достаточно широк. в) По-настоящему близких мне людей сейчас нет в моем окружении. | |
| 10. | а) Мне не нравится, когда говорят, что я похож(а) на какого-то человека. б) Мне приятно, когда во мне узнают черты или особенности значимых для меня людей. в) Меня не очень беспокоит, когда меня сравнивают с другими людьми. | |
| 11. | а) К сожалению, дети во многом повторяют жизненный путь своих родителей. б) Считаю, что родители предопределяют жизненный путь своих детей. в) Не считаю, что только родительская воля определяет мой жизненный путь. | |
| 12. | а) Для меня очень важно сохранять отношения со всеми людьми. б) За сохранение отношений несут ответственность обе стороны. в) Пусть другая сторона заботится о сохранении отношений со мной. | |
| 13. | а) В моем близком окружении всегда есть место новым друзьям. б) Круг близких людей довольно узок, но я открыт для новых контактов. в) Близкими я могу назвать только тех, кого давно и хорошо знаю. | |
| 14. | а) У меня есть близкие люди, без которых я не могу представить свое существование. б) Я строю свою жизнь независимо от других людей. в) Я дорожу отношениями с близкими мне людьми. | |
| 15. | а) Я легко переношу разлуку с близким человеком, если того требуют обстоятельства. б) Мне крайне тяжело быть в разлуке с близким человеком. в) Мирюсь с разлукой, веря, что «за расставаньем будет встреча». | |
| 16. | а) Я готов(а) простить близкому человеку некоторые вещи. б) Я не готов(а) прощать близкому человеку некоторые поступки. в) На многое в поступках по-настоящему близких можно просто закрыть глаза. | |
| 17. | а) Я готов(а) пожертвовать ради самого близкого человека многим. б) Считаю, что нельзя жертвовать собственными интересами даже ради близкого человека. в) Мне трудно сделать выбор между своими интересами и потребностями близкого человека. | |
| 18. | а) Мне бы хотелось, чтобы родители или другие более опытные люди меньше вмешивались в мою жизнь. б) Часто в решении жизненных ситуаций мне просто необходимо содействие других людей. в) Предпочитаю учитывать мнение более опытных людей, но рассчитывать на собственные ресурсы. | |
| 19. | а) Я легче принимаю жизненно важные решения, если могу разделить ответственность с опытными близкими людьми. б) Родители не должны влиять на судьбу своих детей. в) Не пренебрегая советами значимых близких, ответственность за решение я принимаю самостоятельно. | |
| 20. | а) Карьерный (профессиональный) путь - мой собственный выбор. б) В моей карьере (моем профессиональном становлении) большое значение играет случай, судьба. в) Моя карьера предопределена существенными обстоятельствами. | |
| 21. | а) Если бы у меня была возможность, я бы все время посвятил(а) занятиям, которые мне приносят удовольствие. б) Только те дела заслуживают моего внимания, которые приносят явную пользу или материально ощутимый результат. в) Удовольствие, польза и результат - относительные, условные категории, если речь идет о настоящем деле. | |
| 22. | а) Мой профессиональный выбор полностью соответствует моим потребностям и интересам. б) Мои потребности и интересы не удовлетворяются (вряд ли будут удовлетворены) моей профессией. в) Я в состоянии найти разумные возможности удовлетворить свои интересы и потребности с помощью выбранной профессии. | |
| 23. | а) Я бы не поменял(а) сейчас свою профессию (место работы), даже если бы представилась такая возможность. б) Я бы изменил профессию (место работы), если бы возникла такая возможность. в) Если я решу менять профессию (место работы), то не буду уповать на случай. | |
| 24. | а) У меня хватит возможностей и способностей, чтобы реализоваться в своей профессиональной сфере. б) Я никак не могу реализовать себя в данной профессии/на данном месте работы. в) Мой профессиональный выбор не случаен, поэтому самореализация мне обеспечена. | |
| 25. | а) Я легко принимаю самостоятельные профессиональные решения. б) Мне нелегко принимать самостоятельные решения на работе. в) Я всегда знаю, какого решения от меня ожидают. | |
| 26. | а) Я легко пересматриваю свои жизненные цели. б) Мне легче следовать намеченному однажды основному пути. в) Иногда разумнее пересмотреть свои ориентиры, чем упорствовать в их отстаивании. | |
| 27. | а) Я легко расстаюсь с какими-либо идеями, если их невозможно или сложно реализовать. б) Во что бы то ни стало, я стремлюсь к достижению поставленных целей. в) Я могу отказаться от своей идеи, если она утратила прежнюю значимость. | |
| 28. | а) Бывают периоды, когда важно переформулировать для себя жизненные задачи. б) Никто (ничто) не может заставить меня изменить задачи, которые я ставлю перед собой в жизни. в) Мне нетрудно отказаться от цели, если она утратила смысл. | |
| 29. | а) Для того чтобы быть успешным в жизни важно следовать собственным принципам. б) Даже устоявшиеся принципы можно изменить, если это поможет делу. в) Даже устоявшиеся принципы можно изменить, если это приведет к успеху. | |
| 30. | а) Мне часто приходится делать то, что лично для меня неважно. б) Я не делаю чего-то, если не хочу этого. в) Я стараюсь найти смысл даже в деле, которое считаю для себя не важным. | |
| 31. | а) Я часто критикую себя за сделанное/сказанное. б) Я никогда не жалею о сделанном/сказанном. в) Иногда я сожалею о сделанном/ сказанном. | |
| 32. | а) Я верю в себя только тогда, когда чувствую, что могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами. б) Я верю в себя даже тогда, когда чувствую, что не могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами. в) Я верю в себя, потому что всегда справляюсь со всеми стоящими передо мной задачами. | |
| 33. | а) Я чувствую в себе достаточно сил для преодоления трудностей и жизненных невзгод. б) Я далеко не всегда чувствую в себе силы для преодоления жизненных невзгод. в) Сейчас я силен (сильна), как никогда. | |
| 34. | а) Для меня очень важно, разделяют ли другие мою точку зрения. б) Для меня не слишком важно, чтобы другие разделяли мою точку зрения. в) Мне совершенно не важно, разделяет ли кто-то мою точку зрения. | |
| 35. | а) Иногда я бываю так зол, что мне хочется «бросаться» на людей. б) Я никогда не бываю зол настолько, чтобы мне хотелось «бросаться» на людей. в) Я стараюсь побороть в себе злость, чтобы не допустить никаких ее проявлений. | |
| 36. | а) Я часто задумываюсь о том, соответствует ли мое поведение ситуации. б) Я редко задумываюсь о том, соответствует ли мое поведение ситуации. в) Для меня совершенно не важно, соответствует ли мое поведение ситуации. | |
| 37. | а) Я уверен(а) в себе. б) Я не уверен(а) в себе. в) Уверенность - моя самая сильная сторона. | |
| 38. | а) Я мирюсь с противоречиями в себе. б) Мне трудно мириться с противоречиями в себе. в) Я не вижу каких-либо противоречий в себе. | |
| 39. | а) Критические замечания в мой адрес снижают мою самооценку. б) Критические замечания в мой адрес не снижают мою самооценку. в) Я не обращаю внимания на критические замечания в свой адрес. | |
| 40. | а) Я стремлюсь открыто выражать свои чувства, даже если это может привести к каким-либо неприятностям. б) Я стараюсь не выражать открыто своих чувств в тех случаях, когда это может привести к каким-либо неприятностям. в) Я всегда выражаю открыто свои чувства. | |
| 41. | а) Я не могу сказать, что я себе нравлюсь. б) Я могу сказать, что я себе нравлюсь. в) Я нравлюсь себе сейчас, как никогда. | |
| 42. | а) Иногда я боюсь быть самим собой. б) Я не боюсь быть самим собой. в) Не знаю, что значит «бояться быть самим собой». | |
| 43. | а) Пожалуй, я могу сказать, что живу с ощущением счастья и удовлетворения. б) Пожалуй, я могу сказать, что сейчас в моей жизни нет места счастью. в) Пожалуй, я могу сказать, что радость и счастье переполняют меня | |
| 44. | а) Сейчас я знаю границы проявления своих чувств. б) В последнее время мне сложно разобраться в своих чувствах. в) Я всегда осознаю свои чувства. | |
| 45. | а) Обычно я не расстраиваюсь, если мне не удается добиться совершенства в чем-либо. б) Я расстраиваюсь, если мне не удается добиться совершенства в чем-либо. в) В последнее время я легко расстраиваюсь по любому поводу. | |
| 46. | а) Иногда мне трудно быть искренним даже тогда, когда мне этого хочется. б) Мне нетрудно быть искренним, когда мне этого хочется. в) Мне всегда удается быть искренним независимо от обстоятельств. | |
| 47. | а) Я не хотел бы отступать от своих принципов даже ради того, чтобы совершить нечто, за что люди были бы мне благодарны. б) Я хотел бы совершить нечто, за что люди были бы благодарны мне, даже если ради этого нужно было бы несколько отойти от своих принципов. в) Я могу несколько отойти от своих принципов, если на, то есть серьезные основания, невзирая на возможную неблагодарность. | |
| 48. | а) Обычно я не боюсь проявлять нежные чувства. б) Я никогда не боюсь показаться слишком нежным. в) Я стараюсь не проявлять излишнюю нежность. | |
| 49. | а) Я думаю, что людям можно доверять. б) Я думаю, что без необходимости людям доверять не стоит. в) Я думаю, что на доверие нужно отвечать доверием. | |
| 50. | а) В большинстве ситуаций я прежде всего хочу понять, чего хочу я сам(а). б) В большинстве ситуаций я пытаюсь понять, чего хотят окружающие. в) Я всегда делаю только то, чего хочу сам(а). |