JAPAN KARATE SHOTO FEDERATION
АТТЕСТАЦИОННАЯ
ПРОГРАММА
9 Кю – III Дан
с 01.04.2008
Все действия выполняются 3 раза.
КЮ
I. КИХОН
Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед
2) АГЕ-УКЭ с шагом назад
3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед
4) ГЕДАН-БАРАЙ-УКЭ с шагом назад
5) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед
6 ) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад
II. КАТА
ДЖО-НО-КАТА
III. КУМИТЭ
КИХОН-САНБОН-КУМИТЭ
Атакующие и защитные действия:
ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ – АГЕ-УКЭ
ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ – СОТО-УКЭ
КЮ
I. КИХОН
Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед
2) АГЕ-УКЭ с шагом назад
3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед
4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад
5) ЧУДАН-УЧИ-УКЭ с шагом вперед
6) ГЕДАН-БАРАЙ-УКЭ с шагом назад
после выполнения 3-х действий переход в ДЗЮ-КАМАЕ
7) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
8) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ
9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
10) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед
II. КАТА
ХЕЙАН-ШОДАН
III. КУМИТЭ
КИХОН-ГОХОН-КУМИТЭ
Атакующие и защитные действия:
ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ – АГЕ-УКЭ
ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ – СОТО-УКЭ
3) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ – ГЕДАН-БАРАЙ
КЮ
I. КИХОН
Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед
2) АГЕ-УКЭ с шагом назад
3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед
4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад
5) ЧУДАН-УЧИ-УКЭ с шагом вперед
6) ГЕДАН-БАРАЙ-УКЭ с шагом назад
после выполнения 3-х действий переход в ДЗЮ-КАМАЕ
7) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
8) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ
9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
10) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед
II. КАТА
ХЕЙАН-НИДАН
III. КУМИТЭ
КИХОН-ГОХОН-КУМИТЭ
Атакующие и защитные действия:
ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ – АГЕ-УКЭ
ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ – СОТО-УКЭ
ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ – ГЕДАН-БАРАЙ
КЮ
I. КИХОН
Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед
2) АГЕ-УКЭ с шагом назад + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ
3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ
4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад
5) ГЕДАН-БАРАЙ-УКЭ с шагом вперед + ЧУДАН-УЧИ-УКЭ в НЭКОАШИ-ДАЧИ
+ ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
6) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед + ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
7) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед
после выполнения 3-х действий М АВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
8) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
10) ДЗЁДАН-УРАКЕН-УЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с вращением и шагом вперед
II. КАТА
ХЕЙАН-САНДАН
III. КУМИТЭ
КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ
Атакующие и защитные действия:
ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ – АГЕ-УКЭ
ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ – СОТО-УКЭ
ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ – ГЕДАН-БАРАЙ
ЧУДАН-ЙОКО-ГЕРИ – СОТО-УКЭ
5) ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ – ДЗЁДАН-УЧИ-УКЭ
КЮ
I. КИХОН
Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед
2) АГЕ-УКЭ с шагом назад + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ
3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ
4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад
5) ГЕДАН-БАРАЙ-УКЭ с шагом вперед + ЧУДАН-УЧИ-УКЭ в НЭКОАШИ-ДАЧИ
+ ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
6) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед + ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
7) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед
после выполнения 3-х действий М АВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
8) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
10) ДЗЁДАН-УРАКЕН-УЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с вращением и шагом вперед
II. КАТА
ХЕЙАН-ЙОНДАН
ДЖУНРО-ШОДАН
III. КУМИТЭ
КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ
Атакующие действия:
ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ
ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ
ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ
ЧУДАН-ЙОКО-ГЕРИ
ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ
Защитные действия по усмотрению.
КЮ
I. КИХОН
Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед
2) АГЕ-УКЭ с шагом назад + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ
3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ
4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад
5) ГЕДАН-БАРАЙ-УКЭ с шагом вперед + ЧУДАН-УЧИ-УКЭ в НЭКОАШИ-ДАЧИ
+ ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
6) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед + ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
7) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед
после выполнения 3-х действий М АВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
8) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
10) ДЗЁДАН-УРАКЕН-УЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с вращением и шагом вперед
II. КАТА
ХЕЙАН-ГОДАН
ДЖУНРО-НИДАН
III. КУМИТЭ
КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ
Атакующие действия:
ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ
ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ
ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ
ЧУДАН-ЙОКО-ГЕРИ
ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ
Защитные действия по усмотрению с выполнением ТАИ-САБАКИ.
КЮ
I. КИХОН
Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
1) САНБОН-ДЗУКИ с шагом вперед
2) АГЕ-УКЭ с шагом назад + ДЗЁДАН-МАЕ-ГЕРИ+ ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ
3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед + ЙОРИ-АШИ в КИБА-ДАЧИ с ЙОКО-ЭМПИ-УЧИ + ДЗЁДАН-УРАКЕН-УЧИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ
4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад
+ ЧУДАН-ГЯКУ-НУКИ-ТЭ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ
5) ГЕДАН-БАРАЙ-УКЭ с шагом вперед + ЧУДАН-УЧИ-УКЭ в НЭКОАШИ-ДАЧИ
+ УРА-ДЗУКИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
6) ДАН-ГЕРИ (ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ + ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) одной ногой )
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
7) ЧУДАН-УШИРО-ГЕРИ с шагом вперед
после выполнения 3-х действий М АВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ)
+ ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (задней ногой) с шагом вперед
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
9) ДЗЁДАН-МАВАШИ-ШУТО-УЧИ с шагом вперед
+ ДЗЁДАН-ЭМПИ-УЧИ с шагом вперед и разворотом на 180°
+ ДЗЁДАН-ШУТО-УЧИ с шагом назад и разворотом на 180° (обратно)
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
10) ЙОРИ-АШИ с ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ + ГЕДАН-БАРАЙ-УКЭ с шагом вперед
+ ЙОРИ-АШИ с ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ + ГЕДАН-БАРАЙ-УКЭ
II. КАТА
ТЕККИ-ШОДАН
ДЖУНРО-САНДАН
ШИТЕЙ-КАТА (по выбору экзаменатора: ХЕЙАН-ШОДАН – ХЕЙАН-ГОДАН)
III. КУМИТЭ
ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ
Атакующие действия:
ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ
ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ
ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ
ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ
ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ
Защитные действия по усмотрению.
КЮ
I. КИХОН
Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ
1) САНБОН-ДЗУКИ с шагом вперед
2) АГЕ-УКЭ с шагом назад + ДЗЁДАН-МАЕ-ГЕРИ+ ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ
3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед + ЙОРИ-АШИ в КИБА-ДАЧИ с ЙОКО-ЭМПИ-УЧИ + ДЗЁДАН-УРАКЕН-УЧИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ
4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад
+ ЧУДАН-ГЯКУ-НУКИ-ТЭ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ
5) ГЕДАН-БАРАЙ-УКЭ с шагом вперед + ЧУДАН-УЧИ-УКЭ в НЭКОАШИ-ДАЧИ
+ УРА-ДЗУКИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
6) ДАН-ГЕРИ (ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ + ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) одной ногой )
после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ
7) ЧУДАН-УШИРО-ГЕРИ с шагом вперед
после выполнения 3-х действий М АВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ