2. Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы провести больше времени в сети?
Никогда иногда регулярно часто всегда
3. Часто ли Вы предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером?
Никогда иногда регулярно часто всегда
4. Часто ли Вы заводите новые знакомства с пользователями Интернет, находясь он-лайн?
Никогда иногда регулярно часто всегда
5. Часто ли окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети?
Никогда иногда регулярно часто всегда
6. Часто ли страдают Ваши успехи в учёбе или работе, так как Вы слишком много времени проводите в сети?
Никогда иногда регулярно часто всегда
7. Часто ли Вы проверяете электронную почту, раньше чем сделать что-то другое, более необходимое?
Никогда иногда регулярно часто всегда
8. Часто ли страдает Ваша производительность труда из-за увлечения Интернетом?
Никогда иногда регулярно часто всегда
9. Часто ли Вы занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем Вы занимаетесь в сети?
Никогда иногда регулярно часто всегда
10. Часто ли Вы блокируете беспокоящие мысли о Вашей реальной жизни, утешительными мыслями об Интернете?
Никогда иногда регулярно часто всегда
11. Часто ли Вы обнаруживаете себя предвкушающим, как вновь окажетесь в Интернете?
Никогда иногда регулярно часто всегда
12. Часто ли Вы ощущаете, что жизнь без Интернета скучна, пуста и безрадостна?
Никогда иногда регулярно часто всегда
13. Часто ли Вы ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь Вас от пребывания в сети?
Никогда иногда регулярно часто всегда
14. Часто ли Вы пренебрегаете сном, засиживаясь в Интернете допоздна?
Никогда иногда регулярно часто всегда
15. Часто ли Вы предвкушаете, чем займетесь в Интернете, находясь оффлайн, или фантазируете о пребывании он-лайн?
Никогда иногда регулярно часто всегда
16. Часто ли Вы говорите себе "еще минутку", находясь он-лайн?
Никогда иногда регулярно часто всегда
17. Часто ли терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в сети?
Никогда иногда регулярно часто всегда
18. Часто ли Вы пытаетесь скрыть количество времени, проводимое Вами в сети?
Никогда иногда регулярно часто всегда
19. Часто ли Вы выбираете провести время в Интернете, вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями?
Никогда иногда регулярно часто всегда
20. Часто ли Вы испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только Вы оказываетесь он-лайн?
Никогда иногда регулярно часто всегда
Часть 2.
да 1
нет 0
1. Чувствуете ли Вы эйфорию, оживление, возбуждение, находясь за компьютером?
Да Нет
2. Требуется ли Вам проводить все больше времени за компьютером, чтобы получить те же ощущения?
Да Нет
3. Чувствуете ли вы пустоту, депрессию, раздражение, находясь не за компьютером?
Да Нет
4. Случалось ли Вам пренебрегать важными делами, в то время как Вы были заняты за компьютером, но не работой?
Да Нет
5. Проводите ли Вы в сети больше 3-х часов в день?
Да Нет
6. Если Вы в основном используете компьютер для работы, участвуете ли в рабочее время в чатах или обнаруживаете себя на не связанных с работой сайтах более, чем дважды в день?
Да Нет
7. Качаете ли Вы файлы с порносайтов?
Да Нет
8. Считаете ли Вы, что с человеком легче общаться он-лайн, нежели лично?
Да Нет
9. Говорили ли Вам друзья или члены семьи, что Вы слишком много времени проводите он-лайн?
Да Нет
10. Мешает ли Вашей деловой активности количество времени, проводимое в сети?
Да Нет
11. Бывало ли такое, что Ваши попытки ограничить время, проводимое в сети, оказывались безуспешными?
Да Нет
12. Бывает ли так, что Ваши пальцы устают от клавиатуры или щелканья кнопкой мыши?
Да Нет
13. Случалось ли Вам лгать на вопрос о количестве времени, проводимом в сети?
Да Нет
14. Был ли у Вас хоть раз "синдром карпального канала" (онемение и боли в кисти руки)?
Да Нет
15. Бывают ли у Вас боли в спине чаще, чем 1 раз в неделю?
Да Нет
16. Бывает ли у Вас ощущение сухости в глазах?
Да Нет
17. Увеличивается ли время, проводимое Вами в сети?
Да Нет
18. Случалось ли Вам пренебречь приемом пищи или есть прямо за компьютером, чтобы остаться в сети?
Да Нет
19. Случалось ли Вам пренебречь личной гигиеной, например, бритьем, причесыванием и т.п., чтобы провести это время за компьютером?
Да Нет
20. Появились ли у Вас нарушения сна и/или изменился ли режим сна с тех пор как Вы стали использовать компьютер ежедневно?
Да Нет
Результаты
до 49 - Вы обычный пользователь Интернета. Можете путешествовать по сети сколь угодно долго, т.к. умеете контролировать себя.
50-79 - У Вас есть некоторые проблемы, связанные с чрезмерным увлечением Интернетом. Если Вы не обратите на них внимание сейчас - в дальнейшем они могут заполнить всю Вашу жизнь.
80-99 - Использование Интернета вызывает значительные проблемы в Вашей жизни. Требуется помощь специалиста-психотерапевта.
100 - Использование Интернета вызывает значительные проблемы в Вашей жизни. Требуется помощь специалиста-психотерапевта
более 100 баллов - проверьте правильность заполнения теста. Если результат повторится - увы, Вы страдаете интернет-зависимостью и Вам необходима помощь психотерапевта...