Наш адрес: Московская, 31




Наш адрес: Московская, 31

  ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ЗАЛ №1 ЗАЛ №2
ПН 10.00 Фитнес-mix (Аня П)! 11.00 Стройные ноги (Аня П)! 12.00 Круговая (Аня П)! 12.45 Табата (Настя Д)! 13.30 Калланетика (Настя Д)!     16.30 Круговая (Натали)! 17.15 Круговая + сила (Натали)! 18.00 Круговая + ягодицы (Натали)! 18.45 Круговая (Аня Л)! 19.30 Круговая (Аня Л)! 20.15 TotalBody (Аня Л)! 09.00 Здоровая спина (Света) * 10.00 Зумба (Света) %! 11.00 Стретчинг-йога (Света) # 12.00 Гибкая сила (Настя Д)*   17.00 PoleDance&Aerialsilk (Света) * 18.00 Бодифлекс (Аня П) # 19.00 Калланетика (Аня П) * 20.00 Стретчинг (Света) #     18.00 Стретчинг (Света) # 19.00 Зумба (Света) %! 20.00 Латина (Саша) %
ВТ 10.15 Интервальная тренировка (Настя Д)! 11.00 TotalBody (Рената)! 12.00 Зумба % 13.00 Бразильские ягодицы!     16.30 Круговая (Лиза К)! 17.15 Силовой тренинг (Лиза К)! 18.00 Круговая + АВS (Лиза К)! 18.45 Круговая (Настя Ж)! 19.30 Круговая + ягодицы (Настя Ж)! 20.15 Круговая + слайды (Настя Ж)! 10.00 Калланетика (Рената) * 11.00 АВТ+Стретчинг (Настя Д) # 12.00 Бодифлекс (Рената) #   15.30 Мама +малыш (Настя Ж.) * 16.15 Гибкая сила (Настя Ж) # 17.15 Здоровая спина (Настя Ж) # 18.00 Стрип-пластика (Настя З) % 19.00 Калланетика (Наташа К) * 20.00 Пилатес (Наташа К)* 09.00 Йога - техники живота (Нина)* 10.00 Суставная гимнастика (Нина) #     17.15 Йога Виньяса (Влада)* 18.00 Степ (Наташа К)! 19.00 Зумба (Настя З)! % 20.00 Стретчинг (Настя З) #
СР 10.00 Фитнес-mix (Аня П)! 11.00 Стройные ноги (Аня П)! 12.00 Круговая (Аня П)!     14.00 – 16.00 Консультация тренера 16.30 Круговая + табата (Рената)! 17.15 Силовой тренинг (Рената)! 18.00 Круговая + ягодицы (Рената)! 18.45 Круговая+сила (Аня П)! 19.30 Круговая (Аня П)! 20.15 Круговая + стретчинг (Аня П)! 09.00 Калланетика (Света) * 10.00 Аштанга Йога (Лада)* 11.00 Стретчинг-йога (Света) # 12.00 Гибкая сила (Настя Д) #     17.15 Гибкая сила (Света) * 18.00 Стретчинг (Света) # 19.00 Пилатес (Наташа К) * 20.00 Стретчинг-йога (Наташа К) # 09.00 Восточные танцы дети + 8-14 лет (Елена) 10.00 Степ (Света)   12.45 Бодифлекс (Настя Д)     16.30 Хип-хоп дети 7-13 лет (Миша)% 17.15 Фитбол (Аня П) * 18.00 Фитнес-mix (Наташа К)! 19.00 Зумба-степ (Света) %! 20.00 Восток (Елена) %
ЧТ 10.00 Круговая (Настя Д)! 11.00 TotalBody (Рената)! 12.00 Зумба % 13.00 Бразильские ягодицы!     16.30 Круговая (Лиза К)! 17.15 Круговая (Лиза К)! 18.00 Силовой тренинг (Лиза К)! 18.45 Круговая (Анна Л)! 19.30 Круговая (Анна Л)! 20.15 TotalBody (Анна Л)! 10.00 Калланетика (Рената) * 11.00 Стретчинг (Настя Д)# 12.00 Бодифлекс (Рената) #   15.30 Мама +малыш (Настя Ж.) * 16.15 Гибкая сила (Настя Ж) # 17.15 Здоровая спина (Настя Ж) # 18.00 Стрип-пластика (Настя З) % 19.00 Калланетика (Наташа К) * 20.00 Стретчинг (Настя З) # 09.00 Йога - техники живота (Нина)* 10.00 Суставная гимнастика (Нина) #   16.00 Фитнес-йога (Влада)! 17.15 Йога Виньяса (Влада) * 18.00 Степ (Наташа)! 19.00 Зумба (Настя З) % 20.00 Пилатес (Наташа К) *
ПТ 10.00 Суперпресс (Аня П)! 11.00 Силовой тренинг (Аня П)! 12.00 Круговая (Аня П)! 12.45 Табата (Настя Д)! 13.30 Калланетика (Настя Д)!     16.30 Круговая (Наташа К)! 17.15 Круговая + ягодицы (Наташа К)! 18.00 Круговая + пресс (Наташа К)! 19.00 Комплексная (Света)! 20.00 Круговая+стретчинг (Света)! 09.00 Каланетика (Света) * 10.00 Зумба (Света) 11.00 Стретчинг-йога (Света) # 12.00 Здоровая спина (Настя Д) #   16.15 Гибкая сила (Света) * 17.00 PoleDance&Aerialsilk (Света)* 18.00 Стретчинг (Света) # 19.00 Стретчинг #     17.15 Гибкая сила (Натали)* 18.00 Бодифлекс (Натали) # 19.00 Пилатес (Наташа К) # 20.00 Восток (Елена) %
СБ 08.40 Бодифлекс (Рената) # 09.30 Круговая (Рената)! 10.15 Круговая (Рената)! 11.00 Бодифлекс (Рената) # 12.00 Силовой тренинг (Аня П)! 13.00 Бразильские ягодицы (Аня П)! 14.00 Круговая (Аня П)! 14.45 Круговая + табата (Аня П)!   10.00 Pole-Dance (Света) * 11.00 Dance-Mix (Миша) 12.00 Стриппластика (Настя Д) % 13.00 Стретчинг (Настя Д) # 14.00 Exotic (Настя Д) % 08.15 Здоровая спина (Света) # 09.00 Калланетика + стретчинг (Света) % 10.00 Аштанга Йога (Лада)* 11.00 Фитбол (Аня П) * 12.00 Зумба (Натали)!% 13.00 Стретчинг (Натали) #   14.45 Восточные танцы дети 8-14 лет (Елена)
ВС 09.30 Комплексная (Наташа К)! 10.30 Круговая (Наташа К)! 11.15 Круговая (Наташа К)! 12.00 Калланетика (Наташа К) * 13.00 Силовой тренинг (Настя Ж)! 14.00 Круговая+слайды (Наташа К)! 14.45 Круговая (Настя Ж)! 15.30 Стретчинг (Настя Ж) # 9.30 Здоровая спина (Настя Ж) # 10.30 Стретчинг (Настя Ж) # 11.30 Детский фитнес (Настя Ж) %   13.45 Зумба (Настя Ж)%   16:30 Восток-техника (Елена) %   10.30 Йога и дыхательные практики (Нина) *   15.30 Медитация (300 р.)
12.00 Консультация медицинского специалиста (1 час) 1этаж, кабинет Yesfit

! – тренировка высокой интенсивности, * - средней, # - низкой, % - танцевальная тренировка


Расписание с 9 октября. Запись по телефонам: 222-003. На страничке в «ВКОНТАКТЕ»: https://vk.com/id132312952

Наш адрес: Московская, 31

  ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ЗАЛ №1 ЗАЛ №2
ПН 10.00 Фитнес-mix (Аня П)! 11.00 Стройные ноги (Аня П)! 12.00 Круговая (Аня П)! 12.45 Табата (Настя Д)! 13.30 Калланетика (Настя Д)!     16.30 Круговая (Натали)! 17.15 Круговая + сила (Натали)! 18.00 Круговая + ягодицы (Натали)! 18.45 Круговая (Аня Л)! 19.30 Круговая (Аня Л)! 20.15 TotalBody (Аня Л)! 09.00 Здоровая спина (Света) * 10.00 Зумба (Света) %! 11.00 Стретчинг-йога (Света) # 12.00 Гибкая сила (Настя Д)*   17.00 PoleDance&Aerialsilk (Света) * 18.00 Бодифлекс (Аня П) # 19.00 Калланетика (Аня П) * 20.00 Стретчинг (Света) #     18.00 Стретчинг (Света) # 19.00 Зумба (Света) %! 20.00 Латина (Саша) %
ВТ 10.15 Интервальная тренировка (Настя Д)! 11.00 TotalBody (Рената)! 12.00 Зумба % 13.00 Бразильские ягодицы!     16.30 Круговая (Лиза К)! 17.15 Силовой тренинг (Лиза К)! 18.00 Круговая + АВS (Лиза К)! 18.45 Круговая (Настя Ж)! 19.30 Круговая + ягодицы (Настя Ж)! 20.15 Круговая + слайды (Настя Ж)! 10.00 Калланетика (Рената) * 11.00 АВТ+Стретчинг (Настя Д) # 12.00 Бодифлекс (Рената) #   15.30 Мама +малыш (Настя Ж.) * 16.15 Гибкая сила (Настя Ж) # 17.15 Здоровая спина (Настя Ж) # 18.00 Стрип-пластика (Настя З) % 19.00 Калланетика (Наташа К) * 20.00 Пилатес (Наташа К)* 09.00 Йога - техники живота (Нина)* 10.00 Суставная гимнастика (Нина) #     17.15 Йога Виньяса (Влада)* 18.00 Степ (Наташа К)! 19.00 Зумба (Настя З)! % 20.00 Стретчинг (Настя З) #
СР 10.00 Фитнес-mix (Аня П)! 11.00 Стройные ноги (Аня П)! 12.00 Круговая (Аня П)!     14.00 – 16.00 Консультация тренера 16.30 Круговая + табата (Рената)! 17.15 Силовой тренинг (Рената)! 18.00 Круговая + ягодицы (Рената)! 18.45 Круговая+сила (Аня П)! 19.30 Круговая (Аня П)! 20.15 Круговая + стретчинг (Аня П)! 09.00 Калланетика (Света) * 10.00 Аштанга Йога (Лада)* 11.00 Стретчинг-йога (Света) # 12.00 Гибкая сила (Настя Д) #     17.15 Гибкая сила (Света) * 18.00 Стретчинг (Света) # 19.00 Пилатес (Наташа К) * 20.00 Стретчинг-йога (Наташа К) # 09.00 Восточные танцы дети + 8-14 лет (Елена) 10.00 Степ (Света)   12.45 Бодифлекс (Настя Д)     16.30 Хип-хоп дети 7-13 лет (Миша)% 17.15 Фитбол (Аня П) * 18.00 Фитнес-mix (Наташа К)! 19.00 Зумба-степ (Света) %! 20.00 Восток (Елена) %
ЧТ 10.00 Круговая (Настя Д)! 11.00 TotalBody (Рената)! 12.00 Зумба % 13.00 Бразильские ягодицы!     16.30 Круговая (Лиза К)! 17.15 Круговая (Лиза К)! 18.00 Силовой тренинг (Лиза К)! 18.45 Круговая (Анна Л)! 19.30 Круговая (Анна Л)! 20.15 TotalBody (Анна Л)! 10.00 Калланетика (Рената) * 11.00 Стретчинг (Настя Д)# 12.00 Бодифлекс (Рената) #   15.30 Мама +малыш (Настя Ж.) * 16.15 Гибкая сила (Настя Ж) # 17.15 Здоровая спина (Настя Ж) # 18.00 Стрип-пластика (Настя З) % 19.00 Калланетика (Наташа К) * 20.00 Стретчинг (Настя З) # 09.00 Йога - техники живота (Нина)* 10.00 Суставная гимнастика (Нина) #   16.00 Фитнес-йога (Влада)! 17.15 Йога Виньяса (Влада) * 18.00 Степ (Наташа)! 19.00 Зумба (Настя З) % 20.00 Пилатес (Наташа К) *
ПТ 10.00 Суперпресс (Аня П)! 11.00 Силовой тренинг (Аня П)! 12.00 Круговая (Аня П)! 12.45 Табата (Настя Д)! 13.30 Калланетика (Настя Д)!     16.30 Круговая (Наташа К)! 17.15 Круговая + ягодицы (Наташа К)! 18.00 Круговая + пресс (Наташа К)! 19.00 Комплексная (Света)! 20.00 Круговая+стретчинг (Света)! 09.00 Каланетика (Света) * 10.00 Зумба (Света) 11.00 Стретчинг-йога (Света) # 12.00 Здоровая спина (Настя Д) #   16.15 Гибкая сила (Света) * 17.00 PoleDance&Aerialsilk (Света)* 18.00 Стретчинг (Света) # 19.00 Стретчинг #     17.15 Гибкая сила (Натали)* 18.00 Бодифлекс (Натали) # 19.00 Пилатес (Наташа К) # 20.00 Восток (Елена) %
СБ 08.40 Бодифлекс (Рената) # 09.30 Круговая (Рената)! 10.15 Круговая (Рената)! 11.00 Бодифлекс (Рената) # 12.00 Силовой тренинг (Аня П)! 13.00 Бразильские ягодицы (Аня П)! 14.00 Круговая (Аня П)! 14.45 Круговая + табата (Аня П)!     10.00 Pole-Dance (Света) * 11.00 Dance-Mix (Миша) % 12.00 Стриппластика (Настя Д) % 13.00 Стретчинг (Настя Д) # 14.00 Exotic (Настя Д) % 08.15 Здоровая спина (Света) # 09.00 Калланетика + стретчинг (Света) % 10.00 Аштанга Йога (Лада)* 11.00 Фитбол (Аня П) * 12.00 Зумба (Натали)!% 13.00 Стретчинг (Натали) #   14.45 Восточные танцы дети 8-14 лет (Елена)
ВС 09.30 Комплексная (Наташа К)! 10.30 Круговая (Наташа К)! 11.15 Круговая (Наташа К)! 12.00 Калланетика (Наташа К) * 13.00 Силовой тренинг (Настя Ж)! 14.00 Круговая+слайды (Наташа К)! 14.45 Круговая (Настя Ж)! 15.30 Стретчинг (Настя Ж) # 9.30 Здоровая спина (Настя Ж) # 10.30 Стретчинг (Настя Ж) # 11.30 Детский фитнес (Настя Ж) %   13.45 Зумба (Настя Ж)%   16:30 Восток-техника (Елена) %   10.30 Йога и дыхательные практики (Нина) *   15.30 Медитация (300 р.)
12.00 Консультация медицинского специалиста (1 час) 1этаж, кабинет Yesfit

! – тренировка высокой интенсивности, * - средней, # - низкой, % - танцевальная тренировка

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2017-10-25 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: