УДК 159.96 ББК 88.6 КТК 001 С24
Светлана-Яга.
С24 Женский сакральный туннель: странички из дневника / Светлана-Яга, Резеда Тагирова. — Ростов н/Д: Феникс, 2014. — 157, [1] с.
ISBN 978-5-222-21981-2
Книга рассказывает о четырех этапах, существующих внутри одного женского месяца на фоне менструального цикла. Автор делится вполне конкретными рекомендациями относительно каждого из них, рассказывает, как распознавать разного рода энергии в тот или иной период, как осознанно применять их. И, если этому следовать, вы сможете наблюдать, как меняется ваша Судьба, как изо дня в день ваша Жизнь наполняется Дарами, которые несет этот загадочный и несправедливо обесцененный период.
Книга адресована широкому кругу читателей.
ISBN 978-5-222-21981-2 УДК 159.96 ББК 88.6
© Светлана-Яга, текст, 2013 © Тагирова Р., стихи, 2013 © ООО «Феникс», оформление, 2014
Содержание
От автора З
Как все началось 8
Миф или заблуждение? 12
ГЛАВА 1. 1-й подцикл, предменструальный период 15
Спонтанный танец-тряска-звучание-пение 23
Перепросмотр по-женски 25
Таблица аспектов — похвалы.
Подведение итогов 30
Плотная уборка пространства.
Ревизия гардероба, обуви, белья и т.п 36
Бонус ПМ-периода — освобожденная радость 39
Задержка менструации — о чем это? 42
Особенности и этапы первого подцикла предменструального периода 48
ГЛАВА 2. 2-й подцикл, сама менструация.... 54 Тем, кто ждет ребенка или кормит грудью и менструация пока отсутствует 72
Договор с Маткой 82
Особенности второго подцикла менструального периода 86
ГЛАВА 3. 3-й подцикл,
постменструальный период 91
Мужское «надо» или женское «хочу»?
Основы исполнения оскровенных
желаний 105
Открытость и откровенность 113
Особенности третьего подцикла постменструального периода 118
ГЛАВА 4. 4-й подцикл, «Апогей» 122
Особенности подцикла «Апогей» 128
ГЛАВА 5. «Если сбилась с пути, если связь прервалась...» 129
ГЛАВА 6. Все циклично 135
Вместо послесловия, или Зачем я к вам пишу 144
Благодарности 152
Я женщина.
ЖЕНЩИНА.
Гордо стучит в голове.
Я женщина.
Ты просто отдайся мне.
Я стон, я стихия, Я пена у рта.
Я знойное имя,
Я дребезг стекла.
Я сладкое бремя,
Я струнный аккорд. Я клетка для зверя...
Ломаешь?
Не помнишь пин-код?
Я волосы,
Лысое темя,
Я сложенный вчетверо лист. Я влажная почва.
Я семя.
Я мыльный пузырь, Меня нет...
От автора
Род моей деятельности дарит мне удивительные встречи с очень разными женщинами. И все они неординарны, уникальны, особенны. В течение этого непростого года таких встреч было немало. Обычно, общаясь тет-а- тет, я тут же очаровывалась близостью женского общения. Именно в такие моменты я нечаянно и осторожно роняла фразы о желании поделиться своими откровениями-открытиями в области женских циклов. Ближе всего было бы назвать их воспоминаниями изнутри. В ответ я совершенно неожиданно для себя слышала от них возбужденный отклик: «Да! Это так интересно! Расскажи!»
Как-то я была приглашена на встречу с женщинами в одну творческую мастерскую как автор косметики «Яга». Там собрались девушки, уже соприкоснувшиеся с нашей «Ягой» и полюбившие ее, и те, кто хотел бы познакомиться и узнать ее (а может, и меня) поближе.
За время нашей творческой фито-деятель- ности таких встреч случилась не одна дюжина. О «Яге» как о своем творении, детище могу говорить часами. Самозабвенно, как мать о своем любимом чаде. Но всякий раз наравне с наполненностью я испытывала невыразимую тоску по невысказанному.
Эта встреча стала решающей. Именно в тот вечер я поняла, что мне хочется сказать гораздо больше, чем о своей косметике, которую мы творим изо дня в день. Я почувствовала, что дело «Яги» переливается в совсем другие берега и я больше не могу молчать...
Весь этот год можно назвать предчувствием «зачатия». Это знакомо почти любой женщине, решившей стать матерью. Волнения, страхи, ожидания, тесты и, наконец, желанные две полоски (!). А дальше — страшно и радостно одновременно.
Меня терзали сомнения: «Да кто я такая, чтобы делиться со всеми своим интимным опытом? Да и нужен ли он кому?»
А Душа радовалась, находя путь написания книги скорейшим способом поделиться знаниями с максимальным количеством женщин, что и является частью моего Предназначения.
В конце концов, я решила больше не прилагать никаких усилий к тому, чтобы понять, зачем мне это, а просто начать, потому что этого хочет моя Душа.
Странички из дневника:
13 января 2012 г. (
...Сегодня утром за разговором с Валерой (мук Светланы. — Ред.) я посетовала, что слишком идеализирую людей. Мои чаяния были о том, что я хочу встретить селіьи, которые бы меня восхищали и вдохновляли, без лишних «псевдодуховных забубонов», с нормальной Жизненностью, здоровым оптимизмом и * успешностью, зрелой мудростью каЪй- то... А вышло так, что сама сегодня явилась вдохновительницей для неожиданных гостей в нашем доме- Когда речь зашла о питании, менструации и отношениях в паре, я с приятным для себя удивлением заметила, как я была тверда и споЪйно уверенна, обозначая свою Ґ позицию. Я вдруг почувствовала себя в мощном потоке Силы, Ъторый мягко опустился на меня, пока мы общались о Женском, о роли менструации и о цели союза вообще.
Ониуехали, а ощущение невероятной мощи не покидает меня и сейчас. Я чувствую, что приходит время сублимировать свои знания, проявленные из внутреннего перевитого опыта, и начать писать, складывая это в главы. В главы нашей будущей книги...
п января 201з г.
...Прошел ровно год с того момента, как я осознала для себя, что не могу не писать, и почти месяц после моей первой встречи с Женщинами, где я впервые озвучила то, что так долго варилось в моем Женском котле
Л_
Как Все началось
Как и многие открытия, случилось это на рубеже эпох. Мое личное открытие на рубеже моих личных эпох...
Родилась долгожданная дочка Вита. Моя вторая дочь. Все были счастливы, и казалось, ничто не предвещало беды. Но жизнь внесла свои коррективы. Через пару месяцев неожиданно ушла из жизни моя Мама... Она просто не проснулась, и все... Мы жили вместе, можно сказать, одним целым организмом, была масса планов на будущее... Моя жизнь раскололась на «до» и «после». На жизнь, где еще не было Виты и всегда была Мама, и жизнь, где появилась, Вита, а Мамы не стало. Радость рождения и боль потери. Переживать одновременно эти два сильных чувства оказалось почти невыносимым.
Незадолго до своего скоропостижного странного ухода Мама, пы-
таясь поддержать мою близкую подругу, которая в тот момент переживала кризис, очень горячо сказала: «Вам жить нужно изо всех сил!»
И хотя они адресованы были не мне, эти слова явились для меня настоящей опорой в этот непростой период. Я отчаянно пыталась отыскать радость в каждом миге моей жизни и изо всех сил эту жизнь жить. Ее внезапная смерть «кричала» мне, что никто, никто не застрахован от того, что он завтра может просто взять и не проснуться, что завтра может не наступить. Есть только сегодня. Сейчас. Ни мигом больше.
В своем физическом состоянии я чувствовала, мягко говоря, непорядок. Мой знакомый травник с помощью своего метода диагностики констатировал факт серьезного гормонального сбоя.
Меня тревожило, что довольно долго не было месячных. Я стала ощущать навязчивое чувство утраты чего-то очень важного, незаменимой части моей женской жизни. Не то чтобы я престала чувствовать себя женщиной. Материнство приносило мне огромное счастье и вызывало чувство благодарности в целом.
Я была довольна своим телом — очень быстро пришла в форму после вторых родов. Количество молока меня радовало и даже удивляло. Было довольно странно обнаруживать у себя желание вновь функционировать как женщина, т.е. менструировать каждый месяц.
И я взмолилась: «Господи, если мне этого так не хватает, то что это? Почему менструация так важна для меня?»
Существует расхожее мнение, что, пока кормишь, — не забеременеешь. Или — раз кормишь, то и менструации не будет. У некоторых кормящих женщин, наоборот, отсутствие месячных в этот период вызывает беспокойство о нежелательной беременности и невозможности контролировать свой цикл.
У меня всего этого не было. Мне просто хотелось, чтобы у меня были месячные, затем, чтобы понять, что же это такое, зачем они мне, раз я этого так хочу.
Некоторые из моих подруг удивлялись: «Как можно желать то, что доставляет столько неудобств?» Мне тоже это казалось странным.
Еще больше я была поражена быстрому отклику Вселенной на мой запрос. На следующий же день началась моя первая после родов менструация (спустя 8 месяцев!). И я не просто погрузилась в вопрос, я сама вся стала одним большим вопросом: «Что это такое? И какое это имеет значение для меня как Женщины?»
Так началась моя регулярная исследовательская работа на эту тему, которая продолжается и по сей день.
Изменения ворвались в мою жизнь настолько стремительно, что я могу сказать, что она снова разделилась на «до» и «после».
Цель этой книги — вдохновить вас на переживание подобного опыта исследования и самопознания себя как Женщины.
Я расскажу о четырех этапах, существующих внутри одного женского месяца, и поделюсь с вами вполне конкретными рекомендациями относительно каждого из них. Поведаю, как распознавать разного рода энергии в тот или иной период, как осознанно применять их. И, если этому следовать, вы сможете наблюдать, как меняется ваша Судьба, как изо дня в день ваша жизнь наполняется Дарами, которые несет этот загадочный и несправедливо обесцененный период.
Как все началось
Миф ціп заблуждение?
В последнее время я не раз слышала чудовищные высказывания о том, что менструаций вообще не должно быть. И их отсутствие — показатель высокой духовности, чуть ли ни просветленности. Такие женщины, как правило, изводят себя разного рода аскезами, стремясь к искоренению женских циклов вообще.
Я подумала: «Это что — такое безумное желание стать гермафродитом или, вернее сказать, бесполым существом? К чему может привести такое зловещее надругательство над природным естеством?»
Такое ужасное патологичное стремление к подобному усечению лишает Женщину Божественного Дара — давать Жизнь: сохранять ее, умножать во всех ее проявлениях — прямых или косвенных, способность
вынашивать ребенка или идеи, испытывать и выносить муки родов, рождать и давать жизнь новому — материализовывать наши самые сокровенные мечты, уметь поставить на ноги самые робкие, самые слабые и даже, казалось бы, нежизнеспособные из них, научить их делать первые шаги, а потом и гармонично двигаться, чувствовать пространство, изменяя собой мир.
В основе таких заблуждений, возможно, лежит страх встречи с Собой, со своей истинной Женщиной. Суметь вынести ее Силу — свою Силу, не устрашиться Мощи ее, ее Настоящ- ности, принять Ее, согласиться с тем, что это часть меня, и остаться с Ней навсегда, танцевать этот танец Жизни с Ней, исполнять Себя, признавать Себя — вот куда обращает ваше внимание ваша Душа.
СЧАСТЬЕ — это быть с частью Себя, с той Большой, знающей и любящей частью Себя.
Стоит ли этого бояться и стремиться исключить из своей Жизни такую встречу? Зачем так отчаянно бежать от Себя? Чтобы в конце своего Пути обнаружить у себя пустые руки и усталое сердце — неспособность передать самое ценное, что есть у Женщины, —
Дар быть Гой, кто ведает? Быть Гой, кем тебе предначертано свыше?
Если вы — Женщина и хотя бы однажды задавались вопросом: «Зачем я здесь?»; если вы ищете ответы на вопросы: «Почему что-то кончается, как вам кажется, не вовремя или что- то начинается невпопад?», «Что это за неумолимый ритм времени и как с ним совпадать?» — если все эти «зачем?», «за что?» и «почему?» вас мучают, нам с вами по Пути!
Иногда мне кажется, что я уже родилась с глубокой убежденностью, что женщины пришли в этот мир для того, чтобы быть союзницами — помогать друг другу разбираться во всем, что может волновать каждую из нас, будь это самая заурядная бытовая мелочь или глубинный духовный вопрос. Может быть, поэтому у нас так велика потребность собираться вместе в сугубо женских компаниях? И не важно, на каком эволюционном уровне находятся разные женщины, соприкасаясь друг с другом, мы обмениваемся опытом — у каждой он бесценен. Осознавая эту способность обогащать друг друга, нам легче перейти из веками навязанной роли соперницы в естественную роль союзницы.
набитая до предела.
Главное — продержаться,
Чтоб замок не сломался
и резьба не слетела.
Главное — не оглохнуть,
Чтоб слова не разъели
слабое тело.
Жидкая теплая пена,
призрак в вуали.
Мир — как безумство и разум в одном стакане.
Ноги застыли, как прутья из стали.
Скажите, кому инструкцию
жизни отдали?
1- й подцикл,
предменструальный
период
Итак, дорогие мои, в Путь!
Часто, общаясь с девушками и задавая один и тот же вопрос: «Что для вас менструация?», я получала очень эмоциональные ответы, богатые
личными историями, непохожими друг на друга. Но в одном они были схожи. Почти каждая из женщин, рассказывая о своем сакральном периоде, вспоминает о тяготах предменструального времени. Времени ожидания менструации, которое для каждой из нас оказывается непростым, полным вопросов и чувства вины. В нашем патриархальном мире стало милой традицией слагать анекдоты о ПМС, высмеивая наше порой неадекватное поведение, ставя оскорбительный диагноз: «Да она бешеная — у нее ПМС!»
Мне бы хотелось аннулировать столь пренебрежительное отношение к этому ежемесячному отрезку женской жизни и вернуть, вместе с пониманием, уважение к Женщине, включая, прежде всего, самоуважение.
Именно поэтому первое практическое применение самопознания себя как Женщины желательно начинать в ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ ПЕРИОД.
В предменструальный период есть тенденция скопления энергии в теле (о причинах этого скопления — чуть ниже). Происходит зашлаковка и энергетическая, и физическая. Мы как будто перегружены чем-то тяжелым, давящим со всех сторон...
Вот несколько наиболее характерных высказываний женщин об этом периоде:
«...я так перенапряжена, что готова выпрыгнуть из тела, пытаясь избавиться от этого...»
«...я становлюсь такой раздражительной, что ничего не могу делать. Мне ничего не остается, как просто вытянуться, как струна, и тупо лежать, уставившись в потолок, но от этого не легче — мне кажется, я вот-вот взорвусь...»
«...как будто мощная волна накрывает... но это разрушительная сила какая-то, неуправляемая... я боюсь что-нибудь сломать...»
«...мои реакции настолько обостряются, что я легко могу поймать на лету муху...»
«...я становлюсь “неудобной” для близких и для себя самой: мне то жалко себя, и я плачу, то предаюсь безудержному веселью. Реакция на все очень бурная и непредсказуемая...»
Знакомо ли вам это? Мы словно не принадлежим себе, не умея совладать с нахлынувшей на нас энергией, дикой стихией, имя которой и цель нам неизвестны.
Странички из дневника:
апрель 2008 г. \
(первые опыты)
...устала быть в неведении, что со мной происходит. Устала изводить всех своим дисбалансом во всем и даЖе быть опасной... Ясно одно: оставаться без движения — сидеть илилеЖать —лишь увеличить напряжение во сто крат.
. Я чувствую, что очень многое могу сейчас, но как будто сама себе мешаю и склонна думать, что все и все вокруг мешают мне!
...и я встала, широко расставив ноги, и, вся трясясь от напряжения, не без злости спросила все свое Существо: «Что ты хочешь?» Тряска усилилась. Я отда- Ґ лась процессу. Мое тело проковыляло ^
М V ^ ко/іичной «чаплиновсЪй» походкой не- сЪлько шагов, потом согнулось пополам, и мои руки упали на землю. Прошлась на четвереньках — сначала медленно, потом почти прыМами, как обезьяна... «...я сошла сума...» — мелькнула мысль. Но моему телу, кажется, это нравилось, и я решила не останавливаться. Я не заметила, как выпрямилась. Затанцевали бедра, подключились руки и плечи. Мои стопы втаптывались в землю, как будто ища свой ритм. Губы то вытягивались в трубочку, то растягивались горизонтально, диагонально и еще бог весть как. Глаза то выпучивались, то Жмурились... Безумный танец без названия... Во мне звучал хаос, громкий хаос, Л сплошной гул, сквозь который, казалось, мое тело пытается услышать свой ритм, свою мелодию. В какой-то момент я услышала странный звук, не / сразу поняв, что это мой звук-полу- стон-полускрип, идущий изнутри, причем не изнутри тела, а еще глубже... «...игра на ркавой трубе...» — подумала я, до сих пор не веря в то, что это происходит со мной, через меня...
Ие помню, сколько это длилось. В ка- кой-то момент я упала, обессилев. Лекала и улыбалась. Все тело гудело, как после хорошего..., наполняясь каЪй-то тонкой и светлой Силой, характер to- торой был совсем другой. Ие думала, что за каких-то несколько минут мокно достичь такого... Меня словно вытряхнули, выбили, как пыльный Ъвер...
...так, наверное, и надо «делать доб- f рую маму и Жену»...
—
Более поздние опыты погружения в сам синдром (ПМС) отличаются большей осознанностью и пониманием того, для чего я это делаю. Каждый новый опыт проживания ПМС дарит мне новое микро-открытие, но всякий раз я встречаюсь с чем-то, что заставляет меня удивляться.
Что же нам делать с этой Силой? Усадить себя и заняться самоанализом в таком состоянии невозможно и даже опасно. Мы так уязвимы в это время, что при всей любви к себе легко можем скатиться к самокритике, все съедающему чувству вины и в итоге по полной испытаем на себе всю разрушающую силу пришедшей энергии.
Для начала нужно помочь себе освободиться от этого состояния наиболее безопасным способом. Поскольку все наше тело гудит от перевозбуждения, с него и начнем. Давайте обеспечим себе место уединения, где вас никто не потревожит. Не увидит и не услышит. А если и обнаружит за столь странным занятием, то примет и не осудит.
У V
Странички из дневника:
ноябрь 2012 г. (|
(из опыта урке со знанием)
...я чувствую переполнение энергией... надо найти ей выход. Срочно. Я стала прислушиваться к себе, что делать, как помочь телу и Jfyxy переЖить этот момент, высвободить напряжение. Возможности уединиться у меня не было.
...и я запела, неожиданно для себя, готовя обед, прямо на кухне. Это было скорее не пение, а звучание, обертоны, временами очень яркие глубокие звуки как будто изнутри. Ио не грустные. Нет. Больше напоминающие внутриутробное звучание — выраЖение Нутра звуком, как-то так... Прошло без мало- _/ го оЪло получаса такого дЖаза, с позволения сказать, и мое Существо пропело «АВе Март!». Я почувствовала освобождение. Назвать облегчением это было бы слишком мелко. Как будто изнутри не просто вышло что-то лишнее. Нет. Оно словно преобразовалось во что-то очень прозрачное и невесомое. Своим голосом я напоминала сама себе совокупность зву- ков множества разных Животных, птиц и стихий сразу... будто вся флора и фауна вместе со всеми ветрами решили самовыразиться через меня, как инструмент... Однозначное ощущение духовного ' очищения, просветления в голове...
• Спонтанный танец-тряска-звучание-пение
Желательно встать вертикально, слегка согнув ноги в коленях, и спросить свое тело (или все тела сразу, если хотите), что оно (они) хочет (хотят). А дальше действовать согласно тому, что услышите в полном доверии Себе и Вселенной.
Захочется танцевать — танцуйте, захочется звучать — звучите, не оценивая то, что услышите, петь песни со странными словами — пойте! Смейтесь, плачьте, кричите, гримасничайте и валяйтесь! Все пойдет на пользу! Такой спонтанный танец-песня в собственной аранжировке даст вам естественное освобождение от всего лишнего, что накопилось за месяц, поможет преобразовать эту вулканическую энергию в спокойную и сильную, дающую уверенность, утверждение Себя.
Мои первые опыты самопознания в предменструальный период сильно отличаются от более поздних и нынешних. Признаюсь, что каждый последующий опыт отличается по силе осознанности. Ведь когда ты понимаешь, зачем тебе это, и результат будет выше. В начале своего исследовательского пути я напоминала себе слепого котенка. Мне было и смешно, и страшно. Забавно было наблюдать со стороны, и одновременно меня обуревала куча страхов: а вдруг я не справлюсь и будет еще хуже?..
Хуже не было. Стало только лучше, причем сразу, в мой первый же опыт-пробу. Из месяца в месяц я повторяла это сама с собой, даже когда ПМС и не думал меня накрывать. Мне страшно нравилось наблюдать за столь скорой трансформацией энергий внутри меня и, как следствие, вокруг меня. Когда ты вся светишься — это совсем другая Жизнь!
Итак, прожив этот опыт, наполнившись внутренним счастьем до краев, теперь мы можем переходить к следующей части «уборки» нашего сакрального пространства: перепросмотр.
• Перепросмотр по-Ленски
Об этой духовной практике написано немало книг. Есть разные системы: у даосов, тибетцев, подробно описано у К. Кастанеды... Мы не будем сейчас останавливаться, разбирая особенности и преимущества каждой из них. Это может вызвать массу споров и уведет нас от цели.
Я попытаюсь как можно более просто рассказать об основных принципах перепросмот- ра, обязательных его этапах, наиболее распространенных ошибках, провоцирующих нас бросить эту очень полезную и ничем, кстати, незаменимую практику, и показать на примере, как это делаю я.
Итак, правило номер один: начинать пе- репросмотр месяца нужно с конца, гп.е. с того дня, в котором вы находитесь, ощущая себя в разгаре своего предменструального периода. Его признаки чувствует и знает любая женщина. И вы обязательно почувствуете, когда стоит начинать именно вам. Уверяю вас, вы ни за что не пропустите этот момент. Ваша физика активно напомнит об этом.
Например, сегодня 27-е число, вечер. Удобно устроившись, вы начинаете проживать этот день наоборот — с конца: вечер, день, утро, пробуждение... Плавно переходите в тот момент, когда вы себя помните 26-го числа перед засыпанием, далее вечер 26-го, день, утро и т.д. до начала первого дня вашего цикла (т.е. первого дня последней менструации). Обратите внимание: сами даты фиксировать совсем не обязательно. Просто отслеживайте события — одно за другим.
Правило номер два: постараться пребывать одновременно в двух состояниях — участника и наблюдателя. Просматривая день за днем, важно максимально обострить свои чувства, как будто заново пережить все, одновременно оставаясь наблюдателем своих чувств и эмоций. Попытайтесь отключить ум и беспокойство по поводу того, что вы можете пропустить что-то важное. Если быть расслабленной — не пропустите. Это невозможно. На том событии, которое вы как бы не прожили до конца, вас может кольнуть, дернется что-то внутри. Это и будет знаком — дать сполна своим чувствам выразиться, пролиться. Не нужно оценивать произошедшее, пытаться его переиграть. Оно уже в прошлом. Но его незавершенность сказывается на вас в настоящем. Именно это — незавершенность переживаний — так давит на нас в предменструальный период.
Бешеный ритм жизни, обстоятельства, необходимость соблюдать мнимые приличия, придуманные обществом правила очень часто не дают нам свободы чувствовать то, что мы чувствуем. Это заставляет нас прятать и подавлять свои «неправильные» чувства, зажимая себя в тиски, которые из месяца в месяц вынуждают нас пребывать в состоянии разрушительного огнедышащего вулкана. Позвольте этой лаве протечь. Возможно, пред вами развернется скрытый смысл того или иного события, принесшего вам столько боли или неясных чувств в течение месяца. Самое время прояснить их. Так пройтись нужно по всем дням, пока не дойдете до первого дня вашего личного цикла.
Правило номер три: дышите животом через рот! Поскольку это женская практика, дышать лучше ртом. Лицо расслаблено, рот слегка приоткрыт, воздух свободно циркулирует. Вдыхаем-выдыхаем... впуска- ем-отпускаем. Ритм естественный.
Во время этого занятия очень важно не зарываться, не копать глубоко, не погружаться в самокритику. Кстати, если вы пропустили обязательную предварительную фазу спонтанного танца, пусть даже краткого, очень тяжело будет уберечь себя от критики. Важно помнить: перепросмотр — не есть «разбор полетов»!
Разгребая свои завалы, мы тем самым помогаем себе освободиться от лишнего. Если этого не делать, налицо будут повышенная раздражительность, неуравновешенность, обидчивость. Это необходимо еще и для того, чтобы подготовить себя к следующему, очень важному, периоду — менструации — периоду естественного очищения.
Дойдя до первого дня цикла, мы проделали лишь 50% пути перепросмотра. Мы как будто подмели пол перед влажной уборкой, убрали паутину. Дальше мы делаем то же самое, т.е. проживаем, не выходя из позиции наблюдателя, день за днем до настоящего момента. Вы заметите, как на многие моменты, которые вас цепляли при попятном движении, вы посмотрите совсем другими глазами. Возможно, вы сможете увидеть то, что не заметили сначала, идя к первому дню. В любом случае, вторая часть пути — от первого дня цикла к настоящему моменту — будет сильно отличаться от первой части, и кое-что вас может сильно удивить. Это похоже на влажную уборку вашего дома — Дома вашей Души.
Про ошибку в этой практике. Практика перепросмотра энергетически очень сильная. Не умаляйте ее значения. Главное, не бросайте ее на полпути. То есть, начав перепросмотр с сегодняшнего дня, наблюдая и переживая события, двигаясь к первому дню последней менструации, обязательно проделайте путь назад — к сегодняшнему дню. Иными словами, вернитесь в момент!
• Таблица аспектов - похвалы.
Подведение итогов
А что мы делаем еще во время генеральной уборки в доме? Возможно, наводим порядок на полках, в шкафах, в одежде и обуви, в бумагах, посуде, игрушках детей и т.п. Так?
Назовем следующий этап инвентаризацией.
На этой стадии мы можем для облегчения задачи обозначить наиболее важные аспекты нашей жизни. Их не так много, но они должны быть действительно важными для вас в этот месяц.
Например, это могут быть такие аспекты, как: Здоровье Красота Творчество Самореализация Самопознание Саморазвитие Любовь
Взаимоотношения
Материнство Финансы Путешествия Жилище и т.д.
В физический аспект, или аспект Здоровья, можно включить наше общее самочувствие, режим дня, питание. Мы вспоминаем, какие были поставлены задачи в этом аспекте (задачи ставятся в постменструальный период — период планирования — намерения через благодарение), с какими трудностями столкнулись, решая их, чего достигли, за что можете себя похвалить.
То есть подводим итоги. Очень подробно и аккуратно, не скатываясь к критике, концентрируя внимание на достигнутом.
В аспекте Красота мы рассматриваем нашу потребность в красоте вообще — уход за собой, новая красивая одежда, украшения, создание красивых вещей или любая встреча с восхищающим вас прекрасным: красивые виды природы, художественные фото или полотна живописи. Этот аспект очень часто переплетен с темой творчества, потому как творчества без красоты и быть не может! А Творчество как аспект, в свою очередь, очень связано с Самореализацией.
Возможно, у кого-то эти три аспекта — Самореализация, Самопознание, Саморазвитие — так и пойдут в одной связке в определенный период жизни. Каждая женщина почувствует, когда они, эти три аспекта, решат быть самостоятельными, а когда снова объединиться и проявляться вместе.
Любовь и Взаимоотношения, как правило, рассматриваются неразрывно.
Аспект Материнство имеет очень много разнообразных фаз, и динамика его развития у каждой женщины, независимо от того, является она матерью или нет в данный момент, сугубо своя. Это та сфера, которая сама ставит задачи каждый месяц перед каждой женщиной, девушкой, девочкой. Да, даже девочкой!
С первых мгновений жизни девочка, взаимодействуя с мамой, представляет с ней одно целое, она переживает всю гамму чувств, что и ее мама. Подрастая, маленькая девочка играет в куклы, копируя свою маму, представляя себя мамой. Взрослея, каждая девушка примеряет мысленно на себя роль матери. Это знакомо всем. Каждая из нас может вспомнить порой
очень ранние мечты и представления о своих будущих детях. «Ах, у меня будет сын, а потом дочка!» или «А я хочу двойню!» — наперебой восклицают юные барышни. «Я буду рожать только девочек... наряжать их буду», — можно услышать от девчонок, еще не совсем оторвавшихся от кукол.
У меня в детстве, лет в 8—10, был период, когда я каждый вечер, укладывая спать с собой рядышком свою любимую длинноволосую немецкую куколку, молила Господа, чтобы наутро она ожила. Каждое утро, обнаруживая ее прежней, я не отчаивалась — продолжала вести себя с ней, как с доченькой, а вечером опять горячо молилась и ждала чуда.
Чудо случилось дважды, когда я уже была бо-о-о-льшой девочкой. В 22 и в 33 года Бог подарил мне по дочке. У меня две прекрасные дочери. Благодарю, Господи!
Как видите, аспекту Материнства подвластен любой возраст. Это — Природа. Даже если в жизнь женщины дети так и не вошли, аспект Материнства проявляет себя через желание заботиться о ближних, ухаживать за кем-то, через потребность быть нужной, творить, создавать и дарить...
2 Зак 850
Каждый месяц аспект Материнства будет удивлять вас своими задачами, а еще больше — вашими достижениями, если уделите ему должное внимание. Реализация в Материнском аспекте обязательно проявится вознаграждением в качестве возросшей Женской силы.
С чего начать работу с аспектами или как это может выглядеть? Очень просто: берете свой дневник и делите страничку на две колонки: слева — аспекты, справа — достижения, похвалы в свой адрес, и все, что вами было замечено в течение месяца относительно этого аспекта. Вы увидите, как много полезного и нужного вы сделали.
Мы так редко хвалим себя за такие важные мелочи, из которых и состоит наша жизнь! Побаловали семью новым блюдом — «Да ладно, я ведь жена и хозяйка, это и так моя обязанность!» Сделали первой шаг к примирению с подругой — отмахнетесь: «...да все равно бы мы помирились....когда-нибудь...» Смогли, наконец, отказать в принятии малоприятных и навязчивых гостей, начнете оправдываться: «Ну и что, давно с ними так надо было!»
Знакомые привычные шаблоны замените на похвалу! В своем дневнике (в таблице аспектов) напишите об этом как о достижении. Можно добавлять такие милые словечки в свой адрес, как «Молодец!», «Я — умница!», «Я — супер!» И не бойтесь перестараться! Здесь невозможно переусердствовать. Ведь мы пишем себе для себя самой!
Это позволит нам перестать обесценивать себя и все, что мы делаем каждый день.
Перечитав эти, казалось бы, обычные, совершенные вами по разным аспектам дела, которые теперь захочется назвать свершениями, вы увидите, что еще один месяц вашей жизни прожит не зря. Так много полезного и ценного было сделано лично вами всего за один месяц!
Это рождает чувство глубокой удовлетворенности собой и своей жизнью. Ощущение завершенности — результат такой внутренней работы... Ведь именно сейчас вы завершаете свой месячный цикл.
Это сделать будет очень просто, так как сама Природа нам в этом помогает. Этот период носит именно такой характер.
• Плотная уборка пространства.
Ревизия гардероба, обуви, белья и т.п.
Снимаю старые одежды,
Раздам все то, что пылью запорошено. А в куче хлама ждет моя Надежда, Перебирает память прошлого...
После того как вы отметили свои достижения по аспектам, самое время переходить к более плотной части этапа уборки — очищению. Именно сейчас легко будет заняться генеральной уборкой в доме в тех уголках, за которые раньше браться было по каким-то причинам почти невозможно, и вы все время откладывали это на потом. Именно сейчас, потому что после проделанной внутренней работы у вас освободилось огромное количество энергии и появились на это силы. Силы на то, чтобы без сожаления перебрать свой гардероб и выбросить все «грустные» платья (так я называю вещи, в которых пережила что-то очень тяжелое, и по этой причине, как бы ни была с виду хороша и нова вещь, не могу ее носить) или сложить их аккуратно и обязательно отдать тому, кому они еще могут послужить. Пристройте свои вещи, которые, может, по каким- то энергетическим причинам перестали быть «вашими».
Очень важно не обойти вниманием свое нижнее белье и колготки.
Если вы делаете это регулярно, и выбросить действительно, по-честному, нечего, тогда нужно взять все вешалки с одеждой и разложить их рядом со шкафом, например, на диване или развесить на стульях. То же самое проделайте с одеждой, лежащей на полках. Освободите весь гардеробный шкаф!
Далее просто протрите его внутри — все стенки и полочки — влажной тряпочкой. Проветрите его и дайте хорошенько высохнуть.
После повесьте вещи обратно и аккуратно разложите по полочкам, перебрав и сложив заново. Еще желательно каждую вещь встряхнуть несколько раз. Себя ведь вы «встряхнули» практикой спонтанного танца-пения-пере- просмотра! А гардероб — это ваше продолжение, более плотное выражение вас. Почти ваша аура. Поэтому будет непростительно обходить его вниманием во время сакральной уборки.
Не бойтесь прощаться со старыми вещами или вещами, которые вам не нравятся! Безжалостно выкидывайте вещи невнятного цвета, вытянутые, потерявшие форму, с катышками; вещи, которые вызывают у вас сомнения, неприятные на ощупь.
Желание оставить старые, удобные, но не очень красивые вещи связано со страхом, я бы сказала, с ужасом под названием «А что я надену завтра?!»
Есть один прием, который поможет развеять подобные страхи. Я пользуюсь им уже много лет.
Известно, что, если бокал до краев наполнен мутной водой, вы не сможете налить сверху воды прозрачной, свежей. Сначала нужно его освободить. Так и в случае с одеждой. Освободив «плечики» от ненужной, изжившей себя одежды, повесьте их обратно (пустые) с мыслью о том, что скоро на них появится то, что вам нужно для РАДОСТИ! Именно так!
Впереди у нас другие подциклы, во время которых легче будет узреть, чего конкретно вам не хватает в гардеробе, запланировать и приобрести, получить в дар, сшить и т.п. Волшебных способов прихода в вашу жизнь нужных вещей — уйма! Но об этом — чуть позже.
То же самое проделайте с обувью (включая домашнюю), головными уборами, аксессуарами, бижутерией.
Не обязательно возлагать на себя обязательство справиться со всем и сразу за один присест. Действуйте по силам! Пусть инвентаризация доставляет вам удовольствие!
По окончании вы испытаете легкую усталость и глубокое удовлетворение.
• Бонус ПМ-nepuoga — освобожденная радость
Я начинаю оживать,
Встаю из ледяного плена.
Моя стихийная Природа-Мать Дает мне руку, чтоб поднять с колена.
Есть один маленький секрет, которым я намерена с вами поделиться.
Он открылся мне не сразу. Из месяца в месяц я прислушивалась к себе, изучала энергии, следующие одна за другой, пыталась распознать их, почуять и узреть, вспомнить, сопоставить их друг с другом и с уже полученным опытом, который увеличивался с каждым новым циклом. Признаюсь, не всегда мне удавалось до конца провести перепросмотр, не всегда хватало сил на более плотную уборку пространства. Но с каждым месяцем росла уверенность — я стала видеть ряд закономерностей. Об одной из них сейчас и пойдет речь.
Каждая из нас знает, когда примерно начнутся месячные. Каждая чувствует, что пришел предменструальный период. Даже если мы и не успели почувствовать его, так близкие напомнят, указывая на наше неадекватное состояние (нервозность, раздражительность — у кого что...). Оно длится тоже у всех по- разному — от трех до десяти дней.
Так вот, чем раньше мы его распознаем, чем раньше сделаем все ПМ-практики, не дожидаясь срыва или даже легкого дискомфорта, тем бол<