Чем наполнены наши дни? Что есть жизнь – череда серых будней или цепь ярких, значимых событий? Чтобы цели стали «родными», соответствовали личной системе ценностей, важно выявлять главные события нашей жизни и сформулировать значимые для нас ценности.
Ведение мемуарника позволяет выявить личные ценности, определить главное для вас в этой жизни.
Как вести мемуарник:
Ежедневно выявлять и записывать Главное событие дня. Формулировать ценность, благодаря которой это событие стало для вас Главным.
Определить Главное событие недели, месяца, семестра, года, в конце соответствующих периодов.
Примеры личных ценностей:
Признание. Развитие. Благосостояние. Карьера. Семья. Общение. Любовь. Познание. Красота.…………………………………………………………………….
Задание №7
Вспомните главное событие каждого дня за прошедшую неделю.
Против каждого события укажите ту ценность, согласно которой вы определили это событие как главное.
| Событие | Ценность |
Стратегические цели
Тайм - менеджмент – это наука о том, как найти в своей жизни время на достижение личных целей. Мы должны поставить перед собой цели, формализовать наши мечты, вербализовать наши желания. Дальше начинается неумолимая борьба с внешними обстоятельствами. На каждый наш ход к достижению целей обстоятельства дают свой ассимитричный ответ.
Ежедневник - инструмент тактического планирования.
Стратегическая картонка - инструмент стратегического планирования.
Стратегическая картонка –
это закладка в ежедневник, на которую выписываются ваши ключевые цели на ближайший год.
Как работать со стратегической картонкой?
Утром вы открываете ежедневник и первое что вы видите – это не текучка,
не перечень встреч и задач, которые вы запланировали на сегодняшний день.
Первое, что вы видите, это список ключевых целей, которые записаны в вашей карточке. И первый вопрос, который вы должны себе задать:
«Что я сделаю сегодня для достижения этих целей?»
Задание №8
Запишите свои ключевые цели на ближайший год:
| Учеба (знания, умения) | |
| Здоровье | |
| Отношения с окружающими (соц. эмоциональная сфера) | |
| Личное развитие | |
| Финансы |
Домашнее задание №9
Ведите Ежедневное планирование в течение недели. (Заполните 7 бланков на стр 16- 22.). Опишите результат в Эссе №1.
Ежедневник день 1 «……….»_____________________
| ! - Главное дело дня, продвигающее вас к целям из Стратегической картонки ………………………………………………………………………….. | |
| Лягушка - Неприятное мелкое дело, которое вы долго откладывали …………………………………………………………………………………………………………… | |
| Слон - часть кусочек Шоколадного Слона, часть объемного и длительного дела) ……………………………………………………………………………………………. | |
| Жесткие встречи (не более 50%вашего свободного времени | Гибкие задачи (Что сделать?) 2-3 самые важные задачи выделить цветом |
| 08.00 | |
| 09.00 | |
| 10.00 | |
| 11.00 | |
| 12.00 | |
| 13.00 | |
| 14.00 | |
| 15.00 | |
| 16.00 | |
| 17.00 | |
| 18.00 | |
| 19.00 | |
| 20.00 | |
| 21.00 | |
| 22.00 | |
| 23.00 | |
| ☼ Главное дело или впечатления дня. Рядом Ценность, на основе которой это событие стало главным. | |
| ☻ (промежуточная радость, небольшая награда за достижения по слонам и лягушкам для себя) |
«Как сейчас можно потратить время с наибольшей пользой?»
Ежедневник день 2 «……….»_____________________
| ! - Главное дело дня, продвигающее вас к целям из Стратегической картонки ………………………………………………………………………….. | |
| Лягушка - Неприятное мелкое дело, которое вы долго откладывали …………………………………………………………………………………………………………… | |
| Слон - часть кусочек Шоколадного Слона, часть объемного и длительного дела) ……………………………………………………………………………………………. | |
| Жесткие встречи (не более 50%вашего свободного времени | Гибкие задачи (Что сделать?) 2-3 самые важные задачи выделить цветом |
| 08.00 | |
| 09.00 | |
| 10.00 | |
| 11.00 | |
| 12.00 | |
| 13.00 | |
| 14.00 | |
| 15.00 | |
| 16.00 | |
| 17.00 | |
| 18.00 | |
| 19.00 | |
| 20.00 | |
| 21.00 | |
| 22.00 | |
| 23.00 | |
| ☼ Главное дело или впечатления дня. Рядом Ценность, на основе которой это событие стало главным. | |
| ☻ (промежуточная радость, небольшая награда за достижения по слонам и лягушкам для себя) |
«Как сейчас можно потратить время с наибольшей пользой?»
Ежедневник день 3 «……….»_____________________
| ! - Главное дело дня, продвигающее вас к целям из Стратегической картонки ………………………………………………………………………….. | |
| Лягушка - Неприятное мелкое дело, которое вы долго откладывали …………………………………………………………………………………………………………… | |
| Слон - часть кусочек Шоколадного Слона, часть объемного и длительного дела) ……………………………………………………………………………………………. | |
| Жесткие встречи (не более 50%вашего свободного времени | Гибкие задачи (Что сделать?) 2-3 самые важные задачи выделить цветом |
| 08.00 | |
| 09.00 | |
| 10.00 | |
| 11.00 | |
| 12.00 | |
| 13.00 | |
| 14.00 | |
| 15.00 | |
| 16.00 | |
| 17.00 | |
| 18.00 | |
| 19.00 | |
| 20.00 | |
| 21.00 | |
| 22.00 | |
| 23.00 | |
| ☼ Главное дело или впечатления дня. Рядом Ценность, на основе которой это событие стало главным. | |
| ☻ (промежуточная радость, небольшая награда за достижения по слонам и лягушкам для себя) |
«Как сейчас можно потратить время с наибольшей пользой?»
Ежедневник день 4 «……….»_____________________
| ! - Главное дело дня, продвигающее вас к целям из Стратегической картонки ………………………………………………………………………….. | |
| Лягушка - Неприятное мелкое дело, которое вы долго откладывали …………………………………………………………………………………………………………… | |
| Слон - часть кусочек Шоколадного Слона, часть объемного и длительного дела) ……………………………………………………………………………………………. | |
| Жесткие встречи (не более 50%вашего свободного времени | Гибкие задачи (Что сделать?) 2-3 самые важные задачи выделить цветом |
| 08.00 | |
| 09.00 | |
| 10.00 | |
| 11.00 | |
| 12.00 | |
| 13.00 | |
| 14.00 | |
| 15.00 | |
| 16.00 | |
| 17.00 | |
| 18.00 | |
| 19.00 | |
| 20.00 | |
| 21.00 | |
| 22.00 | |
| 23.00 | |
| ☼ Главное дело или впечатления дня. Рядом Ценность, на основе которой это событие стало главным. | |
| ☻ (промежуточная радость, небольшая награда за достижения по слонам и лягушкам для себя) |
«Как сейчас можно потратить время с наибольшей пользой?»
Ежедневник день 5 «……….»_____________________
| ! - Главное дело дня, продвигающее вас к целям из Стратегической картонки ………………………………………………………………………….. | |
| Лягушка - Неприятное мелкое дело, которое вы долго откладывали …………………………………………………………………………………………………………… | |
| Слон - часть кусочек Шоколадного Слона, часть объемного и длительного дела) ……………………………………………………………………………………………. | |
| Жесткие встречи (не более 50%вашего свободного времени | Гибкие задачи (Что сделать?) 2-3 самые важные задачи выделить цветом |
| 08.00 | |
| 09.00 | |
| 10.00 | |
| 11.00 | |
| 12.00 | |
| 13.00 | |
| 14.00 | |
| 15.00 | |
| 16.00 | |
| 17.00 | |
| 18.00 | |
| 19.00 | |
| 20.00 | |
| 21.00 | |
| 22.00 | |
| 23.00 | |
| ☼ Главное дело или впечатления дня. Рядом Ценность, на основе которой это событие стало главным. | |
| ☻ (промежуточная радость, небольшая награда за достижения по слонам и лягушкам для себя) |
«Как сейчас можно потратить время с наибольшей пользой?»
Ежедневник день 6 «……….»_____________________
| ! - Главное дело дня, продвигающее вас к целям из Стратегической картонки ………………………………………………………………………….. | |
| Лягушка - Неприятное мелкое дело, которое вы долго откладывали …………………………………………………………………………………………………………… | |
| Слон - часть кусочек Шоколадного Слона, часть объемного и длительного дела) ……………………………………………………………………………………………. | |
| Жесткие встречи (не более 50%вашего свободного времени | Гибкие задачи (Что сделать?) 2-3 самые важные задачи выделить цветом |
| 08.00 | |
| 09.00 | |
| 10.00 | |
| 11.00 | |
| 12.00 | |
| 13.00 | |
| 14.00 | |
| 15.00 | |
| 16.00 | |
| 17.00 | |
| 18.00 | |
| 19.00 | |
| 20.00 | |
| 21.00 | |
| 22.00 | |
| 23.00 | |
| ☼ Главное дело или впечатления дня. Рядом Ценность, на основе которой это событие стало главным. | |
| ☻ (промежуточная радость, небольшая награда за достижения по слонам и лягушкам для себя) |
«Как сейчас можно потратить время с наибольшей пользой?»
Ежедневник день 7 «……….»_____________________
| ! - Главное дело дня, продвигающее вас к целям из Стратегической картонки ………………………………………………………………………….. | |
| Лягушка - Неприятное мелкое дело, которое вы долго откладывали …………………………………………………………………………………………………………… | |
| Слон - часть кусочек Шоколадного Слона, часть объемного и длительного дела) ……………………………………………………………………………………………. | |
| Жесткие встречи (не более 50%вашего свободного времени | Гибкие задачи (Что сделать?) 2-3 самые важные задачи выделить цветом |
| 08.00 | |
| 09.00 | |
| 10.00 | |
| 11.00 | |
| 12.00 | |
| 13.00 | |
| 14.00 | |
| 15.00 | |
| 16.00 | |
| 17.00 | |
| 18.00 | |
| 19.00 | |
| 20.00 | |
| 21.00 | |
| 22.00 | |
| 23.00 | |
| ☼ Главное дело или впечатления дня. Рядом Ценность, на основе которой это событие стало главным. | |
| ☻ (промежуточная радость, небольшая награда за достижения по слонам и лягушкам для себя) |
«Как сейчас можно потратить время с наибольшей пользой?»