Дети Ночи
Кто эти эмоциональные вампиры?
Вампиры следят за нами, даже когда мы говорим. На прямых, залитых светом улицах, под голубыми, пульсирующими флуоресцентными лампами, может, даже под теплым светом дома – они везде, притворяющиеся нормальными людьми до тех пор, пока их внутренние желания не превратят их в ярых хищников.
Не вашу кровь они истощают – вашу эмоциональную энергию.
Без сомнений, мы говорим не о ежедневных раздражителях, которые окружают вас, словно ночные мотыльки лампочку у дверей подъезда, с легкостью убираемые утвердительными и напористыми выражениями своего я. Это настоящие творения тьмы. У них есть сила не только раздражать вас, но и гипнотизировать, запудрить мозги ложными обещаниями до того, пока вы не погрязнете в их чарах. Эмоциональные вампиры сначала затягивают, а потом осушают.
Для начала, эмоциональные вампиры выглядят лучше, чем другие люди. Они яркие, талантливые, чарующие, словно Румынский князь. Он вам понравится, вы будете ему доверять, ожидать больше, чем от остальных. Ожидаете больше, получаете меньше, и в конце вас кидают. Приглашая их в свою жизнь, мало кто осознает свою ошибку до того, как они растворятся в ночи, оставляя вас опустошенными до дна с болью в шее, пустым кошельком или, возможно, разбитым сердцем. И после вы удивляетесь – они это или вы?
Это они. Эмоциональные вампиры.
Знаете их? Ощутили их темные силы в вашей жизни?
Встречали ли людей, кто сначала выглядели такими идеальными, а оказались полнейшим беспорядком? Ослепляли ли вас блестящие всплески шарма, включавшиеся и выключавшиеся, словно дешевая неоновая вывеска? Слышали ли обещания, нашептанные на ушко ночью и забытые перед закатом?
Опустошали ли вас полностью?
Эмоциональные вампиры не встают из гробов по ночам. Они живут на улицах. Они – соседи, такие теплые и сердечные перед вами, но распространяющие слухи за вашей спиной. Эмоциональные вампиры в вашей команде по софтболу; они звезды, пока никто не бросает им вызов. Потом, они закатывают истерики, способные смутить ребенка трех лет.
Эмоциональные вампиры могут прятаться в вашей семье. Включая вашего шурина, являющегося гением, который не может продержаться на работе. А что насчет той смутной, почти незаметной тетке, которая печется обо всех, пока ее не сражает странная и изнуряющая болезнь, заставляющая вас заботиться о ней? А стоит ли упоминать этих любящих, бесящих родителей, которые всегда говорят тебе ни в чем не отказывать себе, а потом ожидающие от тебя безотказность по отношению к ним?
Вампир может даже делить с вами кровать – любящий партнер, а через минуту холодный, отдаленный чужак.
Они правда вампиры?
Хотя они и ведут себя как порождения тьмы, нет ничего сверхъестественного в эмоциональных вампирах. Мелодраматическая метафора – не более, чем клиническая психология, одетая в костюм для Хэллоуина. Эмоциональные вампиры - это люди, обладающие признаками того, что психиатры зовут расстройством личности.
В средней школе я узнал это легкое отличие: когда люди сходят с ума сами, у них невроз или психоз. Когда они сводят с ума других, то у них расстройство личности. Согласно диагностическому справочнику Американской Психиатрической Ассоциации, расстройство личности это:
Определенный набор личного опыта и поведения, которое заметно отклоняется от культуры индивида. Этот набор проявляется в двух (или более) следующих сферах:
1. Пути восприятия и изложения себя, других людей, событий.
2. Широта, интесивность, лабильность[1] и уместность эмоциональной реакции.
3. Взаимодействие с людьми.
4. Самоконтроль
Справочник описывает пути диагностики мыслей и поведения одиннадцати разных людей с расстройством личности, пять из которых скорее всего, создают вам проблемы в жизни: Антисоциальный, Актер, Нарцисс, Обсессивно-Компульсивный и Параноик. Я выбрал этих пятерых потому, что они чаще всего появляются, и чаще остальных демонстрируют субклиническую стадию. День ото дня, вы скорее встретите людей, кто немного Нарцисс или Актер, чем, скажем, людей, кто немного Пограничный или Шизоидный.
Главная причина моего выбора в том, что каждый тип, который мы обсудили тут, пусть и является паталогическим и истощающим, имеет черты, привлекательные для большинства людей. За моими плечами более 40 лет как психолога и бизнес-консультанта, и я видел, что эти пять лиц с расстройствами систематически причиняют больше всего неудобств людям дома, на работе, везде.
Большинство эмоциональных вампиров, освещенных в этой книге, даже не думают пойти узнать свой официальный диагноз расстройства личности, но их мышление и действия до сих пор отвечают наборы, описанные в диагностическом справочнике. Подумайте о наборах как о каталоге типов моментов, в которых сложные люди могут быть достаточно тяжелыми, от достаточно серьезных для госпитализации до умеренных для нормального поведения до того, как человека подвергают значительному стрессу. В мире психологии все напоминает континуум.
Все наборы исходят из факта, что эмоциональные вампиры видят мир иначе, чем другие люди. Их понятия искажены стремлением к инфантильным и недостижимым целям. Они хотят всецелого и эксклюзивного внимания окружающих. Они ожидают идеальной любви, которая дает, но никогда не просит взамен. Они хотят жизни, наполненной весельем и восхищением, и иметь кого-нибудь, кто будет заботиться обо всем скучном и сложном. Вампиры выглядят как взрослые снаружи, но на самом деле, внутри они до сих пор малыши.
Эмоциональные вампиры не носят плащи и не впиваются в людей клыками. Обычно, сложные люди, описанные в этой книге, неотличимы ни физически, ни морально от других людей. Обычно их детские тенденции имеют свойство проявляться только в угрожающих и пугающих ситуациях. В остальное время вампиры ведут себя как нормальные, отзывчивые взрослые. Я также выделяю, что они пугаются того, что не беспокоит нормальных людей. Если вы воспользуетесь своим опытом, как путеводителем, вы не ожидаете, что кто-то будет иметь проблемы с перекрестками, чесноком или святой водой. Как настоящие вампиры преклоняются перед наличием тех традиционных запретов, эмоциональные вампиры чрезмерно напуганы простым взрослым опытом, включающим в себя скуку, неуверенность, ответственность и необходимость не только брать, но и давать. В конце первой секции мы более подробно обсудим поступки вампиров, тонкие различия в их личностях, делающие их опасными и обольстительными.
Самый легкий путь охарактеризовать эмоциональных вампиров – по сходным признакам расстройства личности. Каждый вид ведом конкретной детской и невозможной потребностью, самой главной в мире для вампира. Обычно, они даже сами не против детских желаний, управляющих ими. Это главная причина, почему вы не должны быть за.
Антисоциальные вампиры
Антисоциальные вампиры зависят от восхищения. Их зовут так не потому, что они не любят вечеринки, но потому, что они не внимательны к социальным правилам. Эти вампиры обожают вечеринки. Также они любят секс, наркотики и рок-н-ролл и прочее стимулирующее. Ненавидят скуку больше, чем кол в сердце. Все, что они хотят в жизни – хорошее время, мало действий и немедленное исполнение каждого их желания.
Из всех вампиров Антисоциальные самые сексуальные, самые восхитительные и вокруг них происходит самое интересное. Люди быстро и легко свыкаются с ними, и быстро их ловят. Кроме вечного веселья эти вампиры ничего не хотят отдавать взамен. Ох, но те моменты! Как и все вампиры, Антисоциальные ясно указывают вам: они Феррари в мире Тойот, созданные для скорости и восхищения. Вы будете сильно разочарованы, если будете ожидать от них надежность.
-Что не так, дорогая? – спрашивает Вампир Адам.
Рот Элис раскрывается сам:
-Адам, я не могу поверить, что ты меня об этом спросил. Ты думаешь, это нормально, что ты целуешь другую женщину прямо передо мной?
Он кладет руку ей на плечо, но она ее сбрасывает.
-Дорогая, -говорит Адам, - это была вечеринка, я был пьян. В любом случае, это был просто маленький поцелуйчик.
-Поцелуйчик длиной в пять минут?
-Милая, ты же понимаешь, что это ничего не значит. Ты моя единственная любовь. Единственная. Ну же, любимая, поверь мне.
Без Антисоциальных вампиров, не было бы таких жанров в музыке, как кантри и вестерн. Если вы думаете, что только люди, сосредоточенные на их очаровании, являются наивными романтиками, то вы не видели вампиров на рабочем интервью или в сфере продаж. Ваша лучшая защита против них – распознать до того, как они включат свое очарование. Когда вы видите, что они подходят, не полагайтесь на свое сердце и спрячьте кошелек, пока не удостоверитесь насчет их намерений. По поступкам Антисоциального вампира в прошлом можно определить, что они сделают в будущем.
Вампиры-актеры
Вампиры-актеры живут ради внимания и одобрения. Хороший вид – их специальность. Все остальное – ненужные детали. Актеры обладают всем, что нужно, чтобы их взяли в твой бизнес или твою жизнь, но будьте внимательны. Актер — значит драма. Все, что вы видите – шоу, и явно не то, что вы получите.
Вампиры не видят своих отражений в зеркале. Актеры не видят зеркал. Они – эксперты в укрытии собственных мотивов от самих себя. Они верят, что не делают ничего неприемлемого, как совершение ошибок или наличие плохих мыслей о ком-нибудь. Просто хорошие люди, желающие помочь. Если вы задаетесь этим вопросом, возможно, вы пострадаете. Поразительно, сколько ущерба могут нанести хорошие люди.
Вампир Леан звонит подруге, Мелиссе.
-Я только что поговорила с Патти, она думает, что, скорее всего, не поедет на девичьи выходные.
-Почему нет?
-У нее какие-то проблемы с тобой. Может, тебе стоит поговорить с ней.
-Какие проблемы?
-Она говорит, что ты помешана на контроле, и если получается не так, как ты хочешь, то ты очень расстраиваешься.
Если бы вы спросили Леан, почему она говорит подруге негатив, который высказала другая, она бы сказала, что просто пытается помочь им понять друг друга. Важно понимать, что Леан и другие Актеры не будут врать, по крайней мере тебе. Они обманывают себя, а обман посторонних просто побочный эффект. Леан выглядит счастливой, когда помогает решить конфликт, она видит себя милой, полезной девушкой, которую всегда обвиняют в том, о чем она даже не задумывается. Вы не сможете поменять ее видение себя. Если вы обвините ее в разжигании конфликта, вы ввяжетесь в огромную драму, в которой вы будете выглядеть еще хуже, чем она.
Защитите себя от вампиров-актеров, таких, как Леан, рассказывая ей не больше, чем вы бы хотели разместить в Вконтакте или Фейсбуке.
Забудьте о том, чтобы открыть Актерам их реальную мотивацию. Вместо этого пользуйтесь их способностью к актерской игре и напишите для них менее опасную роль. Теперь они играют по вашим правилам. С небольшой долей креатива вы с легкостью избежите такой смертельной помощи.
Обсессивно-компульсивные вампиры
Обсессивно-компульсивные привязаны к безопасности, которую, по их мнению, можно добиться с помощью скрупулезного внимания к деталям и полным контролем над всем. Вы их знаете: родители-аккуратисты, которые не выбираются в лес из-за чрезмерного, большого, избыточного количества деревьев. Вы можете не знать, что все это внимание к мелочам необходимо Антисоциальным для того, чтобы чувствовать себя в безопасности внутри.
Без Обсессивно-компульсивных ни одна сложная и неблагодарная задача не была бы выполнена, ни одна работа не выполнялась бы так, как следует, ни одно домашнее задание. К лучшему ли, худшему, Обсессивно-компульсивные – единственные люди, кто следит, чтобы никто из нас не ушел в заблуждение. Мы не всегда их любим, но мы в них нуждаемся.
Для Обсессивно-компульсивных самые важные конфликты – внутренние. Им не нравится ранить остальных, но они ранят вас, если вы будете угрожать их чувству контроля. Сюрпризы для них, пусть и приятные, подобны ледяному душу или святой воде. Они не хотели мстить, просто необходимо было выразить свое мнение.
-Та-да! –говорит Кевин, когда вампир Сара заходит.
-Спустя столько времени я наконец покрасил гостиную!
Он ждет немного, ожидая реакцию Сары, но она ничего не говорит.
-Эм, и что ты об этом думаешь?
-Это чудесно. Но…
-Но что?
-Это просто, эм, мне казалось, что мы еще не выбрали цвет.
Второе по долготе ожидания для Обсессивно-компульсивных – принятие решения. Самое долгое – высказывание хоть какой-либо похвалы.
Перфекционизм, сверхконтроль, внимание к мелочам – Обсессивно-компульсивные предаются порокам, поданным как достоинства. Они по привычке путают процесс с продуктом, букву закона с ее духом. Вашей лучшей защитой будет сосредоточение на общей картине – не позволяйте себе потеряться с ними в лесу ненужных мелочей.
Вампиры-параноики
В обычном понимании паранойя – это когда вы думаете, что люди против вас. Сложно представить что-нибудь привлекательное в мании преследования. Но приманки Параноиков не в их страхах, а в том, что за ними. Паранойя по-настоящему сверхъестественная простота мысли, позволяющая вампирам видеть то, чего другие не могут. Их цель – узнать правду и изгнать всю двусмысленность из их жизни.
Параноики живут по определенным правилам, которые, как они верят, высечены на камне. Ожидают, что все остальные тоже по ним живут. Всегда следят за отклонениями, и обычно их находят. Думайте о них, как о детективах мира вампиров. Вы в безопасности, пока вы не будете под подозрением.
Вампир Джамал заходит в кухню, вытирая руки бумажным полотенцем.
-Я только что сменил масло и заметил, что твоя канистра почти пуста.
Тереза пожимает плечами.
-И?
-Я только наполнил ее в воскресенье.
-Ну, да. Я пользовалась машиной всю неделю.
Джамал отбрасывает бумажное полотенце.
-Ты знаешь, -он говорит, -это смешно. Я не упомню, чтобы ты израсходовала полную канистру бензина за неделю. Твоя машина потребляет сколько, один галлон за 35 миль? Это примерно 450 миль.
Тереза смеется и пожимает плечами.
-Возможно, была занятая неделя.
Джамал смотрит прямо в глаза Терезы.
-Куда ты ездила?
Единственное, что Параноики не видят в себе, так это то, что их характер настраивает людей против них.
Параноики смотрят вглубь вещей, ища спрятанный смысл и глубинные факты. Большинство великих моралистов, фантазеров, теоретиков (и каждых стоящих терапевтов) имели легкую паранойю или что-либо, позволяющее им принимать все за чистую монету. К несчастью, паранойя не различает теории невиданных сил в физике и тех неопознанных инопланетян, пытающихся захватить мир. Та же мотивация, что вела к нерушимым основам религий привела к сжиганию еретиков на костре.
Если у вас есть, что прятать, Параноик это найдет. Ваша единственная защита – чистая правда без прикрас. Расскажите ее однажды, и вас не будут подвергать перекрестному допросу. Легко сказать, сложно сделать. Главы, посвященные Параноикам, расскажут вам, как это воплотить в жизнь.
[1] Прим. Пер.; Лабильность – частая смена настроения без особых причин. При этом все переживается очень глубоко.