Спортивные сборы 2016г.
Даты заезда: 02.08.16 – 14.08.16
Место проведения: База отдыха «Екатериновка» Проезд: По Новорижскому шоссе до 82-го верстового столба, затем поворот направо по указателю Клин-С. Петербург в сторону г.Клин, на 13-м верстовом столбе поворот направо по указателю ЦСГ Чайковский. Для навигатора: Клинский район, деревня Тиликтино, ЦСГ Чайковский.
Спортивно-оздоровительный комплекс Екатериновка (Подмосковье, Клинский район)
База находится в 82 км от МКАД по Новорижскому или Волоколамскому шоссе. Территория очень красивая и ухоженная.
· Территория огорожена, КПП, по периметру расположены камеры. Охрана круглосуточная.
· Есть собственная лесопарковая зона (в летний период идеально подходит для кардио-тренировок: бег, ходьба).
· Крытый спортивный комплекс (свежий косметический ремонт), находится в 50 м от жилого корпуса.
· Многофункциональный крытый зал – 600 кв. м, высота потолка – 6-8м, покрытие Терафлекс. Два баскетбольных кольца.
· Тренажерный зал.
· Открытая площадка для волейбола и футбола
· Спортивный бассейн 25 м (5 дорожек). В раздевалках имеется душ, с/з, фен.
· В отдельном зале расположены 3 зала для проведения общефизической подготовки и танцев (комфортное размещение в залах до 20 человек):
· -зал с зеркалом и хореографическим станком (покрытие – ламинат)
· -зал с ковровым покрытием (ламинат)
· -свободный зал (покрытие – ламинат)
· Проживание: 2х-местное (в номере с/у, душевая кабина, односпальные кровати, шкаф для одежды, стол, холодильник, телевизор).
· Питание: 5-разовое (порционное).
· Стоимость (включает в себя: трансфер на автобусе Долгопрудный - Екатериновка - Долгопрудный, проживание, питание, страховку, спортивные и танцевальные тренировки, занятия ин. языками, посещение бассейна): 30000 рублей.
Данные сборы являются спортивными. Основная цель - подготовка к новому танцевальному сезону. Сборы предполагают бег, усиленную физическую подготовку, растяжку и танцевальные тренировки – ежедневно, проведение мастер-классов по иностранным языкам (английский, французский) и рукоделию (по желанию). Программа рассчитана таким образом, чтобы дети после летних каникул и отдыха набрали физическую форму, выучили новую хореографию, познакомились с различными танцевальными стилями, подготовились к выступлениям и, главное, поверили в себя и свои силы и нашли. Одна из важнейших задач - развитие силы воли, распознание и раскрытие своих скрытых способностей.
Помимо основных занятий вечером проводятся мероприятия: баттлы, дискотеки, музыкальные, танцевальные, творческие конкурсы.
Примерная программа на день:
07.45 - Подъм
08.00-09.00 Бег, ОФП на воздухе
09.00-09.30 завтрак
10.00-13.00 ОФП, растяжка
13.30-14.00 Обед
14.00-15.30 Тихий час
15.30-15.45 Полдник
16.00-17.00 Бассейн/ин. язык/МК/свободное время
17.00-18.00 Диско
18.00-19.00 Хип-хоп
19.00-19.30 Ужин
20.00-21.00 Вечернее мероприятие/Свободное время
22.00-22.30 Отбой
Тренерский состав:
1. Кулешова Надежда Дмитриевна: высшее спортивное образование МГОУ/ОБЛАСТНОЙ, стаж работы – 5 лет. Призер и победитель танцевальных соревнований в рамках Общероссийской Танцевальной Организации (Чемпионат России 2015г. – 1 место (Диско), Чемпионат России 2016г. – 2 место (Хип-хоп) и соревнованиях ЕС и СНГ.
2. Быкова Екатерина Андреевна: высшее образование МГЛУ Институт ин. языков им. Мориса Тореза, стаж работы – 4 года. Призер и победитель танцевальных соревнований в рамках Общероссийской Танцевальной Организации (Чемпионат России 2014г. – 1 место (Диско), Чемпионат России 2015г. – 3 место (Хип-хоп) и соревнованиях ЕС (Чемпионат Латвии), СНГ, Кореи (K-POP 2016).
3. Брянцев Дмитрий: высшее спортивное образование СГАФКСиТ, тренер-методист Reebok CrossFit BAZA, танцевальный стаж – 10 лет.
Также планируется проведение мастер-классов по различным танцевальным направлениям от приглашенных хореографов.
Список документов, необходимых в день отъезда
-обменная карта (форма №079/У – выдается в школе)
-справка об отсутствии контактов (за 3 до отправления в лагерь – выдается в поликлинике)
-справка для посещения бассейна (выдается в поликлинике)
-справка от врача – разрешение заниматься «СПОРТИВНЫМИ танцами» (выдается в поликлинике)
Список необходимых вещей
1. Ксерокопия свидетельства о рождении/паспорта
2. Кроссовки для улицы (бег)
3. Кроссовки для зала (физподготовка и танцы) – по возможности 2 пары: одни на хип-хоп, другие легкие с тонкой гибкой подошвой.
4. Гимнастический (туристический) коврик для выполнения упражнений на полу
5. Наколенники (мягкие, волейбольные)
6. Шлепанцы, плавки/купальник, шапочка (для бассейна), полотенце
7. Спортивная кофта или легкая куртка, спортивные штаны для бега утром
8. Вещи для тренировок (физподготовка, хип-хоп, диско)
9. Будильник (НЕ телефон! Телефоны на ночь у детей не остаются)
10. Пластыри (мягкие)
11. Эластичные бинты
12. Мазь от ушибов (охлаждающая – например: Троксевазин)
13. Мазь от растяжений и травм (согревающая – например: Гимнастогал)
14. Мазь спортивная (разогревающая, для мышц – например: Никофлекс)
15. Лекарства по необходимости. Упаковать отдельно (аптечка, пакет, косметичка), подписать, при необходимости предупредить тренеров о личных особенностях (аллергия на лекарства, непереносимость каких-либо веществ)
16. Бутылка воды (0,5-0,6 литра – больше нельзя) – 1-2 штуки, чтобы брать с собой на тренировки. + Кружка (пить в номере). В наличии будут кулеры.
17. Деньги могут находиться либо у детей, либо у тренеров (по Вашему желанию).
18. Выезд на сборы и приезд обратно осуществляется организованно, на автобусе.
Место сбора: г. Долгопрудный, Дирижабельная улица, 21 на площади перед КДЦ «Полет». Точное время будет объявлено позднее.
Привозите детей к месту сбора заранее, БЕЗ ОПОЗДАНИЯ!
Телефон для связи: Кулешова Надежда — +7 985 475 92 86
Фото размещения:
chaykovski.ru
