Засорение организма шлаками происходит по многим причинам.
Важнейшими являются: переедание, неправильное сочетание продуктов, злоупотребление острыми блюдами, алкоголь, табак, лекарства, нехватка витаминов, мало подвижный образ жизни, запоры. Экологическая ситуация сегодня такова, что каждый вдох, каждый глоток приводит к проникновению в организм веществ, для него не предназначенных. Даже при идеальной работе выделительной системы количество шлаков в организме будет неумолимо увеличиваться – слишком велика концентрация вредных веществ в окружающем нас мире. Со временем шлаки начинают откладываться в кишечнике, печени, почках, на стенках сосудов и т.д. Накапливаясь в организме, они начинают мешать нормально работать органам, выделяют ядовитые вещества. Происходит медленное хроническое отравление организма. Все это вместе создает предпосылки для нарушения обмена веществ, возникновения хронических болезней, преждевременного старения и смерти.Если Вы просыпаетесь утром с тяжелой головой. У Вас бледный цвет лица. Есть ничего не хочется. На работе все валится из рук. Хочется спать. Это говорит о том, что организм засорился, и пора его очистить.Если Вы просыпаетесь утром с тяжелой головой. У Вас бледный цвет лица. Есть ничего не хочется. На работе все валится из рук. Хочется спать. Это говорит о том, что организм засорился, и пора его очистить.Существует много методов очищения организма. Одни основаны на применении медикаментозных препаратов, другие базируются исключительно на народных средствах. Они во многом различаются, а объединяет их конечная цель.
В поддержке нуждаются печень, почки и кишечник: за чистоту нашего тела изнутри борются именно они. В печени происходит множество сложных химических реакций, направленных на очистку внутренней среды нашего организма, почки освобождают нас от конечных продуктов метаболизма, а кишечник полностью "занят" всем тем, что мы с вами едим.
Если вы решили приступить к чистке организма, то начинать нужно с кишечника. Для этого существует немало препаратов на растительной основе - слабительных, которые бережно выводят застаревшие отложения. Применять их лучше всего в комплексе с клетчаткой и витаминами. Но не следует забывать, что злоупотребление слабительными может привести к дисбактериозу.
Хороший результат дают препараты, обладающие комплексным очищающим действием. Они не только выводят токсины, но способствуют и выведению солей, очищают кровеносную и лимфатическую системы. В состав таких растительных препаратов, как правило, входят красный клевер, горец многоцветковый и лопух.
После очистки кишечника необходимо позаботится о восстановлении микрофлоры - заселении его полезными лакто- и бифидобактериями.
Для очищения почек хорош экстракт гортензии, он уменьшает отечность тканей, способствует выведению солей и повышает фильтрационные способности почек.
Не менее важным этапом является очищение печени. В этом нам поможет такое растение как расторопша. Она обладает свойством улучшать отток желчи и тем самым препятствует образованию желчных камней.
Во время чистки нужно придерживаться диеты, а именно: отказаться от соли, специй, животных жиров и белков, от мучного и, конечно же, от алкоголя. Очень приветствуется потребление растительных масел, меда, сухофруктов, рыбы, продуктов из цельного зерна и овощей.
Очищение межклеточной среды (внеклеточное очищение)
Каждая наша клетка окружена межклеточной жидкостью, в которой могут растворяться многие продукты обмена, а также вредные вещества, поступающие в организм извне
Внутриклеточное очищение.
Система внутриклеточного очищения является гораздо более сложной и специализированной. При этом вредные вещества транспортируются внутрь клеток печени и кишечника, где они подвергаются активной биохимической трансформации с помощью специализированных обезвреживающих ферментов, в результате чего полностью утрачивают свою токсичность
Защита клеток от химического повреждения (антиоксидантная защита).
Каждую секунду в клетках нашего организма происходят тысячи биохимических процессов с участием кислорода, которым мы дышим. При этом неизбежно образуются свободные формы кислорода (свободные радикалы), являющиеся очень токсичными для клеток. Свободные радикалы настолько активны в химическом отношении, что им достаточно доли секунды, чтобы повредить любую находящуюся рядом клетку.
Литературные источники
1. https://teddyclub.org/ru/article/news/305-ukreplenie-zdorovya-prostye-i-ochen-effektivnye-uprazhneniya-i-sposoby/
2. https://www.ukzdor.ru/
3. https://yalo.su/zdorove/2348-kak-ochistit-organizm-i-ukrepit-zdorove.html
4. https://b-a-d.ru/mrthods.html
5. https://www.vitaminov.net/rus-25735-purgation-0-9995.html
6. https://www.tinlib.ru/zdorove/kniga_zhenskoi_mudrosti_500_sovetov_dlja_krasoty_i_zdorovja/p2.php
7. https://ru.wikipedia.org/wiki/Токсин
8. https://www.megadiet.ru/article/ochishenie-organizma.html