Вариант 5. ФК тест
1.120. Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях
1. физическая культура
2. физическая подготовка
3. физическое воспитание
4. физическое образование
5.
2.128. Физические упражнения – это …
1. такие двигательные действия, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков
2. виды двигательных действий, направленные на морфологические и функциональные перестройки организма
3. такие двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям
4. виды двигательных действий, направленные на изменение форм телосложения и развитие физических качеств
3.131. Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат …
1. разрядные нормативы и требования по видам спорта
2. методики занятий физическими упражнениями
3. общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания
4. научно обоснованные задачи и средства физического воспитания
5. комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению
6. перечень конкретных норм и требований
4.79. Наиболееважным слагаемым здорового образа жизни является:
1. рациональное питание
2. личная и общественная гигиена
3. закаливание
4. двигательный режим
5.81. Первой ступенью закаливания организма является закаливание:
1. водой
2. солнцем
3. воздухом
4. холодом
6.85. Развитию вестибулярной устойчивости способствуют:
1. челночный бег
2. упражнения “на равновесие ”
3. прыжки через скакалку
4. подвижные игры
7.86. В СПОРТЕ ВЫДЕЛЯЮТ:
1. массовый спорт
2. спорт высших достижений
3. инвалидный спорт
4. детско-юношеский спорт
5. дворовый спорт
ПРИ БОЛЯХ В ПРАВОМ БОКУ ВО ВРЕМЯ БЕГА СЛЕДУЕТ
1. снизить темп движения
2. сразу остановиться
3. обратиться к врачу
4. глубоко подышать, делая резкий выдох
9.92. ВИДЫСПОРТА, НАИБОЛЕЕ БЛАГОТВОРНО ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ДЫХАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ:
1. акробатика
2. шахматы
3. плавание
4. гимнастика
5. лыжные гонки
10.95. Укажите, решение каких задач характерно для основной части урока физической культуры:
1. воспитание физических качеств
2. коррекция осанки
3. разучивание двигательных действий
4. функциональная подготовка организма
5. восстановление работоспособности
6. активизация внимания
11.98. Выбрать летние виды спорта:
1. регби
2. биатлон
3. фристайл
4. триатлон
5. бобслей
12.108. Выбрать марафонские дистанции:
1. 10000 м
2. 1000 м
3. 42км195 м
4. 5000 м
13.112. Виды спорта по которым проводятся соревнования только среди мужчин:
1. биатлон
2. регби
3. прыжки на лыжах с трамплина
4. водное поло
Где больше проявляется физическая качество «сила»?
1. лазанье по канату
2. синхронное плавание
3. бег на короткие дистанции
15.117. Остановка для отдыха в походе называется:
1. ночлег;
2. стоянка;
3. привал;
4. причал.
16.123. Абсолютная сила – это:
1. максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела
2. способность человека преодолевать внешнее сопротивление
3. проявление максимального мышечного напряжения в статическом режиме работы мышц
4. сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека
Основа (источник) возникновения физического воспитания в обществе
1. результаты научных исследований
2. прогрессивные идеи о содержании и путях воспитания гармонически развитой личности
3. осознанное понимание людьми явления упражняемости (повторяемости действий), важности так называемой предварительной подготовки человека к жизни и установление связи между ними
4. желание заниматься физическими упражнениями
18.127. При использовании силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначается термином …
1. повторный максимум (ПМ)
2. силовой индекс (СИ)
3. весосиловой показатель (ВСП)
4. объем силовой нагрузки
19.133. Относительная сила – это сила, …
1. проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса
2. проявляемая одним человеком в сравнении с другим
3. приходящаяся на 1 см² физиологического поперечника мышцы
4. проявляемая при выполнении одного физического упражнения сравнительно с другим упражнением
20.140. Основные критерии физического совершенства на современном этапе развития общества
1. показатели телосложения
2. показатели здоровья
3. уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков
4. нормативы и требования государственных программ по физическому воспитанию в сочетании с нормативами единой спортивной классификации
21.145. Основу двигательных способностей человека составляют …
1. психодинамические задатки
2. физические качества
3. двигательные умения
4. двигательные навыки
22.146. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой …
1. педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма
2. специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии
3. тип социальной практики физического воспитания, включающий теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни
4. процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями