В первую группу входят защиты, которые не производят переработки информации, но либо ее вытесняют, либо подавляют, либо блокируют или отрицают. Вытеснение - механизм, описанный Фрейдом в 1895 г., и означает перевод травматического содержания из сознания в бессознательное. Как и другие защитные механизмы, вытеснение начинает создавать проблемы, во-первых, если оно не справляется со своей функцией - удержания мыслей вне сознания; во-вторых, если оно стоит на пути позитивных аспектов жизни; в-третьих, если действует при исключении других, более удачных способов преодоления трудностей. С экономической точки зрения этот механизм является дорогостоящим, т.к. вытесненный материал должен удерживаться в области бессознательного. Близкими к вытеснению считаются механизмы перцептивной защиты (искажение информации, повышение порогов чувствительности), подавление как более сознательное, чем при вытеснении, избегание тревожной информации; в отличие от вытеснения, которое направлено на репрезентации, подавление направляется на аффекты, блокирование - торможение мыслей, эмоций, действий, отрицание - отвергание ситуаций, конфликтов, игнорирование неприятной информации.
Во вторую группу входят защиты, направленные на искажение содержания мыслей, чувств, поведения личности. Это - рационализация, при помощи которой субъект стремится дать логически связное и морально приемлемое объяснение той или иной установки, поступка, идеи, чувства, подлинные мотивы которых остаются в тени. Этот термин был введен Э. Джонсом в статье "Рационализация в повседневной жизни". Традиционным примером защиты является рационализация по типу "сладкого лимона" и "кислого винограда". Иными словами, если с человеком случается неприятность, он может ее "подсластить", сделав не такой травматической (например, рассматривать свой неуспех как важную составляющую жизненного опыта), или наоборот, если он не получает чего-то приятного, то может сделать его менее значимым, "кислым" (например, желаемую, но недоступную работу оценить как неинтересную и малооплачиваемую).
Третью группу составляют психологические защиты, приводящие к разрядке эмоционального напряжения. Один из таких механизмов - реализации в действии, при котором аффективная разрядка осуществляется посредством активации экспрессивного поведения. Реализация в действии может служить основой для развития различных зависимостей - алкогольной, наркотической и других вариантов фиксации личности.
Соматизация тревоги проявляется в вегетативных и конверсионных синдромах путем трансформации психоэмоционального напряжения в соматические, моторные и чувственные симптомы. Это - телесное выражение вытесненных представлений.
Сублимация - направление сексуальной энергии на несексуальную деятельность, например, на художественное творчество, интеллектуальное исследование и другие социально значимые объекты.
К четвертой группе могут быть отнесены механизмы манипулятивного типа. При регрессии происходит возвращение на более ранние стадии личностного развития, проявляющееся в демонстрации беспомощности, зависимости, инфантильных чувствах, мыслях и действиях. Это - своеобразный уход от реальности, от проблем, которые вызывают тревогу.
Уход в фантазии - удовлетворение фрустрированной потребности в области воображения, приукрашивания, переоценка своих возможностей с целью придания значимости собственному Я.
Уход в болезнь - стремление отказываться от ответственности и самостоятельности решения проблем; механизм связан с феноменом "вторичной выгоды". Принятие роли больного освобождает человека от необходимости действовать, позволяет быть зависимым и нуждающимся в сочувствии и поддержке.
Существует множество подходов к классификации способов психологического преодоления. Так, согласно одной из них, совладание включает такие формы, как:
1) реальное (поведенческое или когнитивное) решение проблем;
2) поиск социальной поддержки;
3) перетолкование ситуации в свою пользу;
4) защиту и отвержение проблем;
5) уклонение и избегание;
6) сострадание к самому себе;
7) понижение самооценки;
8) эмоциональную экспрессию (см. Нартова-Бочавер С.К., 1997. С. 2).
В гештальттерапии понятие “функции защиты” является одним из базовых. Психологическая защита отождествляется с так называемыми “невротическими механизмами”. Последние представляют собой “дефектные взаимодействия со средой, при которых особенности человеческой личности могут либо “опутываться”, как при патологическом слиянии или интроекции, либо “рассыпаться на фрагменты и отрицаться”, как при проекции и ретрофлексии”. Четыре невротических механизма, выделенных Ф. Перлзом, уже указаны выше: это слияние, ретрофлексия, проекция и интроекция. Все они связаны с нарушением границ контакта индивидуума со средой, или границ “Я”. Граница “Я”, помогающая личности ощутить свою нетождественность с остальным миром, смещается и приводит либо к отвержению того, что принадлежит нам самим, либо к принятию того, что принадлежит другим личностям. Все невротические механизмы защиты препятствуют достижению человеком психологического здоровья и эмоциональной зрелости.
Если идентификация представляет собой тип поведения здоровой личности, то слияние есть невротический механизм избегания контакта. Слияние происходит, когда человек не может дифференцировать себя и других, не может определить, где кончается его “Я” и начинается “Я” другого, не может отличить свои мысли, чувства и желания от чужих.
При ретрофлексии граница между личностью и средой смещается ближе к центру “Я”, и человек начинает относиться к самому себе так, как он относится к другим индивидам или объектам. Таким образом, у ретрофлексирующего индивидуума формируется отношение к самому себе как к постороннему объекту. Первоначальный конфликт между “Я” и другими превращается в конфликт внутри “Я”.
К идее не просто фиксированных защитных проявлений, а динамически развернутого защитного поведения, приходит Э. Берн.
В теоретических постулатах транзактного анализа констатируется, что человеку присущи несколько базальных потребностей: потребность признания, структурный и сенсорный голод. Ощущение сенсорного голода и потребность признания связаны с необходимостью избегать острого дефицита сенсорных и эмоциональных стимулов, так как такой дефицит ведет к биологическому вырождению. Структурный голод определяется необходимостью избегать скуки. Если скука, тоска длятся довольно долгое время, то они становятся синонимами эмоционального голода и могут иметь те же последствия. Человек в обществе структурирует свое время несколькими способами: ритуалы, пастаймы, близость, деятельность и игры.
Следует подробнее остановиться на играх, так как по сути своей они являются целыми защитными стратегиями. Их основное назначение - предотвратить проникновения в самосознание информации о себе и партнере по общению, которая могла бы угрожать сложившемуся самоотношению. Игры, по Э. Берну, - это повторяющийся набор порой однообразных транзакций, внешне выглядящих вполне правдоподобно, но обладающих скрытой мотивацией. Игры отличаются от других способов структурирования времени двумя основными признаками: присутствием скрытого мотива и наличием выигрыша. Будучи потенциальными разрушителями искренних отношений на межличностном уровне, игры, тем не менее, как и все механизмы психологической защиты, выполняют и определенную адаптивную функцию: способствуют стабилизации во внутриличностном плане, позволяя снять напряжение и избежать психологически опасных ситуаций, а также сохраняют выгодную константность сложившихся трансакций, не допуская до сознания партнеров истинной мотивации игрового общения.
Каренин решает оставить все без изменений, наказав и унизив Анну требованием соблюдать лживую видимость семейной жизни под угрозой разлуки с сыном. Приняв это решение, Алексей Александрович обретает достаточно спокойствия, чтобы с присущим ему упорным честолюбием отдаться размышлениям о делах службы. Решение мужа
вызывает у Анны взрыв ненависти к нему. Она считает его бездушной машиной, не думающей о том, что у нее есть душа и потребность любви. Анна понимает, что загнана в угол, потому что не в силах променять свое нынешнее положение на положение любовницы, бросившей мужа и сына и заслуживающей всеобщего презрения.