Самочувствие и недомогония.




 

Участник похода обязан незамедлительно сообщать инструктору о малейшем своем недомогании или ухудшении самочувствия. Не отмалчивайтесь, лучше принять меры сразу и продолжить поход, чем усугубить свое состояние, сойти с маршрута и в худшем случае оказаться в больнице.

8. Береги природу!

Природа - наш дом! Поэтому одно из основных правил наших походов - не мусорить и беречь природу! Главный девиз: после нас должно быть чище, чем до нас!

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

· Разбрасывать и оставлять после себя любой мусор, вплоть до бумажек. На стоянке весь мусор собирается в одном месте и при снятии лагеря либо раньше сжигается в костре, а не сжигаемый мусор выносится в рюкзаках в "цивилизацию" в мусорные баки;

· Рубить, ломать и уничтожать любыми способами живые деревья и ветки, кустарники и растения. Хвороста в горах больше чем достаточно;

· Вырезать что-либо на коре живых деревьев, срывать и срезать с деревьев кору;

· Разорять птичьи гнезда, муравейники и т.д.

II. ПРАВИЛА ДВИЖЕНИЯ НА МАРШРУТЕ В ГРУППЕ.

 

8. Не отставай и не беги!

Группа идет по маршруту колонной друг за другом. Первым идет инструктор-проводник, либо назначенный инструктором "направляющий" из участников похода. Также инструктор назначает из группы "замыкающего" (обычно наиболее сильного и наиболее опытного туриста). В задачи замыкающего входит следить за тем, чтобы никто не отстал, и сообщать инструктору о необходимости привалов. Инструктор или назначенный им "направляющий" (по распоряжению инструктора) задает необходимый темп движения группы. Обгонять инструктора (или "направляющего") категорически запрещается. Также запрещается отделяться из колонны, чтобы "срезать" путь, либо свернуть в сторону и двигаться параллельно группе или для бокового обходного маневра, чтобы что-то посмотреть или сфотографировать, в надежде потом догнать группу. Темп движения инструктором (или "направляющим" по распоряжению инструктора) задается для всей группы, и инструктору виднее каким темпом должна двигаться группа по маршруту. Ходить быстро, чтоб все успеть и спешить, как Вы привыкли в городах, не нужно, потому что под нагрузкой Вы можете очень скоро выдохнуться физически и в результате тормозить группу.

Особенно, категорически запрещается бежать на спусках, так как в результате нарастающей инерционной силы при беге со спуска, Вы не сможете при необходимости быстро затормозить и рискуете либо споткнуться и покатиться вниз по инерции, сильно травмировавшись, либо налететь на впереди идущего участника, дерево либо камень, также травмировавшись и/или травмировав других.

При прохождении развилок, необходимо обернуться и убедиться, что следующий за вами видит в каком направлении ему продолжать движение.

 

9. Соблюдай дистанцию!

При движении по маршруту очень важно соблюдать дистанцию между участниками похода в колонне! Интервал между участниками в колонне должен быть не менее 1-2 м. на открытой местности и 2-3 м. при движении в лесной зоне и на спусках. Особенно это очень важно на спусках, когда, не соблюдая дистанцию, можно налететь ненароком на впереди идущего участника и травмировать его и/или травмироваться самому, и в лесной зоне, где оттянутая, а потом отпущенная впереди идущим участником ветка может травмировать позади идущего при несоблюдении последним дистанции при движении в группе.

10. Не молчите и не отделяйтесь!

При движении в группе нужно обязательно сообщать инструктору-проводнику обо всех изменениях Вашего состояния и состояния Вашего снаряжения и вещей. Ни в коем случае нельзя молчать и геройски терпеть, если у Вас ухудшилось самочувствие или если Вы устали и не выдерживаете темп движения или если Вам нужно остановиться для того, чтобы отлучиться от группы по нужде и т.д. Фразы типа "Идите, я Вас догоню...", а в это время решать свои проблемы (отдыхать, если не можете больше идти, ремонтировать снаряжение, сходить по нужде, или еще чего хуже - сбегать на горку сфотографировать прекрасный оттуда вид, в надежде потом догнать группу) абсолютно неприемлемы в походах! Обязательно просите остановки у инструктора в случае необходимости. Но не злоупотребляйте и не спекулируйте этим! Просите привала действительно при необходимости, а не симулируйте ситуацию.

11. Запрет!

На маршруте при дневных переходах, в том числе и на привалах, категорически запрещается употребление любых алкогольных напитков (в том числе и слабоалкогольных, таких как пиво, слабоалкогольных коктейлей типа джин-тоника и подобных им напитков), а также любых наркотических и психотропных веществ!

Также на маршруте не рекомендуется курение табачных изделий. Лучше подождать до вечера, когда станем на ночлег. Однако, если Вы все-таки не можете, чтобы не курить, то категорически запрещается на маршруте бросать спички и окурки на землю - в Крыму пожароопасный период длится с апреля по декабрь, подстилка из сухих листьев и хвои внутри всегда сухая и может вспыхнуть как порох. Курильщики обязаны сделать для себя в первый день похода пепельницу (например, из жестяной банки) и окурки и спички бросать только в пепельницу. Вечерами содержимое пепельницы можно сжигать в костре.

12. Осторожно камни!

При движении на спусках, а также по траверсу крутых склонов, по кромке обрывов и т.д., будьте очень осторожны, чтобы случайно не столкнуть или не сбросить лежащие на склонах камни, которые могут покатиться и быть опасными для находящихся внизу людей.

Также будьте предельно внимательны и осторожны при движении вблизи скал, обрывов и крутых склонов, а также на крутых спусках, где может произойти случайное падение камней.

Немедленно предупреждать о покатившемся или сорвавшемся камне громким криком в сторону его движения «КАМЕНЬ»!

 

13. Внимание, мозоли.

В походах мало кому удавалось, особенно "новичкам", избежать мозолей и натертостей. Утром, в лагере, перед выходом на маршрут, проверьте состояние своего тела на предмет натертостей и мозолей и предпримите предупредительные меры с помощью присыпок, кремов и пластырей. Если чувствуете малейшие натертости, то эти места (например, пальцы на ногах) лучше предусмотрительно заклеить пластырем, чтобы не дать им разрастись во время движения в кровавые мозоли. Если чувствуете в пути, что натираете, то не стесняйтесь, не проявляйте геройское терпение и не отмалчивайтесь - сообщите инструктору и будет организован привал. Лучше остановиться на 10 минут, чтобы наложить пластырь, чем мужественно терпеть и потом весь оставшийся поход хромать. Относитесь к этому вопросу серьезно. Так же, не забывайте, что обувь в поход нужно брать только разношенную и ни в коем случае не новую!

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-04-12 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: