Методика Айзенка по определению темперамента




Тест на тревожность (Спилбергера-Ханина)

Шкала ситуативной тревожности

Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и отметьте цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в ДАННЫЙ МОМЕНТ. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

№пп Суждение Никогда Почти никогда Часто Почти всегда
  Я спокоен     3 +  
  Мне ничто не угрожает       4 +
  Я нахожусь в напряжении   2 +    
  Я внутренне скован 1 +      
  Я чувствую себя свободно     3+  
  Я расстроен     3 +  
  Меня волнуют возможные неудачи     3+  
  Я ощущаю душевный покой     3 +  
  Я встревожен     3 +  
  Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения     3 +  
  Я уверен в себе       4 +
  Я нервничаю     3 +  
  Я не нахожу себе места 1 +      
  Я взвинчен 1 +      
  Я не чувствую скованности, напряжения       4 +
  Я доволен     3 +  
  Я озабочен   2 +    
  Я слишком возбужден и мне не по себе   2 +    
  Мне радостно     3 +  
  Мне приятно     3 +  

Шкала личной тревожности

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете ОБЫЧНО. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

№пп Суждение Никогда Почти никогда Часто Почти всегда
  У меня бывает приподнятое настроение       4 +
  Я бываю раздражительным     3 +  
  Я легко расстраиваюсь     3 +  
  Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие 1 +      
  Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть   2 +    
  Я чувствую прилив сил и желание работать     3 +  
  Я спокоен, хладнокровен и собран   2 +    
  Меня тревожат возможные трудности     3 +  
  Я слишком переживаю из-за пустяков     3+  
  Я бываю вполне счастлив     3+  
  Я все принимаю близко к сердцу       4+
  Мне не хватает уверенности в себе   2 +    
  Я чувствую себя беззащитным 1 +      
  Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей 1 +      
  У меня бывает хандра   2 +    
  Я бываю доволен     3 +  
  Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня     3+  
  Бывает, что я чувствую себя неудачником   2 +    
  Я уравновешенный человек     3 +  
  Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах   2 +    

 

Конец формы

Диагностика уровня алекситимии

Предлагаем вам определить у себя уровень алекситимии при помощи специального опросника – Торонтской алекситимической шкалы, апробированной в институте им. В.М.Бехтерева. Пользуясь данной шкалой, укажите, в какой степени вы согласны или не согласны с каждым из следующих утверждений (ставьте ЦИФРУ РЯДОМ С ПОРЯДКОВЫМ НОМЕРОМ). На каждое утверждение следует давать только один ответ:

совершенно не согласен - 1,скорее не согласен - 2,ни то, ни другое– 3,скорее согласен; - 4,совершенно согласен- 5

           
1. 1. Когда я плачу, то всегда знаю, почему.     +    
2. 2. Мечты – это потеря -времени.   +      
3. Я хотел бы быть не таким застенчивым +        
4. Я часто затрудняюсь определить, какие чувства испытываю   +      
3. 5. Я часто мечтаю о будущем.       +  
4. 6. Мне кажется, я так же способен легко заводить друзей, как и другие.         +
5. 7. Знать, как решать проблемы, важнее, чем понимать причины этих решений.         +
6. 8. Мне трудно находить правильные слова для выражения моих чувств   +      
7. 9. Мне нравится ставить людей в известность о своей позиции по тем или иным вопросам       +  
8. 10. У меня бывают физические ощущения, которые непонятны даже докторам. +        
9. 11. Мне недостаточно знать, что привело к такому результату, мне необходимо знать, почему и как это происходит.   +      
10. 12. Я способен с легкостью описать свои чувства.       +  
11. 13. Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто их описывать.       +  
12. 14. Когда я расстроен, то не знаю, печален ли я, испуган или зол.     +    
13. 15. Я часто даю волю воображению.       +  
14. 16. Я провожу много времени в мечтах, когда не занят ничем другим.   +      
15. 17. Меня часто озадачивают ощущения, появляющиеся в моем теле. +        
16. 18. Я редко мечтаю.   +      
17. 19. Я предпочитаю, чтобы все шло само собой, чем понимать, почему произошло именно так.   +      
18. 20. У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне точное определение.     +    
19. 21. Очень важно уметь разбираться в эмоциях.         +
20. 22. Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям.   +      
21. 23. Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства. +        
22. 24. Следует искать более глубокие объяснения происходящему.     +    
23. 25. Я не знаю, что происходит у меня внутри.     +    
24. 26. Я часто не знаю, почему я сержусь.       +  

 

Методика Айзенка по определению темперамента

Инструкция
Вам будет предложено несколько вопросов об особенностях вашего поведения в различных условиях и ситуациях. Это не испытание ума или способностей, поэтому нет ответов хороших или плохих. Мы заинтересованы в правдивых ответах. Содержание отдельных вопросов не анализируется, важен только итоговый результат. На вопросы следует отвечать поочередно, не возвращаясь к предыдущим ответам. Работайте быстро, не тратьте слишком много времени на обдумывание ответа – наиболее интересна ваша первая реакция. На вопрос можно ответить "да" или "нет". Выбранный вами ответ на каждый вопрос следует отметить в бланке для ответов. Не пропускайте какого-либо вопроса.

Да 1.Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы отвлечься, испытывать сильные ощущения?
Да 2.Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, ободрить или посочувствовать?
Нет 3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком?
Да 4. Очень ли трудно вам отказываться от своих намерений?
Нет?? 5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?
Нет 6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если это вам невыгодно?
Да 7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?
Да 8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите, не тратите ли много времени на обдумывание?
Да 9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?
Нет 10. Верно ли, что на спор вы способны решиться на все?
Нет 11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?
Да 12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?
Да 13. Часто ли бывает, что вы действуете необдуманно, под влиянием момента?
Нет 14. Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить?
Нет 15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?
Да 16. Верно ли, что вас легко задеть?
Да 17. Любите ли вы часто бывать в компании?
Нет 18. Бывают ли иногда у вас такие мысли, которыми вам не хотелось бы делиться с другими людьми?
Нет 19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете сильную вялость?
Нет 20. Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомых небольшим числом самых близких друзей?
Да 21. Много ли вы мечтаете?
Да 22. Когда на вас кричат, отвечаете ли вы тем же?
Да 23. Считаете ли вы все свои привычки хорошими?
Нет 24. Часто ли у вас появляется чувство, что вы в чем-то виноваты?
Да 25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувствам и беззаботно развлечься с веселой компанией?
Да 26. Можно ли сказать, что нервы у вас часто бывают натянуты до предела?
Да 27. Слывете ли вы за человека живого и веселого?
Нет 28. После того как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?
Нет 29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?
Да 30. Бывает ли, что вы передаете слухи?
Да 31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?
У друзей? 32. Что вы предпочитаете, если хотите узнать что-либо: найти в книге или спросить у друзей?
Да 33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения?
Да 34. Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?
Нет 35. Бывают ли у вас приступы дрожи?
Нет 36. Всегда ли вы говорите только правду?
Да 37. Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом?
Да 38. Раздражительны ли вы?
Да 39. Нравится ли вам работа, требующая быстрого действия?
Нет 40. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?
Нет 41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?
Да 42. Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или на встречу с кем-либо?
Нет 43. Часто ли вам снятся кошмары?
Да 44. Верно ли, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?
Нет 45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?
Нет 46. Огорчились бы вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями?
Да 47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?
Да 48. Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нравятся?
Да 49. Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек?
Да 50. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков или вашей работы?
Нет 51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народа?
Да 52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?
Да 53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?
Да 54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?
Да 55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
Да 56. Любите ли вы подшутить над другими?
нет 57. Страдаете ли вы бессонницей?

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2017-11-19 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: