Физические упражнения
«Исцеляющий Импульс™» – это не просто комплекс физических упражнений, это целостная система особого мировоззрения, которая охватывает все аспекты жизни человека – от физического здоровья до духовного очищения и развития.
– Голтис
Комплекс физических упражнений методики «Исцеляющий Импульс™» коренным образом отличается от всех существующих практик мира. Прежде всего, своими 7 принципами выполнения упражнений, которые позволяют получить максимальный эффект от занятий.
Голтис
Комплекс физических упражнений – основа методики «Исцеляющий Импульс™». Благодаря специальным тренировочным режимам всего за 15-40 минут занятий 4 раза в неделю Вы полностью удовлетворите потребности тела в движении. Более того, за считанные месяцы добьетесь яркого оздоровительного эффекта, увеличения силы и выносливости в 2-3 раза.
«Тело – Храм для души. Поэтому чем бы мы ни занимались, главное – не навредить душе».
Голтис
Особенности «Физкультуры Импульса»
Все особенности методики «Исцеляющий Импульс™» определяются теми задачами, которые ставил перед собой ее автор. А для Голтиса, профессионального путешественника и эксперта по выживанию в экстремальных условиях, важна была система упражнений, которая:
· позволяла бы проводить тренировку в любых условиях (в квартире, в горах, в лесу, в зале и т.д.);
· не требовала бы для выполнения упражнений специальных тренажеров или специальной физической подготовки;
· по эффективности значительно превосходила бы работу в тренажерных залах.
В комплекс физических упражнений методики «Исцеляющий Импульс™» входит около двадцати упражнений, среди которых — известные каждому приседания, подтягивания и отжимания. Неудивительно, что почти у всех, кто впервые знакомится с методикой и еще не успел попробовать выполнить упражнения, следуя всем рекомендациям «импульса», возникает вопрос: «Что особенного и ценного может быть в знакомых с детства подтягиваниях или, тем более, приседаниях?»
Ответ прост — внутреннее содержание. Благодаря семи принципам выполнения упражнений, в каждое мгновение мышцы работают в режиме 100%-ного использования своих возможностей и скрытых резервов. Кто занимался на тренажерах или фитнессом знает, что даже с идеально подобранным весом первые повторения не требуют приложения всех сил. В методике «Исцеляющий Импульс» мышцы выдают максимальную мощность даже в первом повторении.
К примеру, типичное задание — отжимание в упоре лежа с полной концентрацией на больших грудных мышцах. Здесь требования к каждому отжиманию настолько высоки, что ТАКИМ образом отжаться 9 раз сложнее, чем, к примеру, 30-40 раз «как обычно». Выигрыш от применения семи принципов выполнения упражнений несомненен. Во-первых, заметно сокращается время, которое требуется на полноценную «загрузку» мышц. Во-вторых, максимально быстро растут сила и выносливость от тренировки к тренировке.
Комплекс упражнений «Исцеляющего Импульса™» представляет собой четкую систему упражнений, направленных на:
· очищение межклеточного пространства от токсинов, тяжелых радикалов, продуктов распада обмена веществ и «тяжелой» воды;
· повышение четкости координации в пространстве и мышечного тонуса всего тела;
· нормализацию обменных процессов и гормонального баланса;
· развитие и усиление сердечно-сосудистой и коронарной систем;
· «оживление» и развитие иннервационной и капиллярной систем организма;
· сжигание излишков жировой прослойки;
· активизацию способности организма к быстрому восстановлению после физических и психических нагрузок;
· повышение частотных характеристик клетки и включение ее в режим «самовосстановления».
· уменьшение количества времени на полноценный здоровый сон;
· нормализацию работы внутренних органов и систем (желудочно-кишечного тракта и др.);
· реабилитацию вплоть до полного восстановления «проблем» организма, его систем, двигательно-опорного аппарата после травм и болезней независимо от их природы, характера и истории.
Как результат имеем: красивое и здоровое тело, общее повышение иммунитета и коэффициента полезного действия организма в целом.