Представление о здоровье и болезни в Аюрведе




ТРИ ДОШИ (ТИПА)

Три доши – вата, питта и капха – это кардинальный принцип Аюрведы. Если мы научимся правильно различать функции и качества дош, то мы сможем диагностировать любое физиологическое состояние, любую патологию тела.

Функции дош

Рассмотреть подробно все функции и качества дош в ограниченное время наших встреч вряд ли возможно, но мы рассмотрим несколько характерных примеров, которые помогут вам получить представление о природе действия дош. В дальнейшем вы можете сами домыслить и уяснить, каковы эти функции и качества в каждом конкретном случае.

Продолжим. Рассмотрим связь между дошами и гунами. Доша — это понятие, которое преимущественно относится к грубому телу, в то время как гуны относятся скорее к тонкому телу – уму, разуму и т.д. Однако несомненно, что как грубое тело воздействует на ум, так и ум, в свою очередь, может оказывать значительное влияние на тело. Но для упрощения понимания можно принять, что гуны относятся, в основном, к уму и тонкому телу, а доши – к грубому, физическому телу.

В аюрведических текстах приводится довольно подробное описание гун, под влиянием которых находится тот или иной менталитет. С психологической точки зрения эти вопросы рассматриваются, как правило, подробно. С более упрощенной, физиологической точки зрения, можно сказать так: человек, у которого преобладает капха, имеет более саттвичную природу, раджас-гуна (сейчас мы не будем рассматривать качества этих гун более подробно) скорее связана с питой, а тамас-гуна — с природой ваты.

Наш характер, стиль поведения и даже наши болезни, согласно древним аюрведическим текстам, определяют не родительское воспитание, а разные типы энергий, так называемые 5 первоэлементов, на которых базируется все мироздание. Эфир, вода, земля, воздух, огонь – эти первоэлементы, объединяясь в человеческом теле, создают три фундаментальныеконституции, которые, собственно говоря, и рисуют наш портрет со всеми его достоинствами и недостатками на биологическом, физическом и психологическом планах. Эти три конституции называются Вата, Питта и Капха. В своем изначальном гармоничном и здоровом состоянии они имеют приставку «пракрити», а если какая-то из конституций вышла из равновесия и приносит проблемы организму, то тогда «пракрити» заменяется на «дошу». В наше время практически не осталось здоровых людей с «золотым» характером, поэтому дисбаланс, т.е. какая-то из дош - доша Вата, доша Капха или доша Питта - присущи абсолютному большинству жителей нашей планеты.


 

ДОША ВАТА

соединяет в себе первоэлемнты воздуха и эфира. Чтобы легче запомнить название, представьте себе голубое небо, а в нем — совсем легкое облачко, как из белой ваты. Итак, Вата — воздух, эфир. Основная проблема Вата-конституции – неправильное движение воздуха в организме. Чаще всего Вата определяет человеку худощавое телосложение, тонкие кости, бледную или слегка синеватую кожу, которая склонна к сухости, также как и волосы. Этакие невесомые воздушно-эфирные эльфы. Люди с расстройством Ваты постоянно мерзнут, не любят ветреную погоду, а малейшие сквозняки могут повысить их дошу до критического уровня и привести к простудам и гриппу. Именно из-за доши Ваты человек имеет слабые, кривые зубы, а десны часто кровоточат. Постоянное и порой беспричинное беспокойство, суетливость, некрепкий прерывистый сон и неумение отдыхать – тоже одни из главных характеристик этой доши. По темпераменту представители доши Ваты боязливы, нерешительны, непостоянны, склонны к безволию, но при этом достаточно активны и деятельны. Пищеварение у Ваты очень слабое, аппетит изменчивый, пища долго и плохо переваривается. При сильном дисбалансе конституции часто возникают запоры.

Действие вата-доши мы можем ощутить в порыве энтузиазма или в приливе бодрости. Когда мы находимся в состоянии бодрствования, в нас преобладает вата, а во время сна — капха-доша. Важнейшая функция доши вата, это движение сознательное (движение рук, ног и т.д.) или бессознательное (дыхание, сердцебиение). С действиями доши вата связаны также отправления естественных потребностей: мочеиспускание, семяизвержение, дефекация, чихание и кашель, и все соответствующие им рефлексы. Процесс метаболизма осуществляется ватой при участии питы, но функции, исполняемые питой и ватой, различны. Питта обеспечивает огонь пищеварения, а вата — движение пищевых веществ и веществ внутренней секреции по телу. Практически все органы чувств действуют с помощью ваты, которая обеспечивает их восприятие, и если они функционируют нормально, значит, вата находится в равновесии.

У представителей этого типа, как правило, худощавое тонкокостное телосложение. Они быстро думают, говорят и двигаются, схватывают все на лету, но также быстро и забывают. Внешне их можно определить по сухим, зачастую вьющимся волосам, сухой тонкой коже, которая легко травмируется, по тонким ногтям и ресницам. Ватта не переносит холод, прохладную пищу и напитки со льдом. Ей тяжело согреться. У людей, с преобладающими признаками ватты, быстрый обмен веществ, при котором сжигание жиров происходит быстрее, чем их накопление. Согласно Аюрведе, рацион ватты должен состоять из гречки, риса, молочных продуктов, орехов. А вот от сырых овощей, соевых продуктов, кислых яблок и использования при приготовлении еды черного перца лучше отказаться. Из специй лучше отдать предпочтение кардамону и мускатному ореху.


 


ДОША ПИТТА

соединяет в себе первоэлементы огня и воды. (Тут запомнить, пожалуй, посложнее, но давайте попробуем выстроить следующую ассоциативную цепочку: в воде на огне готовят «пит-тание».) Людей типа доша Питта можно узнать по тому, что им практически всегда жарко. Они постоянно открывают форточки в помещениях и способны спокойно переносить холода, а пребывание на солнце и жаре, наоборот, может вызвать у них серьезное недомогание. Все потому, что в их организме и без того достаточно энергии огня. Аппетит у таких людей, как правило, очень хороший (ага, вот как удочно ассоциация сработала! действительно, с «пит-танием» тут все о-кей, рубают так, что за ушами трещит!), но бесконтрольная огненная энергия пищеварения, хоть и позволяет быстро переваривать пищу, она также является причиной повышенной кислотности желудка, изжоги, язв и гастритов. Представители доши Питты имеют средний вес и среднее телосложение, мягкую расположенную к аллергическим реакциям кожу, которая может быть слегка красноватой или же смуглой ("обгоревшей" на "внутреннем огне"?). Волосы также мягкие, иногда склонные к жирности, часто русого, рыжеватого или рыжего цвета. Зубы средних размеров, желтоватого цвета. Люди с дошей Питтой часто гневаются, ревнуют и раздражаются, иногда могут быть подвластны вспышкам агрессии, но при этом обладают острым проницательным умом, целеустремленностью и энергичностью. Такая конституция порой определяет хорошие ораторские способности и врожденную способность к острому словцу.

Людей данного типа отличает нормостеническое телосложение. Они являются обладателями взрывного характера. Такие люди легко гневаются, часто краснеют, подвержены воспалительным реакциям. У них очень интенсивное пищеварение. Внешне — это обладатели тонких светлых или рыжих волос. Часто их тело почти усыпано родинками. Кожа розовая, склонная к покраснениям и перегреву. Питта плохо себя чувствует в жаркую погоду, обильно потеет и часто ощущает жар, у нее всегда горячие руки и ноги. Плохо переносит жажду, а голод дня нее — просто мучение. Для людей такого типа очень полезны бобовые, сельдерей, спаржа, цветная капуста, молочные продукты. В качестве специй лучше использовать кориандр, корицу, мяту, укроп. Необходимо исключить из рациона красное мясо, орехи, имбирь и шафран.

Как я уже упоминал, самая важная ее функция это пищеварение. Благодаря питте мы ощущаем голод, жажду, аппетит. Именно питта обеспечивает телу его нормальную жизненную температуру. Она обеспечивает функционирование зрения и дает возможность различать цвет и форму. От нее зависит фактура, блеск и цвет кожи. Практически все биохимические процессы, происходящие в мозгу, деятельность нейротрансмиттеров, также обеспечиваются питой. Обобщая наше представление о пите, можно сказать, что все биохимические процессы, имеющие место в нашем теле, связаны с ней.

 

ДОША КАПХА

 

образуется из соединения первоэлементов воды и земли (водичка «кап-кап-кап», а земля этому радуется "ха-ха-ха"). Люди этого типа имеют плотное телосложение, обычно не высокого роста, склонны к избыточному весу. Кожа у таких людей толстая, жирная, белая. Повышены процессы потоотделения и отечность. Волосы толстые и маслянистые. Пища усваивается максимально быстро, но все идет в жировую массу. К сожалению, люди этого типа чаще всего страдают диабетом. Эта конституция боится переходных времен года, когда Капха царит и на улице. Простуды, насморки, бронхиты – типичные спутники Капхи. Как только Капха выходит из равновесия, человек становится ленивым, апатичным, депрессивным и несколько заторможенным. Повышенная доша Капха также заметно замедляет речь ее обладателя. Чем больше человек жадничает и упрямится, тем сильнее развивается Капха. Однако из-за отсутствия тяги к переменам, как у доши Питты, например, обладатели доши Капхи – это самые спокойные, стабильные и надежные люди.

Капха — это тот фактор, который обеспечивает тело стабильностью. К капхе относятся все “смазочные” функции, благодаря которым тело способно плавно двигаться. Она обеспечивает защиту органов, как, например, мозг, а также обеспечивает плавное перемещение пищевых и прочих веществ по телу.

Практически все телесные жидкости можно отнести к капхе. Таким образом, она выполняет функцию увлажнения в нашем теле. Еще одна важная функция капхи: благодаря свойству клейкости, она обеспечивает нормальную работу суставов нашего тела. К капхе также относятся некоторые важные, позитивные психологические функции мозга: способность владеть собой, терпение, сдержанность, свобода от алчности и т.д.

Люди типа капха предрасположены к полноте и ожирению. Причиной этого становится неправильное питание и замедленный обмен веществ. Капха могут очень быстро набирать вес, от которого затем избавляются с большим трудом. У них ширококостное телосложение, они медлительны и любят подольше поспать. Положительными сторонами характера являются уравновешенность, миролюбие, уверенность в себе. Внешне капху можно узнать по густым блестящим волосам, большим глазам, чистой, плотной и прохладной коже, густым ресницам и довольно широким плечам. Капхе хорошо в любую погоду и при любых условиях. Она спокойна, ее трудно расшевелить и разозлить. Обменные процессы в организме людей данного типа настолько замедленны, что даже съеденное лишнее яблоко может отложиться в виде жира. Людям этого типа необходимо очень сбалансировано составлять свой рацион, обращая особое внимание на соевый сыр, бобовые, коричневый рис. Из приправ лучше использовать имбирь. Капхе очень нежелательно употреблять любые сладости, исключение может составить небольшое количество меда. Рекомендуется ограничить употребление в пищу белого риса, говядины и курицы.


Качества дош

У каждой доши помимо функций есть еще и качества. Под качествами подразумеваются особые характеристики, свойственные только данной доше, с их помощью доши можно отличать друг от друга. Конечно, эти характеристики в той или иной степени условны.

Возьмем, опять же, дошу вата. Вата — это единственная доша в нашем теле, которая отличается сухостью. Это ее качество. Следовательно, там, где в теле мы обнаруживаем сухость, можно говорить о преобладании ваты. Мы можем в этом убедиться на простом опыте. Например, в определенных климатических условиях, на воздухе, наша кожа сохнет. Это говорит нам об относительном увеличении, или усилении, доши ваты. Поскольку пониженная влажность воздуха или недостаток воды в нашем организме приводят к высыханию кожи, то мы можем констатировать, что уменьшилась капха, ведь влажность — ее функция, и, наоборот, увеличилась или усилилась вата.

Еще одно качество ваты — это легкость. Капху, в этом отношении, можно назвать наоборот — тяжелой. Исходя из этого качества, можно понять, что если вес тела увеличивается, то усиливается капха, а если вес тела, наоборот, снижается, то происходит увеличение, усиление ваты.

При определенных болезнях, например параличе, мы видим, что некоторые части тела как бы отсыхают, то есть они теряют вес и активность. В таких случаях можно констатировать, что в этой части тела капха уменьшается и увеличивается вата. При таком заболевании, как синдром Альцгеймера, ткани мозга также убывают и вес мозга становится меньше, — в этом случае мы также можем говорить об уменьшении капхи и увеличении ваты.

Еще одним из качеств капхи и ваты является холод. Вспомним, из каких элементов (бхут) состоят доши.

Доши: вата, питта, капха

Бхуты: эфир-воздух, огонь-вода, вода-земля

Вата состоит из эфира и воздуха, а холод имеет отношение как раз к воздуху, это качество воздуха. Капха состоит из воды и земли, и холод в капхе относится к воде. Таким образом, холод, как результат, один, но его происхождение может быть разное, он может возникнуть как под действием воздуха в вате, так и под действием воды, содержащейся в капхе.

Проиллюстрируем это на примере. Если человек выпьет много холодной воды, то он ощутит понижение температуры тела; в данном случае это происходит под влиянием капхи. Если же человек подвергается воздействию холодного ветра, то он также ощутит понижение температуры тела, но оно будет сопровождаться высыханием кожи, чего не происходит при употреблении большого количества холодной воды. Поэтому можно сделать вывод, что понижение температуры в данном случае вызвано ватой.

 

Питта — единственная доша, которая имеет качество тепла (огня). Практически во всех случаях, когда мы наблюдаем повышение температуры тела, будь то при болезни (лихорадочное состояние) или вследствие каких-либо физических нагрузок (занятия спортом), мы можем сделать вывод о том, что в теле повысилась или усилилась питта.

 

Любая грубость кожи — это признак ваты, и, наоборот, если кожа гладкая, то это влияние капхи. Подобное свойство капхи сглаживать поверхности относится не только к коже, но и к внутренним органам, к поверхностям мышц, поверхности тела при жировых отложениях, суставам. Тогда как случай запора, когда кал становится сухим и грубым, свидетельствует об увеличении ваты.

Питта чуть грубее по своей природе, поэтому ее можно ощутить на физическом уровне. К пите можно отнести такие вещества, как энзимы, гормоны и тому подобное.

Капха еще более грубая доша, и мы прекрасно можем ее видеть и ощущать, например в виде жидкостей в теле. Так что капха находится на одной стороне спектра — она самая грубая, а вата на другом, как самая тонкая, незримая.

Питта по своей природе обладает резким, быстротечным действием. Однако вата действует еще быстрее, потому что она еще тоньше. Капха — более вялая, апатичная. Ее действие можно увидеть на примере слизи и подобного рода выделений. Капха клейкая и липкая по своей природе; питта обладает более жидкими, текучими качествами, а вата — это даже не газ, а еще более тонкая субстанция, которая может передвигаться очень быстро.

Движение это функция ваты, но в болезненных состояниях вата уменьшается или увеличивается патологически, и такое патологическое действие ваты имеет иные последствия, нежели в здоровом состоянии. При болезненном состоянии естественное действие этой доши будет нарушено, и функция станет другой. Поняв действие доши в нормальном состоянии, нам также надо уяснить ее функционирование при увеличении или уменьшении.

 

Доши и конституция тела

Теперь перейдем к объяснению конституций тела. У каждого человека можно отметить преобладание в какой-то степени той или иной доши. Если кто-то от рождения худой и высокий, то это, как правило, соответствует вата-конституции. У того, кто генетически предрасположен к полноте и чье тело имеет пониженную температуру, преобладает капха. Есть люди, у которых очень горячий темперамент от природы, иногда у них повышенная температура тела; о таких мы говорим, что это проявление питы. Однако, хотя во всех этих случаях мы наблюдаем преобладание той или иной доши, мы не считаем это состояние болезненным, это считается природой или конституцией данного человека.

Свою конституцию люди наследуют от родителей. Они получают ее от генетического тела в момент зачатия, когда сперматозоид и яйцеклетка соединяются в зиготу. Сперма и яйцеклетка также состоят из пяти бхут, и у них есть свои доши. Если капха увеличена в сперматозоиде, то это увеличение отразится и на зиготе, и на будущем младенце. У такого человека будет преобладать капха в природе. Если увеличение той или иной доши в сперматозоиде находится в определенных пределах, в пределах какой-то нормы, то это, скорее всего, не приведет к патологии, в то время как увеличение одной из дош сверх нормы может привести к патологии и даже смерти зародыша. В тех случаях, когда имеет место довольно сильная диспропорция дош, однако недостаточная для того, чтобы убить зародыш, может родиться ребенок с врожденными заболеваниями. То есть тот дисбаланс, который имелся в сперматозоиде в момент зачатия, будет определять конституцию человека на всю оставшуюся жизнь.

В Аюрведе рассматривается семь типов телесных конституций. Три самых простых, где преобладает какая-то одна доша — капха, питта, вата; три, в которых преобладают сочетания двух дош — питта-вата, капха-вата, питта-капха, и седьмая категория, когда все три доши находятся в равновесии (сама-доша). Подобное сбалансированное состояние дош считается самым лучшим.

 

Если сравнить с гунами, то, естественно, мы заметим, что ближе всего к саттва-гуне расположено такое состояние, в котором доши находятся в равновесии (капха располагается несколько ниже), а самой неудачной природой, с точки зрения пракрити, считается вата-пракрити, то есть природа с преобладанием ваты. Эта “неудачливость” выражается в том, что люди с преобладанием определенной доши в своей конституции, склонны к заболеванию болезнями, связанными с этой дошей, допустим, люди с природой ваты будут подвержены болезням ваты. Люди с увеличением капхи, например, будут склонны к болезням, возникающим на почве дисбаланса капхи.

На опыте друзей и знакомых можно заметить, что на одних очень сильно влияет дождь: они обязательно простужаются, получают какие-то болезни, если попадают под дождь, в то время как с другими от этого ничего не происходит. Подобным же образом на людей с природой питы очень сильно влияет алкоголь, даже если они выпивают не так много — он действует на них очень быстро. Такую роль играет природа, конституция. Можно также обнаружить связь трех дош с некоторыми другими факторами: географическими и климатическими условиями, в которых мы живем, и так далее.

Если взять жизнь человека, то считается, что в детстве преобладает капха, в молодости — питта, а в старости — вата. Следовательно, в определенные периоды жизни человек более предрасположен к болезням соответствующих дош. К примеру, всем известно, что дети легко заболевают болезнями дыхательных путей, быстро простужаются и т.д., в то время как в старости у людей чаще появляются функциональные нарушения, такие болезни, как паралич, болезнь Паркинсона. Зимой люди более склонны к заболеваниям природы ваты, весной — капхи, а осенью — питы. Если взять распределение по суткам, то утром преобладает капха, днем — питта, вечером — вата. Если у нас болезнь дыхательных путей, то, как правило, обострение наступает утром. Например, больные астмой утром замечают, что им труднее дышать, потому что увеличиваются разные выделения. Подобным же образом болезни питы обостряются днем, а болезни ваты — вечером.

Географическое положение также оказывает влияние на баланс дош. Высотные области считаются районами, в которых преобладает вата, в то время как низменности, особенно если недалеко расположены водоемы или побережье, связаны с капхой. Самыми здоровыми считаются районы с умеренным климатом, без сильных колебаний влажности и расположенные на средней высоте.

Итак, в Аюрведе, при постановке диагноза, учитываются все второстепенные факторы: климатические условия, время года, температура и т.д.

ВОПРОС: Бывают случаи, когда агрессия становится как бы частью человеческой природы, наверное, с телом это связано также. Так вот, какие меры можно предпринять, может быть, в раннем детстве, чтобы это исключить?

ОТВЕТ: Наши мысли определяют нашу биологию, и если человек способен изменить свой менталитет, свое сознание в лучшую сторону, то в лучшую сторону будет изменяться и тело с его конституцией.

Представление о здоровье и болезни в Аюрведе

Относительно здоровья в Аюрведе говорится: здоровье это не просто отсутствие болезни. В аюрведических текстах здоровье описывается как равновесие, баланс дош, дхату и малы (сама-доша, сама-дхату, сама-мала), а также состояние ясности или чистоты души, мысли, разума и чувств. Когда присутствуют все эти признаки, то считается, что человек здоров. В таком случае физическое и тонкое тело находятся в уравновешенном, сбалансированном состоянии, причем не только в количественном, но и в качественном отношении.

Болезнь определяется как дисбаланс дош. Он проявляется не только через количественное соотношение, но и как нарушение функций. Вообще о дошах можно говорить только в значении их функций, тогда понятно, что здоровье или безболезненное состояние — это динамическое равновесие дош, а болезнь — это состояние их динамического дисбаланса. Что же касается этиологии, то есть причин возникновения болезней, то они описываются очень кратко, буквально одним предложением: однородные причины усиливают дошу, разнородные ослабляют; болезнь возникает как следствие увеличения, усиления какой-то доши, либо ее ослабления.


ВЕШНИЕ ФАКТОРЫ

 

В аюрведических текстах приводится довольно подробное описание гун, под влиянием которых находится тот или иной менталитет. С психологической точки зрения эти вопросы рассматриваются, как правило, подробно. С более упрощенной, физиологической точки зрения, можно сказать так: человек, у которого преобладает капха, имеет более саттвичную природу, раджас-гуна (сейчас мы не будем рассматривать качества этих гун более подробно) скорее связана с питой, а тамас-гуна — с природой ваты.ми качествами, и ослаблять те доши, которые имеют несхожие с этим веществом качества или функции. Этими внешними факторами могут быть как вещества (например, продукты питания), так и какие-то действия (к примеру физические упражнения). Это также могут быть климатические условия, такие как температура или влажность, то есть практически все, что нас окружает, может приводить к дисбалансу дош, и это надо учитывать.

Взаимодействие со средой, влияющей на соотношение дош, может происходить в двух режимах. Одна категория — это верные, или правильные взаимодействия, а другая — соответственно, неверные, или неправильные. Правильный контакт с внешними факторами будет приводить к оздоровлению, улучшению состояния, а неправильный, неверный контакт будет приводить к болезни. К примеру, если мы находимся в хороших климатических условиях, в благоприятное время года и испытываем благотворное воздействие на органы со стороны объектов чувств, то это будет улучшать наше состояние и приводить к благотворным результатам. Однако неверный, неблагоприятный контакт с основными факторами, такими как время, объект и действие, будет приводить к болезни. Подобные взаимодействия могут быть трех видов, это либо излишний контакт, либо недостаточный или вообще отсутствующий контакт, либо контакт вредный. Если зимой мы испытываем холод, то чрезмерное охлаждение может привести к болезням, и такой ненормальный для данных климатических условий холод будет считаться чрезмерным контактом со временем, в данном случае со временем года. Примером недостаточного контакта со временем может послужить отсутствие солнечного света и тепла летом. Если лето аномально холодное, почти нет солнца и мы не получаем достаточное количество света и тепла, то это недостаточный контакт со временем года. Недавно, позвонив в Одессу, мы узнали, что там очень холодно. Здесь жара. В Москве почти 30 градусов, а там, хотя должно быть еще жарче, холодно.

Подобную аномально холодную температуру на берегу Черного моря можно отнести по аюрведической терминологии к вредному контакту со временем года, который может вызвать соответствующие заболевания. Тот же принцип сохраняется в отношении контакта с объектами чувств. Чрезмерный, недостаточный или вредный контакт с объектами чувств может приводить к расстройствам здоровья. Например человек, употребляющий слишком много сладкой, питательной пищи и таким образом чрезмерно соединяющий свои чувства с их объектом, может располнеть или развить диабет. В другом случае, вообще обходясь без сладкого (кстати, сладкое, с аюрведической точки зрения, может подразумевать не только сладкий вкус, но и вообще крахмалистые продукты питания) человек будет недополучать питательные вещества и вследствие истощения тоже будет склонен к болезням.

Примером вредного контакта с объектами чувств может послужить очень старая, испорченная пища. Подобного рода продукты, имеющие странный вкус или запах, мы вообще не должны употреблять, ведь они могут содержать какие-то ядовитые вещества, употребление которых приведет к страданиям и будет хорошим примером вредного контакта с объектом чувств. Но подобный вредный контакт может произойти не только с объектом вкуса. Если мы посмотрим на Солнце, то это будет чрезмерный контакт с объектом зрения. Солнечный свет мы должны видеть, это нормально, но не солнечный диск непосредственно. Примером недостаточного контакта с объектом зрения может быть случай, когда мы сидим в темной комнате и напряженно пытаемся читать, это может привести к расстройству зрения из-за нехватки солнечного света, необходимого для подобного рода деятельности. Примером вредного контакта могут послужить какие-то яркие вспышки, на которые мы вообще не должны смотреть, потому что глаз к ним не приспособлен. Например вспышки сварочного аппарата или лазера.

Подобного рода категории чрезмерного, недостаточного и вредного так же применимы по отношению к действию. Физическое упражнение с чрезмерным усилием мы определим как чрезмерный контакт человека с действием. Недостаточный контакт с действием будет иметь место в случае пассивного образа жизни или в случае искусственного ограничения здоровой активности, как например при переломах. Примером вредного контакта с действием может быть случай, когда человек занимается деятельностью, к которой он совершенно не подготовлен, например он не цирковой акробат, но пытается исполнить сложные трюки и ломает себе позвоночник или шею.

Болезней может быть великое множество, и причин, вызывающих эти болезни, может быть тоже великое множество, но в принципе все это разнообразие можно вместить в эти три основные категории: чрезмерного, недостаточного или вредного контакта со временем, объектом или действием. В эти три основные категории поместятся практически все причины, которые могут привести к болезни.

Разумеется, у вас могут возникнуть сомнения по поводу верности такой классификации, например, в наши времена очень популярно рассматривать различные микроорганизмы, которые проникают в наш организм и возбуждают различные болезни, как причину, а в этой классификации никакие микроорганизмы не упоминаются. Но если мы вдумчиво проанализируем ситуацию, то поймем, что если бы не было предварительных условий, то вряд ли микроорганизмы смогли бы нанести нам ощутимый вред, они не подействуют на нас, если наш организм не будет к этому предрасположен. К примеру, эпидемия гриппа обычно распространяется в момент изменения климатических условий. Или туберкулез, бациллы туберкулеза находятся практически повсюду, но это не означает, что вы обязательно заболеете. Обычно заражение происходит тогда, когда человек по каким-то причинам ослаб и у организма снижено сопротивление. Поэтому вряд ли можно согласиться с такой трактовкой, что микроорганизмы являются первичными причинами возникновения болезней, конечно, они играют свою роль, но вторичную. С точки зрения Аюрведы, первичная причина — это состояние самого организма. Если нам удастся привести свои доши в равновесие, то мы сможем устоять от заражения микробами довольно легко.


ПИЩА И ДОШИ

 

Если мы злоупотребляем горькой, соленой или вяжущей пищей, то она будет усиливать вату в нашем теле. Вату также усиливают сухие продукты, как например сухофрукты или сушеная рыба, а также недостаточное количество пищи. К увеличению ваты будет также приводить подавление или искусственное удовлетворение естественных потребностей, таких как кашель, чихание, мочеиспускание, дефекация, половые потребности. Вата будет увеличиваться, если мы не спим по ночам, если долго или слишком громко говорим, если злоупотребляем сексуальными отношениями или перенапрягаемся, занимаясь какими-то физическими упражнениями. Я уже говорил, как влияют на доши время суток и сезоны. Вата увеличивается вечером и в последнюю часть ночи, а также зимой и летом, и на последнем этапе пищеварения.

Что касается питы, то ее усиливает очень острая, соленая и кислая пища, пища со множеством специй и приправ. Питу будет увеличивать горячая пища, напитки и алкоголь. А действие, которое более всего увеличивает питу, — это гнев. Если человек разъярен, то даже температура его тела поднимется через некоторое время. В то время как чувство страха усиливает вату, и температура тела понижается. Питта увеличивается в средней части цикла пищеварения, осенью, а также в полдень и в полночь.

Теперь рассмотрим факторы, влияющие на капху. Капху будет усиливать сладкий и кислый вкус, маслянистая, тяжелая и холодная пища. Переедание также будет увеличивать капху. Ее будет увеличивать праздное время препровождения, сон днем или слишком продолжительный сон. Капха будет увеличиваться весной, в начале дня, а также в первой части ночи.

По качествам и свойствам пищи мы можем делать вывод о том, какие доши будут увеличиваться вследствие приема тех или иных продуктов. Соответственно качества пищи, противоположные какой-то доше, являются признаком продукта, ослабляющим эту дошу.

 

Мы разобрали 3 типа конституции, вышедших из баланса. Если вы нашли у себя признаки двух или трех дош, не беспокойтесь, - вы попали в статистическое большинство. Чистое проявление одной доши во всем организме встречается достаточно редко, что, к сожалению, значительно усложняет процесс гармонизации конституций. Но эта проблема, все же, решается – с помощью квалифицированных аюрведических врачей, которые правильно подберут вам диет у, специальные аюрведические препараты и очистительные процедуры.

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2017-12-29 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: