Комбинации ударов и блоков, рекомендуемые при изучении
Кихона и подготовке к кю-тесту
Примечание:
· Если стойка не указана, комбинации рекомендуется выполнять во всех базовых стойкахи с переходами из одной стойки в другую.
· Комбинации можно выполнять как всю комбинацию на один шаг, так и каждую техникуна один шаг.
· Комбинации можно выполнять в перемещении как вперёд, так и назад.
· Комбинацию можно выполнять как одной рукой (ногой), так и разными руками (ногами).
· Начиная с 6 кю комбинации можно выполнять в перемещении с вращением (кайтен-идо).
1. Дзёдан-укэ + ой-цукидзёдан.
2. Дзёдан-укэ +гэдан-барай.
3. Дзёдан-укэ + гяку-цуки тюдан/дзёдан.
4. Гэдан-барай+гяку-цуки тюдан/дзёдан.
5. Хидза-гэрина месте + хидза-гэри с шагом вперёд.
6. Маэ-кэагэ + утимаваси + сотомаваси.
7. Хидза-гэри + моротэ-цуки.
8. Дзёдан-укэ + гэдан-барай + гяку-цуки.
9. Сото-укэ + ути-укэ + гяку-цуки.
10. Маэ-гэри + гяку-цуки.
11. Маэ-гэри + усиро-гэри + маваси-гэри.
12. Перемещение на один шаг с 4 блоками (в позиции ой, в позиции гяку). Вариант: выполнение 4 блоков обеими руками на один шаг (ой-гяку-ой-гяку).
13. Шаг в дзэнкуцу-дати с сото-укэ + отшаг назад в кокуцу-дати с ути-укэ (+ сита-цуки).
14. Шаг в кокуцу-дати с хидзи-ути + переход в киба-дати (90 град.) с тэтцуи-ути.
15. Перемещение в киба-дати с двумя ударами на каждый шаг: дзюн-цуки + тэтцуи-ути.
16. И.п. – хидарикокуцу-дати с сютомаваси-укэ: хидаримаэ-гэри + переход в хидаридзэнкуцу-дати с гэдан-барай + гяку-цуки + переход в хидарикокуцу-дати с сютомаваси-укэ.
17. И.п. – хидаридзэнкуцу-дати: маваси-гэри с шагом вперёд, добавляя блок или удар рукой.
18. И.п. – хидарикиба-дати (45 град.) с гэдан-барай: миги ёко-гэри (45 град.) + шаг в миги-киба-дати (45 град.) с дзюн-цуки + гэдан-барай.
19. И.п. – хидаридзэнкуцу-дати с гэдан-барай: шаг в миги дзэнкуцу-дати с уракэнганмэн-ути + шаг хидарикокуцу-дати с уракэнсаю-ути + шаг в миги киба-дати (90 град.) с уракэнхидзо-ути.
20. И.п. – хидарикиба-дати (90 град.) с гэдан-барай: шаг в хидарикиба-датиусиро-коса с тэтцуи-ути + шаг в миги киба-дати с дзюн-цуки + кайтэн (вращение через спину) в хидарикиба-датистэтцуи-ути.
21. И.п. – хидаридзэнкуцу-дати с гэдан-барай: шаг вперёд в миги дзэнкуцу-дати с ой-цуки + отшаг передней ногой назад в хидарикиба-дати (90 град.) с дзюн-цуки + кайтэн (вращение через спину) с шагом вперёд в миги киба-дати (90 град.) с тэтцуи-ути + переход в миги дзэнкуцу-датисгэдан-барай.
22. И.п. – хидарикокуцу-дати с сютомаваси-укэ: шаг вперёд в миги дзэнкуцу-дати с моротэ-укэ + отшаг назад с переходом в миги кокуцу-дати с ути-укэ/гэдан-барай + миги маэ-гэри + выпад вперёд в миги дзэнкуцу-дати с дзёдан-укэ + гяку-цуки + переход в миги кокуцу-дати с сютомаваси-укэ.
23. И.п. – хидарикумитэ-но камаэ: перемещение влево-вправо: ой-цуки + гяку-цуки (высокий темп: 1-2 мин).
24. И.и. – хидарикумитэ-но камаэ: дзёданмаваси-гэри + дзёданусиро-маваси-гэри (перемещение влево-вправо).
25. И.п. – хидарикумитэ-но камаэ: маэ-гэри (правой на месте) + усиро-гэри (правой на месте) + маваси-гэри (правой с переходом в миги дзэнкуцу-дати) + ёко-гэри (правой) с переходом в миги дзэнкуцу-дати.
26. И.п. – хидарикумитэ-но камаэ: маваси-гэридзёдан + усиромаваси-гэридзёдан +маэ-гэридзёдан + маваси-гэридзёдан + усиромаваси-гэридзёдан.
КОМБИНАЦИИ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ХОНБУ
Для старшего потока (коричневые и чёрные пояса)
1. В дзэнкуцу-дати на 3 шага: дзёдан-укэ + гэдан-барай (передней рукой).
2. В дзэнкуцу-дати на 3 шага: сото-укэ + ути-укэ (передней рукой).
3. В дзэнкуцу-дати на 3 шага: ойдзёдан-укэ + ой гэдан-барай (передней рукой) + гякусото-укэ + гякуути-укэ (задней рукой).
4. Перемещение с кайтэн в дзэнкуцу-дати на 3 шага:
1-й шаг: ойдзёдан-укэ + ой гэдан-барай (передней рукой)
2-й шаг: ойсото-укэ + ой ути-укэ (передней рукой)
3-й шаг: ойдзёдан-укэ + ой гэдан-барай (передней рукой) + гякусото-укэ + гякуути-укэ (задней рукой).
5. В дзэнкуцу-дати на 3 шага:
1-й шаг: хидза-гэри
2-й шаг: маэ-гэритюдан
3-й шаг: маэ-гэридзёдан.
6. В дзэнкуцу-дати на 3 шага – на каждый шаг одной ногой три удара: хидза-гэри + маэ-гэритюдан + маэ-гэридзёдан.
7. В дзэнкуцу-дати на 3 шага: кайтэн (полное вращение) + маэ-кэагэ.
Движение назад: заднийкайтэн + маэ-кэагэ.
8. В кокуцу-дати на 3 шага: сютомаваси-укэ.
Движение назад: сагари.
9. В кокуцу-дати на 3 шага: сютомаваси-укэ + осаэ-укэ + гякунукитэтюдан.
Движение назад: сагари.
10. В кокуцу-дати на 3 шага: сютомаваси-укэ + осаэ-укэ + гякунукитэтюдан + какэ-укэ + гяку-цуки.
Движение назад: сагари.
11. В кокуцу-дати на 3 шага: ой маэ-гэри + шаг вперёд в кокуцу-дати + сютомаваси-укэ + осаэ-укэ + гякунукитэтюдан + какэ-укэ + гяку-цуки.
Движение назад: оймаэ-гэри + отшаг назад в кокуцу-дати + сютомаваси-укэ + осаэ-укэ + гякунукитэтюдан + какэ-укэ + гяку-цуки.
12. В кокуцу-дати на 3 шага: оймаэ-гэри + кайтэн вперёд в кокуцу-дати + сютомаваси-укэ + осаэ-укэ + гякунукитэтюдан + какэ-укэ + гяку-цуки.
13. Движение назад: оймаэ-гэри + кайтэн назад в кокуцу-дати + сютомаваси-укэ + осаэ-укэ + гякунукитэтюдан + какэ-укэ + гяку-цуки.
14. В сантин-дати на 5 шагов: гяку-цуки.
Маваттэ: ути-укэ + гяку-цуки.
15. В сантин-дати на 5 шагов: гяку-цуки + гякуути-укэ (одной рукой).
Маваттэ: ути-укэ + гяку-цуки + гякуути-укэ (одной рукой).
16. В сантин-дати на 5 шагов: гяку-цуки + гякуути-укэ + гякууракэнгаммэн-ути (одной рукой).
Маваттэ: ути-укэ + гяку-цуки + гякуути-укэ + гякууракэнгаммэн-ути (одной рукой).
17. В сантин-дати на 5 шагов: гяку-цуки + гякуути-укэ + гякууракэнгаммэн-ути + гякухидзи-ути (одной рукой).
Маваттэ: ути-укэ + гяку-цуки + гякуути-укэ + гякууракэнгаммэн-ути + гякухидзи-ути (одной рукой).
18. В сантин-дати на 5 шагов: гяку-цуки + гякуути-укэ + гякууракэнгаммэн-ути + гякухидзи-ути + гякутэтцуи-ути (одной рукой).
Маваттэ: ути-укэ + гяку-цуки + гякуути-укэ + гякууракэнгаммэн-ути + гякухидзи-ути + гякутэтцуи-ути (одной рукой).
19. В киба-дати(45 град.) на 3 шага: ойхидзи-ути в ладонь (бить в направлении линии ног).
Маваттэ: гэдан-барай.
20. В киба-дати (45 град.) на 3 шага: ойхидзи-ути в ладонь + ой уракэнсаю-ути (бить в направлении линии ног), реверсивную руку с раскрытой ладонью отдёрнуть к животу.
Маваттэ: гэдан-барай.
21. В киба-дати (45 град.) на 3 шага: ойхидзи-ути в ладонь + ой уракэнсаю-ути (бить в направлении линии ног), реверсивную руку с раскрытой ладонью отдёрнуть к животу + ой гэдан-барай.
Маваттэ: гэдан-барай.
22. В киба-дати (45 град.) на 3 шага: ойхидзи-ути в ладонь + ой уракэнсаю-ути (бить в направлении линии ног), реверсивную руку с раскрытой ладонью отдёрнуть к животу + ой гэдан-барай + гяку-цуки (бить в направлении движения).
Маваттэ: гэдан-барай.
23. То же, что п. 22, но перемещаться с кайтэн.
24. В киба-дати (45 град.) на 3 шага: ёко-гэри (кулак прижат) + дзюн-цуки.
25. В киба-дати (45 град.) на 3 шага: ёко-гэри с уракэн-ути + дзюн-цуки.
26. В киба-дати (90 град.) на 3 шага: усиро-коса ёко-гэри + усиро-гэри + усиромаваси-гэри.
27. В боевой стойке: рохон-гэри (маваси-гэридзёдан + усиромаваси-гэридзёдан + маэ-гэридзёдан + маваси-гэридзёдан + усиромаваси-гэридзёдан + сотокакатоотоси-гэри).