Два круга деятельности - круг забот и круг влияния.




Тренинг 1

Проактивность

Принцип, лежащий в основе этого навыка:

Люди ответственны за свой выбор и имеют свободу выбора

Ключевые парадигмы:

1. Я отвечаю за свое поведение и свой выбор

2. Я могу расширить свою личную свободу и влияние через проактивное поведение

Ключевые процессы:

1.Различать реактивные склонности и развивать проактивные ответы

Увеличивать круг своего влияния

Начать изменения с себя

 

 

Детерменизм - концепция предопределенности.

(суть детерменизма- «я реактивен в своем мышлении, словах и поведении и иначе быть не может»)

 

Виды детерменизма:

 

1. Генетический (наследственность).

 

2. Психический (воспитание).

3. Детерменизм окружающей среды.

 

 

 

Внутренние ресурсы для развития проактивности (свободы от зависимости от обстоятельств)

1. Самосознание (способность следить за мыслью и контролировать ее).

 

2. Совесть (соотнесение поступков с фундаментальными принципами).

3. Воображение (способность создавать в уме независимую реальность и искать новые пути).

4. Независимая воля (способность действовать, опираясь на самосознание и внутренние ценности).

Определение проактивности:

Проактивность - это способность действовать на основе принципов, а не раздражителей и способность подчинить чувства ценностям.

 

П Р О А К Т И В Н А Я М О Д Е Л Ь П О В Е Д Е Н И Я:

 

Проявление реактивности и проактивности в речи:

 

РЕАКТИВНАЯ ПРОАКТИВНАЯ

 

Я ничего не могу поделать... Посмотрим какие есть возможности
Вот такой уж я есть... Я могу выбрать другой подход
Он меня так раздражает... Я контролирую свои эмоции
Они не согласятся на мое предложение... Я подготовлю эффективную презентацию
Я вынужден... Я предпочитаю...
Если бы только... Я обязательно сделаю

 

Два круга деятельности - круг забот и круг влияния.

· В круг забот входят: здоровье, дети, работа, проблемы общества и т.д.

 

· В круг влияния входят: самосовершенствование, развитие отношений, самоанализ, поиск новых путей и т.д.

 

 

· Реактивная парадигма - «Снаружи - внутрь»

Напр: «Пусть все вокруг изменится, тогда и я изменюсь».

Реактивный человек мыслит проблемами.(в круге забот)

 

· Проактивная парадигма - «Изнутри - наружу»

Напр: (Я меняюсь внутренне и становлюсь способным позитивно повлиять на круг забот).

Проактивный человек мыслит возможности.

 

 

*Концентрация на круге забот делает нас нервными, реактивными, наполняет нас негативной энергией и снижает круг нашего влияния.

 

*Концентрация на круге влияния делает нас внутренне устойчивыми, расширяет круг влияния и сужает круг забот.

 

 

3 качества проактивной личности:

 

1. Реагирует в соответствии с внутренними ценностями

 

2. Принимает ответственность за свои поступки

 

3. Делает акцент на круге влияния

 

 

· 3 категории проблем:

·

1. Проблемы под нашим прямым контролем (решение зависит от нас- через проактивную деятельность, благодаря развитию навыков 1,2,3)

 

2. Проблемы под нашим косвенным контролем (решение зависит от других- результат приходит через работу над навыками 4,5,6)

 

3. Нерешаемые проблемы (наше прошлое, уже свершившиеся необратимые события и т.д.,решение- через изменение отношения на основе философского понимания)

 

 

Концепция «Быть»(круг влияния) или «Иметь»(круг забот).

Э.Фромм

· Каким нужно «Быть» (круг влияния), чтобы «Иметь» (круг забот)?

 

· Реактивная парадигма: «Иметь - Быть» (Если бы я «имел» больше денег, я «был бы» счастливее).(Снаружи - внутрь).

 

· Проактивная парадигма: «Быть - Иметь» (Если бы я «был» более терпеливым, мудрым, любящим, я бы «имел» большее влияние на людей).(Изнутри - наружу).

 

Практическое задание:

 

1. 30-дневный тест на проактивность:

Действйте только в круге своего влияния: никого не критикуйте и не пытайтесь изменить других, берите простые обязательства и выполняйте, работайте над собой, думайте о том каким необходимо «быть», а не о том, что надо «иметь». Следите за тем как вы реагируете на транспортные пробки, раздражение клиента или капризного ребенка.

2. Представьте себе ситуацию, которая может вскоре произойти и как вы по опыту прошлого должны повести себя. После этого подумайте о том, как можно повести себя в этой ситуации проактивно. Пообещайте себе, что будете использовать свою свободу выбора и не поведете себя реактивно.

2. Подумайте о какой-то угнетающей проблеме из личной жизни или работы. Определите к какой из трех категорий она относится и что вы можете сделать в круге своего влияния для решения проблемы.

Следите за речью других и своей собственной и определяйте какой подход (реактивный или проактивный) она демонстрирует



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-08-20 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: