Введение
Наиболее массовыми и популярными видами спорта в мире считаются
футбол, хоккей, баскетбол, волейбол... О бадминтоне принято говорить, что в
него играют либо дети во дворе, либо отдыхающие на пляже. Но это далеко
не так!
Как и любой другой вид спорта, бадминтон – это здоровый образ
жизни, активное проведение досуга. Доступность, легкость игры, простые
правила позволяют даже новичку достичь высоких результатов в
бадминтоне.
Как вид спорта, его также можно рекомендовать людям, которые хотят
сбросить лишние килограммы или просто потерять калории и для этого
занимаются шейпингом, аэробикой, бегают кроссы и т. д. Эти занятия
достаточно нудные и быстро надоедают. И вообще, заставить себя регулярно
бегать очень сложно. А вот бадминтон – очень азартная и интересная игра, в
которой надо много двигаться. В процессе увлечения самой игрой вы не
чувствуете усталости и того, что теряете лишние килограммы. Здесь важно
заметить, что все трудности, связанные с физической нагрузкой,
отодвигаются на второй план психологическими эмоциями и
переживаниями, вызываемыми самой игрой.
Бадминтон – очень демократичный вид спорта. Им можно заниматься в
любом возрасте. Конечно, при этом серьезных успехов в профессиональном
спорте не добиться, но вот значительно поднять уровень игры можно, так как
освоение технических элементов доступно каждому.
Бадминтон – одна из самых массовых игр. Вряд ли найдётся семья в
которой не были бы ракетки и воланы. Практически каждый человек когда-
либо прикасался к этим спортивным снарядам. Это общедоступная и
полезная игра.
Бадминтон – очень компактный вид спорта, не требующий больших
финансовых затрат на приобретение игровой экипировки. Площадку для
игры можно оборудовать в любом, даже самом маленьком зале, площадке во
дворе или в парке. Игра подкупает своей простотой. Уже после первого
занятия студент практически овладевает основами игры и может
самостоятельно вести её. Однако чем больше играешь, тем яснее становится
потребность в совершенствовании игры. И это привлекает.
Нельзя не отметить, что в бадминтоне возникло своего рода
медицинское направление, игра в волан применяется в лечебных целях. Так,
в Кисловодском курорте бадминтон широко используют для лечения людей с
сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями обмена веществ и нервной
системы. Достоинства этой игры в том, что очень легко постепенно
повышать физические нагрузки – от минимальных до более основательных.
Игра не тяготит пациентов, доставляет радость. Наверное, тот, кто придумал
эту игру, был хорошим психологом. Физиологи утверждают, что занятия
спортивными играми помогают подрасти. Игра в волан – это прекрасное
средство от усталости. Прекрасно снимает напряжение. Слежение за
порхающим воланом – полезная гимнастика для глаз. После игры (особенно где-нибудь на лесной поляне) легче дышится, лучше работается.
1. История развития бадминтона.
Возникновение бадминтона. Бадминтон – одна из древнейших игр нашей планеты. Существует множество версий по поводу ее происхождения. Некоторые вполне определенные факты говорят о том, что современный бадминтон развился из древней игры в волан. Еще два тысячелетия назад в волан играли взрослые и дети в Древней Греции, Китае, Японии, Индии, странах Африки. В Японии была распространена игра под названием «ойбане». Она заключалась в перекидывании деревянными ракетками «волана», сделанного из нескольких перьев и косточки высушенной вишни. Во Франции подобная игра носила название «же-де-пом» (игра с яблоком). Английские средневековые гравюры на дереве изображают крестьян, перекидывающих друг другу волан. Играли в подобную игру и в России. Об этом свидетельствуют гравюры XVIII века.
В 1650 году королева Швеции Кристина для игры в «перьевой мяч» построила корт недалеко от Рояль Палас (Королевского дворца) в Стокгольме, где она играла со своими придворными и гостями из других стран. Корт до сих пор существует в столице Швеции и сейчас является
Собственностью церкви.
В Англии XIX века игра в волан особенную популярность приобрела в семье герцога Бофорта. Герцог был покровителем ассоциации бадминтона, владельцем Фронт Холл, где и сейчас находится замечательная коллекция античных ракеток и воланов.
В 1860 году Исаак Спратт опубликовал книгу «Бадминтон – Батлдор – новая игра», где были описаны ее первые правила. Современный бадминтон индийского происхождения. Он берет свое начало от игры, которая в Индии носила название «роопа».
Английские офицеры, служившие в Индии, увлеклись этой игрой и, вернувшись на родину, образовали в 1875 году офицерский клуб «Фолькстоун». Первым президентом Ассоциации бадминтона стал полковник Долби, принявший активное участие в создании новых правил, в основу которых легли правила игры «роопа». Некоторые их пункты сохранились и до настоящего времени. В Англии появились новые клубы. Игра стала популярной и в окрестностях Лондона. А ее центром стало местечко Бадминтон, от которого игра с воланом и получила новое название.
В марте 1898 года состоялся первый официальный турнир по бадминтону, а 4 апреля 1899 года в Лондоне – первый всеанглийский чемпионат. В дальнейшем чемпионаты стали очень популярными в Англии. Количество клубов с 1901 по 1911 г. возросло в десятки раз. Бадминтон стал распространяться по всей Англии и за ее пределами.
Развитие международного бадминтона. 5 июля 1934 г. была создана Международная федерация бадминтона (ИБФ). Сейчас в ИБФ входит более 70 стран. Федерация организует различные соревнования, основным из которых является Кубок Томаса (по имени бывшего президента ИБФ). Он разыгрывается с 1948 г. среди национальных мужских команд. Этот турнир проводится раз в три года. Команды-участницы разбиты на зоны. Победители зональных соревнований встречаются между собой, а победитель этого турнира в финальном матче встречается с обладателем приза.
Подобный турнир среди женских команд, именуемый Кубком Убер в честь известной деятельницы ИБФ, проводится с 1956 г.
С 1968 г. проводится личный чемпионат, а с 1972 г. и командный чемпионат Европы. Встречи национальных сборных команд обычно состоят из одиночных, парных и смешанных игр. Кроме того, международная федерация бадминтона постоянно организует и проводит официальные личные турниры, которые входят в международный календарь.
В 1977 г. в шведском городе Мальме состоялся первый официальный чемпионат мира. В настоящее время бадминтон признан олимпийским видом спорта. В 1992 г. состоялся его олимпийский дебют.
В последние годы сильнейшими игроками мира являются спортсмены Китая, Кореи, Дании, Индонезии.
Развитие советского бадминтона. Всемирный фестиваль молодежи и студентов в Москве (1957 г.) дал начало развитию советского бадминтона. На фестивале состоялись первые международные встречи наших спортсменов.
Первый чемпионат Москвы был проведен в 1959 г. Затем в 1961 г. состоялся междугородный турнир с участием бадминтонистов Москвы, Ленинграда, Харькова, Львова. А в 1962 г. уже встретились сборные команды республик (УССР, БССР, РСФСР, АзССР, КазССР, ТаджССР), а также Москвы и Ленинграда. Победительницей этого турнира стала сборная команда Москвы, за которую выступали Л.Золкина, Т.Чистякова, В.Демин, Н.Соколов, И.Исаков, Ю.Климов.
С 1962 г. стали регулярно разыгрываться чемпионаты РСФСР, Украины, Ленинграда, а также ДСО и ведомств. В 1963 г. прошел первый чемпионат СССР, на котором золотые медали завоевали М.Зарубо (Жуковский) и Н.Соколов (Москва).
Хорошей школой мастерства для ведущих игроков СССР Н.Никитина, Н.Пешехонова, К.Вавилова, Н.Ершова, Н.Соколова, Ю.Климова стали совместные тренировки с индонезийскими студентами, обучавшимися в Университете дружбы народов.
Постепенно эта игра приобрела большую популярность в разных регионах нашей страны. Начала работать Федерация бадминтона СССР.
В начале 60-х годов под руководством инженера Б.В.Глебовича в г. Красноармейске была создана одна из первых в нашей стране школа бадминтона, сыгравшая знаменитую роль в развитии спортивного бадминтона в СССР. Бадминтонисты Красноармейска не раз побеждали на всесоюзных соревнованиях. Б.В.Глебовичу первому среди тренеров по бадминтону было присвоено звание заслуженного тренера РСФСР.
В 1974 г. Федерация бадминтона СССР стала членом ИБФ, и наши спортсмены получили возможность выступать на официальных международных соревнованиях.
В 1984 г. наши спортсмены впервые приняли участие в зональных соревнованиях на Кубок Томаса, а в 1986 г. женская сборная команда СССР стала участницей соревнований на Кубок Убер.
В 1988 г. Федерация бадминтона СССР организовала розыгрыш Кубка европейских чемпионов.
Правила игры.
• Игра начинается подачей с правого поля. Волан вводится в игру
ударом ракетки снизу.
• В момент удара рамка ракетки не должна быть выше пояса или кисти
руки, которая держит ракетку. Промах ракеткой при подаче не является
ошибкой, и подача повторяется. При четном числе очков у подающего, он
подает только справа, а при нечетном – только слева.
• Все встречи одиночные и парные, играются до 21 очка. Если счёт
становится 20: 20, то игра продолжается до преимущества одного из
соперников в 2 очка (например, 22: 20), но до 29 очков.
• Каждая встреча проводится до двух побед в партиях. В каждой
следующей подает победитель. Перед решающей, третьей партией, разрешен
перерыв в пять минут. В этой партии при счете 11 игроки меняются
сторонами.
• На усмотрение организаторов соревнований допускается проведение
турниров, в которых встреча состоит из одной партии до 21 очка. При этом
смена сторон производится при счете 11.
• Каждая встреча не должна прерываться с первой подачи и до конца встречи. Исключение составляет перерыв перед третьей партией. Перерывы в связи с ухудшением физического состояния игрока из-за его усталости, а также вследствие неисправности ракетки не допускаются.
Техника игры.
Техника бадбинтона - это совокупность технических приемов, используемых с целью ведения игры.
Все действия бадбинтониста могут быть рассмотрены в рамках четырех групп технических элементов: стоек; передвижений; ударов(собственно ударных движений)и подач –ударов, имеющих свою специфику.
Ракетку при игре в бадминтон можно держать по-разному, приспосабливая хватку применительно к различным ударам. Однако в начале обучения целесообразно держать ракетку универсальным способом. Этот способ дает возможность выполнять все удары с наибольшей экономией физических сил, не перенапрягая мышцы руки и кисти. Движение кисти при выполнении ударов в бадминтоне имеет решающее значение.
Универсальный способ держания ракетки заключается в следующем: игрок берет ракетку левой (левша – правой) рукой и удерживает ее так, чтобы плоскость обода была расположена перпендикулярно полу. Правую руку (левша – левую) игрок накладывает на ручку ракетки, как при рукопожатии, при этом пальцы скользят по ручке до тех пор, пока ее конец не будет выступать из кисти. Большой палец обхватывает ручку ракетки так, чтобы левое ребро верхней грани ручки находилось в углу, образованном большим и указательным пальцами.
В исходной позиции игрок стоит в середине площадки лицом к сетке, ноги чуть согнуты в коленях, вес тела распределен равномерно на обеих ногах. Правая рука чуть согнута в локте, вытянута вправо – вверх, кисть и ракетка несколько отведены назад – вверх. Игрок стоит ненапряженно и готов быстро передвигаться в любом направлении. Для перехода к передвижению большое значение имеет своевременное и правильное перенесение центра тяжести тела, поэтому игрок в исходной позиции стоит слегка наклонившись вперед и чуть приподняв пятки. Центр тяжести тела в этом положении смещается относительно продольной оси вперед и для быстрого выведения его из состояния покоя игроку не потребуется особого усилия. Вес тела действует как дополнительная сила при ускорении.
Такое исходное положение игрока дает возможность быстро и легко передвигаться по площадке мелкими приставными шагами, обеспечивая своевременный и мягкий подход к волану.
Подача волана в бадминтоне – важное средство выигрыша очка. Основных видов подач три: короткая, высоко – далекая и плоская. При короткой подаче волан должен падать в непосредственной близости от передней линии подачи. Правильность траектории полета волана зависит от стойки игрока при подаче и его местонахождения. Игрок должен стоять рядом со средней линией в основной стойке; левая нога впереди, правая в полушаге от левой, вес тела равномерно распределён на передней части стопы, туловище почти прямое, ноги слегка согнуты в коленях. Рука с ракеткой опущена вниз и несколько согнута в локте. При подаче кисть отводится назад и чуть вправо, ракетка располагается почти параллельно полу. Волан удерживается пальцами левой руки. Затем волан отпускается. Одновременно с началом падения волана правая рука начинает двигаться с ракеткой вниз до полного выпрямления в локте. В этот момент, не останавливая движения руки, надо резким движением кисти послать ракетку навстречу падающему волану. Удар должен быть такой силы, чтобы волан как можно ниже прошел над сеткой и упал на переднюю линию подачи.
Высоко – далёкая подача выполняется с того же места. Все подготовительные движения руки те же, что и при короткой подаче. Разница заключается лишь в силе удара. При высоко – далекой подаче ноги расставляются несколько шире, чтобы положение игрока было более устойчивым.
В выполнении удара участвует не только кисть, но вся рука и верхняя часть туловища. При этом очень важно сделать хлесткое, быстрое движение кистью, придающее волану соответствующее направление. Чтобы удар был сильнее, надо подавать не снизу, а снизу - сбоку.
Плоская подача – одна из самых результативных. Она позволяет атаковать сразу с первого удара по волану. Игрок отводит руку с ракеткой назад – в сторону под углом примерно 45 градусов от вертикали и начинает удар быстрым движением руки вперед – вверх. В последний момент перед встречей с воланом он делает резкое, отрывистое движение кистью. После удара волан летит до сетки по восходящей траектории, а за сеткой начинает снижаться. Силу удара нужно рассчитать так, чтобы волан не вылетел за пределы площадки.
Короткая подача закрытой стороной выполняется из основной стойки с поворотом туловища направо примерно на 45 градусов. Перед встречей с воланом кисть руки отводится вниз, а затем легким, но хлестким, отрывистым ударом направляет волан через сетку. При этом необходимо учитывать соразмерность движения кисти с местом встречи волана. После удара волан не должен подниматься высоко над сеткой, иначе противник сумеет отбить его.
Короткая подача открытой стороной ракетки значительно труднее, чем удар справа, и требует более тонкого мышечного чувства. Выполняется только закрытой стороной ракетки, легким отрывистым движением кисти.
Плоский удар выполняется справа, слева и над головой. При этом волан летит значительную часть траектории параллельно полу и только в конце полета опускается вниз.
Удар над головой выполняется из основной стойки. Подняв ракетку вверх и отведя кисть назад, игрок ожидает, пока парашютирующий волан снизится примерно на 25-30 см по отношению к поднятой вверх ракетке. В этот момент следует начать резкое движение кистью вперед, стараясь ударить волан прямо над головой или в 5-10 см перед нею. Удар выполняется одним движением кисти выпрямленной в локте руки.
При ударе сбоку замах ракеткой начинается в момент начала снижения волана. При этом ракетка отводится назад – вправо примерно на уровне плеча. Затем выполняется движение ракеткой вперед, которое завершается резким, отрывистым ударом. При этом следует все время смотреть на волан, так как при плоских ударах он летит очень быстро.
Высоко – далекий удар выполняется снизу, сбоку и сверху. Для бадминтониста он очень важен, так как заставляет противника отойти к задней линии. Удар производится всей рукой, с большим замахом. Смотря на снижающийся волан, игрок отводит руку с ракеткой назад – вправо. Когда волан снизится примерно до высоты груди, рука с ракеткой устремляется вперед. Ракетка должна встретить волан в 5-10 см впереди туловища. Удар завершается хлестким движением кисти. После удара ракетка по инерции продолжает движение вперед – вверх.
Высоко – далекий удар слева довольно труден. Игрок, выполняющий удар, поворачивается к сетке правым боком или даже несколько спиной к ней, рука, согнутая в локтевом суставе, отводится влево - вверх, кисть сгибается на себя. Перед ударом рука быстро выпрямляется в локте, а перед самым соприкосновением с воланом резко выпрямляется и кисть. Удар слева надо выполнять в высокой стойке, на слегка согнутых ногах.
Смэш – основной атакующий удар в бадминтоне. Он выполняется по парашютирующему и снизившемуся до уровня поднятой вверх ракетки волану.
При выполнении смэша игрок встает так, чтобы волан в момент удара был несколько впереди него. Из основной стойки рука движется назад – вверх (за голову), игрок сильно прогибается в пояснице и поднимается на носках. Одновременно с приближением волана к точке встречи начинается резкое разгибание туловища и стремительное движение ракетки из-за головы вперед. Рука выпрямляется в локте, и удар заканчивается резким движением кисти вперед – вниз.
Укороченный удар может быть ответным ударом на любой удар противника. Он выполняется с любого места площадки, отличается сложностью, но вместе с тем и наибольшей эффективностью. Укороченный удар производится не только по волану, летящему над головой или на уровне плеча, но и снизу.
Выполняя укороченный удар, бадминтонист делает сильный замах ракеткой, но в момент встречи с воланом движение руки замедляется, и легким, но быстрым движением кисти наносится удар по волану так, чтобы он лишь перелетел через сетку.
Укороченный удар можно выполнить с помощью подставки ракетки под летящий волан. Ракетка подставляется так, чтобы обод был несколько к сетке. Волан как бы сваливается с ракетки сразу же за сеткой.
Классификация основных технических приемов бадминтона
Список использованной литературы
- Смирнов Ю.Н. «Бадминтон». Учебник для институтов физической
культуры. М. ФиС 1990.
- Щербаков А.В., Щербакова Н.И. «Игра бадминтон». Учебно- методическое издание. М. ООО Гражданский Альянс, 2009.
- Скрипко А. «Бадминтон». Азбука спорта. «Советский спорт» № 13-18;
1994.
4. Иванова, С. «История бадминтона». Спорт в школе. 2005.