Важная информация по гигиене

У детей этого возраста процесс роста характеризуется неравномерностью. Так, например, рост детей от 3 до 4 лет увеличивается на 4— 5 см в год, от 5 до 6 лет — на 2—3 см, а за следующий год — на 4—7 см. Неравномерны по годам и прибавки массы тела. Особенностью дошкольного периода является увеличение двигательный активности детей, что обусловлено созреванием двигательного анализатора и костно-мышечной системы. При задержке развития и недостатке подвижных игр может сформироваться привычка принимать неправильную позу за столом во время занятий и как следствие — нарушение осанки. Не только контроль за позой ребенка, но и использование не слишком мягкой постели, а также стимулирование двигательной деятельности ребенка (например, в играх) способствуют формированию правильной осанки, что, в свою очередь, облегчает работу сердца, легких.

В 5—6 лет у детей начинается смена молочных зубов на постоянные. Чтобы этот процесс происходил правильно, надо следить за состоянием молочных зубов, своевременно лечить их, обучать ребенка правилам ухода за зубами. Удалять испорченные молочные зубы не всегда целесообразно, так как после их удаления из-за образовавшегося при этом свободного пространства соседние зубы могут занять неправильное положение и помешать нормальному росту постоянных зубов. С трехлетнего возраста ребенка необходимо 2 раза в год показывать врачу-стоматологу для профилактического осмотра.

Разрушению зубов у малышей способствует частое и неумеренное потребление сладостей и мучных изделий, при разложении остатков которых выделяется молочная кислота, являющаяся хорошей питательной средой для размножения микроорганизмов, портящих зубы. Жевание сырых овощей и фруктов очищает эмаль, укрепляет десны, способствует правильному формированию костной основы челюстей. С двухлетнего возраста ребенка нужно учить чистить зубы и полоскать кипяченой водой рот после приема пищи. Для этого целесообразно купить малышу детскую зубную щетку, стаканчик для полоскания и специальную детскую зубную пасту.

Правильный уход за ребенком дошкольного возраста помогает выработать необходимые гигиенические навыки и имеет огромное воспитательное значение. Комната ребенка должна быть светлой, уютной, постоянно проветриваться (3—4 раза в сутки зимой, а летом окно или форточка при хорошей погоде должны быть постоянно открыты), температура воздуха в ней должна быть 18—20 С. Необходимо все окружающие ребенка вещи и предметы содержать в чистоте и порядке, ребенка следует активно привлекать к уборке своей комнаты. Мебель в детской должна соответствовать возрасту ребенка. При высоком стуле нужна подставка под ноги, при низком — подушечка на сиденье стула, чтобы расстояние от сиденья до стола соответствовало локтевой точке опущенной руки сидящего ребенка плюс 2—3 см.

Основное требование к одежде и обуви дошкольников — соответствие размерам, форме стопы.

Одежда и обувь должны обеспечить ребенку комфорт в любую погоду.

Большое внимание должно уделяться обучению ребенка в дошкольном возрасте правилам личной гигиены, воспитанию у него привычек к чистоте и опрятности. Следует приучать ребенка мыть руки не только перед едой, но и по мере их загрязнения. Моют ребенка и стирают его белье только детским мылом, которое можно заменять ланолиновым, косметическим, спермацетовым, яичным. Хозяйственное мыло для детской кожи неприемлемо. Купать ребенка в возрасте 3—4 лет следует ежедневно, а в 4—5 лет — через день. Температура воды должна быть 37— 39 С, продолжительность купания15—20 минут. Мыть голову малышу достаточно один раз в неделю, если волосы сухие — можно один раз в 10 дней, используя детское мыло или детские шампуни. Волосы ребенка надо подстригать так, чтобы он смог сам их причесать.

Для развития и закрепления гигиенических навыков можно использовать повышенную склонность детей к подражанию. Ребенку надо показать, как правильно умывать лицо, мыть руки. Сухую обветренную кожу рук после мытья рекомендуется смазывать детским кремом и втирать глицерин-желе либо душистый глицерин. Важно регулярно обрезать ногти. Если образовались заусеницы, их нужно осторожно обрезать маленькими ножницами и прижечь йодом или зеленкой. На руках у ребенка могут появиться бородавки. Следует иметь в виду, что они заразны. Для их удаления и лечения лучше всего обратиться во врачебно-косметический кабинет. Ноги ребенка каждый вечер надо мыть теплой и ополаскивать холодной водой. Это позволит сохранить здоровой их кожу. Полезны специальные упражнения для ног, особенно для предупреждения плоскостопия (ходьба босиком по неровной поверхности, попеременно на носках и пятках, перекатывание ногами шариков, подтягивание пальцами ног коврика, захватывание палочек).

Непременным элементом в уходе за дошкольником является закаливание, способствующее формированию у детей силы воли, выносливости и предупреждающее различные заболевания.

Если родители, постепенно приучая ребенка к аккуратности, позволяют ему делать что-то самостоятельно, то уже к трем годам ребенок может без их помощи мыть руки, умываться, пользоваться носовым платком, одеваться и раздеваться, а также обуваться и разуваться при небольшой помощи взрослых, самостоятельно есть ложкой и пить из чашки, правильно сидеть за столом, полоскать рот после еды. Если же до трех лет ребенку не привиты основные гигиенические навыки, то позже ему, занятому другими увлекательными делами, будет попросту неинтересно их осваивать.

При пользовании туалетом ребенка необходимо научить самостоятельно садиться на вкладыш для унитазов, пользоваться туалетной бумагой и обязательно мыть руки с мылом после посещения туалета. Необходимо ежедневно перед сном подмывать детей. Подмывание половых органов мальчиков и девочек выполняют тщательно вымытыми руками. Эта процедура до 5—6-летнего возраста проводится взрослыми, а затем самим ребенком.

При подмывании девочки ее сажают на корточки над тазом и встают за ее спиной, взяв в левую руку посуду с водой, а в правую — кусок ваты или чистой марли, смачивают ее, намыливают и обмывают наружные половые органы движением от лобка к заднему проходу, не касаясь последнего. Промежность и внутреннюю поверхность бедер вытирают чистым (стирать ежедневно) мягким, специально выделенным для этого полотенцем. Трусики детям надо менять ежедневно. Надевать колготки без трусов негигиенично. Одновременно с гигиенической процедурой наружных половых органов проводят подмывание и в области заднего прохода (не касаясь при этом половых органов).

После каждого пользования туалетом необходимо просушить наружные половые органы небольшими марлевыми или бумажными (но ни в коем случае не газетными) гигроскопическими, но не размокающими под действием влаги салфеточками разового пользования. Тщательное соблюдение чистоты — это не только метод сохранения здоровья ребенка в настоящем, но и залог его чистоплотности в будущем. К гигиеническим навыкам относится и внимание к своему внешнему виду. Ребенок не должен ходить со спущенными чулками или расстегнутыми сандалиями, в грязной одежде. Он обязан сам исправить небрежность в туалете или обратиться за помощью к взрослому. Детям необходимо внушить, что каждую вещь туалета, игрушки и другие принадлежности всегда нужно класть в определенное место

У детей этого возраста процесс роста характеризуется неравномерностью. Так, например, рост детей от 3 до 4 лет увеличивается на 4— 5 см в год, от 5 до 6 лет — на 2—3 см, а за следующий год — на 4—7 см. Неравномерны по годам и прибавки массы тела. Особенностью дошкольного периода является увеличение двигательный активности детей, что обусловлено созреванием двигательного анализатора и костно-мышечной системы. При задержке развития и недостатке подвижных игр может сформироваться привычка принимать неправильную позу за столом во время занятий и как следствие — нарушение осанки. Не только контроль за позой ребенка, но и использование не слишком мягкой постели, а также стимулирование двигательной деятельности ребенка (например, в играх) способствуют формированию правильной осанки, что, в свою очередь, облегчает работу сердца, легких.

В 5—6 лет у детей начинается смена молочных зубов на постоянные. Чтобы этот процесс происходил правильно, надо следить за состоянием молочных зубов, своевременно лечить их, обучать ребенка правилам ухода за зубами. Удалять испорченные молочные зубы не всегда целесообразно, так как после их удаления из-за образовавшегося при этом свободного пространства соседние зубы могут занять неправильное положение и помешать нормальному росту постоянных зубов. С трехлетнего возраста ребенка необходимо 2 раза в год показывать врачу-стоматологу для профилактического осмотра.

Разрушению зубов у малышей способствует частое и неумеренное потребление сладостей и мучных изделий, при разложении остатков которых выделяется молочная кислота, являющаяся хорошей питательной средой для размножения микроорганизмов, портящих зубы. Жевание сырых овощей и фруктов очищает эмаль, укрепляет десны, способствует правильному формированию костной основы челюстей. С двухлетнего возраста ребенка нужно учить чистить зубы и полоскать кипяченой водой рот после приема пищи. Для этого целесообразно купить малышу детскую зубную щетку, стаканчик для полоскания и специальную детскую зубную пасту.

Правильный уход за ребенком дошкольного возраста помогает выработать необходимые гигиенические навыки и имеет огромное воспитательное значение. Комната ребенка должна быть светлой, уютной, постоянно проветриваться (3—4 раза в сутки зимой, а летом окно или форточка при хорошей погоде должны быть постоянно открыты), температура воздуха в ней должна быть 18—20 С. Необходимо все окружающие ребенка вещи и предметы содержать в чистоте и порядке, ребенка следует активно привлекать к уборке своей комнаты. Мебель в детской должна соответствовать возрасту ребенка. При высоком стуле нужна подставка под ноги, при низком — подушечка на сиденье стула, чтобы расстояние от сиденья до стола соответствовало локтевой точке опущенной руки сидящего ребенка плюс 2—3 см.

Основное требование к одежде и обуви дошкольников — соответствие размерам, форме стопы.

Одежда и обувь должны обеспечить ребенку комфорт в любую погоду.

Большое внимание должно уделяться обучению ребенка в дошкольном возрасте правилам личной гигиены, воспитанию у него привычек к чистоте и опрятности. Следует приучать ребенка мыть руки не только перед едой, но и по мере их загрязнения. Моют ребенка и стирают его белье только детским мылом, которое можно заменять ланолиновым, косметическим, спермацетовым, яичным. Хозяйственное мыло для детской кожи неприемлемо. Купать ребенка в возрасте 3—4 лет следует ежедневно, а в 4—5 лет — через день. Температура воды должна быть 37— 39 С, продолжительность купания15—20 минут. Мыть голову малышу достаточно один раз в неделю, если волосы сухие — можно один раз в 10 дней, используя детское мыло или детские шампуни. Волосы ребенка надо подстригать так, чтобы он смог сам их причесать.

Для развития и закрепления гигиенических навыков можно использовать повышенную склонность детей к подражанию. Ребенку надо показать, как правильно умывать лицо, мыть руки. Сухую обветренную кожу рук после мытья рекомендуется смазывать детским кремом и втирать глицерин-желе либо душистый глицерин. Важно регулярно обрезать ногти. Если образовались заусеницы, их нужно осторожно обрезать маленькими ножницами и прижечь йодом или зеленкой. На руках у ребенка могут появиться бородавки. Следует иметь в виду, что они заразны. Для их удаления и лечения лучше всего обратиться во врачебно-косметический кабинет. Ноги ребенка каждый вечер надо мыть теплой и ополаскивать холодной водой. Это позволит сохранить здоровой их кожу. Полезны специальные упражнения для ног, особенно для предупреждения плоскостопия (ходьба босиком по неровной поверхности, попеременно на носках и пятках, перекатывание ногами шариков, подтягивание пальцами ног коврика, захватывание палочек).

Непременным элементом в уходе за дошкольником является закаливание, способствующее формированию у детей силы воли, выносливости и предупреждающее различные заболевания.

Если родители, постепенно приучая ребенка к аккуратности, позволяют ему делать что-то самостоятельно, то уже к трем годам ребенок может без их помощи мыть руки, умываться, пользоваться носовым платком, одеваться и раздеваться, а также обуваться и разуваться при небольшой помощи взрослых, самостоятельно есть ложкой и пить из чашки, правильно сидеть за столом, полоскать рот после еды. Если же до трех лет ребенку не привиты основные гигиенические навыки, то позже ему, занятому другими увлекательными делами, будет попросту неинтересно их осваивать.

При пользовании туалетом ребенка необходимо научить самостоятельно садиться на вкладыш для унитазов, пользоваться туалетной бумагой и обязательно мыть руки с мылом после посещения туалета. Необходимо ежедневно перед сном подмывать детей. Подмывание половых органов мальчиков и девочек выполняют тщательно вымытыми руками. Эта процедура до 5—6-летнего возраста проводится взрослыми, а затем самим ребенком.

При подмывании девочки ее сажают на корточки над тазом и встают за ее спиной, взяв в левую руку посуду с водой, а в правую — кусок ваты или чистой марли, смачивают ее, намыливают и обмывают наружные половые органы движением от лобка к заднему проходу, не касаясь последнего. Промежность и внутреннюю поверхность бедер вытирают чистым (стирать ежедневно) мягким, специально выделенным для этого полотенцем. Трусики детям надо менять ежедневно. Надевать колготки без трусов негигиенично. Одновременно с гигиенической процедурой прохода (не наружных половых органов проводят подмывание и в области заднего касаясь при этом половых органов).

После каждого пользования туалетом необходимо просушить наружные половые органы небольшими марлевыми или бумажными (но ни в коем случае не газетными) гигроскопическими, но не размокающими под действием влаги салфеточками разового пользования. Тщательное соблюдение чистоты — это не только метод сохранения здоровья ребенка в настоящем, но и залог его чистоплотности в будущем. К гигиеническим навыкам относится и внимание к своему внешнему виду. Ребенок не должен ходить со спущенными чулками или расстегнутыми сандалиями, в грязной одежде. Он обязан сам исправить небрежность в туалете или обратиться за помощью к взрослому. Детям необходимо внушить, что каждую вещь туалета, игрушки и другие

Развитие и воспитание дошкольников

Шашлык и дошкольники - можно ли?

Здоровье и гигиена

Можно ли маленьким детям есть шашлык? Именно такой вопрос звучит реже всего, так как большинство родителей уверены в том, что ничего вредного в шашлыке нет. Довольно часто выезды на природу сопровождаются пикником. Многие семьи решают в это время жарить шашлык, так как именно это блюдо считается среди многих людей одним из самых вкусных. Куплю мангал решил он - и пожарил шашлык. Если ваш ребёнок ещё достаточно мал, то ему нельзя есть шашлык, так как в таком мясе в большом количестве...

Можно ли дошкольникам заниматься йогой?

Здоровье и гигиена

Родители, которые увлечены заботой о здоровье, часто задают вопрос о том, можно ли их детям заниматься йогой? Обычно в нашем обществе начинаются заниматься йогой для того, чтобы достичь душевной гармонии и/или поправить своё здоровье. Чаще всего в йогические залы приходят люди, имеющие за своими плечами довольно большой жизненный опыт. А здесь же стоит вопрос о детях: нужно ли им это? Ответом послужит - "да", но только если вашему ребёнку самому...

Важность соблюдения детьми личной гигиены для сохранения здоровья

Здоровье и гигиена

Несмотря на то, что каждая семья сама себе устанавливает правила относительно личной гигиены, и детской в том числе, существуют определённые основы этой гигиены, которые должны выполняться каждой семьёй. Болезнь грязных рук является одной из самых распространённых проблем в любой семье с маленькими детьми. Дети любят возиться в земле, а потом засовывать грязные руки себе в рот. Никогда не позволяйте им так делать. Следите за своими детьми, если вы вышли на прогулку. приучите их мыть руки каждый раз, когда они приходят с улицы или садятся...

С какого возраста детям можно давать пить чай?	Здоровье и гигиена
Несмотря на то, что на полках магазинов среди детского питания можно встретить и детские чаи, на упаковках которых пишется, что чай можно давать малышам в возрасте четырёх месяцев, специалисты не рекомендуют этого делать до тех пор, пока ваш малыш не достигнет двухлетнего возраста. После того, как ребёнку исполнится два года, ему уже можно давать обычный чёрный...

Сколько воды должен выпивать маленький ребёнок?

Здоровье и гигиена

Многих интересует вопрос: какова потребность ребёнка в воде? Сколько нужно ребёнку пить? Учитывая тот факт, что некоторые дети отказываются от питья, а другие пьют много и с охотой, вопрос довольно-таки актуален. Если вы кормящая мама, то должны знать о том, что ваше молоко на 85% состоит из воды и поэтому новорождённым малышам требуется допаивание в жаркое время года и если в помещении сухой воздух. Понятное дело, что вода поить водой новорождённых нужно специальной для них...

Как выбрать детскую клинику?

Здоровье и гигиена

После того, как у вас родится малыш, его поставят на учёт в детскую поликлинику, педиатр которой должен вести наблюдение за ним вплоть до достижении ребёнком четырнадцати лет. Однако, ничто не может помешать вам выбрать для себя или ребёнка другую медицинскую клинику. Хорошая клиника, как правило, оказывает все виды медицинских услуг только для взрослых или только для детей. Выбирая клинику для ребёнка, присмотритесь к тем, которые находятся недалеко от вашего дома, ведь если что-то случится с вашим...

Кому доверить ребёнка и насколько развита хирургия?

Здоровье и гигиена

Когда у ребёнка возникают проблемы со здоровьем, родители стараются сделать всё, что в их силах, чтобы найти хороших врачей. Особое волнение возникает, когда требуется хирургическое вмешательство. В третьем тысячелетии можно уверенно говорить о том, что хирургия достигла огромных высот. И очень большую роль в этом сыграла специализация хирургии по областям: самые сложные операции на печени, лёгких, сердце и сосудах...

Простуда у ребёнка: нужно ли вызывать врача?

Здоровье и гигиена

В каком случае родителям нужно вызывать врача, если их ребёнок заболел? При первых незначительном повышении температуры тела или при возникновении насморка и других видимых симптомах болезни? Этот вопрос интересует многих родителей, давайте разберём его по-подробнее. Родителям нужно запомнить главное: чем меньше лет вашему ребёнку, тем скорее его должен осмотреть врач, если вы заметили начальные признаки болезни. Лучше иной раз подстраховаться, чем...

Медицинские проблемы у детей, страдающих ожирением	Здоровье и гигиена
Ожирение в детском возрасте опасно тем, из-за нарушения обмена веществ могут пострадать все органы тела. Жировая ткань приводит к нарушению обмена веществ, так как это не просто кусочек жира в организме, а своего рода эндокринный орган, вырабатывающий биологически активные вещества и гормоны; орган где происходят химические реакции, негативно влияющие на обмен...

Из чего должен состоять рацион детей, страдающих излишним весом?

Здоровье и гигиена

Во всём мире постоянно растёт число детей, страдающих излишним весом. На сегодняшний момент почти четверть детей имеет избыточный вес и около пятнадцати процентов страдают ожирением. Зачастую, в развитии детского ожирения виновата не только наследственность, врождённые и приобретённые заболевания, но и родители, которые перекармливают своих детей или позволяют им питаться фаст-фудом и прочей вредной едой. Причём, физически нагрузки у таких детей, как правило..