Здесь есть две фазы.
1. Развитие и рост — пронзи мир своей любовью и страстью
2. Отдых — расслабление и отдых с девочкой
Ты естественно будешь проходить через эти две фазы, но твоя ответственность заключается в том, чтобы ты всегда возвращался к фазе развития и роста. Это важно, ибо 99.9999999% всех людей ВЕЧНО находятся в стадии отдыха.
Они погрязли на нелюбимой работе, с нелюбимыми половинками, потому что слишком ленивы, чтобы что-то менять. Это безумно и грустно:)
· Убирайся отсюда и создай лучшую фазу развития и роста, которую ты когда-либо видел в своей чёртовой жизни
Это время совершать действия. Это будет трудно и жёстко, но это того стоит.
1) Установи чёткие цели
· Установи чёткие цели: Большая мечта, сделай это нелепым
Представь себе мир, где всё возможно. Буквально. Такое место и время, где возможно всё. Где тебе не нужно ни за что отвечать, нет экономии или обмана, и возможно абсолютно всё, что угодно.
Сделай это действительно нелепым в своей мечте.
Безумная нелепая мечта Макса: это была картина в его воображении. Ночной клуб, небольшая зона для отдыха в конце зала, зависает со своей командой, счастливая большая улыбка на лице, хорошо выглядит, у него есть девушка под правой рукой, у него есть девушка под левой рукой. Его окружают друзья, он улыбается, и он просто офигенно проводит время.
Такая вот у него была нелепая большая мечта. (которую он достиг, и довольно быстро)
И он начал жить другой мечтой: путешествовать по миру и вдохновлять людей, быть вдохновлённым и просто жить своей чёртовой мечтой.
На то время ему это казалось просто ужасно нелепым.
· Установи чёткие цели: Что нужно для того, чтобы достичь этого?
Задай себе этот вопрос. Также подумай, какой образ мышления и установки у человека, который уже достиг этого.
Например, если ты хочешь заработать 10 миллионов долларов, спроси себя, каков образ мышления человека, который уже заработал 10 миллионов долларов.
Он может быть таким:
1. Я открыт для обучения
2. Я понимаю рынок
3. Я должен действительно жёстко расставить приоритеты своей мечты над чем-то ещё
4. Я собираюсь строить действительно хорошие взаимоотношения с людьми, которые могут помочь мне
5. Способен подняться назад после неудачи
И спроси себя, буквально, какой шаг я могу сделать прямо, блядь, сейчас, для того, чтобы добиться того, чего я хочу?
Каков этот самый первый шаг?
То, что ты можешь сделать прямо сейчас. Просто 0,001 % всех шагов, который ты можешь предпринять прямо сейчас, для того, чтобы идти навстречу своей мечте.
Делай эти детские шажочки навстречу своей мечте.
Пример для 10 миллионов долларов: начни читать соответствующую литературу, которая поможет тебе и будет твоим руководством, исследуй достижения богатых людей, заведи ютуб-канал, запишись на курсы.
Для девушек и лайфстайла: знакомься с девушками, общайся с людьми, заводи друзей.
· Будь подкупленным этим, верь на 100%
Ты должен быть купленным этим, это должно тебя зажигать. Ты должен верить на все сто процентов, что какая бы мечта у тебя ни была, она абсолютно реальна.
Мир — противное и жёсткое место, но оно абсолютно, блядь, справедливо. К успеху приходят люди, которые заслужили успех и которые ебашили для этого очень-очень жёстко, и на протяжении долгого времени.
В мире не всегда легко, но если ты будешь работать над собой и своими целями, ты получишь то, чего ты хочешь.
Возможно, ты сейчас читаешь эти строки и думаешь такой «О, спасибо, Макс, за отличную мотивацию, но я пока ещё не готов к этому»… и знаешь, что?
· НАХУЙ ЭТО «Я пока не готов»
Мы никогда ни к чему не готовы:) Думаешь, Макс был готов, когда стал инструктором РСД или, когда его звали быть ассистентом в Майами? Нихуя. В конце концов, у него не было работы, не было денег и образования. Он не был готов, но он сел на чёртов самолёт и поехал навстречу своей мечте.
Даже свой первый буткемп. Он не был готов, но пошёл сквозь эмоции и сделал это.
Никогда не будет такого, что ты однажды проснёшься с каким-то магическим чувством, что ТЫГОТОВ ЭТО СДЕЛАТЬ. Типа О Я ГОТОВ ПОГОВОРИТЬ С ПЕРВОЙ ДЕВУШКОЙ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА 10 ЧАСОВ ВИДЕО. Ты будешь готов в сам момент, когда ты будешь это делать. Когда будешь делать свой первый маленький шаг навстречу этому.
· Начни отпускать
99% людей не предпринимают действия, потому что они держатся за то, кто они есть сейчас, за все эти вещи, что они имеют. Отпусти их. Отпусти привязанности.
Отпусти друзей, которые тянут тебя вниз.
Избавься от любых пагубных зависимостей. Такие как компьютерные игры, алкоголь, сигареты, сёрфинг в сети, порно, мастурбация, нездоровая пища, кофе, нахуй всё это. Отпусти это и двигайся дальше.
Задай себе вопрос…
· Вопрос: помогает ли мне это в моей жизни?
Брось что угодно и кого угодно, если нет.
Если ты смотришь постоянно ТВ, прокрастинируешь и это всё не способствует развитию в твоей жизни, тебе надо с этим завязать мой друг.
Это не значит, что тебе надо по 19 часов в сутки ебашить, нет, ты можешь немного поиграть в компьютерную игру, но разница в том, что ты должен всегда возвращаться к тому, чтобы ебашить.
Брось всё, что не помогает тебе, и лелей то, что помогает.
· Уважай своё тело, уважай свой разум
Питай своё тело тем, что будет полезно для него.
· Здоровое питание
Избавься от фаст-фуда, от обработанной пищи (полуфабрикаты, наверное), перестань питаться в макдональдсах и прочих фаст-фуд ресторанах, к чёрту это.
Займись своим питанием.
Встань прямо сейчас с дивана. Встань прямо сейчас. Просто встань. Ты встал? Хорошо. Иди на кухню и выброси всё нездоровое: шоколадные батончики, чипсы, всю пищу, которая не поможет тебе в твоей жизни. Иди и выкини прямо, блядь, сейчас. Я пока посижу тут и подожду. (Макс сидит и ждёт, пьёт воду, расслабляется на диванчике, пока ты выкидываешь всю нездоровую пищу, болтает сам с собой:), а потом он говорит, что если это дело затянется, поставь видео на паузу и иди выкидывай всю ненужную пищу).
Выкинул? Хорошо, спасибо тебе. Уважай своё тело и давай ему всё, что даст тебе силу.
· Работай над телом (Work out)
Не обязательно супер жёстко работать над своим телом, аки бодибилдер. Просто занимайся собой.
Запишись в зал или занимайся видом спорта. Занятия в зале или спортом также добавляет тебе твоё собственное самоуважение, что также отразится на всех остальных сферах жизни и других людях. В хорошем ключе.
Конечно, это поможет тебе в сфере соблазнения, но больше это показывает то, на сколько сильно ты любишь себя.
Но также уважай и свой разум.
· Медитация
Медитируй каждый день перед сном.
Не забудь фокусироваться на медленном и глубоком дыхании.
Слова Макса о медитации практически не записывал, потому что мы все знаем про это:)
Корми свой разум позитивными мыслями, будь в Энергии Высоких Вибраций.
· Осознавай свои мысли: лелей позитивное, отрезай негативное
Избавься от негативного мышления.
Макс приводит одну байку.
Ты – вожак стаи, и у тебя в стае есть два волка. Один ревностный, агрессивный, злой, он хочет убивать. Второй мирный, дружелюбный, ласковый, заботливый. И они постоянно дерутся между собой. Как понять, кто победит? Победит тот, кого ты кормишь больше всего.
Отпускай из своей жизни людей, которые негативно на тебя влияют.
Будь открыт для нового контента, корми свой мозг полезными вещами, слушай аудиокниги, читай, смотри видео таких чуваков как Эллиот Хасл, Тони Робинс, оставляй свой мозг вовлечённым в новые идеи.
Не трать своё время впустую. Всегда чем-то занимайся, что-то смотри, улучшай себя.
· Отдыхающий (фаза отдыха)
Запомни: всегда после фазы отдыха ты должен вернуться в фазу развития и роста.
Лучший способ понять, нужен ли тебе отдых — твоё тело. Слушай своё тело. Если ты чувствуешь неестественное изнурение, даже если ты спал столько же, сколько всегда — отдохни.
Экстремальный случай — тебя начало лихорадить или ты покрылся сыпью, значит, пришло время отдохнуть.
И тут важное замечание, если ты трудоголик, и тебе нравится зона роста и развития… не ненавидь себя, когда ты отдыхаешь. Всегда люби себя и уважай себя. Не укоряй себя за то, что ты, например, поспишь чуть подольше. Тут надо быть осторожным: тебе не нужно спать много. Тебе нужно спать столько, сколько тебе необходимо.
Не попадай в ловушку. Многие люди думают такие «Так, я сокращу себе количество сна, и смогу делать больше всякого дерьма». Но надо иметь ввиду, что они сделают в таком случае больше, если будут спать столько, сколько им необходимо, чем если будут постоянно ебашить, спя всего по 3-4 часа в сутки.
А также, когда ты отдыхаешь — отдыхай полностью. Дело в том, что, когда ты отдыхаешь, ты можешь такой «Ну вот, вроде немного отдохнул, сейчас немного поработаю», — НЕТ. Если ты отдыхаешь, отдыхай полностью. Это потрясное чувство, хотеть вернуться к работе и любимому делу, но делай это только когда ты ПОЛНОСТЬЮ отдохнул. В таком случае ты вернёшься ПОЛНОСТЬЮ в работу, полон сил, с полной самоотдачей.
То же самое в терминах пикапа. Выбери один, самый худший день в неделю. Макс выбрал понедельник. Это тот день, когда ты можешь полностью отдохнуть, не выходить в поле и, в конце концов, просто остаться дома. И это офигенно, потому что когда ты вернёшься, ты вернёшься сильнее, чем был, с новыми силами. Это даст тебе время порефлексировать.
· ЧИТ-ДЕНЬ
День, который есть в каждом месяце. Скажем, 29 число каждого месяца будет чит-днём.
Ты целый месяц ел только отличную полезную пищу, упорно работал всё это время, выходил знакомиться каждый чёртов день, так что ты заслужил чит-день…
Такой день, когда ты можешь побыть словно звездой. 4-5 друзей запираются у кого-нибудь на квартире и просто обжираются фастфудом, и в этот день очень важное правило… никакой работы! Ты целый день не ходишь в зал, не проверяешь е-мейлы, ты буквально просыпаешься, встречаешься с друзьями и просто ешь всякое дерьмо.
Чит-день — твоё поощрение за твою непрерывную и неустанную работу над собой. Это что-то, что будет тебя мотивировать.
А на следующий день ты снова возвращаешься к усердной работе.
p.s. это ни в коем случае не обязательно и не является догмой, но это то, что делает Макс
· Холодный душ
Принимай холодный душ каждый чёртов день. И тут Макс говорит не о каких-нибудь 10 секундах холодного душа, нет. Полностью холодный душ! От начала и до конца!
Да, ты будешь трястись и дрожащими движениями намыливать себя гелем для душа и так далее, но да, полностью холодный душ.
Почему это хорошо: выброс адреналина (ничто так не бодрит по утрам), выброс тестостерона, и также это помогает в некомфортных ситуациях. Ты просыпаешься утром, включаешь холодную воду, встаёшь под душ и каждой клеточкой тела ты чувствуешь этот холод. И что тебе говорит твоё тело? «Нет, чувак, я не хочу холодную воду!», каждая клетка твоего тела сопротивляется, но да, ты, блядь, остаёшься стоять под этим холодным душем и игнорируешь свои эмоции и дискомфорт. Ты — босс. Кого волнует этот холод? Глубоко дыши, фокусируйся на дыхании, дыши по-настоящему глубоко!! Терпи до последнего, оставайся под холодным душем. Также плюс этого в том, что ты будешь мыться очень быстро, что сэкономит тебе кучу времени.
Если ты сможешь справиться с холодным душем, что тебе страх подхода? Или любая другая некомфортная ситуация? Ты — босс, и можешь идти навстречу своим страхам и дискомфорту.
Возьми за ритуал каждый день начинать с холодного душа.
p.s. если чувствуешь, что заболеваешь – не злоупотребляй, вернись к обычному душу
· Человеческий разум — самая могущественная сила во Вселенной
Не в физическом плане:)
Если ты заложишь в свой разум правильные вещи, ты будешь неостановим.
· Заставляй чувствовать себя немного некомфортно каждый день
Если ты когда-нибудь зайдёшь в штаб-квартиру Facebook (Макс не уверен, что на тот момент эта надпись ещё будет там, но скорее всего!), ты увидишь:
Делай то, что боишься. Каждый день.
Это чертовски охуенное правило для жизни.
· Ищи мотивацию и вдохновение
Мотивация и вдохновение находятся на другой стороне твоего саморазвития и развития твоих навыков. Это то, что помогает тебе оставаться на своём пути.
Ты можешь искать мотивацию в мотивашках на ютубе (Макс так делал).
· Автобиографии
Автобиографии людей, которые сделали это. (очевидно, добились того же, чего хочешь добиться и ты).
Зачем тебе это надо? Только из-за одной вещи. Это покажет тебе, что все эти знаменитые, богатые люди, которые достигли того, чего хотели, ничего более, как плоть, кости, кожа и чертовски охуенная мечта. Прямо как ты.
Благодаря этому ты поймёшь, что мечта ближе, чем тебе кажется. Всё достигаемо и реализуемо.
· Непрерывно повторяй свои цели: КАК = ПОЧЕМУ!
Всегда знай, почему ты это делаешь.
Если ты повторяешь свои цели каждый чёртов день (выпиши их на бумагу, повесь на стене), у тебя не будет стоять вопроса «КАК». Зная своё «Почему», ты всегда будешь знать ответ.
Также для вдохновения можешь читать истории (филдрепорты) других парней из темы.
А также вступай в футбольные команды, кружки, секции, занятия… зачем? Это выкидывает тебя за твою зону комфорта, даёт тебе новый опыт, ты получаешь доступ к новым людям, к новым друзьям, доступ к потенциально успешным людям, возможность быть более социальным и доступ к новым девушкам.
· Дрочить или не дрочить?
Не мастурбируй в те периоды, когда ты выходишь в поле и пытаешься получить больше девушек, пытаясь стать лучше с девушками.
Это улучшит твои результаты, это будет реально, блядь, круто. Это сильно поможет тебе, поскольку ты будешь продолжать выходить словно безумный (в хорошем ключе).
Ведь вместо того, чтобы остаться вечером дома и устроить себе прекрасный сеанс мастурбации, ты выйдешь из дома, и если ты захочешь получить оргазм, ты поговоришь с чёртовой девушкой.
У тебя будет куда больше мотивации трахаться, стремиться к этому.
Также если у тебя проблемы с кинестетикой, это тебе поможет. У тебя будет огромное желание потрахаться, ты будешь инстинктивно хотеть касаться девушку, и знаешь, что? Ты будешь это делать. Потому что тебе это нравится! Ты любишь кинестетику!
Также ты перестанешь быть вялым и апатичным. Вместо того, чтобы сидеть и дрочить, ты будешь такой «Хей, чувак, пора ебашить, давай сделаем это».
· «Но у меня есть работа!!»
Зактнись нахуй! Макс вот работает как проклятый, он и то находит время и на зал, и на поговорить с девушками.
Возвращаясь к временам, когда у Макса была «обычная» работа и учёба… его день выглядел так: он просыпался в 8.00 утра, к 9.00 он должен быть на учёбе, он ходил туда, учился, получал знания, у него было небольшое окошко на час (с 12.00 до 13.00), чтобы перекусить, и затем он шёл на свою офисную работу (с 13.00 до 17.00), и даже по пути с дома на учёбу, и с учёбы до работы, если он видел красивую девушку, он подходил к ней! Ведь в противном случае это время будет потрачено в пустую! Также по пути он слушал видео RSD, и видя красивую девочку, ставил видео (скорее аудио, конечно) на паузу, и подходил к девочке. Даже если это было всего 30 секунд, кого это волнует? Ты можешь быстро взять номер или обменяться номерами, и даже если нет, это не имеет значения. Это практика. Далее 17.00, Макс перекусит, и далее идёт с работы в зал. Одежда для зала у Макса предусмотрительно с собой. Зал у Макса обычно был с 17.30, приходил он на час-полтора, и где-то около 19.00 он был дома. Время покушать! Готовит себе еду (Макс делает это каждый день. Если тебе лень каждый день готовить – готовь еду на длительный период времени). Около 21.00 Макс полностью свободен. Он идёт спать. Спит примерно 2-2.5 часа до 23.00. Зачем? Потому что Макс хочет играть. Далее он выходит и разговаривает с девочками, оттачивая свои социальные навыки. Например, в бар, где есть хотя бы 10 человек, и разговаривает с девочками и с людьми. 03.00-04.00 утра — Макс приходит домой, быстро перекусит (Макс так много кушает, потому что у него режим, очевидно), и ложится спать. И он полностью счастлив. А далее снова просыпается в 8 утра и повторяет по-новой.
И знаете, что. Иногда у Макса не было времени проверить свои сообщения, свой телефон. Звучит довольно стрессово? Конечно. Но это были одни из лучших (счастливых) дней Макса. Он очень усиленно работал, его мозг был вовлечён в новые идеи и материалы, он жил в двухкомнатной квартире с 5 другими чуваками, и, например, когда он не мог уснуть, потому что они шумели, на глаза он надевал футболку, а в плеере включал «белый шум», чтобы поспать.
Даже когда у Макса не было денег, он всё время был занят, усиленно работал, развивал себя, он был всё равно счастлив. Он был на своём пути, и всё ближе и ближе к своей мечте.
Опять же… будь креативным. Слушай аудиокниги. Если люди на твоей работе отстой — не обедай с ними, пообедай с кем-нибудь ещё, послушай аудиокнигу (или просто книгу).
Если выпала на работе свободная минутка, работай над собой. Учи языки, или что ты хочешь учить, но не трать время впустую. Время — ценный ресурс.
· Призыв к действию: создай лист Excel со своими целями на каждый день
Каждый день выписывай себе цели и достигай их. Например:
Время – Что должен сделать.
Это может быть, как чтение, так и пикап (практика), пикап (теория), теория покера (личный пример Макса), поход в зал, чистая пища, медитация, в среднем 10 пунктов. И когда выполняешь каждый пункт, ставишь галочку, закрашиваешь зелёным цветом. Если не выполняешь, красный цвет. Для того, чтобы порадовать себя потом чит-днём, у тебя ВЕСЬ месяц должен быть в зелёных полях.
· В этом должна быть непрерывность
Люди начинают всё время, но многие сливаются. История человечества пишется теми, кто доходит до конца.
Это жизнь, в которой ты лидер. Ты точно знаешь, где ты хочешь быть.
Жизнь может быть охуенно тяжёлой, но она может быть и замечательной. Выбор за тобой. Это не будет легко и просто, это не будет быстро, но это возможно.
Совершай чёртовы действия.