Тема 2. Я и мой внутренний мир




 

Занятие 8. Я — как я себя вижу, и я — глазами других

 

На этом занятии мы

- подводим итоги работы по первой теме;

- расширяем представление о себе, смотрим на себя со стороны;

- пополняем словарный запас названиями черт характера.

 

Подготовить для занятия:

- стандартный набор материалов.

 

План занятия

1. Разминка на групповое взаимодействие Дядя Яков 10 мин
2. Рефлексия предыдущей темы Сочинение 40 мин
3. Упражнение на самоидентификацию Кто я? Какой я? 20 мин
Перерыв 20 мин
4. Викторина «Чертыхарактера» 15 мин
5. Взгляд на себя со стороны, я — глазами других Другиеобо мне 30 мин
6. Упражнение на поддержку, умение видеть в других положительные качества Золотой стул 20 мин
7. Круг. Прощание 5 мин

 

ХОД РАБОТЫ

1. Дядя Яков

Все сидят в кругу. Ведущий рассказывает стишок, ритмично хлопая в ладоши. После этого он говорит: «Я буду читать вам стишок и задавать ритм с помощью определенных движений. Ваша задача — внимательно смотреть на меня и, произнося текст стихотворения, одновременно повторять все движения». Ребята, хором читая стишок первый раз, одновременно ритмично хлопают по колену правой рукой. При каждом следующем прочтении они, повторяя предыдущие движения, присоединяют к ним хлопки левой рукой по левому колену, притопывание правой, затем левой ногой, движения правым, затем левым плечом и, наконец, покачивание головой. При последнем повторе все ритмично хлопают по коленям обеими руками, топают ногами, вращают плечами и головой.

Текст

У дяди Якова

Шесть сыновей.

Они не ели,

Они не пили

И не скучали никогда.

Это упражнение быстро мобилизует энергию группы, ребята чувствуют себя в одной команде.

 

2. Подведение итогов работы по первой теме

На доске или ватмане рекомендуется написать список основных пройденных тем, навыков, ключевых упражнений.

Пример перечисления основных навыков:

Я научился... (Может быть, не полностью, но стал делать лучше, чем раньше...)

Из общих умений:

слушать, смотреть, не перебивать;

• начинать и поддерживать разговор;

• спрашивать то, что мне нужно;

• благодарить другого;

• легко знакомиться;

• говорить другому приятное;

• присоединяться к группе;

• убеждать других;

• справляться со стеснением и смущением. Из области чувств:

понимать, что я чувствую;

• выражать чувства приемлемым способом;

• понимать чувства других и давать им понять, что я понимаю их чувства;

• контролировать свои эмоции.

Ребята в тетрадях пишут небольшое сочинение «Подведение итогов первой темы», в котором рассказывают о том, что было важно, что каждый из них понял, чему научился, чего не понял, чему не научился, что было трудно, что прошло мимо, и делают для себя выводы. Затем они объединяются по желанию в пары или тройки и делятся впечатлениями от работы.

3. Кто я? Какой я?

— Я попрошу вас взять листочки и написать десять ответов на вопрос «Кто я?» и десять ответов на вопрос «Какой я?». Время работы —10 минут. Каждый ответ — одно слово или словосочетание. Листок не подписывается.

После выполнения задания ребята складывают листочки на стул. Ведущий берет наугад листок и читает написанное. Все пытаются угадать, о ком идет речь. При этом ведущий может сказать, что не будет зачитывать очень личные характеристики. Если все же кто-то не хочет, чтобы его записи прочитали, то листок остается у хозяина.

Перерыв

 

4. Викторина «Черты характера»

Подростки, разбившись на две команды или на микрогруппы, за 5 минут должны написать как можно больше черт характера. Затем все собираются в общий круг и по очереди зачитывают списки. Выигрывают те, чей список оказался самым большим.

5. Другие — обо мне

Все делятся на группы. Ведущий говорит, что лучше оказаться в группе с теми людьми, которых ты хорошо знаешь и которые хорошо знают тебя. Каждый участник по очереди водит. Водящий уходит за дверь с листком бумаги и ручкой. Пока его не позовут, он пытается представить себе, что о нем думает группа, каким она его видит. В это время группа думает над тем же: каким мы видим этого человека? Высказываются мнения, один из ребят фиксирует их на отдельном листке, с пометками, если с какой-то чертой не все согласны или ее видит только один человек. Когда обсуждение окончено (названо не менее десяти характеристик, причем и положительных, и отри­цательных), зовут водящего. Он пытается угадать, что о нем думают.

Когда угадано хотя бы три характеристики из списка, водящим становится другой человек (остальные характеристики зачитываются вслух, после чего листочек отдают адресату). В конце игры все делятся впечатлениями. Обычно для участников их портрет глазами других — большая неожиданность, и надо обязательно поговорить об этом.

Перед началом упражнения следует провести демонстрацию в общем кругу. Выходит один желающий, записи делает ведущий, качества называет весь круг. Ведущий поясняет, что надо следить за балансом положительных и отрицательных качеств.

6. Золотой стул

Доброволец из числа участников садится на стул в центре, все остальные сидят полукругом. Все по очереди говорят только о том хорошем, что они видят в этом человеке. Перед началом этот человек может сказать что-то о себе и объяснить, зачем он сел на этот стул.

7. Круг. Прощание

 

Занятие 9. Какой я?

 

На этом занятии мы

- расширяем образ Я;

- учимся видеть себя глазами сверстников и взрослых;

- учимся говорить о себе языком метафор.

 

Подготовить для занятий:

- стандартный набор материалов;

- булавки (для упр. 4).

 

План занятия

 

1. Разминка Ассоциации 15 мин
2. Самопознание, формирование образа Я Психологическая карта Я 20 мин
3. Я глазами других Что мне в тебе нравится и что меня в тебе пугает? 10 мин
4. Упражнение на получение обратной связи (я — с точки зрения разных людей) Листки за спиной 20 мин
Перерыв 20 мин
5. Упражнение на составление метафорического описания себя Катастрофа 20 мин
6. Тест «Подростки о себе» 15 мин
7. Я — глазами других Черный и разноцветный стулья 20 мин
8. Круг. Прощание 5 мин

ХОД РАБОТЫ

 

Ассоциации

Один человек выходит за дверь. Остальные загадывают кого-то из оставшихся. Водящий входит и, задавая вопросы остальным, пытается понять, кого загадали. Например: «Если бы этот человек был цветком, то каким?», «Если бы это был фильм, то о чем?» Вопросов должно быть не больше пяти, после чего нужно назвать того, кого загадали.

После игры можно обсудить различие собственных представ­лений о себе и представлений других людей.

 

2. Психологическая карта Я.

В центре листа пишется буква Я. Далее возможны варианты.

− Вокруг «Я» человек пишет любые свои характеристики так, как хочет.

− То же, но с учетом расстояния. Чем более важна для человека эта характеристика, тем ближе к «Я» она пишется.

− Все характеристики делятся на «меня это устраивает — меня это не устраивает — мне все равно». Можно располагать их по разные стороны от центра «Я», можно использовать разные цвета.

− Все характеристики делятся на «новые-старые» (появились недавно — были всегда или долгое время).

− Можно штриховкой обозначить площадь каждой характерис­тики: что проявляется часто, что — редко?

Ведущий может использовать один вариант или сочетать разные придумать собственные версии упражнения в зависимости от своих запросов и особенностей группы.

 

3. Что мне в тебе нравится и что меня в тебе пугает?

Участники становятся в два круга — внешний и внутренний — лицом друг к другу. В образовавшихся парах партнеры отвечают друг другу на два вопроса: «Что мне в тебе нравится?» и «Что меня в тебе пугает?». Затем стоящие во внутреннем "кругу делают шаг вправо, и в новой паре ребята отвечают на те же вопросы. После упражнения в кругу каждый говорит о своих чувствах.

Если участников будет сильно задевать ответ на вопрос «Что меня в тебе пугает?», ведущему следует объяснить, что речь идет о чувствах другого человека, его страхе, а не о том, что тот, к кому относятся эти слова, «плохой». Просто есть смысл задуматься, почему ты вызываешь такое чувство. Если же реакция подростка будет очень эмоциональной (слезы, сильные переживания), необходимо поработать с ним индивидуально.

 

4. Листки за спиной

На спину каждому участнику прикрепляются листочки бумаги с пометками «+», или «-», или «=», которые обозначают: «Я хочу, чтобы отметили только мои положительные стороны» (+), «Я хочу знать только свои отрицательные черты» (-), «Я хочу знать все, что вы обо мне думаете» (=). В течение получаса (или больше) ребята будут передвигаться по комнате и в полной тишине (а лучше под тихую музыку, но не переговариваясь) встречаться друг с другом. Посмотрев друг на друга и увидев соответствующие пометки — «+»,«-»,«=», — каждый пишет на листке, расположенном на спине другого, что сочтет нужным. Писать можно левой рукой, печатными буквами, важно объяснить ребятам, что суть игры не в том, чтобы угадать, кто именно что написал. Важно только учитывать значок, и если человек не просил писать о нем ничего плохого, не делать этого. После того как все встретились со всеми, группа садится в круг. Участники изучают записи на листах, делятся впечатлениями, а при желании зачитывают то высказывание, которое больше всего понравилось.

 

Перерыв

 

5. Катастрофа

— Представим себе, что Землю ждет катастрофа. Все живое погибнет. Но ученые изобрели способ, при помощи которого люди могут уцелеть, на время превратившись в неживые предметы. Сейчас вы подумаете, в какой предмет хотели бы превратиться. На листочке подробно опишите этот предмет, его размер, цвет, качества; этот предмет должен отражать ваше Я, чтобы потом, превратившись опять в человека, вы были самим собой.

На этом можно закончить упражнение, но возможны и варианты:

1. Ребята не подписывают работы, ведущий раздает их взрослым (учителям, родителям, знакомым) с просьбой описать характер человека, закодировавшего себя таким образом.

2. Можно просто поделиться впечатлениями, желающие зачитывают свои описания.

 

6. Тест «Подростки о себе»*

Ребятам предлагается тест из 13 высказываний о подростках. Необходимо оценить по 10-балльной шкале справедливость суждений для себя и для своих друзей и сверстников. Необязатель­но подписывать листочки, но необходимо указать пол (юноша или девушка). Сначала на листке проставляются номера вопросов. Каждое высказывание оценивается по двум параметрам; соответствующие баллы выставляются напротив номера вопроса в два столбики: насколько это справедливо для тебя (в первый столбик) и для твоих друзей и сверстников (во второй столбик).

Шкала оценки

0 — никогда не верно

1 — почти никогда

2 — в виде исключения

3 — очень редко бывает верно

4 — редко, но бывает

5 — верно наполовину

6 — частенько верно

7 — часто верно

8 — очень часто верно

9 — почти всегда верно

10 — всегда верно

Суждения

1. Подростков более всего интересует собственная личность. Вопросы «Кто я?»,«Чем я отличаюсь от других людей?» становятся самыми главными.

2. Подростки более всего заняты построением и выяснением своих отношений с другими людьми. Дружба — главное, что их интересует в жизни.

3. Подростки — это искатели смысла жизни. Их начинают волновать главные вопросы человеческого существования: «Зачем я живу? В чем мое предназначение?»

4. Подростки настолько поглощены своим половым созрева­нием, что вопросы секса и отношений между мужчинами и женщинами занимают их более всего на свете.

5. Подростки — прирожденные бунтари. Они хотят устроить мир по-своему: более справедливо и достойно. Они сопротивля­ются любому насилию, восстают против любой несправедли­вости, пытаются настоять на своем.

6. Школьные обязанности тяготят подростков. Все, что связано с учебой, перестает быть для них главным делом их жизни.

7. Подростки постоянно конфликтуют с родителями, «цапаются» по мелочам. Дома то и дело вспыхивают скандалы, ссоры, раздражения.

8. Подростки чувствуют недостаток уважения со стороны взрослых. Они хотят более равноправных отношений со взрослыми.

9. Подростки постоянно думают о том, как их оценивают другие люди.

10. Подростки — существа безответственные. Они хотят иметь все права (как взрослые) и никаких обязанностей (как дети).

11. Подростки перенимают вкусы, взгляды, манеры своей компании, стесняются быть «не как все».

12. Подростки ищут свой жизненный стиль, оригинальничают, подчеркивают собственное своеобразие, непохожесть на других.

13. У подростков появляется способность изменяться, заниматься самовоспитанием. Они становятся авторами, хозяевами, творцами собственной жизни.

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-02-13 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: