Посвященного Дню физкультурника
Цели и задачи
1.1. Популяризация физической культуры и спорта среди населения Мотовилихинского района города Перми.
1.2. Организация отдыха и досуга спортивной и физкультурно-оздоровительной направленности для жителей Мотовилихинского района и города Перми.
1.3. Пропаганда испытаний норм ГТО среди населения района.
2. Дата, время и место проведения
2.1. Дата и время проведения: 10 (17) августа 2017 года, судейская в 17.30 час, открытие спортивного праздника в 18.00 час., начало соревнований в 18.15 час.
2.2. Место проведения: стадион «Трудовые резервы» по адресу: г. Пермь, ул. П. Лумумбы, 2.
3. Организаторы
3.1. Руководство соревнованиями осуществляет администрация Мотовилихинского района города Перми.
3.2. Непосредственное проведение возлагается на ООО «Альянс М», региональный центр тестирования ГТО.
Программа и участники соревнований
4.1. Спортивный праздник, посвященный Дню физкультурника включает в себя:
- соревнования по мини-футболу;
- соревнования по стритболу;
- испытания по нормам ГТО: подтягивание/пресс, стрельба из электронного оружия, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места толчком двумя ногами; рывок гири; сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
- дартс;
- соревнования по волейболу
4.2. Турнир по мини-футболу. Командное первенство среди мужчин.
Соревнования проводятся в виде турниров по правилам игры в мини-футбол. Система проведения определяется в день проведения соревнований в зависимости от количества команд.
Состав команды на участие в турнире по мини-футболу - (5 + 1), 2 запасных.
Соревнования проводятся в двух возрастных группах:
2007 - 2004 г.р. (10-13 лет), 18 лет и старше.
4.3. Соревнования по парковому волейболу. Командное первенство среди смешанных команд (количественное соотношение мужчин и женщин в команде определяется участниками самостоятельно).
Соревнования проводятся по правилам игры в парковый волейбол. Система проведения определяется в день проведения соревнований в зависимости от количества команд. Игры проводятся из трех партий до двух побед.
Состав команды: 4 игрока + 2 запасных.
Возрастная группа участников:
1999 г.р. и старше (18 лет и старше).
4.4. Испытания по нормам ГТО
Для прохождения тестирования необходимо иметь при себе: документ удостоверяющий личность и медицинскую справку.
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Личное первенство среди мужчин и женщин.
Каждому участнику предоставляется три попытки. Во время проведения соревнований по прыжкам в длину с места участники должны выполнять каждую попытку поочередно по вызову судьи. Результаты прыжков измеряются в целых сантиметрах с округлением в сторону уменьшения. Фиксируется лучший результат.
Возрастные группы: от 16 до 17 лет, от 18 до 29 лет, от 30 до 39 лет, от 40 лет и старше
- Соревнования по легкой атлетике. Личное первенство среди мужчин и женщин.
Бег на 100 м (с)
Возрастные группы: от 16 до 17 лет, от 18 до 29 лет, от 30 до 39 лет, от 40 лет и старше
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (или полу)
ИП: стоя на полу (или скамье), ноги выпрямлены в коленях,ступни ног расположены на расстоянии 10-15 см.
- Подтягивание (мужчины)/поднимание туловища из положения лежа на спине (женщины).
Подтягивание. Исходное положение (ИП) вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола,ступни вместе. Участник подтягивается так, чтобы подбородок поднялся выше грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав ИП на 0,5 с продолжает выполнять испытание.
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из ИП лежа на спине на гимнастическом коврике, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются коврика, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 мин, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.
Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.
Возрастные группы: от 16 до 17 лет, от 18 до 29 лет, от 30 до 39 лет, от 40 лет и старше
- Стрельба из электронного оружия
Выстрелов – 3 пробных, 5 зачетных. Время на стрельбу – 10 мин. Стрельба производится из положения сидя или стоя с опорой локтями о стол на дистанцию 10м.
- Рывок гири
Для тестирования используются гири массой 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения - 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.
4.5. Дартс. Личное первенство среди мужчин, женщин, детей (7 до 14 лет).
Дается 3 попытки (1 попытка- 3 броска), результаты по каждому броску суммируются.
4.6. Соревнования по стритболу. Командное первенство среди юношей и девушек.
Соревнования проводятся по классическим правилам 3х3 Ассоциации уличного баскетбола. Система проведения определяется в день проведения соревнований в зависимости от количества команд.
Состав команды: 3 игрока + 1 запасной.
Соревнования проводятся в двух возрастных группах:
2001-2002 г.р.
2004-2005 г.р
Награждение
5.1. Команды, занявшие 1, 2, 3 места награждаются медалями, дипломами, победители и призеры в личном зачете –дипломы. Все участники – сувениры.