· Поморгайте часто и интенсивно в течение минуты.
· Закройте глаза и попробуйте поморгать закрытыми глазами.
· Смотрите вдаль около минуты, затем переведите взгляд на кончик носа, досчитайте медленно до 10, переведите снова взгляд вдаль, закройте глаза.
· Посмотрите на потолок, медленно, по прямой линии переведите взгляд вниз (на пол). Повторите 3-4 раза.
· Легкими похлопывающими движениями кончиков пальцев помассируйте брови, височную и подглазничную область. Закройте ладонью глаза на одну минуту.
Подобный комлекс упражнений людям с ослабленным зрением следует выполнять не только в перерывах между зрительными нагрузками, но и независимо от них 1-2 раза в день (утром и вечером).
Вопр. Роль слухового анализатора в позн. окружающего мира. Гигиена слуха
По слуховому нервувозбуждение передается в слуховую зону коры — центральный отдел слухового анализатора. Слуховая зона коры представляет собой точную проекцию слуховых рецепторов улитки. Рецепторы, лежащие у основания улитки, воспринимают высокие звуки. Им соответствует определенный участок в слуховой зоне коры. Другой участок соответствует рецепторам верх них отделов улитки, возбуждающимся в ответ на низкие звуки. Между этими двумя участками располагаются полосы нервных клеток, каждая из которых воспринимает одну октаву промежуточных тонов. Такое строение слуховой зоны позволяет производить тончайший анализ звуковых раздражителей — силы и высоты звука, его характера.
С помощью слухового анализатора человек различает огромное количество слов и их сочетаний, т. е. общается с другими людьми посредством слуха. Слуховой анализатор позволяет воспринимать шумы и звуки, возникающие на значительном расстоянии от человека.
Это имеет большое значение для ориентировки в окружающем пространстве или конкретной обстановке. Например, шум приближающегося поезда заставляет нас насторожиться и отойти от края станционной платформы, а стук шагов за спиной — обернуться. С помощью слухового анализатора артисты балета воспринимают объяснения к замечаниям педагога, музыкальное сопровождение класса или спектакля, а так же реакцию зрителей на происходящее на сцене.
Воспринятая органами слуха музыка помогает артисту балета овладеть темпом и ритмом движений. Происходит это вследствие взаимодействия анализаторов, в данном случае слухового и двигательного.
Звук приближающихся шагов партнера дает возможность приготовиться к следующим движениям. Слуховой анализатор играет немаловажную роль в восприятии движений собственного тела: например, с его помощью различается ритм и темп собственных шагов.
Гигиена органа слуха
Один из навыков личной гигиены — следить за опрятностью своего лица в частности ушей — также должен прививаться ребенку по возможности раньше. Мыть уши следить за чистотой их удалять выделения если таковые имеются.
У ребенка с гноетечением из уха даже казалось бы самым незначительным нередко развивается воспаление наружного слухового прохода. Об экземе причинами которой нередко являются гнойный средний отит а также механические термические и химические повреждения вызванные в процессе очищения слухового прохода. Самое главное при этом — соблюдение гигиены уха: нужно очищать его от гноя осушать в случае закапывания капель при среднем гнойном отите смазывать слуховой проход вазелиновым маслом трещины — настойкой йода. Обычно врачи назначают сухое тепло синий свет. Профилактика заболевания в основном заключается в гигиеническом содержании уха при гнойном среднем отите.
Чистить уши нужно 1 раз в неделю. Предварительно закапать в каждое ухо на 5 минут перекись водорода 3% раствор. Серные массы размягчаются и превращаются в пену их легко удалить. При "сухой" чистке велика опасность протолкнуть часть серных масс в глубь наружного слухового прохода к барабанной перепонке (так формируется серная пробка).
Прокалывать мочку уха нужно только в косметических кабинетах чтобы не вызвать инфицирования ушной раковины и ее воспаления.
Систематическое пребывание в шумной обстановке или кратковременное но весьма интенсивное воздействие звука может привести к тугоухости. Оберегайте уши от слишком громких звуков. Ученые выяснили что продолжительное воздействие громкого шума вредит слуху. Сильные резкие звуки ведут к разрыву барабанной перепонки а постоянные громкие шумы вызывают потерю эластичности барабанной перепонки.