Зубная боль может быть вызвана различными причинами: кариесом, пульпитом, опухолью челюстно-лицевой области, периодонтитом. В случае зубной боли надо обязательно показаться врачу.
Полоскать полость рта несколько раз в день «мертвой» водой по 8–10 минут.
* * *
Набрать в рот теплой воды и подержать ее в течение 5–6 минут. Если теплая вода не помогает, положить кусочек льда на щеку на полчаса. Процедуру повторять 3–4 раза в день.
Изжога
Изжога – чувство жжения под ложечкой, возникающее вследствие забрасывания кислого содержимого желудка в пищевод.
Изжога может сопутствовать гастриту с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холециститу, токсикозу беременных, встречается при диафрагмальной грыже, непереносимости некоторых пищевых веществ. Если икота сочетается с отрыжкой (особенно кислой), то это может служить признаком гастрита или язвенной болезни желудка. Если боль усиливается в лежачем положении, то, вероятно, проблема в пищеводе.
Выпить ½ стакана «живой» воды. Изжога должна прекратиться. Если результата нет, то нужно выпить «мертвой» воды.
Икота
Икота – судорожное сокращение диафрагмы, которое вызывает сильный вдох с характерным звуком. Это рефлекс на удаление газов из желудочно-кишечной системы. Икота может стать следствием переедания, переохлаждения, принятия чрезмерных доз алкоголя, нервного шока. Длительная упорная икота может быть симптомом какого-то заболевания головного и спинного мозга, инфаркта миокарда, инфекционного заражения.
Налить в стакан теплой воды. Встать на цыпочки, руки положить за спину, согнуться. Попросить кого-либо из близких дать вам пить воду. В таком положении диафрагма быстро расширится и икота пройдет.
Лишай, экзема
Стригущий лишай – заразное грибковое заболевание кожи. Грибок поражает кожу в паховой области, на стопах, в волосистой части головы и других местах. В месте повреждения кожи образуется постепенно расширяющееся снаружи кольцо, внутри которого часто остается участок здоровой ткани. Выделяют несколько типов стригущего лишая – в зависимости от локализации.
Симптомы. При стригущем лишае тела происходит поражение эпидермиса в виде колец с явлениями воспаления и шелушения.
В течение 10 минут 4–5 раз смачивать пораженные участки «мертвой» водой. Через 20–25 минут смачивать «живой» водой. Процедуру повторять 4–5 раз ежедневно. Принимать ½ стакана «живой» воды за 30 минут до еды. Курс лечения – 5 дней; если на коже останутся следы, сделать 10-дневный перерыв и повторить.
Ломкие, сухие волосы
Сухие, ломкие волосы в большинстве случаев свидетельствуют о заболеваниях внутренних органов и/или неправильном уходе за волосами. Сухость и ломкость волос может быть следствием хронической патологии желудочно-кишечного тракта, нарушений в работе мочевыделительной системы, хронической инфекции (тонзиллита, туберкулеза), глистной инвазии, частого применения таких процедур, как окрашивание волос и химическая завивка. Сухость волос заключается в их обезвоживании, а применение агрессивных обезжиривающих средств еще более усугубляет проблему. В результате волосы становятся не только сухими, но и ломкими.
Набрать в чистую посуду дождевой воды и ополаскивать волосы после мытья.
* * *
Ополаскивать волосы после мытья кремниевой водой.
Мигрень
Считается, что мигрень может быть вызвана периодическим сужением и расширением артерий головного мозга. Это приводит к отеку тканей и, при определенных химических обстоятельствах, к изменениям в мозге. Точная причина мигреней неизвестна, но они характерны для некоторых семей и встречаются главным образом у женщин. Иногда можно выявить факторы, провоцирующие мигрени, например определенные пищевые продукты, стресс или лекарства.
Симптомы. Сильная боль, которая обычно ограничивается одной стороной головы, часто сопровождается тошнотой, рвотой и зрительными расстройствами, такими как ореол вокруг источников света или зигзагоподобное искажение предметов. Симптомы чаще всего появляются во время полового созревания и усиливаются к середине жизни. Человек, жалующийся на сильную головную боль, должен пройти полное обследование, чтобы исключить другие возможные причины головных болей.
Чтобы быстро снять мигрень, можно положить на голову компресс со льдом, который помогает сузить расширенные кровеносные сосуды. Оставьте компресс на 20–30 минут. Такой компресс сразу облегчает боль примерно у 50% людей. При лечении головной боли вместо лекарственных препаратов можно использовать следующий способ: завернуть кубик льда в бумажную салфетку и на 20 секунд приложить его на височно-нижнечелюстный сустав. Уберите компресс, как только почувствуете онемение. Затем на это же место приложите горячий влажный компресс, примерно на 1 минуту, не больше. Через 5 минут, если эффект от процедуры не получен, повторите весь цикл заново.
Мозоль
Мозоль – ограниченное утолщение рогового слоя кожи, появляющееся от длительного давления или трения. Мозоли на подошвах, пальцах и в межпальцевых складках стоп часто бывают болезненными.
Избавиться от мозолей помогут мыльно-содовые ванночки. Налить в тазик 1 л теплой воды (36–40°C) и растворить в ней 1 чайную ложку соды. Затем на 15 минут опустить в получившийся раствор стопы и после этого потереть загрубевшие участки кожи пемзой или специальной щеткой. Ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть их полотенцем и смазать питательным кремом. Курс лечения – 8–10 ванночек.
* * *
Для снятия болей от мозолей развести в теплой воде марганцовокислый калий до образования раствора розового цвета, добавить чуть-чуть соли и опустить туда ноги на 15–20 минут. После этого ноги не вытирать. Боль быстро пройдет. Можно после ванночки смазать мозоль йодом.
* * *
Распаривание мозолей в теплой воде с растворенным в ней нашатырем помогает снять мозоль без боли.
* * *
Ходить утром по росе. Если такой возможности нет, то накладывать холодные компрессы с росой на больные места. Компресс накладывать на ночь и держать 8 часов. Можно использовать компрессы 2–3 раза в день и держать их по 15–20 минут. Курс лечения – до исчезновения наростов.
Насекомое в ухе
Если вы точно знаете, что в ухо попало насекомое, то лягте в ванну так, чтобы уши были в воде, или осторожно влейте в слуховое отверстие пораженного уха немного теплой воды: насекомое обычно всплывает.
Насморк хронический
Хроническое воспаление слизистой оболочки носа. Острый насморк может быть как самостоятельным недугом, так и симптомом многих инфекционных и аллергических заболеваний. Возникновению острого насморка способствует переохлаждение. Острый насморк переходит в стадию хронического.
Симптомы. Насморк обычно начинается с ощущения сухости и жжения в носу, чихания, иногда беспокоят головная боль и общее недомогание. Затем появляются выделения из носа, нередко отмечается затрудненное носовое дыхание.
Ежедневно делать обливания прохладной или холодной (если организм уже привык к прохладной) водой. Тем, у кого нет душа, можно посоветовать делать обтирания губкой, смоченной в прохладной воде. После обливания или обтирания не вытираться, завернуться в сухую простыню и лечь в постель. Укутаться.
* * *
Протирать стопы ног кусочком льда.
Обморожение
Обморожение – это повреждение тканей тела под влиянием холода. Его основная причина – стойкие изменения в кровеносных сосудах, вызванные их длительным спазмом, который является защитной реакцией организма на охлаждение. Обморожение может произойти не только в морозную погоду, но и при нулевой температуре, особенно когда сыро и ветрено. При длительном пребывании на холоде механизмы естественной терморегуляции не в состоянии поддерживать нормальную температуру периферических участков тела: пальцев рук, ног, ушей. В них постепенно замедляется, а затем сокращается кровообращение. Наступает момент, когда организм уже не может противостоять действию холода, и в тканях происходят глубокие изменения, ведущие к гибели клеток. Признаками спазма, достигшего опасной степени, являются потеря чувствительности и побеление кожи. Обморожению способствуют ношение тесной обуви и одежды, затрудняющих кровообращение, ослабление организма из-за болезни, кровопотери, состояние опьянения и др.
Симптомы. По характеру поражения различают четыре степени обморожения:
при первой – наиболее легкой – степени после согревания на участках обморожения развивается отек, кожа становится синюшной;
при второй – более тяжелой – на коже появляются пузыри, наполненные прозрачной жидкостью;
при третьей – тяжелой – образующиеся на коже пузыри содержат кровянистую жидкость, через несколько суток на их месте появляются участки омертвения, которые затем отторгаются, образуя рубцы;
при четвертой – крайне тяжелой – поражаются не только кожа, но и мягкие ткани и кость. Омертвевшие ткани постепенно отмирают, а процесс заживления занимает многие недели и даже месяцы.
Если у вас на морозе покраснел нос, помогут 15–20-минутные теплые компрессы из «мертвой» воды. После этого следует сделать легкий массаж от кончика носа до его основания.
* * *
Предотвращают замерзание рук на морозе контрастные ванночки из «мертвой» воды: руки опустить по очереди на 5 минут сначала в теплую, потом в холодную воду, а затем сделать массаж рук.
* * *
У некоторых людей на морозе слезятся глаза. В этом случае рекомендуется промывать их утром и вечером экстрактом ромашки или чая, приготовленным на «мертвой» воде, подогретой до температуры 70°C. Выдержать такой настой 20–25 минут. При промывке температура настоя должна быть чуть теплой, примерно 30–35°C.
* * *
При общем отморожении больного можно уложить в ванну с водой при температуре 36–37°C. Добавляя горячую воду, нужно в течение 15–20 минут довести температуру ванны до 39–40°C и, поддерживая ее на этом уровне, делать энергичный массаж всего тела. После нормализации температуры тела и пульса вытереть больного досуха, уложить в постель и приложить грелки.
Ожирение
Ожирение – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира из питательных веществ преобладают над процессами его распада. Очень часто ожирение вызывают заболевания эндокринной системы.
Пить как можно больше воды, отказываясь при этом от твердой пищи. Запрещается также добавлять в жидкость сахар или сахарозаменители, включая фруктозу и глюкозу. Полностью исключаются острые пряности, сметана, жирное молоко и алкоголь. Можно пить чай, кофе, кефир, есть жидкий протертый суп. Допускается добавление в жидкие супы-пюре минимального количества соли.
* * *
В день следует съедать 2 литра жидкой еды и выпивать 1,5 литра воды в чистом виде. Общая продолжительность диеты – 3–4 недели, но начинающим следует ограничиться 1 неделей.
Ожог
Ожоги – это повреждение тканей в результате местного действия высокой температуры. Различают ожоги поверхностные, которые заживают самостоятельно, и глубокие, требующие для заживления пересадок кожи, взятой с других участков тела.
Симптомы. По степени поражения различают ожоги четырех степеней.
Если есть пузырь, то проколоть его, затем пораженные участки 4–5 раз смочить «мертвой» водой, а через 20–25 минут – «живой» водой. Процедуру повторять в последующие дни и смачивать участки по 7–8 раз в день в той же последовательности.
* * *
Охладить ожог, окунув больное место в ледяную воду или ванну со льдом.