Копилка энергии
Как охотник ищет дичь, так человек, стремящийся жить в полную силу, ищет и собирает в свою копилку высокие по звучанию и сильные по вибрации сгустки энергий. Больше всего их на пике момента, на гребне событий, в собранной осознанности любого действия. Когда их становится достаточно много, человека выносит на другую орбиту реальности, где он неизменно оказывается в нужном месте и в нужный момент, а синхронные совпадения начинают происходить всё чаще и чаще. На этом энергетическом уровне можно решать абсолютно любые задачи. Удачной охоты!
Учиться быть
Учись двигаться, говорить и действовать в поле Настоящего, в режиме активного осознавания. Быть в поле НАСТОЯЩЕГО — не значит посмотреть вокруг и заметить новые детали интерьера или трещинку на потолке, которой уж несколько месяцев, если не лет. Быть в НАСТОЯЩЕМ — значит чувствовать тонкую связь с внутренней тишиной и чудесную свежесть всех форм внешнего мира. В этой практике возвращения к себе задействуй весь спектр телесных и сенсорных ощущений. Подмечай каждую деталь, каждую мелочь! Перейти на другой уровень жизни можно прямо сейчас. Для этого необходимо лишь признать все свои страхи, обиды и чувство вины застарелой иллюзией и каждой клеточкой тела, всем своим существом ощутить настоящий момент как единственно возможный. Это всё, что у тебя сейчас есть. И БОГ ТОЖЕ ЕСТЬ ТОЛЬКО СЕЙЧАС.
Чудо-лекарство
Как избавиться от разрушающих тело болезней? Главные враги здоровья — мысли и эмоции, заслоняющие от нас НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ. Но суть проблемы не в них, а в нас самих — ведь это мы фанатично накачиваем их своей жизненной силой, так нужной нам для созидания! Методика «лечения» проста: обнаружив носителя болезни — негативные эмоции и мысли — в своём теле, о чём свидетельствует ощущение тревоги, неудовлетворённости и страха, зафиксируй это как ФАКТ. Это значит, что ты НЕ ПРИСУТСТВУЕШЬ тотально в настоящем моменте. Далее создай намерение БЫТЬ В НАТОЯЩЕМ — в ЭТОМ месте и в ЭТОТ момент. Теперь перенеси всё внимание на дыхание, звуки и любые возникающие у тебя ощущения. Увидь внутренним зрением себя и пространство вовне. И просто наблюдай, как твоя энергетика начнёт расти сама собой. Залог успеха в том, чтобы не просто это знать, а ДЕЛАТЬ! Осознанно, последовательно и регулярно. Заметив в себе разрушающие здоровье эмоции, сразись с ними мечом своей внимательности. Для этого потребуется всего две-три минуты, а делать это можно когда и где угодно. НЕ БОЛЕЙ!
Праздник света
Направь поток света в своё внутреннее пространство. Освети каждую клеточку своего тела. ОТ ВСЕЙ ДУШИ скажи ему СПАСИБО. И послушай, что оно скажет в ответ.
Прекрасные настрои
ГДЕ Я? Вдох и внутренняя улыбка. БОГ ЛЮБИТ МЕНЯ. Расширение во все стороны, глаза раскрываются в улыбке. Я ЛЮБЛЮ СВОИ САМЫЕ ПРОБЛЕМ- НЫЕ ТОЧКИ. Очень медленный вдох и пауза. БУДЬ СЕЙЧАС. Всё вокруг словно обретает резкость. Я ПРИНИМАЮ ВСЁ КАК ЕСТЬ. Волна энергии заливает затылок и спину. Я ПОЛНОСТЬЮ ДОВОЛЕН СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Грудная клетка расширяется, и в голове начинает происходить то же самое.
Три чуда
В жизни каждого человека есть три чуда:
• сила настоящего момента;
• безграничность внутреннего пространства;
• дыхание как ежеминутная потребность.
Вопрос лишь в том, ощущает их человек и признаёт как великое благо или игнорирует, живя по привычке.
Озарение
Я вдруг понял, что как личность, как маленькое «я» могу очень мало. Зато как дух, как истинное «Я», могу очень много! Что же я выбираю? Что такое настоящий момент и как научиться в нём жить? Что страшнее всего потерять в повседневном течении дней? С чем ты остаёшься, утрачивая связь со своей глубинной природой, с сутью своего большого «Я»? Личная история — это только мысли, просто МЫСЛИ В ГОЛОВЕ о прошлых или будущих событиях, описанных умом, который ловко и незаметно подменяет ими реальность. Вот почему серьёзно стоит относиться лишь к Настоящему. В нём нет иллюзий касательно жизни, а есть лишь она сама. ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ «Я» ДЛЯ СЕБЯ ВЫБИРАЮ.
Страдание
Что такое страдание и почему оно занимает так много места в жизни человека? Я слаб, я сделал много ошибок, но теперь уже ничего не исправить — эх, жизнь проходит мимо… Вам знакомы эти умозаключения? Ну конечно! В основе страдания лежит одна-единственная мысль, внушённая тебе ещё родителями, чаще всего в раннем детстве. Тебя убедили, что ты — отдельное неполноценное существо, и эта мысль превратилась в твоей голове в прочную установку: я — отдельная, неполноценная и несвободная личность, лишённая выбора. Со временем она обросла массой примеров, подтверждающих её правомерность. Самое распространённое заблуждение заключается в том, что от страданий можно будет избавиться когда-нибудь потом, в будущем.
Например:
• сын вырастет, женится, и конфликты исчезнут;
• вот заработаю побольше денег, и всем моим мучениям придёт конец.
Такой ход мыслей лишь усиливает установку на несовершенство жизни, а значит, и страдания. Положить конец страданию можно, лишь приняв его как данность в тот момент, когда оно возникло. Искренне скажи страданию «да» и пожелай себе через него добра. А теперь наблюдай, что за этим последует. Иногда страдание принимает форму взявшейся невесть откуда тоски, от которой тяжелеет тело и тупеет разум. Не радуют ни работа, ни дети, ни семья — ничего! Маленький тщедушный человечек, обитающий где-то внутри, вдруг начинает тосковать, обуреваемый неудовлетворённостью и обидой!
Можно ли этого избежать? МОЖНО! В два счёта! А точнее, в два шага: РАЗ — войди в настоящий момент. ДВА — скажи тоске «да». Признай её как факт и поприветствуй. И посмотри, что из этого выйдет! Страдание не может жить само по себе. Это пиявка, присосавшаяся к твоему энергетическому телу. Осознай это… и поблагодари её за то, что она очищает твою кровь! В ОСНОВЕ СТРАДАНИЯ ЛЕЖИТ НЕОСОЗНАННОСТЬ. Нужно каждый день встречаться с бес- конечностью и впускать ее в настоящий момент! Страдание же говорит о том, что мы забыли об истинной цели своего прихода в этот мир. А она очень проста — ПРОБУДИТЬСЯ ОТО СНА!
Знак равенства
Пробудившись ото сна утром в выходной день, когда ты никуда не спешишь, представь себе свою самую заоблачную мечту. Например, что ты живёшь в красивейшем уголке земли среди добрых, жизнерадостных и любимых тобой людей. Ты свободен от всех проблем и обязательств, которые окружают тебя в твоей будничной жизни. Проникнись этим чувством восторга и свободы и… перенеси его в настоящий момент. Поставь между ними знак равенства! Это и есть реальное ощущение того, как можно жить в настоящем. В такие моменты происходит спонтанное отделение реальности от концепций ума.
Итак, представь…
Проекция
Свой глубинный страх и чувство вины куда легче разглядеть в том, как мы проецируем их на других. Мы виним в греховности не себя, а «козла отпущения» и с позором изгоняем его из своей жизни: психологически или физически. Не гони от себя свой страх, а приблизься к тому, кто его для тебя проявил. Эта встреча может стать для тебя откровением!
Формула дыхания
Три вдоха — одна свобода.
Сонастройка
В каждом настоящем моменте есть свой энергетический заряд и свой импульс. Наша задача — фиксировать их своим вниманием и резонировать на их частоте. Такой способ жизни даёт мощный толчок к пробуждению.
Рецепт радости
Больше всего я ценю в людях качество, позволяющее улавливать проблески радости в каждой минуте, в каждом, даже самом незначительном действии и состоянии. Человек, утвердившийся в СИЛЕ НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА, получает прямой доступ к внутренней свободе и радости жизни. А от радости, как известно, вырастают крылья. СИЛА РУТИНЫИ ЗЕМНОЙ ГРАВИТАЦИИ ИМ НИПОЧЁМ!
Дверь в настоящее
Войди в настоящий момент, как в открытую дверь. Не в мысль о настоящем, а в его реальность. Оставь все мысли и шагни вперёд. Что изменилось?
Эволюция
Напитываясь повседневной внимательностью, наблюдай, как древо сознания прорастает сквозь твоё тело, слова и дела.
Ум в помощь
Необязательно быть кем то, чтобы быть самим собой. И помнить нужно себя, КАК ТЫЕСТЬ, а не имя. Обусловленность, образование, привычки, желания привязывают тебя к уму. Но ум не обладает силой. Ты сам даёшь ему силу, направляя на него своё внимание, энергию и время. Стань сильнее ума. Направляй всё внимание на себя — на то, как ты вписываешься в НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ, как ты с ним резонируешь, что даёшь ему и что получаешь взамен. А ум поможет тебе всё это воспринять!
Несоразмеримость
Мы не знаем природу мыслей — откуда они приходят и где рождаются. Они появляются в нас в силу внутренних процессов, не отслеживаемых нашим сознанием. Я уже говорил об этом, но не боюсь повториться. МЫСЛИ — это лишь МАЛЕНЬКАЯ ЧАСТЬ БОЛЬШОГО тебя. Памятуя об этом масштабе, можно избежать больших проблем и мелких огорчений.