КРУГИ ИНТИМНОСТИ. ОТВЕТСТВЕННОСТИ И ВЛИЯНИЯ
Номера кругов:
Бог и ты
Если ты в этом круге помещаешь лишь себя, то ты будешь себялюбивым и эгоистичным. Если в этот круг ты поместишь только Бога, то ты станешь мучеником и будешь страдать от своей религиозности, это причинит вред твоему физическому и эмоциональному здоровью. Только ты сам можешь заботиться о своём здоровье. Если в этот круг ты поместишь кого-то кроме Бога и себя, то это нанесёт тебе вред - эмоциональный, физический и духовные - и повредит твоим отношениям с другими людьми. Ты сможешь сблизиться с любым другим человеком или даже с Богом только до той степени, до которой ты близок самому себе, до которой ты знаешь самого себя.
2 Родители и родные братья/сестры (если ты - ребёнок) или 2а Супруг(а) или любимый человек (если ты - взрослый)
Дети несовершеннолетние (если они живут с тобой)
Может быть больно: когда кто-то покидает круг №2;
когда ты кого-то включаешь в свой круг №2, а этот человек тебя в свой круг №” не включает (или наоборот); когда в твоём круге №2 более одного взрослого, например супруг и родитель, или возлюбленный, или взрослый ребёнок и т.п.)
Совершеннолетние дети, дети несовершеннолетние (если они не живут с тобой), внуки, другие близкие родственники, а также очень близкие друзья, которым можно раскрыть душу.
Многие люди имеют множество друзей и знакомых, но не решаются рассказать им о своей жизни и своих чувствах. Зачастую у мужчин нет ни одного друга в круге №3, у них есть приятели для рыбалки или других развлечений типа спорта, коллегии по работе и т.п., но никого перед кем этот мужчина мог бы раскрыть душу. Такие мужчины ожидают, что их супруги будут находиться как в круге №2, так и в круге №3.
И так далее. Родственники, друзья, коллеги по работе и т.п.
В зависимости от частоты, с которой вы контактируете с этими людьми, вы помещаете их в соответствующих круг. Состав людей, входящих в эти круги часто меняется, особенно когда вы путешествуете или переезжаете с места на место.
В эти круги также можно включить работу, животных и т.п.
Вы сами отвечаете за то, чтобы строить ваши отношения с людьми соответственно тому, в каком круге они находятся.
Способность человека повлиять на вас - вызвав при этом либо радость либо боль - определяется тем, к какому кругу он принадлежит - чем ближе к вам круг, тем сильнее влияние
КАК РАЗОБРАТЬСЯ С ТЕМИ. КТО ВХОДИТ В КРУГИ №№ 2 и 3
1. Отношения с этим человеком безопасны?
2. Готов(а) ли во я рядом с ним оставаться ранимым и уязвимым человеком?
3. Доверяю ли я этому человеку?
4. Честен ли со мною этот человек?
5. Носят ли отношения с этим человеком односторонний характер?
6. Рассказываем ли мы друг другу о своих чувствах?
7. Уважаем ли мы друг друга?
8. Заботимся ли друг о друге?
9. Идут ли эти отношения на пользу обоим?
10. Приятно ли мне находиться рядом с этим человеком?
11. Радуется ли этот человек возможности побыть со мной?
12. Показывает ли этот человек, что ему приятно меня видеть?
13. Могу ли я рядом с ним оставаться “ Естественным Ребёнком”?
V
14. Этот человек меня подбадривает и побуждает меня к тому, чтобы при нём я был(а) “Естественным Ребёнком”?
15. Рядом с этим человеком я доволен(а)/расслаблен(а) или ощущаю напряжение/тревогу?
16. Интересны ли мы друг для друга?
17. Какова история наших отношений? Делили ли мы друг с другом в течение продолжительного времени радость/грусть/интересы?
18. Какие у нас есть общие интересы?
19. Есть ли у нас общие ценности?
20. Как часто мы общаемся?
ЗДОРОВАЯ СИСТЕМА НЕЗДОРОВАЯ СИСТЕМА
| В основании ЛЮБОВЬ И УВАЖЕНИЕ • | В основании БЕЗОГОВОРОЧНОЕ ПОДЧИНЕНИЕ АВТОРИТЕТУ/ПРАВИЛАМ |
| Любящий • Открытый • Деликатный • Милосердный • Смиренный • Принимающий • Здоровые, уместные границы • Побуждает других мыслить самостоятельно • Позитивно настроен • Дружелюбный • Добрый • Сочувствующий, понимающий чувства других • Уважительный • Всеблагой • Признательный • Внимательный к другим • Терпеливый • Законопослушный • Меняет основы • Готов к сотрудничеству • Прямой • Ответственный • Ценит всех людей • Ищет в человеке хорошее • Ищет правды, знаний • Честный • Достоин доверия, на Него можно положиться положиться Тактичный Творческий Уравновешен (имеет баланс) Слова Его сочетаются с делами Ясно выражает свои мысли/чувства Гибкий Ранимый Воодушевляет, ободряет других Убедительно высказывается Преданно относится к здоровью группы в целом и отдельных членов группы Желает работать вместе с другими Радостный, мирный | • Недобрые • Закрытые, охраняющие свою территорию • Грубые • Гневливые • Считают себя лучшими • Критикуют, осуждают • Имеют жесткие границы или не имеют их вовсе • “Только Я/МЫзнаем правду” • Негативно настроены • Отчужденные, холодные • Враждебные • Не заботятся о других • Не считаются с остальными, агрессивные • Склонны осуждать, выносить приговор • Неблагодарны, невежливы • Эгоцентричны • Нетерпеливые • Вероломные • Держатся только за традиции • Антагонистичны, воинственны • Хитрые, неискренние • Безответственные • Считают ценными лишь самих себя (Мы ценные, а вы - нет) • Ищут в человеке плохое • “Я/МЫскажем вам правду” • Обманщики • На них нельзя положиться Нетактичные Не любят перемен, жестко фиксированы на привычном Узко сфокусированы Делают не так, как говорят Высказываются двусмысленно Негибкие Занимают оборонительную позицию Противопоставляют людей друг другу, шантажируют В их словах звучит явная или скрытая агрессия Считаются только с “авторитетами” Конфликтуют с другими людьми Склонны вызывать раздоры, беспорядки |