Тренировка sissy – месяц 9 – лето.

Привет моя принцесса. Тебе нравится как проходят наши тренировки ? Не каждая девочка делает то, что вытворяешь ты, они многое с этого теряют. Как бы то ни было лето не за горами. Это стрессовое время как для sissy-шлюх так и для обычных девушек, т.к. температура повышается а одежды на девушках становится меньше и очень важно для тебя, чтобы ты выглядела как можно лучше. Ты ведь хочешь выглядеть сексуально этим летом ? Перейди на следующую страницу, чтобы ознакомиться со списком покупок…


 

Список покупок:В этом месяце ты должна купить себе сексуальный бикини-купальник. Он должен хорошо скрывать твой клитор, но и при этом выглядеть как можно более откровенным. Также тебе понадобится лосьон для загара, какой именно тебе понадобится – лучше проконсультироваться со специалистами в солярии, ты собираешься выглядеть как шлюха, а не как морковь. Помимо этого тебе понадобится немного обновить свою систему питания, добавь в неё побольше овощей, фасоли, салата, йогурт с минимальной концентрацией жира и бутелизированная вода. Ну что готова ?


 

Неделя 1:Мы собираемся сделать ещё один шаг, который утвердит твою феминизацию. Тебе нужно пойти в солярий, максимально приближенный к твоему дому и поговори там с одним из сотрудников, возможно это будет милая девушка (как думаешь твои трусики симпатичнее, чем её ?), и записаться на трехмесячный курс загара. Спроси у сотрудницы, как часто и как долго ты должна загорать, что больше всего подходит для твоего типа кожи. Оптимальным вариантом для первых двух недель будет каждодневный загар по 5-10 минут.

Когда ты войдешь в комнату солярия, разденься догола и нанеси на себя лосьон для загара. И теперь у тебя есть выбор, ты можешь загорать топлес (но это только в том случае, если тебе придется этим летом появляться на людях с голым торсом и только в этом случае !), но при этом на тебе должны быть надеты стринги и загорать ты будешь только в них, но помни, что рано или поздно тебе придется открыть миру свою блядскую сущность. Или же ты можешь загорать в лифчике от купальника и стрингах, и это будет идеальным вариантом для тебя, хорошие девочки выбирают именно этот вариант. Загорать ты теперь будешь всегда в том, что ты выбрала.

Кроме этого пора тебе отращивать свои волосы. Когда ты будешь приходить в парикмахерскую ты будешь только равнять и придавать форму своим волосам, но ни в коем случае не будешь убирать их длину.


 

Неделя 2:Твоя кожа становится золотой ? На твоей коже проявляются белые следы от стрингов ? нет ? ну ничего, будь терпелива ! Если в течении нашего треннинга ты соблюдала диету и занималась йогой то ты наверное заметила, что ты несколько убавила в весе и стала очень стройной девушкой ? Чтож, я помогу тебе выглядеть ещё лучше. Сделаем тебе плоский животик и для этого тебе нужно выполнять три упражнения: 1) березка – просто лежа на спине положи руки на уровне своей головы и поднимай бедра над головой и держи их так долго, насколько это возможно 2) пресс – согни ноги на уровне колен и поднимай корпус, старайся плечами касаться колен 3) касание локтями колен – прими ту позу, в которой я лежу на фотографии и поднимая корпус касайся левым локтем правого колена, а правым локтем – левого колена. Не очень сложные упражнения, которые развивают косые мышцы живота. Если ты будешь уделять им хотя бы по 15 минут в день, то тогда результат не заставит себя ждать.


 

Неделя 3:Твой животик становится плоским и загорелым ? Готова поспорить, что он был дряблым и волосатым, до нашей встречи ? Разве ты не чувствуешь себя намного лучше сейчас, когда ты по-тихоньку преображаешься в девочку. В некоторых соляриях есть специальные наклейки для загара, я хочу чтобы ты выбрала себе что-нибудь чисто-женское вроде зайчика плейбой или сердечка и наклеила её на внутреннюю часть бедра или на лицевую, теперь не забывай её наклеивать на свою кожу, когда загораешь.

Как продвигаются твои упражнения ? Увеличь нагрузки ещё на 5 повторений и кроме того я придумала для тебе новое упражнение. По сути это та же самая березка, только теперь ты должна притягивать колени к своей груди, а потом медленно опускать ноги на пол. Выполняй его минимум 10 раз.


 

Неделя 4:Ну что, я надеюсь, что след от трусиков теперь надолго запечатлелся на твоей коже, а на твоем бедре отобразилось блядское загарное тату. Что там изображено ? смайлик сердечко ? Эх, как жаль, что нет наклеек с пенисами, тогда бы я заставила тебя приклеивать его себе на задницу.

На этой неделе ты собираешься немного поплавать. Ну в общем купаться ты будешь все лето, но сейчас не об этом. Если тебе посчастливилось иметь доступ к частному закрытому бассейну, то поздравляю, плавать в нем ты будешь только в своем новом купальнике. Если же нет, то придется удовлетвориться общественным бассейном, и в нем естественно нет другого выбора кроме как одевать эти уродские мужские плавки. Как ты чувствуешь себя в воде, не замечаешь, что из-за отсутствия волос на твоем теле вода ощущается намного приятнее а из-за отсутствия лишено жира ты плаваешь намного лучше. Ты должна уделять этому минимум 4 часа в неделю, это и весело и плюс ко всему хорошее упражнение. Распределяй время так, как тебе удобно. Но и не забывай про свои домашние тренировки и занимайся ими на протяжении всего лета. Что касаемо диеты то твой основной рацион должен состоять из йогурта, арахиса, салата и сельдерей. Сельдерей удивителен сам по себе тем, что ты тратишь больше калорий на его поедание, чем то количество калорий, которое он дает. Ну и естественно запивай все это водой и помни никаких газировок и жирного кофе. Только тренировки и диета помогут тебе держать себя в форме.


Теперь ты на пути к тому, чтобы стать загорелой и стройной шлюхой, разве не этого ты так давно хотела ? Правильная диета и упражнение заставляет тебя не только выглядеть лучше, но и чувствовать себя лучше. Ты счастлива sissy ? Я надеюсь, что так, потому что в следующем месяце мы начинаем эпичное путешествие. Скоро мы достигнем нашей годовщины, как быстро летит время, не так ли ? У меня большие планы на тебя и уверяю, что тебе это понравится. И в следующем месяце мы начнем потихоньку выводить тебя на поверхность и будем делать это на протяжении 2х месяцев.

Если ты читаешь этот треннинг в порядке предварительного просмотра то тебя наверное интересует – можешь ли ты кончить ? Думаю ты знаешь ответ, да, но только от проникновения в себя и не касаясь своего клитора. Ты ведь женщина что тебе ещё нужно ? неужели тебе это не нравится. Не волнуйся, на нашу годовщину я позволю тебе снять твой пояс верности.





©2015-2017 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.

Обратная связь

ТОП 5 активных страниц!