https://life.istokblag.ru/?p=858
Массаж живота при запорах, действительно ли это эффективный метод лечения запора? Да массаж живота при запорах это очень эффективная помощь при этом состоянии. Так как массаж помогает стимулировать перистальтику кишечника, тонизирует мышцы живота и физически помогает удалить содержимое из кишечника.
Здравствуйте дорогие читатели блога life.istokblag.ru, сегодня мы продолжим разговор на тему оздоровления организма в рамках рубрики «Оздоровительная гимнастика». И рассмотрим следующую форму из комплекса упражнений гимнастики Жим Лам «Мять глину», или легкий, но очень эффективный массаж живота при запорах.
Применение этого массажа налаживает работу кишечника, избавляет от изжоги и отрыжки. Практически полностью ликвидируются проблемы с запорами. Существенно улучшается общее состояние и происходит мягкое и естественное очищение поджелудочной железы, печени и желчного пузыря.
Легкий массаж живота при запорах с помощью формы «Мять глину».
Имеете ли представление, как подготавливают глину в деревне для строительных работ? Для этого глину смешивают с водой, а потом месят её руками или топчут ногами до получения однородной массы. Плюс минус должна получиться масса похожая на пластилин.
Запор это - задержка или застойный процесс опорожнения. А нависающий жирок над ремнем или «линией бикини» является показателем застойного процесса в кишечнике. А теперь представь, что все застойные процессы жизнедеятельности внутри твоего живота это такая же твердая глина. Глина, которую тебе нужно тщательно размять, и смочить водой.
Для этого начни поглаживать живот по часовой стрелке вокруг пупка.
Это область, где тонкий кишечник с многочисленными изгибами, сложен очень плотно. Вокруг него кроме пищевода, расположены все органы пищеварения, а также мочевой пузырь, мочеточники и почки.
Здесь происходит питание организма, усвоение и расщепление. Безусловно, эта область требует к себе нежного и бережного отношения, и она является очень важной областью нашего организма.
Вы, наверное, слышали и знаете что кроме головного и спинного мозга, в нашем теле есть еще третий мозг – это брюшной мозг. То есть у нас в животе есть свой разум, который управляет всеми важными процессами.
Поэтому, к примеру, в Китае принято ежедневно массировать и гладить живот перед сном. Это очень существенная помощь всем органам брюшной полости и конечно кишечнику, его хозяину.
Восточные методы лечения запора направлены на устранение и укрепление функционирования вашего кишечника (перистальтики), а не только для ее стимулирования.
Другими словами устраните причины запора, и ваш кишечник будет прекрасно работать.
Массаж живота при запорах, направлен на исправление функционирования вашего тела, а не попытку изменить стул, или дать вам другое, но временное решение этой проблемы.
Не стоит недооценивать эти методы только потому, что они кажутся простыми. Восточная медицина может быть обманчиво проста. Помните – эти методы используются на протяжении нескольких веков, и они работают для всех.
Я, к примеру, регулярно использую массаж живота, и у меня вообще никогда нет запоров, и нет жировых отложений в этой области. Но также кроме моих рекомендаций, существует целый ряд исследований, которые доказывают, что брюшной массаж при запорах эффективно увеличивает дефекацию.
Теперь вопрос, почему массаж нужно делать именно по часовой стрелке?
Массажируя живот по часовой стрелке мы продвигаемся рукой, по тому же направлению по которому движется пища в кишечнике, а, как известно пища продвигается в кишечнике именно по часовой стрелке.
Рассмотрим чуть подробнее процесс движения:
- От правого подреберья идем влево по двенадцатиперстной кишке,
- Затем, в самом низу делаем естественное движение слева направо.
- Поднимаемся вверх, и доходим до восходящей части толстой кишки, и стимулируем ее.
- Затем слева вниз делаем движение по кругу, стимулируя этим движением нисходящую часть толстой кишки и дефекацию.
Никогда не делайте массаж против часовой стрелки. Это может вызвать диарею, а также может сделать ваш запор еще хуже.
ВНИМАНИЕ!
- При выполнении массажа не делайте "резких движений" на область брюшной полости.
- Массаж можно делать спустя 2 часа после еды.
- Не делайте массаж, при полном мочевом пузыре.
- Не делайте массаж, если у вас есть грыжа или язва.
- Не делайте массаж, если вы беременны или у вас менструация.
- Не делайте массаж, если у вас высокое кровяное давление.
- Избегайте чрезмерного надавливания в нежной области.
Итак, начинаем подготовку к прямому воздействию на кишечник.
Первоначально, и это очень важно. Подумайте о том насколько важно для вас вся область брюшной полости. После этого направь в эту область Благодарность и всю свою Любовь. Хорошенько разогрейте руки, особенно пальцы рук и положите разогретые ладони на пупок. Для женщин ложим левую руку на правую (для мужчин наоборот). Затем перечислите каждый орган, который расположен в этой области, к примеру, скажите так:
«Мои любимые, дорогие органы печень, селезенка, желудок, поджелудочная железа. Желчный пузырь, почки, кишечник, мочевой пузырь и мочеточники. Вы питали меня, делали жизнь мою насыщенной энергичной и вкусной, вы освобождали меня от отходов и ядов. Я благодарю вас за все годы хорошей работы. Прошу простить меня за невнимательное отношение к вам, за то что я никак вам не помогаю в выполнении своей работы для меня. Простите за мое неправильное питание, пассивный образ жизни, за употребление ядовитых веществ. Я очень люблю вас, и бесконечно вам благодарен за вашу хорошую работу, пожалуйста, оставайтесь здоровыми, любимыми, работоспособными и умными».
На такое благодарное обращение и любовь, органы ответят взаимной благодарностью. В ответ у вас в животе потеплеет и тепло разольется по всей брюшной полости, уйдет внутреннее напряжение, так как будто вы выпили, что-то теплое.
Это будет означать, что каждый твой орган тебе отвечает и доверяет.
Внимание! Только после ответа твоих органов, в виде общего тепла можно приступать к массажу живота.