«ЛИГА ЧЕМПИОНОВ»
Игровая площадка (1,2-3 года) - Занятие, направленное на всесторонне развитие ребёнка в группе. С помощью элементарного спортивного инвентаря дети будут преодолевать "полосы препятствий", проходить квесты и учиться работать в команде. Всё что Ваш малыш так любит делать- с пользой для его развития.
Мама + Малыш (1,2-3 года) – Каждому родителю хочется видеть в своем ребёнке крепкого и здорового малыша. Однако мало постоянно заниматься с ребёнком, надо ещё и показать насколько важен спорт, и всё что с ним связано маме и папе. Упражнения, выполняемые «тандемом» «мама + малыш» будут полезны обоим: для ребёнка это колоссальное физическое развитие, а для мамы- хорошая фигура; хорошее настроение обоим – гарантировано!
Здоровая спина (1,2-3 года, 7-9 лет, 10-13 лет) - программа упражнений для детей, направленная на укрепление и гармоничное развитие опорно-двигательного аппарата, а так же предупреждение его заболеваний. Тренировки проводятся в увлекательной, игровой форме. Все движения дозированы и адаптированы к возрасту ребенка. Посещая занятия «Здоровая спина», ребята развивают двигательные навыки, координацию, гибкость, укрепляют мышечный аппарат: эти упражнения
направлены на профилактику нарушений осанки, плоскостопия, ожирения.
Светлый Ум (1,2-3 года, 3-6 лет) – занятие, направленное на развитие памяти, навыков говорения, мышления, сенсорного восприятия, воображения, творчества. Вместе с педагогом-психологом дети начнут познавать мир в интересной и доступной форме.
Игротека (1,2-3 года, 3-6 лет) – программа активной комплексной развивающей деятельности, где в игровой форме решают головоломки, находят выход из лабиринтов, соревнуются.
Гибкое тело (3-6 лет, 14-16 лет) - занятие направленное на укрепление мышечного корсета и коррекцию осанки при минимальной нагрузки на позвоночник. Тренировка включает в себя упражнения на развитие баланса, гибкости, подвижности и приводит в движение все группы мышц. Занятие «Гибкое тело» направлено на растяжку и проработку мышц всего тела. Тренировки помогают не только растянуть мышцы, но и заставит их работать более эффективно. Тренировка проходит с использованием гимнастического мяча и других спортивных снарядов. Суть и эффективность тренировок объясняется тем, что идет необычная нагрузка для поддержания равновесия.
Dancing kids (3-6 лет, 7-9 лет, 10-13 лет): в процессе занятий танцами у детей повышается физическая выносливость, развивается координация, чувство ритма, формируется красивая осанка. Танцы, как и любое творчество, это ещё и способ самовыражения, расслабления. Методика преподавания и виды танцевальных программ варьируются в зависимости от возраста, а иногда и настроения участников!
Художественная гимнастика (3-6 лет) - Ваш ребёнок получит спортивную подготовку, отличную растяжку. Он научится работать с различными предметами, разучит элементы художественной гимнастики. На уроке активно развивается чувство координации, пластичность и грация.
Сказко - терапия (3-6 лет) - Урок, где опытный психолог использует игровую форму для интеграции личности, развития творческих способностей, расширения сознания, совершенствования взаимодействия с окружающим миром.
English club (3-6 лет, 7-9 лет) - Мы предлагаем интерактивные уроки английского, составленные в виде развивающих игр и упражнений. Такой метод обучения является самым эффективным для детей любого возраста, начиная с самых маленьких.
Дуэт-гимнастика (7-9 лет) - Урок формата "ребёнок + взрослый". Во время занятия развивается координация движений и баланс, улучшается гибкость и подвижность тела. Дети и взрослые выполняют движения, общаются друг с другом и учатся друг у друга.
Хореография (7-9 лет) - Замечательный способ развития музыкального слуха, координации, гибкости, ребенок сможет сформировать хорошую осанку, стать более уверенным в себе, веселым и открытым. К тому же это беспроигрышный вариант: к занятиям хореографией нет противопоказаний.
Zumba (7-9 лет) - Модное танцевальное направление. Такие занятия - это не только хорошая физическая форма, но и положительный психологический аспект. Дети учатся «работать» в команде, учатся дисциплине и организованности, развивается их личный творческий потенциал и память.
Hip-Hop (10-13 лет) - Занятия hip - hop, как и танцевальные занятия в целом, развивают тело здоровым, улучшают память, координацию. Танец - это движение, сила, скорость. Занятия hip – hop помогут Вашему ребенку быть пластичнее, артистичнее и уверенней в себе.
Йога для детей (10-12 лет) - Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние детям любого возраста.Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков. Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями помогут развить концентрацию у дошкольников. Динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму.
Предлагая детям познакомиться с системой йоги в веселой, игровой форме, «детская йога» показывает, как дети в возрасте от 6 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья: упражнения помогут развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений.
Подросткам йога поможет достичь эмоционального равновесия, повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни.
Акробатика (10-13 лет) - это серия упражнений на матах, помогающих детям лучше чувствовать свое тело, координироваться в пространстве, дарит желаемую гибкость и подвижность. Наш урок лучше всего подойдет активным и целеустремленным детям, которые любят находиться в центре внимания и нуждаются в выплеске энергии.
Cheerleading (14-16 лет) - Черлидинг сочетает в себе элементы акробатики, гимнастики, танцев и хореографии и подходит для всех возрастов. В первую очередь, конечно, для детей и подростков, которые любят музыку, танцы и спорт.
Гимнастика (14-16 лет) - В этот период жизни подростки много времени проводят за уроками в школе и дома, поэтому умственная нагрузка у них значительно преобладает над физической. Занятия гимнастикой помогут отдохнуть и размяться после длительного пребывания в положении сидя. Кроме того, чередование умственной и физической активности улучшает работу головного мозга. Занимаясь гимнастикой, Ваш ребенок получит возможность развиваться гармонично. Физические упражнения развивают мышцы, повышают гибкость, улучшают координацию движений, пластику, гармонизируют общее эмоциональное состояние.
Единоборства:
Единоборства от 5 лет - Общая программа (комплекс упражнений на выносливость, координацию, растяжку) для подготовки к занятиям определённым видом (или комплексом) единоборств. (Карта)
Борьба 7-9 лет - один из древнейших видов спорта, единоборство двух атлетов по определенным правилам с помощью специальных технических приемов. В отличие от единоборств, в которых разрешена ударная техника, в борьбе схватка проводится не только в стойке, но и в партере (когда один из борцов стоит на коленях, лежит на груди, на боку и т.д.). Цель борцовского поединка – заставить соперника коснуться ковра обеими лопатками и удержать его в таком положении не менее 2 секунд. Занятия борьбой развивают силу, выносливость, ловкость, быстроту реакции, координацию движений и чувство равновесия.
KickBoxing 7 - 13 лет - различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток. (Карта).
Бразильское Джиу - Джитсу от 6 лет - Данное искусство основывается на принципе, по которому человек слабо развитого телосложения может успешно защититься от более сильного противника, используя надлежащую технику (болевые приёмы и удушения), и победить его. Бразильскому джиу-джитсу (БЖЖ, БДД) можно обучаться для разных целей: самообороны, спорта, соревнований (как в ги, так и без) и смешанных единоборств.