Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий.
Сон — это приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь).
Сон восстанавливает иммунитет путём активизации T-лимфоцитов, борющимися с простудными и вирусными заболеваниями.
Структура сна
Сон — особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи. Появление этих стадий обусловлено активностью различных структур мозга.
У здорового человека сон начинается с первой стадии медленного сна (Non-REM сон), которая длится 5-10 минут. Затем наступает 2-я стадия, которая продолжается около 20 минут. Ещё 30-45 минут приходится на период 3-4 стадий. После этого спящий снова возвращается во 2-ю стадию медленного сна, после которой возникает первый эпизод быстрого сна, который имеет короткую продолжительность — около 5 минут. Вся эта последовательность называется циклом. Первый цикл имеет длительность 90-100 минут. Затем циклы повторяются, при этом уменьшается доля медленного сна и постепенно нарастает доля быстрого сна (REM сон), последний эпизод которого в отдельных случаях может достигать 1 часа. В среднем, при полноценном здоровом сне отмечается пять полных циклов. Последовательность смены стадий и их длительность удобно представлять в виде гипнограммы, которая наглядно отображает структуру сна пациента.
Медленная фаза (ортодоксальный сон);
- Дремотная стадия - характеризуется постепенным замещением ά - ритма
на ЭЭГ низкочастотными колебаниями и появлением низкоамплитудных
θ-волн (3,5-7,5Гц). Эта стадия делится на две части: стадию А, в которой еще сохраняется ά-ритм, и стадию В - начинающуюся с появления θ-волн.
- Стадия "сонных" веретен, или стадия С, характеризуется появлением сонных веретен - ритмических колебаний с частотой 12-14 Гц. С
этого момента повышается порог восприятия внешних стимулов на 30-40%.
- Стадия D характеризуется увеличением числа регистрируемых на ЭЭГ δ -волн (менее 3,5 в сек), которые занимают от 20 до 50% записи.
- Стадия Е определяется наличием на ЭЭГ δ-волн частотой менее 3,5 Гц и
амплитудой выше 75 мкВ, занимающих более 50% записи.
ü Быстрая фаза (парадоксальный сон).
Теории быстрого сна; Информационная, Эволюционная;, Корковая (быстрый сон является своеобразным стимулятором для роста нейронов);
1. Теория З.Фрейда - углубление во внутренний мир, биологическая цель - отдых
2. Кортикальная теория И.П.Павлова - сон есть охранительное торможение коры
3. Теория центров сна - Гесс, Экономо, Жуве
4. Гуморальная - сон есть следствие действия гуморальных регуляторов - пептид «дельта-сна» Папенгеймера, фактор S
5. Иммунная - иммунная система образует из мурамилпептидов микробов интерлейкин-1 и простагландин D-2 - Крюгер
6. Энергетическая-сон необходим для восстановления энергии
7. Информационная: а) дефицит информации; б) необходимость обработки информации
Засыпание
Непосредственно перед сном наступает состояние сонливости, снижения активности мозга, характеризующееся:
- снижением уровня сознания
- зевотой;
- понижением чувствительности сенсорных систем;
- урежением частоты сердечных сокращений, снижением секреторной деятельности желёз (слюнных → сухость слизистой рта; слёзных → жжение глаз, слипание век).
18. Стресс (от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) — неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса. По характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовый, световой, антропогенный и другие стрессы.
Впервые физиологический стресс описан Гансом Селье как общий адаптационный синдром
Синдром биологического стресса состоит из трех фаз: реакция тревоги, во время которой сопротивление организма понижается ("фаза шока"), а затем включаются защитные механизмы;стадия сопротивления (резистентности), когда напряжением функционирования систем достигается приспособление организма к новым условиям;стадия истощения, в которой выявляется несостоятельность защитных механизмов и нарастает нарушение согласованности жизненных функций.
Селье считал, что стрессоры вызывают стереотипный, автоматизированный ответ, начиная с активации гипоталамуса, повышения активности гипофиза и надпочечников с одновременным включением симпатического отдела вегетативной нервной системы.
По команде мозга, в кровь выбрасывается адреналин, заставляющий сердце биться быстрее, одновременно повышается артериальное давление и содержание сахара в крови. Перераспределяется кровоток: приток крови к мозгу и конечностям увеличивается, а к органам пищеварения и коже уменьшается. Дыхание учащается и становится поверхностным, при этом задействуются в основном верхушки легких. Резервы жира и сахара начинают активно тратиться, давая дополнительную энергию. Все эти многочисленные изменения, которые чаще всего нами не осознаются, приводятся в действие для того, чтобы обеспечить мышцы кислородом и питательными веществами, позволяя развить максимальное мышечное усилие - сильнее ударить или скорее убежать. Стресс бывает: положительный и отрицательный.
Основные структуры мозга, участвующие в возникновении стресса: лобная кора; лимбические структуры; вегетативный компонент, реализуемый через гипоталамус и центры продолговатого мозга.
Но остановимся на механизмах, которые хорошо изучены. Когда индивид сталкивается со стрессором, гипоталамус активирует эндокринную систему и вегетативную нервную систему. Эта активация может осуществляться как через нервные пути, так и гуморальным путем. От передней доли гипоталамуса по прямому нервному пути происходит активация гипофиза, который вырабатывает окситоцин и вазопрессин. Кроме того, эта доля гипоталамуса вырабатывает тиреотропный релизинг-гормон. Этот гормон, в свою очередь, действует на гипофиз таким образом, что там начинается выработка тиреотропного гормона. Последний гуморально активирует щитовидную железу, которая начинает производить тироксин, выбрасываемый в кровь.
Задняя доля гипоталамуса через симпатический отдел вегетативной нервной системы активирует мозговое вещество надпочечников, которые начинают вырабатывать большие дозы адреналина и норадреналина, поступающие в кровь. Последние гормоны объединяются в группу метаболических гормонов, так как непосредственно активируют клеточный метаболизм.
19. Импринтинг
от англ. imprinting, оставлять след, запечатлевать, фиксировать) - специфическая форма научения у новорожденных высших позвоночных, при котором в их памяти автоматически фиксируются отличительные признаки поведения первых увиденных ими внешних объектов (чаще всего родительских особей).
Импринтинг возможен в течение определенного, обычно весьма ограниченного периода. Процесс импринтинга совершается чрезвычайно быстро, без внешнего подкрепления, и результат его, как правило, необратим.
импринтинг – форма индивидуального обучения, его протекание задано наследственной инстинктивной программой
К. Лоренц считал, что от истинного ассоциативного обучения импринтинг отличается следующими четырьмя особенностями:
1) он приурочен к ограниченному периоду жизни, именуемому “критическим или чувствительным периодом” [=сенситивный период];
2) импринтинг необратим, то есть, возникнув в критический период, он не уничтожается последующим жизненным опытом и сохраняется на всю жизнь;
3) уникальность импринтинга определяется тем, что он происходит в тот период, когда соответствующее (например, половое) поведение еще не развито. Иными словами, обучение путем импринтирования не требует подкрепления;
4) Лоренц понимал импринтинг как форму “супериндивидуального условного рефлекса”, при котором запечатлеваются не индивидуальные, а видоспецифические характеристики жизненно важного объекта.
Нередко полагают, что запечатление возможно только в самое первое время после рождения. Это неточное мнение связанное с наблюдениями за животными, детеныши которых появляются на свет уже почти самостоятельными. Критический период так же называемый «чувствительный возраст» для цыплят и гусят длится всего один день.
21. Условные рефлексы возникают в ходе индивидуального развития и накопления новых навыков. Выработка новых временных связей между нейронами зависит от условий внешней среды. Условные рефлексы формируются на базе безусловных при участии высших отделов мозга.
Условные рефлексы лежат в основе приобретенного поведения. Это наиболее простые программы. Окружающий мир постоянно меняется, поэтому в нем могут успешно жить лишь те, кто быстро и целесообразно отвечает на эти изменения. По мере приобретения жизненного опыта в коре полушарий складывается система условнорефлекторных связей. Такую систему называют динамическим стереотипом
Делятся на классические и инструментальные.
Общие особенности классических и инструментальных условных рефлексов
1. Угасают при неподкреплении (угасательное торможение).
2. Могут самопроизвольно восстанавливаться после угашения.
3. К ним можно выработать дифференцировку.
В случае выработки классического УР через определенные интервалы после условного раздражителя предъявляется какой-либо подкрепляющий безусловный стимул.
В инструментальных условных рефлексах значительную роль выполняет внутренняя активность животного. Инструментальные- это рефлексы, в которых в ответ на данный раздражитель производится движение, выполняя которое животное либо обеспечивает себя привлекающим его безусловным раздражителем, либо избегает раздражение.
Характеристики ур: приобретаемость ур,индивидуальность ур,изменчивость и возможность торможения условного рефлекса, сигнальный характер,реализующий принцип опережающего отражения в условном рефлексе.
В зависимости от характера и расположения афферентного звена рефлекторной дуги:
Экстерорецептивные, Интерорецептивные, Проприоцептивные
По эфферентному звену рефлекторной дуги:вегетативные(слюноотделите,сосудистые,дыхат)двигательные(оборонительные,сгибательные)
По происхождению:натуральные и искусственные
По характеру безусловного подкрепления:пищевые,оборонительные,половые
По характеру условного сигнала: световые,звуковые,тактильные,обонятельные,темпер.
По соотношению раздражителей во времени:наличные,следовые,запаздывающие
По степени сложности:1,2,3,-20 порядка
От структуры условного сигнала ур:простые
Подражательные условные рефлексы
условия образования условных рефлексов:
Первое условие образования условного рефлекса — зто совпадение во времени, действия ранее безразличного для собаки раздражителя с действием какого-либо безусловного раздражителя вызывающего определенный безусловный рефлекс.
Второе условие образования условного рефлекса состоит в том, что тот раздражитель, который превращается в условно-рефлекторный, должен несколько предшествовать действию безусловного раздражителя.
Третье чрезвычайно существенное условие образования условного рефлекса заключается в том, что полушария головного мозга собаки должны быть во время выработки условного рефлекса свободны от других видов деятельности.
Четвертое условие образования условных рефлексов — это сила условного раздражителя.
Пятым условием образования условных рефлексов является состояние того безусловного рефлекса, на базе которого вырабатывается условный рефлекс.
Во время выработки условного рефлекса безусловный рефлекс должен быть в достаточно возбудимом состоянии.
23. Внутреннее (условное) торможение
наблюдается в тех случаях, когда условный раздражитель перестает подкрепляться безусловным.
Такое торможение возникает не сразу, а развивается постепенно, вырабатывается по общим законам условного рефлекса.
И. П. Павлов считал, что такое выработанное торможение возникает внутри центральных нервных структур самих условных рефлексов, а отсюда и его название — внутреннее.
Согласно современным представлениям, при угашении условного рефлекса (т.е. при предъявлении УС без БС) происходит выработка другого, нового условного рефлекса, который тормозит исходную условную связь. При этом исходная связь остается невредимой.
Основные характеристики условного торможения:
1. Развивается при неподкреплении раздражителей.
2. Поддается тренировке, а значит выработка его при повторной процедуре облегчается. Однако заторможенный условный рефлекс может самопроизвольно восстанавливаться.
3. Зависит от индивидуальных свойств нервной системы организма (особенно от возбудимости).
4. Зависит от физиологической силы безусловного рефлекса, подкрепляющего положительный условный сигнал.
5. Зависит от прочности ранее выработанного условного рефлекса.
6. Условное торможение способно взаимодействовать с безусловным, в этих случаях возникает явление растормаживания, или, в других случаях, в результате суммации условного и безусловного торможения их общий эффект может усиливаться.
Виды условное торможение.
- угасательное торможение (угашение) развивается при отсутствии подкрепления условного сигнала безусловным.
Угасательное торможение часто называют угашением (англ. extinction).
Угашенный рефлекс часто самопроизвольно восстанавливается (по истечении некоторого промежутка времени, в котором объекту не предъявляют никаких стимулов).(выключатель)
- дифференцировочное торможение (дифференцировка) развивается при неподкреплении раздражителей, близких к подкрепляемому сигналу.Данный вид торможения лежит в основе качественной и количественной оценки раздражителя, а также в его биологической значимости для организма(Дрессировка собак по розыскной службе, приучение их к выборке вещей по запаху, к выборке человека по вещи или следу)
- условный тормоз(образуется при неподкреплении комбинации из положительного условного раздражителя и индифферентного.)
- торможение запаздыванияПри торможении запаздывания подкрепление не отменяется (как в рассмотренных выше видах торможения), а значительно отодвигается от начала действия условного раздражителя.(Например, запрещающая команда «фу» тормозит любой положительный условный рефлекс, проявляющийся на другой условный раздражитель.)
(В естественных условиях такое торможение можно наблюдать у кошки, которая подстерегает мышь или птичку. Кошка может сидеть неподвижно многие минуты и даже часы. Появление грызуна не вызывает у кошки немедленной реакции. Она задерживается до наиболее удобного момента)
24..Виды безусловного торможения условных рефлексов
1. Внешнее (безусловное) торможение.
- постоянный тормоз
- гаснущий тормоз
2. Запредельное (охранительное) торможение
- срочное подавление текущей условнорефлекторной деятельности при действии посторонних для нее раздражителей, вызывающих ориентировочный или другой какой-либо безусловный рефлекс.
ü свойственно всем отделам нервной системы;
ü его не нужно вырабатывать (врожденное);
ü оно появляется одновременно с началом ориентировочно-исследовательского рефлекса, вызванного посторонним новым раздражителем, и проявляется в ослаблении или угнетении других рефлексов.
ü Безусловное (врожденное) торможение УР называют внешним, так как причина его возникновения находится вне рефлекторной дуги тормозимого рефлекса.
Если эффект внешнего торможения снижается или исчезает в результате привыкания, то такой вид торможения называют гаснущим тормозом.
Постоянный тормоз наблюдается в том случае, когда привыкание к постороннему раздражителю не возникает.
Запредельное (охранительное) торможение
возникает при чрезмерной интенсивности раздражителей и носит защитный характер. Этот вид торможения зависит от функционального состояния нервной системы, возраста, от типологических особенностей, состояния гормональной сферы и пр.