Из всего многообразия болезней органов дыхания будут рассмотрены только те, которыми чаще болеют спортсмены.
К основным причинам возникновения болезней органов дыхания относятся: инфекции, охлаждения, заболевания носоглотки, зева, зубов и придаточных пазух, деформации скелета, препятствующие свободному дыханию.
Переутомление, длительные отрицательные эмоции, плохое питание, социальные «вредности» способствуют возникновению заболеваний. И, наоборот, занятия физической культурой и спортом наряду с закаливанием повышают функциональные возможности аппарата внешнего дыхания. Увеличивается жизненная емкость легких, сила дыхательных мышц, улучшается альвеолярная вентиляция, возрастает приспособляемость к недостатку кислорода, повышается устойчивость органов дыхания к заболеваниям. Так, известно, что катаром верхних дыхательных путей и бронхитами спортсмены болеют значительно реже, чем люди, не занимающиеся спортом.
Однако проведение эффективной профилактики требует знания причин и сущности наиболее часто встречающихся заболеваний органов дыхания.
Бронхит - это воспаление бронхов. Основной причиной является инфекция верхних дыхательных путей. Возникновению бронхитов способствует охлаждение, снижающее сопротивляемость слизистой оболочки дыхательных путей к воздействию инфекции. Часто острый бронхит сочетается с воспалением гортани, трахеи (ларингит, трахеит).
По характеру течения бронхиты могут быть острые и хронические.
При остром бронхите возникает жжение, саднение и боль за грудиной, кашель (чаще сухой), появляется слабость, апатия, снижение аппетита. Температура чаще невысокая. В тяжелых случаях - одышка, цианоз. Заболевание длится несколько дней.
Хронический бронхит может быть следствием плохого лечения острого бронхита или длительного действия болезнетворного агента (пыль спортивных помещений, вредные вещества, проникающие в спортивное сооружение, курение).
Профилактика: регулярные занятия физической культурой и спортом, закаливание, влажная уборка помещений, обучение правильному дыханию. В холодное время после физическихупражнений необходимо исключить переохлаждение.
Воспаление легких (пневмония) - заболевание, сопровождающееся воспалением легочной ткани. Процесс может захватывать небольшой участок (бронхопневмония), долю и все легкое (крупозная пневмония). Основная причина - инфекция. Предрасполагающим фактором является всякое ослабление организма (холодом, недостаточным питанием и т. д.). При крупозной пневмонии начало болезни - бурное (температура тела39 - 40°С), сухой болезненный кашель, плохое самочувствие. При бронхопневмонии начало - незаметное с незначительными подъемами температуры. Больше беспокоят вялость, слабость, снижение работоспособности. Позднее может быть кашель. Течение часто затяжное. При несвоевременном и плохом лечении может перейти в хроническую форму.
Воспаление легких - тяжелое заболевание, на длительное время снижающее работоспособность спортсмена.
К мерам профилактики относятся закаливание холодным воздухом и водой, занятия спортом, предупреждение переохлаждений.
Ознобление легких может возникнуть при вдыхании холодного воздуха во время занятий лыжной подготовкой и другими зимними видами спорта. Холодный воздух, не успев согреться, проникает в глубокие отделы легких. Вначале возникает осиплость голоса, кашель, слабость, одышка, затем (в первые - вторые сутки) развивается диффузное воспаление бронхиол, которое переходит в воспаление легких. При развитии отека легких повышается температура, усиливается кашель с выделением мокроты (иногда с кровью), развивается легочная сердечная недостаточность. Госпитализация необходима при первыхпризнаках ознобления легких.
При проведении занятий и состязаний по лыжным гонкам для профилактики ознобления нужно точно соблюдать температурные нормативы, требовать от занимающихся ношения одежды, которая соответствовала бы погоде.
Эмфизема легких - это стойкое расширение альвеол вследствие снижения эластичности легочной ткани. Перегородки между альвеолами истончаются и исчезают. Выдох затруднен, что ведет к ухудшению газообмена. Возникновению эмфиземы могут способствовать односторонниезанятия физическими упражнениями с выраженным актом натуживания, например, занятия только одной тяжелой атлетикой. Для профилактики эмфиземы в тренировки необходимовключать упражнения, способствующие максимальному выдоху.