Физическая культура и туризм
| Дата
| Мероприятие
| Возраст участников
| Описание мероприятия
| Контакты
| | 2-5 июня
| Республиканский Фестиваль экстремальных видов спорта и активного отдыха «Донбасс Экстрим Фест»
| К участию допускаются все желающие. Для лиц, не достигших 18 лет при себе обязательно иметь письменное согласие родителей на участие в соревнованиях.
| В программу Фестиваля входят соревнования по велогонке и скалолазанию, скалолазный марафон (эстафета).
Велогонка
Техническое снаряжение:
Участие в велогонке можно принять на любом, технически исправном велосипеде, диаметр колеса которого не менее 26-28, 29 дюймов.
К участию в соревнованиях допускаются следующие типы велосипедов: горные, туристические, кроссовые, соответствующие требованиям настоящего положения. У велосипеда должны быть исправны: тормоза, переключение передач, накачаны колеса, натянута цепь.
Обязательным снаряжением для всех участников велогонки является: исправный велосипед, велошлем.
Также при себе необходимо иметь документы, запасную камеру, набор инструментов, запас воды.
Наличие обязательного снаряжения будет проверено непосредственно перед стартом. При отсутствии обязательного снаряжения судьи соревнований оставляют за собой право снять участника с соревнований.
Условия соревнований:
На старте участник, зарегистрировавшись, подписывает заявление, подтверждая тем самым своё согласие с условиями велогонки.
Велогонка проходит по грунтовым дорогам общего пользования с соблюдением правил дорожного движения на открытой проезжей части.
Трасса марафона представляет собой закольцованный участок грунтовых дорог длиной 3 км. Трасса не содержит сложных технических элементов и пригодна для проведения гонки любительского уровня.
Перед гонкой будет ознакомительный круг, каждый желающий сможет ознакомиться с трассой вместе с ведущим группы. Ведущего не обгонять, т.к. он будет рассказывать о правилах и особенностях трассы, которое могут быть очень важны при её прохождении.
Скалолазание
Условия проведения соревнований
Соревнования проводятся в личном зачете. Участники соревнований соревнуются в возрастных категориях – до 18 лет и 18 лет и старше(среди мужчин и женщин, любителей и профессионалов). Постановщиками трасс готовится 2 трассы (отборочная и финальная при необходимости). Личные места участников определяются по каждой возрастной категории. Количество участников не ограничено.
Скалолазный марафон (эстафета)
Условия проведения марафона
Участие в эстафете может принять любой желающий: женщины и мужчины старше 14 лет. Участники делятся на три команды с равным количеством игроков (до 15 человек в команду). Уровень подготовки не обязателен. Команды могут быть "смешанные" - состоять из мужчин и женщины разного возраста.
Эстафета будет проходить в три этапа: первая часть на трассах "Бега", второй этап - участники должны добежать до контрольного пункта, и, после 20 отжиманий сорвать контрольную ленту, затем вернуться к скальным трассам с утяжелителями и передать эстафету следующему участнику команды.
Для участия в эстафете необходимо иметь спортивную одежду и удобную спортивную обувь.
Проживание, питание за счет принимающей стороны.
| donsport@ua.fm
050 845 69 66
| | 27 августа
Донецк
| Комплексные спортивные соревнования «Игры доброй воли», посвященные Дню шахтера
| Для участия в соревнованиях допускаются спортсмены-легкоатлеты, члены клубов любителей бега
от 5 до 70 лет и старше
| Соревнования проводятся по следующим дистанциям:
100 м – юноши, девушки 11 лет и моложе;
1,7 км– юноши, девушки 15-14 и моложе, юноши, девушки 16-17 лет, мужчины и женщины 65-69 лет, 70 и старше.
3,4 км – юниоры, юниорки 18-19 лет (97-98 г.р.)
8,5 км. (5 кругов) – молодежь 20-22 года, мужчины, женщины 23-29 лет, 30-39 лет, 40-49 лет, 50-59 лет, 60-64 лет.
Полумарафон (21 км)– возрастные категории: абсолютное первенство, ветераны 35 лет и старше.
Проживание, питание за счет принимающей стороны.
| donsport@ua.fm
050 845 69 66
| | 15-17 августа
Донецк
| Командный чемпионат Республики по шахматам среди спортсменов с нарушением зрения, слуха и поражением ОДА, посвященный Дню работника физической культуры и спорта.
| К участию допускаются мужчины и женщины с нарушением слуха, зрения и поражением опорно-двигательного аппарата.
| Соревнования проводятся по швейцарской системе с регламентом времени 1 час 30 мин до конца каждой партии.
Проживание, питание за счет принимающей стороны.
| donsport@ua.fm
050 845 69 66
| | 01-03 сентября
Пгт. Зуевка
| Республиканский Фестиваль экстремальных видов спорта и активного отдыха «Донбасс Экстрим Фест», посвященный Дню освобождения Донбасса
| К участию допускаются все желающие. Для лиц, не достигших 18 лет при себе обязательно иметь письменное согласие родителей на участие в соревнованиях.
| В программу Фестиваля входят соревнования по велогонке и скалолазанию, скалолазный марафон (эстафета).
Велогонка
Техническое снаряжение:
Участие в велогонке можно принять на любом, технически исправном велосипеде, диаметр колеса которого не менее 26-28, 29 дюймов.
К участию в соревнованиях допускаются следующие типы велосипедов: горные, туристические, кроссовые, соответствующие требованиям настоящего положения. У велосипеда должны быть исправны: тормоза, переключение передач, накачаны колеса, натянута цепь.
Обязательным снаряжением для всех участников велогонки является: исправный велосипед, велошлем.
Также при себе необходимо иметь документы, запасную камеру, набор инструментов, запас воды.
Наличие обязательного снаряжения будет проверено непосредственно перед стартом. При отсутствии обязательного снаряжения судьи соревнований оставляют за собой право снять участника с соревнований.
Условия соревнований:
На старте участник, зарегистрировавшись, подписывает заявление, подтверждая тем самым своё согласие с условиями велогонки.
Велогонка проходит по грунтовым дорогам общего пользования с соблюдением правил дорожного движения на открытой проезжей части.
Трасса марафона представляет собой закольцованный участок грунтовых дорог длиной 3 км. Трасса не содержит сложных технических элементов и пригодна для проведения гонки любительского уровня.
Перед гонкой будет ознакомительный круг, каждый желающий сможет ознакомиться с трассой вместе с ведущим группы. Ведущего не обгонять, т.к. он будет рассказывать о правилах и особенностях трассы, которое могут быть очень важны при её прохождении.
Скалолазание
Условия проведения соревнований
Соревнования проводятся в личном зачете. Участники соревнований соревнуются в возрастных категориях – до 18 лет и 18 лет и старше(среди мужчин и женщин, любителей и профессионалов). Постановщиками трасс готовится 2 трассы (отборочная и финальная при необходимости). Личные места участников определяются по каждой возрастной категории. Количество участников не ограничено.
Скалолазный марафон (эстафета)
Условия проведения марафона
Участие в эстафете может принять любой желающий: женщины и мужчины старше 14 лет. Участники делятся на три команды с равным количеством игроков (до 15 человек в команду). Уровень подготовки не обязателен. Команды могут быть "смешанные" - состоять из мужчин и женщины разного возраста.
Эстафета будет проходить в три этапа: первая часть на трассах "Бега", второй этап - участники должны добежать до контрольного пункта, и, после 20 отжиманий сорвать контрольную ленту, затем вернуться к скальным трассам с утяжелителями и передать эстафету следующему участнику команды.
Для участия в эстафете необходимо иметь спортивную одежду и удобную спортивную обувь.
Проживание, питание за счет принимающей стороны. Предусмотрен призовой фонд.
| donsport@ua.fm
050 845 69 66
| | 02 декабря
Донецк
| Комплексное спортивно-массовое мероприятие среди людей с ограниченными физическими возможностями, посвященное Международному Дню инвалидов
| К участию допускаются мужчины и женщины с нарушением слуха, зрения и поражением опорно-двигательного аппарата.
| Соревнования будут включать такие виды, как бег на разные дистанции, стрельба из лазерного пистолета, бросок метбола на дальность, прыжки, подтягивания и многое другое.
Среди людей с нарушением зрения:
1. Бег 60 м (мужчины и женщины);
2. Бросок метбола из положения сидя двумя руками на дальность (мужчины и женщины);
3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины и женщины);
4. Челночный бег 4х9 м (мужчины и женщины);
5. Для мужчин: подтягивание на высокой перекладине из положения виса ИЛИ
сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу,
Для женщин: сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамьи.
Среди людей на колясках с поражением позвоночника ниже шейного отдела:
1. Бег 200 м комбинированный со стрельбой из лазерного пистолета (мужчины и женщины);
2. Жим гантели 10 кг от плеча сидя (мужчины – 10 кг, женщины – 3 кг);
3. Бросок метбола из положения сидя двумя руками на дальность (мужчины и женщины).
Среди людей на колясках с поражением шейного отдела позвоночника:
1. Бег 200 м комбинированный со стрельбой из лазерного пистолета (мужчины и женщины);
2. Метание малого мяча на дальность (мужчины и женщины).
Среди людей с поражением ОДА и ДЦП:
1. Бег на 60 м комбинированный со стрельбой из лазерного пистолета ИЛИ
стрельба из лазерного пистолета (мужчины и женщины);
2. Бросок метбола из положения сидя двумя руками на дальность (мужчины и женщины);
3. Подтягивание на высокой перекладине из положения виса (мужчины),
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамьи (женщины).
ИЛИ
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины и женщины);
* Обращаем ваше внимание, на то, что среди людей с поражением ОДА и ДЦП в 1-м упражнении разрешено выбирать стрельбу из лазерного пистолета (без бега на 60 м) только при наличие тяжелых поражений нижних конечностей.
Техника выполнения упражнений
Бег на 60 метров
Бег проводится по подготовленной дистанции. Участники стартуют по 2-4 человека.
Бег на 200 метров (60 метров) комбинированный со стрельбой из лазерного пистолета
Бег проводится по подготовленной дистанции. Участники стартуют по 2 человека, после прохождения 60 метров останавливаются на месте стрельбища, произведя 5 выстрелов по неподвижной мишени, не зависимо от попаданий, продолжают прохождение дистанции до финиша. За каждый промах по мишени участнику начисляется штрафное время 10 сек.
* Людям на колясках во время проезда виража разрешено переходить на другую дорожку.
Стрельба из лазерного пистолета (для людей с поражением ОДА и ДЦП)
Стрельба производится из лазерного пистолета по неподвижной мишени. В упражнении необходимо поразить 5 мишеней за наименьшее количество времени. Количество выстрелов не ограничено, Максимальное отведенное время для выстрелов – 1 мин.
* В случае одинаково затраченного времени, участкам даются дополнительные 5 выстрелов.
Бросок метбола на дальность
Бросок метбола (весом 3 кг) на дальность выполняется из исходного положения (далее - ИП) сидя на полу* с места способом "из-за спины двумя руками". Другие способы бросков запрещены. Измерение производится от линии броска до места приземления снаряда. * Примечание: если человек по состоянию здоровья не может принять ИП сидя на полу, он выполняет упражнение из ИП сидя на стуле.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен. Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии измерения до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Ошибки: 1) заступ за линию измерения или касание ее; 2) выполнение отталкивания с предварительного подскока; 3) отталкивание ногами разновременно.
Челночный бег 4х9 метров (скоростной вид)
Бег проводится по подготовленной дистанции. Участники стартуют по 2 человека. Страт можно производить как из низкого, так и из высокого старта. На повороте необходимо коснуться пола рукой.
Подтягивание на высокой перекладине из положения виса (мужчины). Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения:
вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Участник подтягивается так, чтобы подбородок был выше грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 0,5 сек. исходное положение, продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи. Участник выполняет максимальное количество подтягиваний (за 2 мин.). Ошибки: 1) подтягивания рывками или с махами ног (туловища); 2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины; 3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП; 4) разновременное сгибание рук.
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамьи (женщины).
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа то гимнастической скамьи выполняется из ИП: упор лежа от гимнастической скамьи, руки прямые на ширине плеч, кисти – вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Пальцы стоп упираются в пол без опоры. Сгибая руки, необходимо прикоснуться грудью к гимнастической скамье, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний-разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи. Участник выполняет максимальное количество сгибаний-разгибаний рук (за 2 мин.). Ошибки: 1) нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»; 3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП; 4) разновременное разгибание рук.
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (мужчины).
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки прямые на ширине плеч, кисти – вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Пальцы стоп упираются в пол без опоры. Сгибая руки, необходимо прикоснуться грудью к полу, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний- разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи. Участник выполняет максимальное количество сгибаний-разгибаний рук (за 2 мин.). Ошибки: 1) касание пола бедрами; 2) нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»; 3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП; 4) разновременное разгибание рук.
Жим гантели от плеча сидя (мужчины – 10 кг, женщины – 3 кг)
Жим гантели от плеча сидя выполняется из ИП: в руку взять гантель хватом сверху на уровне плеч, локоть отведен в сторону, ладонь повернута вперед. Вдохнуть, руку с гантелью поднять вертикально вверх, с полным разгибанием в локтевом суставе, зафиксировав ее в наивысшей точке на 0,5 сек., вернуть руку в ИП, выдохнуть. Участник выполняет максимальное количество поднятий, замена рук разрешена 1 раз. Ошибки: 1) поднимание рывками или махами; 2) отсутствие фиксации на 0,5 сек. в наивысшей точке; 3) не полное разгибание руки в локтевом суставе; 4) смена рук более 1 раза.
Метание малого мяча на дальность (мужчины и женщины)
Метание малого мяча на дальность выполняется из ИП сидя. Техника метания – свободный бросок. Участнику разрешено выполнять упражнение любой рукой, любым способом. Измерение производится от линии броска до места приземления снаряда.
Проживание, питание за счет принимающей стороны.
| donsport@ua.fm
050 845 69 66
|
|
Поиск по сайту:
|