ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНОЙ СИТУАЦИИ.

НА ЗАНЯТИЯХ В СТУДИИ ШЕСТОВОЙ АКРОБАТИКЕ POLE DANCE CLUB.

ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

· К занятиям в спортивном зале допускаются:

· Лица имеющие основную и подготовительная группу здоровья;

· Прошедшие инструктаж по технике безопасности;

· Ознакомленные с правилами безопасности при использовании всех видов спортивного оборудования зала;

· Одетые в спортивную одежду и обувь, соответствующие проводимому типу занятий.

· При занятиях в зале учащиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.

· Учащиеся должны пройти инструктаж по оказанию доврачебной медицинской помощи, и при занятиях в зале знать расположение аптечки.

· О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить инструктору, проводящему занятия.

· Учащим запрещается без разрешения инструктора, проводящего занятие, подходить к другому оборудованию и инвентарю и пользоваться им.

· Учащимся запрещается без разрешения инструктора, проводящего занятия, страховать друг друга при выполнении элементов.

ТРЕБОВАНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ

· Изучить содержание настоящей Инструкции.

· Надеть спортивную форму

· Снять все нательные украшения (кольца, цепочки, браслеты, серьги, пирсинги и т.д.)

· Проверить исправность и надежность установки и крепление снарядов.

· Убедится в наличии и правильности гимнастических матов перед использованием элементов, их поверхность должна быть ровной, между матами не должно быть промежутков в местах схода со снарядов.

· Запрещается приступать к занятиям непосредственно после приема пищи (Алкоголь категорически запрещен!).

· Запрещается приступать к занятиям при незаживших травмах и общем недомогании.

· Прежде чем приступить к занятиям, убедитесь, что у Вас отсутствуют заболевания спины и суставов, при которых противопоказаны серьезные физические нагрузки. В случае обострения заболеваний в области спины и суставов во время тренировок, школа ответственности не несет.

· Подготовить соответствующие снаряды к работе, например: полированные пилоны протереть спиртовым раствором и сухой тряпкой и т.д.

· Убрать посторонние предметы (такие как тряпки, средства улучшающие сцепление, средство для очистки снарядов, очки, заколки и т.д.) в радиусе 1,5 м от стационарного пилона или мачты, от подвесных снарядов в радиусе 2 м, с площадки для занятий на вольно стоящих снарядах.

• Наносить крема, масло для тела, рук перед началом занятия и незадолго до него запрещено.

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

Во время занятий учащийся обязан:

· Соблюдать настоящую Инструкцию;

· Неукоснительно выполнять все указания преподавателя, проводящего занятия;

· При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений;

· Убедится, что расстояние от снаряда до других предметов достаточное для выполнения соответствующего элемента.

· Использовать спортивное оборудование и инвентарь только с разрешения и под руководством инструктора, проводящего занятия;

· Бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и не использовать его не по назначению;

· Выполнять акробатические упражнение на снарядах в присутствии инструктора, проводящего занятия и со страховкой;

· Работать только на том снаряде, который указан инструктором, проводящим занятия;

· При выполнении прыжков со снарядов приземлятся мягко на носки ступней, пружинисто приседая.

• Запрещено заходить на пилон без разогрева во избежание травм и растяжений.
• Жевательная резинка строго запрещена.
• Перед выполнением любого трюка или крутки убедитесь, что ваши руки сухие. Если у Вас часто влажные руки используйте магнезию или иные средства для улучшения сцепления с пилоном. Протирайте пилон спиртом.
• Прежде чем сделать трюк, плотно зафиксируйте руки. Неправильная фиксация рук приводит к падению.
• Не выполняйте в первый раз сложные элементы без страховки преподавателя или матов. Не повторяйте трюк, пока Вы не убеждены, что Вы его поняли, разберите технику выполнения детально.
• Выполнение любых трюков для начинающих и сложных - для продвинутых на большой высоте без матов запрещено.
• Во время тренировки при получении травмы или ухудшении самочувствия незамедлительно сообщите об этом преподавателю.

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНОЙ СИТУАЦИИ.

· При возникновении во время занятии боли в суставах, мышцах, появлении покраснения кожи и (или) потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии сообщать об этом инструктору, проводящему тренировку и при необходимости прекратить занятие.

· При возникновении чрезвычайной ситуации (обнаружении неисправности снарядов и (или) приспособлений, появление посторонних запахов, задымлений, возгораний и т.д.) немедленно сообщить об этом инструктору, проводящему занятие по ВСЭ и действовать в соответствии с его указаниями.

· При получении травмы сообщить об этом инструктору, проводящему занятия.

· При необходимости и возможности помочь инстуктору, проводящему занятия, оказать пострадавшему первую медицинскую помощь.