Типология Шелдона.
Научные основы соматотипирования разработал профессор Гарвардского университета Уильям Шелдон (1898—1977). Типология практически дублирует типологию Кречмера.
Следуя этой системе, все люди по морфологическим признакам разделяются на эндоморфов, мезоморфов и эктоморфов. Количественная оценка каждого из этих трех компонентов определяется для каждого конкретного индивида так, что «1» представляет абсолютный минимум выраженности данного компонента, а «7» — абсолютный максимум. Шелдон первым предположил, что существуют не дискретные типы телосложения, а непрерывно распределенные «компоненты», совокупность которых и характеризует телосложение. Шелдон выделил три таких компонента — эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный, каждый из которых оценивается визуально квалифицированным специалистом по балльной системе (от 1 до 7 с равномерными интервалами между баллами). Совокупность балльных оценок по трем компонентам — тройка чисел А-Б-В — и называется соматотипом человека. Компоненты соматотипа нагляднее всего видны при описании крайних проявлений:
1) Чистый эктоморф (1-1-7) — это долговязый человек. У него худое, вытянутое лицо, сдвинутый назад подбородок, высокий лоб, узкая грудная клетка и живот, узкое сердце, тонкие и длинные руки и ноги. Подкожный жировой слой почти отсутствует, мускулатура неразвита. Эктоморфный тип разделяется на два подтипа: эктоморф церебральный, характеризующийся относительно малыми размерами, узкими плечами, впалой грудью, мелкими чертами лица и округлым профилем, и эктоморф респираторный – узкокостный, но с относительно широкими плечами и большим обьемом легких, крупными чертами лица и характерным только для него угловым профилем.
2) Чистый мезоморф (1-7-1) — это классический Геркулес с преобладанием костей и мышц. У него массивная кубическая голова, широкие плечи и грудная клетка, мускулистые руки и ноги. Количество подкожного жира минимально, профильные размеры невелики.
3) Чистый эндоморф (7-1-1) характеризуется шарообразными формами, насколько это вообще возможно для человека. У такого индивидуума круглая голова, большой живот, слабые, вялые руки и ноги, с большим количеством жира на плечах и бедрах, но тонкие запястья и лодыжки. Подобного человека с большим количеством подкожного жира можно было бы назвать просто толстым, если бы все профильные размеры его тела (включая грудную клетку и таз) не превалировали над поперечными. При длительном голодании он становится, по выражении Шелдона, просто изголодавшимся эндоморфом, но не приближается по баллам ни к эктоморфу, ни к мезоморфу. Этой конституции большой степени сопутствует избыточное жироотложение.
Чистые соматотипы практически не встречаются, в телосложении большинства людей в той или иной степени выражены все три компонента, и наиболее обычными соматотипами будут 3-4-4, 4-3-3, 3-5-2. Кроме того, отдельные части тела одного человека могут явственно относиться к разным соматотипам — такое несоответствие носит название дисплазии. Шелдон рассматривал соматотип человека как неизменный в течение жизни — меняются внешний вид и размеры тела, но не соматотип. Например, различные болезни, неправильное питание или гипертрофия мышц, связанная с усиленной физической нагрузкой, изменяют только очертания тела, но не сам соматотип.
Также Шелдон разработал систему, по которой можно спрогнозировать вес индивидуума мужского или женского пола в различные жизненные периоды в зависимости от его роста и соматотипа.
В медицинской практике применяется классификация типов конституции М. В. Черноруцкого. В основе её лежит принцип соматофизиологической целостности организма. Конституционные типы различаются не только физиологическими, но и функциональными признаками.
Определяется тип конституции по индексу физического развития (индекс Пинье), который определяется по формуле:
ИП = L – (P+T),
где L – длина тела (см),
P – масса тела (кг),
T – окружность грудной клетки (см).
При этой схеме выделяют следующие три типа:
1) Нормостенический тип (индекс Пинье от 10 до 30), характеризуется пропорциональными размерами тела и гармоничным развитием костно-мышечной системы.
2) Гипостенический тип (индекс Пинье больше 30), отличается стройным телом, слабым развитием мышечной системы, преобладанием продольных размеров тела и размеров грудной клетки над размерами живота; длины конечностей — над длиной туловища длинные; относительно большие легкие; низкое стояние диафрагмы, печень и почки часто опущены; короткий кишечник с низкой всасывающей способностью; обмен веществ повышен; Артериальное давление имеет тенденцию к понижению, в крови снижено содержание холестерина; отмечается склонность к гиперфункции гипофиза и щитовидной железы и гипофункции надпочечников и половых желез.
3) Гиперстенический тип (индекс Пинье меньше 10), отличается упитанностью, длинным туловищем и короткими конечностями, относительным преобладанием поперечных размеров тела, размеров живота над размерами грудной клетки. Короткие и относительно небольшие легкие; высокая диафрагма, под которой расположен обьемистый желудок и длинный кишечник с высокой всасывающей способностью; обмен веществ замедлен, преобладают процессы ассимиляции. В крови отмечается увеличенное содержание холестерина и мочевой кислоты, количество эритроцитов и гемоглобина повышено. Наклонность к гиперфункции надпочечников и половых желез и гипофункции гипофиза и щитовидной железы.
Отношение к заболеваниям:
Эктоморфный тип имеет склонность к заболеваниям легких (особенно туберкулезом) гипотонии, неврозам (у церебрального типа), язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническим гастритам и гастродуоденитам.
Мезосомный тип чаще страдает заболевания опорно-двигательного аппарата (ревматизм) и сердечно-сосудистой системы: у них чаще встречается атеросклероз коронарных сосудов и инфаркт миокарда.
Эндоморфный тип имеет предрасположенность к ожирению, гипертонии, гиперлипидимии, сахарному диабету и атеросклерозу.
Также функционально опосредована форма течения шизофрении: у астеников чаще встречается непрерывно текущая шизофрения. Данный соматотип является фактором подверженности, приводит к заболеванию даже при относительно низкой генетической предрасположенности. У пикников чаще наблюдается рекуррентная либо приступообразная шизофрения. Этот соматотип является фактором резистентности, и шизофрения проявляется лишь при высокой генетической предрасположенности.
Мы видим, что наиболее развитая часть организма часто становится наиболее уязвимой точкой. Например, у мезоморфов мышечная ткань склонна к гипертрофическим процессам, последствием которых может быть локальное нарушение обмена. Это ведет к ранимости мышечной системы и создает предрасположение к обширному циклу ревматических мышечных заболеваний.
Соматотипирование разных полов.
Кроме общих классификаций, существуют также отдельные схемы соматотипирования для каждого из полов.
Женская конституциональная схема И.Б. Таланта:
Основные признаки конституциональных типов: длина тела, степень жироотложения, развитие мускулатуры, форма грудной клетки и живота, пропорции тела.
Принцип построения: отдельные типы объединены в три группы:
- лептосомные конституции – характеризуются прежде всего узкосложенностью, преобладанием роста в длину;
- мезосомные конституции – главной характеристикой является средне – или широкосложенность, преобладание роста в ширину;
- мегалосомные конституции - отличаются прежде всего массивностью сложения и крупными размерами, равномерным ростом в длину и ширину;
Лептосомные(узкосложенные):
1) Астенический - тело худое, с узкой, длинной и плоской грудной клеткой, узкими плечами и бедрами, сутулыми плечами, впалым животом. Руки и ноги тощие, при смыкании ног - между бедрами остается свободное пространство. Мускулатура и жировая ткань развиты очень слабо.
Согласно оригинальному описанию Галанта, рост астеничек невысокий, однако в действительности высокий рост встречается чаще, чем низкий.
Типичные черты лица - узость, бледность, сухость, угловатость, малые размеры подбородка.
2 ) Стеноплаcтический - отличается от астенического большей упитанностью. При этом пропорции тела почти такие же, но жировая и мышечная компоненты развиты значительнее. На практике рост обычно средний или ниже среднего.
Мезосомные(средне- и широкосложенные):
3) Мезопластический - фигура такой женщины имеет коренастые пропорции, широкие плечи и таз. Костная и мускульная компоненты развиты значительно, но не чрезмерно. Жировая компонента развита также умеренно. Рост обычно средний. Лицо, согласно Галанту, округленное, широкое, особенно в средней части, с несколько уменьшенной нижней челюстью.
4) Пикнический - отличается прежде всего повышенным жироотложением. Конечности, кажутся укороченными из-за большой толщины. Туловище полное, с укороченной шеей, широкими округлыми плечами, цилиндрической грудной клеткой, выпуклым животом, широким тазом. Ноги толстые, бедра сомкнуты. Рост обычно средний или ниже среднего. Голова и лицо округленные.
Мегалосомные(массивность сложения):
5) Субатлетический - похож на стенопластический, но заметно отличается высоким ростом, лучшим развитием мускулатуры, атлетическими пропорциями при сохранении женственности.
6) Атлетический - прежде всего эти женщины характеризуются очень мощным скелетом и сильной мускулатурой. Жировая компонента, напротив, развита очень слабо. Пропорции больше напоминают мужские - широкие плечи, выпуклая грудная клетка, узкий таз, крупная нижняя челюсть.
Тип чаще встречается среди профессиональных спортсменок.
7) Эурипластический - сочетает признаки атлетического типа с повышенным жироотложением. У эурипластичек широкие плечи, большой рост и значительные отложения подкожного жира.