в) действие рефлексов параллельно
14. В среднем суточное потребление энергии у юношей составляет
а) 2000
б) 2500
В) 2700
15. При нагрузках, связанных с интенсивным потоотделением необходимо
А) Увеличить суточную норму потребления поваренной соли
б) Увеличить суточную норму потребления белков
в) Увеличить суточную норму потребления углеводов
16. Наиболее благоприятными для занятий разными видами творческого умственного труда является возраст
А) от 20 до 30 лет
б) от 14 до 19 лет
в) от 30 до 40 лет
17. Какой пульс считается нормальным в период учебных занятий
а) 55 – 60 ударов в минуту
Б) 76 – 80 ударов в минуту
в) 100 – 110 ударов в минуту
18. Восстановительные процессы после сессии активнее будут идти
А) в лагере за городом
б) в городе
в) место не играет роли
19. Путь к поставленной спортсменом цели (стать профессионалом) занимает чаще всего
А) от 6 до 10 лет
б) от 1 до 3 лет
в) от 12 до 17 лет
20. Российский студенческий спортивный союз (РССС) был создан
а) в 1985
Б) в 1993
в) в 2001
21. Согласно статистике, студенты-спортсмены, имеющие массовые спортивные разряды (III-I) учатся
А) в целом лучше среднего
б) в целом хуже среднего
в) на уровне среднего
22. Система упражнений, которая, по сути дела, сочетает в себе и атлетическую, и ритмическую гимнастику называется
А) шейпинг
б) аэробика
в) бодиденс
23. По какой причине различные восточные системы не включаются в перечень видов спорта, предлагаемых студентам на обязательных учебных занятиях по дисциплине «Физическая культура»
А) эти системы имеют ограниченное воздействие на организм человека и не могут являться основным средством физической подготовки
б) в России влияние этих систем на организм мало изучено
в) эти системы стали широко известны совсем недавно, и их ещё не успели внести в этот перечень
24. Первый этап обучения двигательному действию – это
А) ознакомление, первичное заучивание
б) формирование двигательного навыка
в) формирование двигательного умения
25. Метод повторных усилий используется для
а) развития скоростно-силовых качеств
Б) наращивания мышечной массы
в) максимального наращивания результатов
26. Гибкость – это
а) способность выполнять движения с высокой частотой
Б) способность выполнять движения с большой амплитудой
в) комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики движений и двигательной реакции
27. Согласно К. Куперу при контроле за ОФП нужно преодолеть за 12 минут (женщинам до 30 лет)
а) 1.45 – 1.75 км.
Б) 1.85 – 2.15 км.
3) 2.25 – 2.55 км.
28. К основным методам исследования не относятся
А) диагностика по фотографии
б) визуальные наблюдения
в) метод опроса и анкетирования
29. Отставленный тренировочный эффект это
а) изменения, происходящие в организме во время выполнения упражнения и в ближайший период отдыха
б) изменения в организме на протяжении длительного периода тренировки в результате суммирования срочных и отставленных эффектов большого числа тренировочных занятий.
В) изменения, происходящие в организме в поздних фазах восстановления (на другой и последующие дни после нагрузки
30 Спортивная тренировка требует
А) самостоятельной подготовки
б) интеллектуальной подготовки
в) специальной подготовки
31. При определение физической нагрузки следует учитывать
а) ЧЧС
Б) ЧСС
в) СЧС
32. С ростом объёма тренировок оздоровительный эффект
А) постепенно снижается
б) резко повышается
в) постепенно повышается
33. На осанку влияет
А) повседневный самоконтроль
б) повседневные занятия
в) постепенный метод
34. Главным условием предупреждения травм является ограничение беговых тренировок в течении
А) 6 месяцев занятий
б) 4 месяцев занятий
в) 2 месяцев занятий
35. В США развивалась система организации труда и управлением производством «тейлоризм»
А) в XIX-XX
б) в XIV-XV
в) в XVI-XVII
36. Уровень подготовленности студентов по разделу ППФП контролируется
а) преподавателем
б) ГОСТом РФ
В) специальными нормативами
37. Исследования по ППФП имеют ту же начальную базу что и
А) работы по эргономике
б) работы по экономике
в) работы по оздоровлению
38. Содержание ППФП студентов во многом определяет
А) характер труда профессионала
б) географо-климатические условия труда и отдыха
в) характер труда преподавателя
39. Производственная физическая культура – это
а) применение специальных физических упражнений, используемых в той или иной профессии