Джон Кехо
Подсознание может все!
Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам. (Шекспир)
Вселенная – это гигантская голограмма. Голограмма представляет собой явление, в котором «целое» содержится в каждом из его составляющих.
Сейчас приходят к выводу, что реальность по своей сути тоже голограмма и работа мозга также основана на голографическом эффекте. Наши мыслительные процессы имеют много общего с низшим уровнем развития Вселенной и состоят из того же «вещества». Мозг – это голограмма, отражающая голографическую Вселенную.
Имеются все основания утверждать: мозг может непосредственно влиять и влияет на материальную действительность.
Взаимодействие сознания и материального мира уже не представляется сегодня чем-то фантастическим: сознание – энергия в ее тончайшей и наиболее динамичной форме. Это помогает понять, почему наши фантазии, мысленные образы, желания и страхи оказывают влияние на реальные события, и объясняет, как материализуется созданный мозгом образ.
СОЗНАНИЕ
Думайте так, будто каждая ваша мысль огромными огненными буквами написана на небе и видна каждому – так оно и есть.
Нужно четко уяснить себе, что мысли обладают собственной силой.
Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя, ее можно сконцентрировать и направить, увеличить ее силу. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль.
Размышляя – вы все время создаете собственную реальность.
1-ый шаг к началу новой жизни на удивление прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом (в положительное русло, на успех).
Только желаниями делу не поможешь. Для того, чтобы сдвинуться с места, необходимо – и это довольно серьезное условие – изменить свой образ мыслей.
«Всякому имущему дано будет,
А у неимущего отнимется и то, что имеет».
Евангелие от Луки 19:26
Вы хотите изменить обстоятельства? Для этого развивайте в себе необходимый тип сознания. Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Обеспеченный человек вырабатывает у себя сознание, настроенное на богатство, его мысли посвящены достатку, успеху и материальному благополучию.
Окружающая действительность сможет измениться только после того, как вы выработаете новый тип сознания, но никак не раньше. Новое сознание должно идти впереди.
Глава 3
Визуализация, или мысленное представление
Визуализация – это мысленное представление, проигрывание, видение себя в ситуации, которая еще не произошла. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится, и получающим желаемое.
1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть во что-то.
2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
3. В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.
Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с вами… Представьте себя делающим то, чего вам больше всего хочется.
Точная визуализация: Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.
Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.
Используйте оба метода, помня, что главное здесь – практика.
Два условия успешной визуализации:
1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее.
2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение – мать учения.
Любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, окажет воздействие на вашу жизнь.
Раскрывая свои мысли, вы открываете новые возможности.
Не сомневайтесь: обстоятельства сложатся так, что вы сможете реализовать свои цели, - можете на это рассчитывать. Ваши мысли намного сильнее, чем вы предполагаете, а каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь.
Глава 4
Закладка мыслей
Когда объект или цель уже
существуют в виде мысли,
его реализация в осязаемой и
видимой форме только вопрос
времени. Видение всегда
предшествует осуществлению
- Лиллиан Уайтинг
В отличие от визуализации, при закладке вы в первую очередь концентрируетесь на ощущении от представляемого. Здесь в игру вступает ваше воображение. Живите с ощущением уверенности, что вы уже добились желаемого. Не стремитесь к тому, чтобы все получилось хорошо. Просто закрепите это в сознании как уже свершившийся факт. Замениту установку: «Все должно пройти успешно» на «Все прошло успешно». Все уже позади, вы сделали это, поэтому наслаждайтесь победой от достигнутого.
В Библии ученики Христа просят его научить их молиться (она содержит много полезного о работе мозга). Иисус ответил: «Все, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получили, - и будет вам».
Вы не просто надеетесь или желаете чего-то, а заявляете о желаемом в особом внутреннем мире – мире мыслей и творческой энергии.
Мы все обладаем силой мозга. Мысли создают окружающую нас действительность, а прием закладки мыслей состоит лишь в настройке мыслей на то, что вы уже имеете желаемое.
Как и в случае с визуализацией, именно повторение и настойчивость отличают метод закладки мыслей от бесполезных фантазий. Закладка – это мысленное упражнение, занимающее около 5 минут в день, этакий 5-ти минутный взрыв энергии, который вы для себя создаете регулярно, не пропуская ни дня. Важность повторения невозможно переоценить. Постоянно укореняйте в себе чувство, что вы имеете то, что хотите, независимо от характера желаемого.
Два условия успешного применения метода закладки мыслей
1. Всегда применяйте этот прием с мыслью, что имеете то, что хотите, или добились того, к чему стремитесь.
2. Делайте это регулярно, буквально каждый день, по крайней мере в течение 5 минут. Намного лучше выполнять этот прием по 5 мин. Ежедневно, чем целый час в неделю.
Глава 5
Утверждение
Возможности мыслительной
тренировки безграничны,
а ее результаты вечны, однако
по-прежнему лишь очень
немногие удосуживаются
направить свои мысли
в необходимое русло, что
принесло бы им успех; обычно
все пускается на самотек.
Брайс Марден
Утверждение является простейшим из мыслительных приемов, способных осознанно воздействовать на мозг.
Утверждение – это простое заявление, которое человек повторяет вслух или про себя, в зависимости от обстоятельств.
Примеры: «Я спокоен и расслаблен. Я спокоен и расслаблен. Я спокоен и расслаблен»… Повторение в течение нескольких минут.
«Собрание пройдет удачно. Собрание пройдет удачно. Собрание пройдет удачно.»
Утверждая, вы влияете на мысли, возникающие в вашем мозгу. В каждый момент времени человеческий мозг способен удерживать только одну мысль, поэтому суть утверждения состоит в «наполнении» мозга мыслями, подкрепляющими вашу цель на данный момент. Слова задают мозгу установку, какие мысли он должен порождать. Мозг без всяких усилий с вашей стороны выбирает скрытый смысл и основное содержание вашего утверждения. Внешне все кажется простым, но на деле этот метод способен весьма эффективно помочь вам в достижении поставленной цели.
Утверждение лучше начинать утром, потому что утренние часы задают тон всему последующему дню. Всего 2-3 мин. Упражнений – и вскоре вы заметите результаты.
«Каждый день все изменяется к лучшему ».