1. Необязательно верить в то, что утверждаете! Это не имеет значения. Не думайте об этом, просто повторяйте утверждение. Мозг сам выберет содержание вашего утверждения, и в сознании возникнут нужные в данной ситуации мысли. Не нужно прилагать особых усилий.
2. Утверждение всегда должно быть позитивным (в виде утвердительного, а не отрицательного предложения. Не должно быть частицы «не»).
3. Утверждение должно быть кратким (не более, чем из 10 слов). Оно сродни мантрам: короткое и простое высказывание, которое нетрудно произнести и повторить.
Глава 6
Осознание
Успех влечет за собой
новый успех.
Признавайте, признавайте и еще раз признавайте свои достоинства.
Нас слишком быстро покидает чувство удовлетворения от достигнутого. Так человек попусту растрачивает мощнейшую энергию успеха.
Мы концентрируемся на том, чего хотим добиться, полностью забывая о своих предыдущих достижениях.
Ищите моменты, которые позволяют вам чувствовать себя сильным, удачливым и гордиться собой. Радуйтесь даже самой малости и используйте ее, чтобы почувствовать успех сейчас. Это поможет вам добиться его и в будущем.
Признание успеха особенно эффективно, когда вы пытаетесь достигнуть новых целей.
Признавать нужно не только явное, но и вообще все. Ваши положительные качества не менее реальны, чем отрицательные, поэтому гордитесь ими. Почувствуйте успех, позвольте своему мозгу несколько минут наслаждаться уже достигнутым успехом.
Составьте максимально полный и длинный список своих сильных сторон: он должен содержать не менее 20 пунктов. Избавьтесь от ложной скромности, доверьте бумаге все, чтобы наглядно представить, сколько у вас причин для гордости. Именно в этом состоит цель этого упражнения – заставить вас осознать, что вы вправе гордиться собой. Эти положительные чувства вызывают ощущение успеха, которое послужит основой ваших будущих удач.
Подобный прием можно применять для достижения любой цели.
«Успех влечет за собой новый успех», а вы уже преуспели во многих областях. Чем больше вы ощущаете исходящую от этих предыдущих побед энергию, тем больше привлекаете к себе успеха извне. Поэтому составляйте такие списки. Питайте свой мозг. Работайте энергично. Живите активно. Никогда не умаляйте своих достоинств. Никогда не переставайте верить в себя.
Сознание творит действительность,
А вы творите свое сознание.
Глава 7.
Подсознание
В вашем подсознании скрыта сила,
способная перевернуть мир.
Уильям Джеймс
Мозг человека двулик. Могущество подсознания просто потрясающе. Оно контролирует и управляет всеми жизненно важными функциями человеческого организма, от кровообращения, до дыхания и пищеварения. Установлено, что в подсознании запечатлевается все произошедшее с человеком. Там регистрируется каждое событие нашей жизни, а также связанные с ним мысли и чувства.
Именно подсознание часто помогает человеку, направляя его деятельность. Через интуицию, сны, ощущения и предчувствия оно подсказывает нам необходимые идеи и решения.
Наконец именно подсознание является механизмом, с помощью которого периодически повторяющиеся мысленные импульсы – чувства и эмоции – ускоряются и материализуются в физическом эквиваленте.
Подсознание неразборчиво. Оно отразит неудачу, болезнь или провал с той же готовностью, что и успех и процветание, воспроизводя в нашей жизни то, что ему преподносится, с уже готовым позитивным или негативным отношением к этому. Оно не способно оценить ситуацию, как это делает сознание, и вступить с вами в спор.
Если надо изменить свою жизнь, следует искать причину – то, как вы используете свое сознание: ваш образ мышления и визуализации. Вы не можете думать одновременно позитивно и негативно. В определенный момент всегда преобладает какой-то один тип мышления. Образ мышления перерастает в привычку, поэтому надо следить за тем, чтобы положительные мысли преобладали над отрицательными.
Чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сначала изменить внутренние. Большинство людей пытаются изменить именно внешние обстоятельства. Если не поменять мысли и убеждения, такие попытки ни к чему не приводят или дают лишь кратковременный эффект.
Приучайтесь думать об успехе, счастье, здоровье, благополучии и изгонять из своих мыслей беспокойство и страх. Пусть ваше сознание будет занято ожиданием лучшего, при этом следите за тем, чтобы ваши привычные мысли занимало то, что вы хотите получить от жизни.
Вода принимает форму сосуда, в котором находится. Точно так же подсознание будет творить в зависимости от того, какие образы закладываются в него нами в своих каждодневных размышлениях. Так творится наша судьба. Ваша жизнь - в ваших руках, и вы можете сделать е такой, какой пожелаете.
СИНХРОННОСТЬ.
Надо понять, что подсознание всегда даст вам желаемое, и ежедневно мысленно представлять его, как в вашей жизни начнут происходить радостные перемены. Ваш могущественный внутренний «партнер» будет сводить вас с людьми и наталкивать на обстоятельства, необходимые для осуществления ваших целей. Может показаться, что синхронность – это результат простого совпадения или удачи, однако на самом деле она не имеет ничего общего ни с тем, ни с другим. Это следствие функционирования естественных законов, которые начинают действовать под влиянием ваших мыслей.
Вся материальная действительность состоит из частиц энергии. Мы живем в гигантской энергетической паутине. Когда вы начинаете закладывать в подсознание установку на успех, это вызывает резонанс энергии во всей энергетической сети.. Подсознание непрерывно воспринимает колебания энергии успеха, притягивая к вам людей и обстоятельства, необходимые для достижения вашей цели.
Вселенная чудесным образом помогает нам, мы же принимаем лишь мизерную часть ее помощи.
Глава 8
Интуиция
Все великие люди всегда прислушиваются к интуиции. Способность использовать подсказанные интуицией решения является одной из составляющих успеха и показателем того, насколько человек развил свое внутреннее «Я».
Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее творческие идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь от осознания своего желания до его реализации. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, - не просто счастливчики. Они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать.
Лишь небольшая часть из того, что получает мозг (менее 1%), достигает нашего сознания. А ведь мозг каждого человека – это часть одной большой голограммы, и каждая из таких частей содержит целое. В вашем сознании могут содержаться только ваш личный опыт и знания, в то время как подсознание связано с целой системой, имея доступ ко всей хранящейся в ней информации. Вы также получаете доступ к ней через интуицию.
ШАГ 1: Развейте в себе веру в успех.
Убеждение 1. Этот мир полон богатств.
Убеждение 2. Жизнь приносит радость и удовлетворение.
Убеждение 3. Каждый аспект моей жизни содержит неограниченное кол-во возможностей.
Убеждение 4. Мой успех зависит только от меня самого.
ШАГ 2: Ищите и находите изобилие в настоящем.
ШАГ 3: Будьте уверены, что успех находится повсюду.
ШАГ 4: Слушайте кассеты и читайте книги по самоусовершенствованию, станьте членом группы или организации, целью которой является достижение успеха.
ШАГ 5: Постоянно ассоциируйте себя с преуспевающими людьми, как реальными, так и воображаемыми.
Когда человеку больно, он причиняет боль другим.