Итак, удобное кресло или диван, в паре метров от которого прикреплена лампа, отделенная от вас цветным фильтром, готово. Вы плотно закрываете дверь, включаете негромкую музыку и – начинается чудо.
Для начала установите стекло нужного цвета. Лампу пока не включайте, а зажгите неяркий свет в другом углу комнаты, но не люстру. Сядьте в кресло, устройтесь поудобней, слушайте музыку и расслабляйтесь. Почему сейчас важен приглушенный свет? Потому что яркий мешает расслабиться. Закройте глаза, мысленно выставите все тревоги и житейские заботы за дверь и сделайте несколько глубоких медленных вдохов и выдохов, пропуская воздух в нижние отделы легких. 2–3 минуты такого дыхания – и вы готовы к сеансу.
Болезни сердца
Первую часть сеанса вы будете проводить с фильтром оранжевого цвета для правого глаза, вторую – с фильтром фиолетового цвета для левого глаза, третью – с фиолетовым для обоих глаз.
В первой части процедуры смотрите на оранжевый свет правым глазом. Левый глаз закройте ладонью так, чтобы свет не попадал к нему.
В течение секунды смотрите правым глазом на свет лампы, потом моргните правым глазом 7 раз, не очень быстро, но и не слишком медленно.
На полсекунды закройте правый глаз, откройте и в течение 3‑х секунд смотрите на свет.
На секунду закройте правый глаз, откройте и снова 7 раз моргните.
Смотрите правым глазом на лампу в течение 2‑х секунд.
Закройте правый глаз на одну полсекунды, откройте и моргните 7 раз.
На секунду закройте правый глаз, откройте и в течение 3‑х секунд смотрите на свет.
Закройте правый глаз на секунду, откройте оба глаза.
Поменяйте оранжевое стекло на фиолетовое. Старайтесь при этом не смотреть на лампу.
Откройте левый глаз, а правый прикройте ладонью.
В течение 3‑х секунд смотрите левым глазом на свет, моргните 7 раз.
Закройте левый глаз на секунду, откройте и смотрите на лампу в течение 2‑х секунд.
Закройте левый глаз на одну секунду, откройте и моргните 7 раз.
Смотрите левым глазом на свет в течение секунды.
Закройте левый глаз на 2 секунды.
Откройте левый глаз, быстро моргните 3 раза и прикройте глаз ладонью на 5 секунд.
Откройте глаза и смотрите на фиолетовый свет в течение 3‑х секунд, не моргая.
Моргните 3 раза и закройте оба глаза руками на 5 секунд.
Уберите руки от лица, но глаза оставьте закрытыми еще на 5 секунд.
Опустите голову и откройте глаза. Выключите свет, но не вставайте с места. Расслабьтесь и посидите в кресле еще 3 минуты.
В течение всех 3‑х недель курса каждый день проводите сеансы по этой схеме.
Болезни печени
Первую часть сеанса вы будете проводить с фильтром желтого цвета для правого глаза, вторую часть – с фильтром синего цвета для левого глаза. В третьей части сеанса вы будете смотреть двумя глазами на свет, пропущенный через синий фильтр.
Ладонью закройте левый глаз так, чтобы на него не попадал свет лампы.
Смотрите на свет правым глазом в течение 6 секунд. Быстро моргните правым глазом 6 раз. Откройте глаз и смотрите на лампу в течение 3‑х секунд.
Закройте правый глаз ладонью и не открывайте в течение 6 секунд. Откройте глаз и пристально смотрите на источник света 6 секунд. Постарайтесь при этом представлять себе что‑нибудь, окрашенное в желтый цвет – яркое летнее солнце, бескрайние пески пустыни, поляну, усыпанную одуванчиками.
Не торопясь, моргните правым глазом 7 раз. Закройте правый глаз ладонью на 3 секунды.
Откройте оба глаза. Уберите желтый фильтр и поставьте стекло синего цвета, старайтесь при этом не смотреть на свет.
Ладонью закройте правый глаз, чтобы на него не попадал свет лампы.
Смотрите на источник света левым глазом в течение 16 секунд. Быстро моргните левым глазом 7 раз.
Закройте левый глаз на 6 секунд. Откройте глаз и не отрываясь, смотрите на лампу в течение 1 минуты. Закройте левый глаз ладонью на 5 секунд.
Откройте левый глаз и медленно моргните 7 раз, не отводя взгляда от источника света. Прикройте левый глаз на 1 секунду.
Откройте оба глаза и не моргая смотрите на свет в течение 6 секунд.
Моргните обоими глазами 6 раз. Пристально смотрите на лампу в течение 9 секунд. Закройте оба глаза на 10 секунд.
Опустите голову и откройте глаза. Выключите свет, но не вставайте с места. Расслабьтесь и посидите в кресле еще 3 минуты.
В течение всех 3‑х недель курса каждый день проводите сеансы по этой схеме.
Болезни желудка
Во время всего сеанса вы будете использовать цветной фильтр зеленого цвета.
Обоими глазами пристально смотрите на лампу в течение 1 минуты. Закройте глаза на 10 секунд. Мысленно представляйте, как зеленый свет проникает вглубь вашего организма и мягким облаком обволакивает изнутри ваш желудок.
Откройте оба глаза и моргните ими быстро 6 раз, затем – 6 раз медленно. Закройте оба глаза на 5 секунд.
Закройте ладонью левый глаз, чтобы на него попадал свет лампы. Правым глазом пристально смотрите на источник света в течение 3‑х секунд. Моргните правым глазом 3 раза и закройте его на 3 секунды.
Откройте правый глаз и не моргая смотрите на свет в течение 10 секунд.
5 раз, не торопясь, моргните правым глазом и смотрите на лампу в течение 3‑х секунд.
Закройте правый глаз ладонью на 5 секунд. Откройте глаза и в течение 5 секунд смотрите на источник света. Закройте глаз ладонью.
Откройте левый глаз и проделайте все то же самое, что и правым.
Откройте оба глаза, и не мигая в течение 10 секунд смотрите на источник света. Закройте оба глаза на 10 секунд.
Опустите голову и откройте глаза. Выключите свет, но не вставайте с места. Расслабьтесь и посидите в кресле еще 3 минуты.
В течение всех 3‑х недель курса каждый день проводите сеансы по этой схеме.