Мой совет:
Возбуждайтесь на здоровье! Возможности для этого огромны. Они разлиты в окружающем нас мире. Они — внутри нас, в наших фантазиях и воспоминаниях.
Сексуальная функция подобна мышце — чем чаще она действует, тем выше ее тонус и лучше она работает.
Возбуждаясь, мы тренируем нашу «сексуальную мышцу» — как в определенных местах, так и в голове. Я заметил, что женщины, которые сексуально воспринимают окружающий мир, часто сексуально фантазируют, находятся в лучшем сексуальном и жизненном тонусе (у них много свободной энергии) и, как следствие, легче, быстрее и ярче достигают и переживают оргазм и вообще получают наслаждение от секса. Естественно, это происходит, если они воплощают свои фантазии в жизнь.
Сексуальная женщина — это сексуально мыслящая женщина.
То же касается и мужчин. Но для мужчин важно также само действие — реализация силы. И потому про мужчин я бы сказал: сексуальный мужчина — это мужчина, проявляющий свои сексуальные фантазии. И проявляющий их в действии, в отличие от мужчин, которые свои возбуждающие мысли прячут от женщин и самих себя, загоняя их внутрь. В результате подавление возбуждения (непроявление его вовне) и долгое пребывание в этом состоянии может привести мужчину к перевозбуждению, которое вызывает первую сексуальную разрядку при контакте с партнершей слишком быстро — быстрее, чем это необходимо для наслаждения (женщинам же такое собственное «перевозбуждение» не страшно, а иногда и полезно). Поэтому подпитку возбуждением мужчинам следует сочетать с более частым сексом (это же полезно и женщинам) в различных его видах — самостоятельно или с партнершей. Думаю, многие мужчины заметили, что чем чаще секс, тем возможность наслаждаться сексом (а также длительность контакта) становится больше.
Но в любом случае перевозбуждение способствует тому, что мужчине хочется больше и дольше заниматься сексом, а потому некоторое неудобство, связанное с таким состоянием, легко компенсируется продолжением сексуального общения, влечение которому не ослабевает. Силы набралось много, и за один кратковременный контакт она не расходуется: мужчина может заниматься сексом снова и снова. С возрастом же и это неудобство исчезает — сексуальный контакт длится дольше, из-за частого возбуждения сил набирается больше, и сексуальная функция (желание, эрекция) запускается по-прежнему хорошо.
Что нас возбуждает?
Спрашивая об этом множество людей, я убедился, что возбуждать (при их желании возбуждаться) может что угодно. Важна именно эта готовность возбуждаться: ловить возникающие импульсы и не гасить их, а давать им разрастаться. Возбуждение начинает расти по цепочке: завелся от одного, и тут же другой сигнал раскручивает возникшее возбуждение.
Посмотрите на мир, окружающий вас, как на мир, наполненный сексом. Сколько предметов, слов, действий напоминают о сексе! Принимайте это и давайте волю вашим фантазиям. Окружающие ничего не заметят — ваши мысли останутся внутри вас. При желании, конечно, вы можете воплотить их в жизнь
Практика:
Вспомните самые яркие (приятные, заводящие, возбуждающие) сексуальные эпизоды своей жизни. Прокрутите в голове не спеша, деталь за деталью: картинки, образы, тактильные ощущения, звуки, запахи... Не спешите.
Каков эффект?
А если вы с вашей подругой или другом превратите эти воспоминания в слова, попробовав передать друг другу свои чувства и ощущения, — именно то, что вас тогда заводило, — эффект может усилиться и распространиться на вашего партнера.
Точно так же можно использовать и ваши фантазии — они же все равно есть. Да еще какие! Не гасите их, а дайте им развернуться. Представьте себе все самое приятное, вкусное и желанное. Можете включить в эти фантазии и партнера. А сейчас каков эффект?
Я описываю то, что мы делаем вольно или невольно, то, что действует на абсолютное большинство людей, которые думают о сексе (а думают о нем почти все, кто может этим заниматься). И музыка, и танцы, и физические упражнения, и еда, и книги, и кино, и сны могут быть источником возбуждения.
Эротическое и порнографическое искусство, приятный голос и разговоры о сексе, касания своего тела или тела другого человека, взгляды и движения, полунагота и обнажение тела, тепло и обстановка отдыха... Вы лучше меня знаете, что вас возбуждает, — питайте этим свою сексуальную силу.
Если вы настраиваетесь на сексуальный контакт, лучше делать это заранее — тем легче будет вам и вашему партнеру. И не надо вспоминать и воображать то, что может помешать возбуждению: зачем вам это надо? Неприятные воспоминания или мысли (а они бывают) замените приятными, хотя бы на время. Не вредите сами себе, а помогайте