К.б.н., доцент Сальникова Е.П.

Вопросы контрольных работ по

Физиология Спорта

(3 курс Ф-Т СиАФК ОЗО) 2012-2013 уч. год, направление Физическая культура

Пояснение: в контрольной работе должны быть полностью раскрыты 3 вопроса (см. таблицу в конце списка). Номер варианта соответствует Вашему номеру зачетной книжки. На первой странице работы выписать номер варианта и полные формулировки всех вопросов. В конце работы обязательно правильно указать литературу

1. Ведущие физические качества, определяющие работоспособность в Вашем виде спорта. Физиологические методы их оценки.

2. Максимальная произвольная сила и механизмы ее повышения в процессе тренировки. Дефицит силы и его изменения под влиянием тренировки.

3. Механизмы регуляции мышечного напряжения. Физиологические механизмы взрывной силы и способы ее оценки.

4. Мышечная композиция как фактор, определяющий двигательные качества спортсмена. Влияние различных видов тренировки на свойства мышечных волокон быстрого и медленного типа.

5. Функциональные особенности ME быстрого и медленного типа. Роль мышечной композиции в проявлении мышечной силы, скорости и выносливости.

6. Общие понятия адаптации и особенности ее проявления при интенсивной физической нагрузке.

7. Адаптация мышечного аппарата к нагрузкам различной мощности. Рабочая гипертрофия, ее функциональное значение и способы оценки.

8. Физиологические факторы, определяющие скоростно-силовые качества. Физиологические механизмы тренировки скоростно-силовых качеств.

9. Двигательные навыки (ДН) и механизмы их формирования. Значение двигательного динамического стереотипа в формировании ДН. Значение анализаторов и двигательной памяти в формировании ДН.

10. Координация движений. Механизмы обратной связи и роль проприорецепторов в регуляции параметров движения.

11. Выносливость. Виды выносливости. Физиологические механизмы развития выносливости.

12. Физиологические факторы, определяющие и лимитирующие выносливость спортсмена. Особенности проявления выносливости в Вашем виде спорта.

13. Генетические и средовые факторы развития и изменчивости двигательных качеств.

14. Значение различных функциональных систем в развитии аэробной выносливости.

15. Кислородтранспортная система и ее значение при различных видах мышечной деятельности.

16. Изменения в системах крови и кровообращения при тренировке аэробной выносливости спортсмена. Нагрузки, используемые для повышения аэробной выносливости.

17. Изменение ЧСС и ее регуляция при мышечной работе. Зависимость ЧСС от мощности работы и объема работающих мышц.

18. Специфика изменений ЧСС во время и после статической и динамической работы.

19. Физиологические принципы контроля интенсивности аэробных нагрузок по ЧСС. Частота сердечных сокращений как критерий тяжести мышечной работы.

20. Изменения кислотно-основного состояния (КОС) крови при мышечной работе различной мощности. Роль буферных систем крови в регуляции КОС.

21. Легочная вентиляция и газообмен при работе разной мощности. Механизмы регуляции внешнего дыхания при работе.

22. Адаптация функций внешнего дыхания спортсменов при тренировке аэробной выносливости.

23. МПК и факторы, его определяющие. Абсолютные и относительные величины МПК у спортсменов различных специализаций, значение величины МПК в Вашем виде спорта.

24. Кислородный запрос в упражнениях различной мощности. Кислородный долг и его фракции.

25. Мышечные факторы, определяющие выносливость спортсмена, и их изменения под влиянием тренировки.

26. Физиологические механизмы долговременной адаптации к нагрузкам в Вашем виде спорта.

27. Физиологические факторы, ограничивающие работоспособность в Вашем виде спорта. Методы оценки работоспособности.

28. Физиологические принципы оценки состояния тренированности спортсменов.

29. Использование дозированных и предельных нагрузок для оценки работоспособности.

30. Физиологические механизмы общей и специальной разминки и ее влияние на работоспособность спортсмена (на примере Вашей специализации).

31. Влияние предстартовых реакций на работоспособность спортсмена.

32. Динамика физиологических функций в период врабатывания при выполнении упражнений различного характера. Физиологическая характеристика устойчивого состояния и причины его нарушения.

33. Механизмы развития и критерии оценки утомления в упражнениях различной мощности. Центральные и периферические механизмы утомления. Особенности проявления утомления в Вашем виде спорта.

34. Методы оценки утомления при мышечной работе.

35. Характер восстановления физиологических функций после работы. Суперкомпенсация как основа повышения функциональных возможностей организма. Особенности восстановления после соревновательных упражнений в Вашем виде спорта.

36. Активный отдых и его значение для повышения работоспособности. Оптимальное соотношение между рабочими периодами и отдыхом.

37. Физиологические принципы классификации спортивных упражнений.

38. Физиологическая характеристика спортивных упражнений аэробной мощности.

39. Физиологическая характеристика спортивных упражнений анаэробной мощности.

40. Характеристика циклических упражнений различной относительной мощности: максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной.

41. Возрастные особенности развития двигательных качеств и формирования двигательных навыков.

42. Половые различия развития двигательных качеств и формирования двигательных навыков.

43. Особенности развития и тренировки скоростно-силовых качеств у детей школьного возраста.

44. Особенности развития и тренировки выносливости у детей школьного возраста.

45. Факторы, ограничивающие работоспособность юных спортсменов в Вашем виде спорта.

46. Сенситивные периоды для развития различных двигательных качеств.

47. Физиологические основы спортивного отбора (на примере Вашей специализации). Критерии отбора на разных этапах спортивной подготовки.

48. Влияние тренировки на повышение функциональных возможностей женского организма.

49. Физиологические особенности спортивной тренировки женщин.

50. Физиологические особенности мышечной деятельности в условиях повышенной температуры окружающей среды. Водно-солевой режим спортсмена..

51. Рабочая гипертермия у спортсменов. Влияние повышенной температуры тела на работоспособность при выполнении физических упражнений различной предельной длительности.

52. Гипоксия в условиях среднегорья и ее влияние на аэробную и анаэробную работоспособность.

53. Физиологические основы повышения аэробной выносливости при тренировке в условиях средне- и высокогорья.

54. Физиологические особенности мышечной деятельности в условиях пониженной температуры среды (на примере лыжного и конькобежного спорта).

55.Физиологические реакции организма в условиях физического и психоэмоционального стресса. Значение симпатоадреналовой системы в повышении работоспособности при напряженной мышечной деятельности.

56. Влияние физических нагрузок различной интенсивности на резистентность организма.

57. Роль гормонов в адаптации организма к интенсивным физическим нагрузкам.

58. Средства, способствующие повышению работоспособности при мышечной деятельности..

К.б.н., доцент Сальникова Е.П.