В прошлом алкоголь и наркотики были для нас навязчивой доминантной всей нашей жизни. Наша психика привыкла жить лишь одной идеей. Сделав первый шаг и отказавшись от употребления любых химических веществ, изменяющих нашу психику, мы как бы отняли у своего сознания "любимую игрушку" И вот потом наступает опасное время - время особенной уязвимости перед навязчивыми состояниями. Наш мозг и тело пытаются "приколоться" к чему-нибудь, что постоянно присутствовало бы в нашей жизни. Кто уходит с головой в работу, кто - в депрессию, кто в многочисленные влюбленности. Вариантов может быть множество. Нам нельзя забывать, что наша болезнь - это болезнь принуждения, что особенно опасно для нас принуждать себя к саможалости. Есть ли у меня навязчивые идеи или состояния? Боже, помоги мне освободиться от всех моих зависимостей, я хочу зависеть только от Тебя.
От каких навязчивых состояний мне нужно избавляться и как я это сделаю сегодня:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 7 мая
Шаг.
Все мы убедились на примере своей прошлой жизни, что, забывая Бога, исполняя лишь свою волю, мы не можем жить, мы должны умереть. 11 шаг нашей программы дает нам замечательные возможности, с помощью которых мы можем не просто продолжать жить, но и процветать. Каждое утро мы начинаем с молитвы и размышления о Боге, о Его воле для нас на сегодняшний день. И так день за днем, мы все ближе приближаемся к Божественной мудрости, к пониманию и исполнению Его воли. Обращаясь к Богу (Высшей Силе) искренно, мы постепенно очищаем свои сердца и приобщаемся к тайне мироздания. Что же дает мне молитва? Благодарю Тебя, Боже за все и молюсь лишь о том, чтобы исполнять
Твою волю и понимать свое предназначение. Мое обращение к Богу сегодня:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 8 мая
С уважением к себе.
Многие из нас полагали, что самоуничижение - добродетель. Но на ваши души одинаково разрушительно действует как то, что мы принижаем себя, так и то, что мы себя возвышаем. Если вы хотите, чтобы вас уважали другие, вам нужно с должным уважением относиться к самим себе. Когда мы сами поймем себя до последних тайников души, станем себе лучшими друзьями, то тогда и наша жизнь наполнится содержанием. Когда будем относиться к себе с такой же любовью, уважением, доброжелательностью, с какими относимся к тем, о ком заботимся, тогда мы начнем расти. Отношусь ли я к себе так же хорошо как к своему лучшему другу? Пусть я буду относиться к себе с такими же любовью, терпением и доброжелательностью, с какими ко мне относится Бог, как я Его понимаю. Сегодня я хочу сделать нечто доброе для себя.
Это доброе может быть:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 9 мая
Трезвость в праздники.
Сегодня День Победы. Многие очень многие люди празднуют эту дату. Может быть, наши семьи тоже садятся за стол и поднимают бокалы. Мы можем разделить с ними только чувства. Мы тоже победители, мы побеждаем себя каждый день. И сегодня мы будем звонить нашему спонсору и пойдем на наши собрания, будем читать нашу литературу. Мы будем с друзьями по программе 12 шагов. Мы сделаем все, чтобы нам чувствовать себя сегодня хорошо. Помню ли я, что болен, и что мне нельзя употреблять алкоголь и наркотики? Боже, помоги мне не чувствовать себя сегодня чем-то обделенным, помоги мне радоваться сегодняшней жизни.
Что я сделаю для своей трезвости сегодня:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 10 мая
Чувства к прежней жизни.
Иногда мы спрашиваем себя, нет ли в нас тоски по прошлой жизни? Не соскучились ли мы по беготне с утра до вечера в поисках наркотиков или в поисках денег для выпивки с прежними друзьями, по столкновениям с милицией, которая всегда охотилась за нами. Хотим ли мы снова видеть свое измученное тело, испытывать постоянные страдания и боль в душе? Придя в программу и поверив, что мы не одиноки, что мы - частица Бога, мы начинаем избавляться от чувства тоски и разочарования. Наше старое "я" умирает, а его место занимается новым содержанием, в основе которого уже не разрушение и смерть, а созидание и жизнь. И все же, скучаю ли я по прошлой жизни? Молюсь, чтобы идти мне вперед. Молюсь, чтобы мне не противиться указаниям разума моего и воли Божьей.
Если сегодня я буду ощущать, что мне недостает прежней жизни, то я постараюсь понять почему это происходит:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 11 мая
Укреплять свою веру.
Отчаяние - это отсутствие веры. Многие из нас страдают от собственного безверия. Это не раз заводило нас в тупик. Программа учит нас не хвататься за голову от постоянно возникающих проблем, а предоставлять Богу распоряжаться нами. Приобретая веру в Бога, в Его любовь и помощь нам, мы заставляем чувство отчаяния покинуть нас. Мы начинаем понимать, что выход есть из любых ситуаций и не все зависит от нас. Отягощает ли мою душу безверие? Боже, помоги мне, пусть я буду освобожденным от отчаяния! Пусть я навсегда пойму, что есть Бог, который может помочь мне, и что я не совсем беспомощен в этом мире.
Сегодня я буду помнить, что чем ближе я к Богу, тем легче мне избавиться от преследующих меня призраков былой жизни:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 12 мая