Для кого мы бросали пить или употреблять наркотики? Большинство из нас убедились, что наша трезвость нужна, прежде всего, нам самим. Только когда мы внутренне понимаем это - наша трезвость становится нашей жизнью. Многие из нас зависят от своих семей, стараются помогать им изо всех сил. Но ведь для того, чтобы что-то отдавать (материальное или духовное), надо это иметь. А чтобы это иметь, нам нужна наша трезвость. Реально мы можем помочь себе и кому-либо только когда мы будем трезвыми. Чтобы не испытывать чувства вины и исправить наши ошибки, чтобы быть нужными в этом мире, нам надо сохранять и упражнять нашу трезвость. Кому нужна моя трезвость? Высшая Сила, благодарю Тебя за дарованный мне новый путь в жизни и молюсь о том, чтобы меня хватило пройти его до конца без алкоголя и наркотиков.
Сегодня я позабочусь о своей трезвости так:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 25 августа
Химическая зависимость.
Любое химическое вещество, изменяющее наше сознание, будь то алкоголь, наркотики или таблетки - яд для нас. Наша болезнь- это химическая зависимость, которая возникает от частого употребления этих веществ или заложена в наших генах от рождения. Этот процесс влияет на наше тело, на сознание и на душу. Процесс выздоровления начинается с воздержания от любых химических веществ, изменяющих наше сознание. В программе мы узнаем, что замена одного химического вещества другим - это не решение наших проблем. Для нас подходит только полное воздержание. Знаю ли я, что замена алкоголя наркотиками и наоборот сделает мне только хуже? Боже, если у меня будет искушение употреблять новые для меня химические вещества, пожалуйста, помоги мне помнить эту медитацию.
Никогда я не буду пробовать никакие новые наркотики, таблетки, напитки и т. д., потому что:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 26 августа
Мы счастливые люди.
Еще в древности на Востоке говорили: "Когда сознание пробуждается, понимаешь, что, даже ступив на стезю страстей можно выйти на путь истины... Пробуждение дарует способность все увидеть заново. Вот загадка того, как беда приносит счастье, а смерть возвращает к жизни. Решить ее нелегко". Наше сознание пробуждается программой 12 шагов. Работа по шагам помогает нам жить новой, трезвой жизнью. Это не просто. Но вера в Высшую Силу и в возможность быть трезвыми помогает нам. Многие из нас испытывают благодарность к своей болезни, потому что не будь мы алкоголиками и наркоманами, мы бы не знали нашей программы и не имели бы возможности родиться заново. Есть ли благодарность у меня в душе и в моем сознании? Боже, благодарю Тебя за возможность пробуждения моего сознания к новой, трезвой жизни.
Моя работа по программе сегодня:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 27 августа
Живи и давай жить другим.
Лозунг "живи и давай жить другим" очень часто помогает нам в жизни. Мы живем среди людей и нам необходимо общаться с разными людьми, даже с теми, которые на первый взгляд нам неприятны или доставляют нам душевную боль. Для нас важно, прежде всего, наше выздоровление. Иногда нам можно избегнуть тех ситуаций, которые нас сталкивают с людьми, вызывающими у нас чувство дискомфорта. Но жизнь продолжается, и мы приходим к тому, что для собственного покоя нам надо посмотреть на мир и людей в нем как-то иначе. Когда мы отказываемся от требовательности в отношении других и учимся признавать всех такими, какие они есть, жить нам становится намного легче. Что для меня важнее - принять другого или быть принятым самому? Боже, дай мне разум и душевный покой принять и простить тех людей, которые меня обижают. Не дай мне забыть, что все мы перед Тобой едины.
Сегодня я не буду ни на кого обижаться я попробую простить:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 28 августа
Закон любви.
Закон общества, в котором мы живем, гласит, что, отдавая, мы теряем, переживаем утрату отданного. Закон же любви гласит что, отдавая другим свою любовь, мы одновременно получаем то, что отдали. Наша программа построена на любви. И если мы сможем очистить свое сердце от страха за будущее и, довериться воле Бога, мы познаем в своем сердце Любовь. И когда мы попробуем полюбить мир, ничего не требуя взамен, эта же Любовь вернется к нам. Закон любви говорит, что мы сами - это Любовь, и, отдавая ее, постигаем свою суть. Только отдав свою любовь, я смогу получить ее сам, понятно ли мне это? Боже, помоги мне не думать о своем прошлом и, не боясь своего будущего, открыть свое сердце сегодня навстречу любви и радости.
Сегодня я попробую понять и почувствовать закон Любви:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 29 августа
Духовный, рост.
В программе мы убеждаемся, что сидение на одном месте и ожидание трезвой жизни - бессмысленное занятие. С нами произошло чудо, мы живы и узнали путь освобождения от алкоголя и наркотиков. Бог хранил нас в пьяной жизни, но за свое выздоровление ответственны мы сами; У многих из нас не все просто с 3 шагом. Он требует работы над собой, так как многие из нас воспитывались как борцы и принять Бога, и довериться Ему так сразу нам не удается. Только духовное развитие помогает нам в этом. Стоять на одном месте и не упасть нам так же трудно, как велосипедисту удержать равновесие без постоянного движения. Двигаюсь ли я по дороге моего постоянного духовного роста? Боже, благодарю Тебя за указанный мне путь в жизни, который я могу пройти, очищаясь и вырастая духовно.
Что я могу сделать для своего духовного роста сегодня:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 30 августа
Помогать другим.
Братство во многом способствует поддержанию нашей трезвости. Если на собрании мы рассказываем что-нибудь о себе с целью помочь другому, нам сразу становится лучше. И удовлетворение, которое мы получаем от помощи такому же, как и мы человеку, это одно из лучших чувств, которое мы когда-либо испытывали. Мы верим, что без помощи Бога мы бы не одержали ни одной настоящей победы, не смогли бы помочь таким же, как мы. Помогаю ли я другим? Молюсь, чтобы было мне дано искреннее желание помогать другим, чтобы хватало мужества помогать таким же, как Я.
Бог поможет мне в любом добром деле. Что хорошего я планирую на сегодня:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 31 августа
Срок трезвости.
Некоторые из нас завидуют тем, кто имеет гораздо больший срок трезвости, чем мы, а на тех, кто трезв всегда два-три дня, смотрят, подчас, свысока. Но сорваться могут и те, кто не пил неделю, и те, кто не пил семь месяцев, и семь лет... Всех нас от срыва отделяет лишь одна рюмка, мы такие же, как все остальные - ничуть не хуже и ничуть не лучше. Считаю ли я себя лучше других, у кого срок трезвости меньше моего? Высшая Сила, помоги мне и моим друзьям сохранить трезвость сегодня.
Сегодня я не думаю, какой срок трезвости у меня и у других, это не важно, потому что:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 1 сентября
Привлекать радость.
Живя трезвой жизнью по программе 12 шагов, мы постепенно приходим к выводу, что наше отношение к жизни, которой мы живем, и к людям, окружающим нас, имеет глубокое и реальное влияние на то, что с нами происходит изо дня в день. Мы были грустны и несчастны и этим сами притягивали к себе боль и злобу. Сейчас же мы начинаем день с обращения к Богу и с радостью в сердце - а значит, мы сами приближаем к себе радость и счастье. Настраивая свое мировоззрение и отношение к жизни на мажорный лад, мы знаем, что обстоятельства нашей жизни уже меняются к лучшему. Мы понимаем, что наша болезнь духовная, физическая и психическая, а значит, путь выздоровления лежит через постоянное общение с Богом. Лишь он в состоянии вернуть лас к жизни очистившимися и обновленными. На какой лад настраиваю я себя в трезвой жизни? Боже, благодарю Тебя за то, что я могу обращаться к Тебе постоянно и в молитве, и в размышлении, с радостью в сердце. Помоги мне почувствовать Твою божественную благодать в моей жизни.
Сегодня я уделю время для спокойного общения с Богом, как я Его понимаю:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 2 сентября
Положительная зависимость.
Мы стремимся к тому, чтобы программа 12 шагов стала нашим образом жизни. Раньше мы знали только один образ жизни - алкоголь и наркотики. Только с этим нам было интересно жить. Но этот путь завел нас в тупик. Многие из нас к концу употребляли все химические вещества подряд, просто для того, чтобы выжить. Теперь, для то го, чтобы жить, мы используем программу 12 шагов. Да, возможно, мы подменяем одну зависимость другой, наркотики и алкоголь на программу и группы. Но если первая зависимость вела нас к смерти, то другая ведет к жизни и счастью. Какую зависимость я выбираю - от программы или наркотиков и алкоголя? Боже, дай мне разум и душевный покой принять мою зависимость от программы, мужество измениться в ней и мудрость отличить зависимость от наркотиков и алкоголя от зависимости от групп и программы.
Что я сделаю сегодня по программе 12 шагов:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 3 сентября
Чувства.
Что мы чувствовали в пьяной жизни? Наверное, многие из нас ответят - ничего, кроме желания выпить или уколоться с утреннего похмелья, с его страхом и ненавистью к миру. Многие дошли до такого предела, когда наступает как бы атрофия чувств и ничего в этой жизни не интересует и ничего уже не хочется, даже жить. Что же мы чувствуем теперь? Трезвая жизнь выводит нас на совершенно новый уровень чувственной жизни. Мы испытываем давно забытые чувства радости, вселенской любви и доброты, желания помогать всем людям. Сначала бывает не так просто разобраться со своими чувствами и эмоциями. Иногда мы тонем в их поглощающем потоке. Но Бог дает нам в помощь программу 12 шагов, чтобы мы могли разбираться в своих трезвых чувствах и обретать душевный покой. Не забываю ли я спрашивать себя: "Что я чувствую сейчас?" Боже, благодарю Тебя за то, что я могу испытывать все человеческие чувства и помоги мне культивировать хорошие и избавляться от вредных.
Мои чувства сегодня:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 4 сентября