Раньше мы почти на все смотрели отрицательно. Нам казалось, что большинство людей - враги, что в мире нет ничего хорошего, а есть один лишь обман. Самым важным было лишь то, что происходит лично с нами. Придя в программу 12 шагов, мы стали смотреть на мир более позитивно. Мы стали доверять людям. Мы стали убеждаться в том, что в мире много любви, правды, искренности. Мы перестали очернять людей. Научились работать над собой, не забывать заботиться о других. Научился ли я позитивному взгляду на жизнь? Господи, даруй мне чувствовать мир и спокойствие внутри себя. Молюсь, чтобы дано мне было никогда не забывать, что лишь по милости Божьей я имею то, что имею.
Мои позитивные перемены во взгляде на жизнь:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 1 декабря
Укреплять свою веру в Бога.
С тех пор, как мы пришли в программу, мы стали лучше узнавать себя. Одно из важных наших открытий - что мы вовсе не всегда правы. Если мы, например, считаем что-то неважным и незначительным, то вовсе не факт, что это действительно так. Очень трудно, особенно поначалу, признаваться в своих ошибках. Этому мешает внутренний страх, нам кажется, что если мы хоть в чем-то признаем свое поражение, то и весь остальной порядок в нашей жизни рухнет и погребет нас под собой. Это происходит, в основном, из-за нашей еще малой веры, мы цепляемся за привычное, боясь полностью довериться Его попечению, так как наш опыт общения с Ним еще очень мал. Хочу ли я полностью довериться Богу? Боже, прости мне мое маловерие, видимо это мне тоже надо для чего-то пережить Помоги мне лучше узнать Тебя и довериться Тебе.
Что я сделаю сегодня для укрепления своей веры:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 2 декабря
Помощь Высшей Силы.
Оставаться трезвыми нам помогает Высшая Сила. Она руководит нами, работать же для своей трезвости мы должны сами. Какая это работа?
Первое: нам необходимо читать литературу по программе.
Второе: нам нужно посещать собрания.
Третье: нам нужно работать по программе - делать шаги.
Четвертое: нам необходимо молиться.
Это очень трудная работа - оставаться трезвым. Но что бы ни случилось сегодня, мы не будем употреблять наркотики и алкоголь. Только сегодня, а завтра будет завтра Вижу ли я, чувствую ли, что Бог охотно помогает тем, кто делает усилия сам? Господи, помоги мне узнать, что я могу сделать для себя под Твоим руководством.
Моя работа сегодня заключается в том, что:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 3 декабря
Не допускать первого раза.
Именно первая рюмка, первый укол, первый прием лекарств - то, что может сокрушить нас. Именно первая, а не четвертая или пятая, не второй или третий день приема, не третья или четвертая неделя срыва. Когда мы как следует это осознаем, нам уже не будет приходить в голову, что мы все-таки можем контролировать свое употребление. Такое понятие, как "контроль своего употребления" для нас не существует и не появится никогда. Если мы начинаем думать: "да нет, одна-то мне вреда не причинит", мы тут же оказываемся на пути к прежним страданию и упадку духа, характерным для жизни во власти любых наркотиков. Проникся ли я тем, что "только одна" - это слишком много для меня? Боже, храни меня от обманчивой самоуверенности, что я могу контролировать свое употребление.
Сегодня я смогу избежать первого приема так:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 4 декабря
Дать дню верное начало.
Обычно мы живем какими-то поверхностными слоями нашей души и сознания. Видно это хотя бы потому, как мы предаемся негодованию по пустякам, сколько значения придаем вещам настоящим. Половина наших огорчений и жизненных трудностей исчезла бы, если бы мы перенесли центр наших интересов на большую глубину. От того так настоятельно в серьезной литературе мы часто, у самых разных авторов, можем встретить рекомендацию начинать день с чтения религиозной литературы, молитвы, сосредоточенного размышления о прочитанном. Именно по утрам - тогда это даст несколько иной, более глубокий тон началу каждого дня и поможет провести более достойно, поможет мирным сохранить свое сердце, какие бы жизненные бури не случились в предстоящий день. Как я начинаю свой день? Боже, помоги мне не забывать о моих обязанностях - утренних медитациях, не пытаться оправдаться болезнями, нехваткой времени или неподходящим расположением души.
Мои размышления сегодня о:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 5 декабря
Смирение дает силу.
Пока мы употребляли наркотики и пили, большинство из нас находились во власти гордости и эгоизма. Мы были упрямы и нам не нравилось признаваться в своих ошибках. Смирение казалось нам слабостью. Вера казалась нам проявлением беспомощности. Придя в программу 12 шагов, мы постепенно обретаем смирение, и с удивлением обнаруживаем, что смирение придает нам силы. Со временем мы начинаем верить в Бога, как мы его понимаем. И обнаруживаем, что вера дает нам силу, которой недоставало, чтобы преодолеть свою зависимость он алкоголя или наркотиков. Познал ли я, что сила - в смирении и в вере? Молюсь, чтобы ничто не ослабляло моей решимости остаться трезвым. Молюсь о помощи в преодолении гордыни и других человеческих слабостях.
Что мне дало мое смирение:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 6 декабря
Мы просто не пьем...
Когда мы пили или употребляли наркотики, мы были мастера находить для этого различные поводы: встречи, проводы, удачно сделанное дело, неудачная работа... Мы всегда находили себе оправдания: выпил "с устатку", "вмазал" с расстройства, "на радостях", для бодрости... Но истинная причина нашего употребления была в том что мы были бессильны перед алкоголем и наркотиками, хотя нам казалось, что мы всегда можем с этим справиться, если захотим. На самом же деле не мы управляли своей жизнью, а наша болезнь химической зависимости правила нами. Теперь мы ясно понимаем, что только Сила, более могущественная, чем наша собственная, может помочь нам противостоять алкоголю или наркотикам. Теперь мы не ищем поводов для выпивки. Мы просто не пьем. Высшая Сила, помоги мне сегодня де выпить и не уколоться.
Сегодня я не пью и не употребляю никаких наркотиков, потому что:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 7 декабря
Поиски Высшей Силы.
Программа 12 шагов помогает нам понять, что мысль о Боге всегда жила где-то внутри нас. Каждый из нас по-своему ищет и находит Бога, свою собственную Высшую Силу Мы не спорим между собой, чья Сила выше, как Ее следует называть и что Она из себя представляет. Путь к Богу у каждого свой, личный Мы все едины в одном: существует некая Высшая Сила, которая нам помогает, если мы искренне и со смирением обратимся к Ней за помощью. Делюсь ли я с другими людьми собственным опытом обретения Высшей Силы? Молюсь, чтобы Бог помог мне обрести равновесие вместо беспокойства, послал мне терпимость по отношению к разным путям, которыми люди идут к Богу.
Этапы моего пути поиска Высшей Силы:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 8 декабря
Природе совести.
Каждый из нас, если будет честен, признается, что ему знаком внутренний голос, который его то упрекает и как бы гнетет, то поощряет и радует. Это тонкое врожденное нравственное чувство называется совестью. Совесть - это своего рода наш духовный инстинкт, который быстрее отличает добро от зла, нежели ум. Кто следует голосу совести, тот не будет жалеть о своих поступках. Наш личный опыт убеждает нас в том, что этот внутренний голос, называемый совестью, находится вне нашего контроля и выражает себя непосредственно, помимо нашего желания. Подобно тому, как мы не можем себя убедить, что мы сыты, когда мы голодны, или что мы - отдохнувшие, когда мы усталые, так мы не можем себя убедить, что мы поступили хорошо, когда совесть говорит нам, что мы поступили плохо. Всегда ли я поступаю по совести? Боже, помоги мне находить силы всегда следовать голосу совести, помоги мне развивать это чувство, чтобы оно вовремя отвращало меня от дурных поступков.
Когда и почему я последний раз испытывал угрызения совести:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 9 декабря