Gymnastics
I have chosen gymnastics for my specialty, as it is one of the most aesthetic kinds of sport. Gymnastics forms an integral part of our physical education program. It develops good body coordination, grace and strength.
The exercises and movements, upon which gymnastics is based, are natural activities such as swinging, hanging, jumping, and vaulting.
There are various exercises in gymnastics: hanging exercises, free exercises, balancing exercises, mass exercises, exercises for suppleness, compulsory exercises, conditioning exercises, voluntary exercises, exercises on apparatus, exercises with ribbons, etc. To perform these exercises one must have good body coordination, grace, muscle strength and body courage.
Gymnasts exercise on the horizontal bar, parallel bars, uneven parallel bars, a beam, a horse with pommels, a horse without pommels, long-horse, side-horse, wall bars, a buck, rings, still rings, a gym bench, a gym ladder, a rope ladder, etc.
Gymnastics includes sports gymnastics, calisthenics or artistic gymnastics and tumbling or acrobatics. Calisthenics is a combination of gymnastics and ballet that is why only girls go in for it. They perform different exercises without any objects or with object such as: hoops, balls, scarves, ribbons, skipping-ropes and clubs.
Гимнастика
Я выбрал гимнастику для моей специальности, и без того один из самых эстетических видов спорта. Гимнастика формирует неотъемлемую часть нашей программы физкультуры. Это развивает хорошую координацию тела, изящество и силу.
Упражнения и движения, в которых базируется гимнастика, являются естественной деятельностью, типа покачивания, вывешивания, скачка, и прыжков.
В гимнастике есть различные упражнения: вешая упражнения, свободные упражнения, уравновешивая упражнения, массовые упражнения, тренируются для податливости, обязательных упражнений, создавая условия для упражнений, добровольных упражнений, упражнения на аппарате, упражнения с лентами, и т.д. Чтобы выполнять эти упражнения, нужно иметь хорошую координацию тела, изящество, силу мускула и храбрость тела.
Гимнасты тренируются на горизонтальной полосе, параллельных брусьях, неравных параллельных брусьях, луче, лошадь с бьет, лошадь без бьет, гимнастический конь, лошадь стороны, стенные полосы, доллар, кольца, все еще звонит, скамья спортивного зала, лестница спортивного зала, лестница веревки, и т.д.
Гимнастика включает спортивную гимнастику, гимнастику или артистическую гимнастику и кувыркание или акробатику. Гимнастика - комбинация гимнастики и балета по этой причине только, девушки занимаются этим. Они выполняют различные упражнения без любых объектов или с объектом, типа: обручи, шары, шарфы, ленты, скакалки и клубы.
Track-and-Field Athletics
Track-and-field athletics is a world-wide sport. In our country it is often called “The Queen of Sport”.
Track-and-field includes many different events such as walking, pentathlon, decathlon, throwing, running and jumping. Throwing involves the discus throwing, the hammer throwing, the javelin throwing and shot put. Running includes sprint, middle-distance race, long-distance race, steeple-chase, relay race, cross-country race, hurdling, marathon race, etc. Jumping involves high jump, long jump, triple jump and pole vault.
Besides there are races and jumps for training such as: races – trial run, running on toes, running in the curve, jogging, drive to accelerate, final race, speed race and jumps – squat jump, running jump.
The sportsmen going in for track-and-field athletics are called accordingly runners, jumpers, throwers, walkers, pentathletes, decathletes.
Track-and-field athletics is a very popular sport in our country. Some millions young men and women train in athletic sections and take part in competitions. Track-and-field athletes train at the stadiums and in sports halls. Our athletes are in good forms and compete in all big national and international contests. They win gold silver and bronze medals in different kinds of track-and-field athletics.
Легкая атлетика
Легкая атлетика - международный спорт. В нашей стране это часто называют “Королевой Спорта”.
Легкоатлетический включает много различных событий, типа ходьбы, пятиборья, десятиборья, броска, управления и скачка. Бросок вовлекает бросок диска, бросок молотка, "пут" метания копья и выстрела. Управление включает спринт, гонку среднего расстояния, дальнюю гонку, бег с препятствиями, эстафету, гонку по пересеченной местности, преодолевание препятствие, марафонскую гонку, и т.д. Скачок вовлекает прыжок в высоту, прыжок в длину, тройной скачок и прыжок с шестом.
Кроме того есть гонки и скачки для того, чтобы обучаться, типа: гонки – суд побежал, побежав на пальцах ноги, побежав в кривой, беге трусцой, двигатель, чтобы ускориться, заключительная гонка, гонка скорости и скачки – приземистый скачок, прыжок с разбега.