ШКОЛА ДУХОВНЫХ ПРАКТИК «МАСТЕРСКАЯ РЕАЛЬНОСТИ»
СЕМИНАР «СЁДЭН» 1-Я СТУПЕНЬ УСУИ РЕЙКИ РИОХО
Программа семинара
День 1-й
11:00-11:30 – знакомство с участниками семинара. Делимся своими историями: что подтолкнуло вас к изучению Рейки, какими практиками занимались ранее (если был такой опыт). Определяем цели, задачи каждого, ожидания от семинара. Что вы хотите изменить в своей жизни, к чему прийти с помощью Рейки.
11:30-12:00 - знакомство с Усуи Рейки Риохо. Дословно «риохо» переводится как стиль, метод. В данном случае мы разбираем Рейки как методику, практику, созданную Мастером МикаоУсуи. Знакомимся с основными моментами из истории Рейки и сферами практического применения Рейки. Современные стили Рейки, в чём преимущество Усуи Рейки Риохо. Введение в 1-ю ступень «Сёден» (дословно переводится как «вхождение», «погружение»).
12:00-12:15 – медитативная каллиграфия. Разбираем значение символа Рейки, учимся правильно его рисовать и использовать его силу, энергию.
12:15-12:30 – разбираем понятие универсальной жизненной энергии и структуру энергетического строения человека. Понятие ауры, тонких тел, энергетических центров (чакр и даньтяней).
12:30-13:00 – изучаем базовые дыхательные техники Усуи Рейки Риохо.
ü Випассана – осознанное наблюдение за дыханием и телом.
ü Метод Ки – естественное нижнебрюшное дыхание.
ü Ха До – очищение от негативной энергии и блоков с помощью дыхания.
13:00-14:00 – ПЕРВАЯ НАСТРОЙКА-ИНИЦИАЦИЯ.
14:00-14:15 – пьём чай и обсуждаем свои ощущения от первой настройки. Что удалось почувствовать, увидеть, ощутить.
14:15-14:30 – медитация «Земля-Небо» и активизация трёх даньтяней. Эта медитация предоставляет нам ключ для преобразования и обогащения жизненной силы, которую мы унаследовали от предков и от планет, от энергетики Неба и Земли. По даосским представлениям в медитативной практике есть три драгоценных пространства: легкие (вырабатывают дыхание жизни), промежность (ворота ко всему океанскому потоку), «третий глаз» -шишковидная железа (ворота в реальность мира таинств). Медитация «Земля-Небо» позволяет сгармонизировать эти три пространства (три даньтяня).Развивая энергетические каналы нашего организма, мы тем самым заново соединяем тело, разум, дух.
14:30-14:45 – медитация ДзосинКокю-Хо: дыхание светом, очищающим душу. В этой медитации мы учимся использовать символ Рейки и активизировать с его помощью энергетические потоки, очищать свою ауру, убирать энергетические блоки.
14:45-15:00 – медитация Гассё. Это ключевая техника Усуи Рейки Риохо, которая позволяет добиться осознанности и глубины практики.
15:00-16:00 - ВТОРАЯ НАСТРОЙКА-ИНИЦИАЦИЯ.
16:00-16:15 - пьём чай и обсуждаем свои ощущения от второй настройки. Что удалось почувствовать, увидеть, ощутить.
16:15-16:45 – практика «Чакра КассейКокю-Хо»: активизация и очищение энергетических центров через дыхание. Эта медитация позволяет последовательно продышать, очистить и раскрыть все чакры, очистить и наполнить центральный энергетический канал.
16:45-17:00 – пьём чай, делимся своими ощущениями от первого дня семинара.
День 2-й
ТРЕТЬЯ НАСТРОЙКА-ИНИЦИАЦИЯ.
11:00-11:30 –прорабатываем медитацию «Земля-Небо» с активизацией трёх даньтяней, медитация Гассё.
11:30-13:30 – знакомство с целительскими техниками Усуи Рейки Риохо.
Рейки Ундо – динамичная практика для освобождения тела от блоков и напряжений на всех уровнях. Выполняем эту практику в трёх вариантах.
Рейдзи Хо – техника разбалансировки энергии в теле и ауре. Это техника интутивного исцеления, выполняем её в двух вариантах: для себя и для пациента (отрабатываем в парах).
Техника «Прожектор» - эта техника была введена в систему рейки не самим МикаоУсуи, а его последователями. Принцип выполнения здесь полностью идентичен «Рейдзи Хо», но в данном случае мы используем концентрированный энергетический луч. Эта целительная техника задействует так называемую мудру-особым образом сложенные пальцы ведущей руки.
БёсэнРейкан Хо – сканирование тела при лечении. Проводя сеанс Рейки,вы можете почувствовать различные проявления энергии в виде пульсации, покалывания, жжения, холода, движения или чего-то другого, трудно выразимогословами. Чувствовать бёсэн удается не сразу и не всем, но по мере практики приходят и ощущения, и интуитивные знания. Сканирование проводится как в начале, так и в конце сеанса.
Танден-Тирё – техника детоксикации. МикаоУсуи первостепенное значение придавал лечению головы, поскольку головной мозг является центром управления всем организмом. Лобные доли мозга-хранители оперативной и глубинной памяти. На этом понимании основана техника детоксикации.
Кинёку – техника сухого омовения, очистка от негативной энергии. В сегодняшнем мире тесных контактов и массы интенсивной информации техника Кинёку весьма актуальна,с её помощью необходимо очищаться перед началом любойработы с собой или пациентом.Техника эта чрезвычайно проста и столь же эффективна.
ДзакикириДзока-Хо – техника, с помощью которой вы сможете очищать и заряжать предметы.МикаоУсуи разработал эту технику для очищения предметов и насыщения энергией Рейки кристаллов и амулетов. На своих семинарах он давалсвоим ученикам заряженные Рейки кристаллы в форме шара. Они помещались на больное место пациента и способствовали уравновешиванию энергии.