Описание семинара СВЕТЛЫЕ ЛЮДИ
Уединение (ритрит), как часто многим не хватает этого: хотя бы «часик» в день и день в неделю.
Часто трудно, а порой невозможно, выйти из зоны комфорта и изменить график жизни.
Знаем «кучу» всего, никаким образом не улучшающего нашу жизнь, а когда приходит время (вернее, когда оно проходит), на смертном одре, многих озаряет понимание НЕУСПЕЛ «изучить» себя любимого. Усталость от жизни приходит с потерей её смысла, – так что же такое безсмертие?
Внимание!
ВОЛЯ! и Само Дисциплина!
Поможет Нам:
-хорошо Отдохнуть, потрудившись;
-натренировать ВОЛЮ и ВНИМАНИЕ;
-перейти в новый этап жизни;
-оздоровиться;
-стать стройнее;
-распрощаться с привычками;
-осознать взаимоотношения;
-стать примером для своих родных и близких;
-своим примером дисциплинировать своих детей;
-изменить питание;
-приобрести, знания и умения во «взаимодействии с Собой и Миром», которые, по возвращении в социум, со временем станут НАВЫКАМИ;
-накопить СИЛУ;
-управлять собой, а возможно и Миром;
- …дописать самостоятельно…ПОТОМУ, что только Вы хозяин своей жизни, и только Вы решаете - как вы будите пользоваться приобретенными навыками: самопонимания, самоощущения, самопознания и само….
Мы направляем на один из возможных вариантов «Возвращения к себе».
За неделю (минимум) до приезда на семинар, мы рекомендуем:
- начать правильно питаться, а именно: не есть тяжелую пищу- мясо, рыбу, жареное и т.д. Не переедать, а именно - за один раз съедать не больше горсти пищи (при этом, количество раз приемов пищи вы определяете сами для себя, но не есть после 18 часов!) Самое лучшее, если до приезда вы проведете практику очищения организма "шанк прокшалана"(в интернете много пошаговых инструкций! но без фанатизма, прислушивайтесь к советам).
Что с собой брать:
- Много вещей с собой не берите, но учитывайте возможность изменения погоды с жаркой на прохладную... А так же, для занятий на земле, нам понадобится ХБ одежда А-ЛЯ камуфляж.
- Для приема пищи: лучше всего будет если вы привезете с собой, и только для себя деревянную посуду (на семинаре нет задачи обмена паразитами).
- На семинаре не будет зеркал! С учетом этого: мужчинам, желающим бриться, удобней всего будет пользоваться электробритвой или же не бриться вовсе. Все на ощупь! Моемся только дегтярным мылом (не животный жир).
В начале семинара проведем антропометрические измерения: рост, вес; объемы: шеи груди рук (до локтя), предплечий, талии, бедер, голени; функциональные измерения: пульс, давление, жировая прослойка. Фотографируемся.
НА ТЕРРИТОРИИ СЕМИНАРА СУЩЕСТВУЕТ ПОЛНЫЙ ЗАПРЕТ НА УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ, ТАБАКА, И ДРУГИХ СРЕДСТВ СОЗДАЮЩИХ ИЛЛЮЗИЮ ПОГРУЖЕНИЯ В СОСТОЯНИЕ ИЗМЕНЕННОГО СОЗНАНИЯ!!!!
День приезда.
(в зависимости от прибытия участников все происходит гибко и слажено)
-перешагивая через «порог» ворот, оставляем все свои «РОЛИ» и становимся собой (кстати, это вы можете делать постоянно, куда бы вы ни шли или ехали); Но здесь, сейчас - вы чистый лист, на который будет записываться новая программа здоровья - счастья - осознанности....
-располагаемся в уютных номерах по 2 человека и отдыхаем с дороги;
- «взаимодействие с едой» (салат из овощей и зелени одного цвета); -знакомимся и осваиваем упражнения: «взаимодействие с едой»;
-прогулка-знакомство с окрестностями, морем, землей, воздухом, осваиваем базовые понятия;
-«посиделки у огня», закрепление базовых понятий взаимодействия: с собой, с едой (употребление пищи), с воздухом, с землей, с водой…
-освоение алгоритма упражнений, используемых перед отходом ко сну и «с просони»;
-отход ко сну, вопросы, уточнения, дополнения…
День 2-9.
Распорядок каждого дня (разнообразие в однообразии).
05.00-05.30 1 часть «гимнАЗтики» (индивидуально в кровати)
-Проснуться по заданию (с вечера дать себе указание на плавное пробуждение в 05.00);
-мысленное приветствие с собой, («Матушкой Землей», с «Батюшкой Солнцем», с Ангелом-Хранителем, с Вселенной…);
- само осмотр от макушки до стоп;
-поза «Рыбы», взаимодействие с НЦ (нервными центрами).
-всплытие рук;
-«растягушки-потягушки»;
-напряжение-ослабление;
-протряс;
-упражнения на растягивания, лежа в постели;
-«обкатка», массаж живота апельсином;
-Агмы: добро-здраво-живо-славо-бодро-светло-свято-свето;
-сесть на кровати, «потягушки-растягушки».
05.30-06.00
-«подъем», взаимодействие с содой, умывание, душ, туалет…
06.00-06.30 2 часть «гимнАЗтики» (совместно)
-«потягушки-растягушки»;
-растирание и хлопковый массаж;
- взаимодействие с нисходящими ощущениями;
- взаимодействие с восходящими ощущениями;
-всплытие рук;
-«кружение»;
-взаимодействие с НЦ через нисходящие ощущения;
-взаимодействие с НЦ через восходящие ощущения;
-активизация НЦ (нервных центров);
-звукорезонансное упражнение «Я»
06.30-07.00
-взаимодействие с медом (рассосать ложку меда);
-туалет (кому нужен) свободное время;
07.00-07.30 3 часть «гимнАЗтики» (совместно)
-«осветление»
-всплытие рук (комплексно)
-комплекс «маятники»;
-комплекс «жгонка»;
-комплекс «волны»;
-комплекс «ломки»;
-комплекс «веретено»;
-комплекс «свиля»;
-комплекс «пляс»;
-комплекс «протряс» с наложением других комплексов.
07.30-08.00 4 часть «гимнАЗтики» (совместно)
упражнения в преодолении веса собственного тела (комплексная тренировка).
08.00-08.30
завтрак заработанный, «взаимодействие с едой» (один вид фруктов за один прием).
08.30-09.00
передвижение до моря с выполнением заданий на внимание, дыхание и физические упражнения в движении «взаимодействие с землей».
09.00-09.30
«взаимодействие с морем».
09.30-10.00
«взаимодействие с едой» (фрукты, овощи, орехи, сухофрукты, ягоды, и т.п, одного вида за один прием пищи).
10.00-10.30
«взаимодействие с солнцем».
10.30-11.00
«взаимодействие с едой» (фрукты, овощи, орехи, сухофрукты, ягоды, и т.п, одного вида за один прием пищи).
11.00-11.30
«взаимодействие с ветром».
11.30-12.00
«взаимодействие с едой» (фрукты, овощи, орехи, сухофрукты, ягоды, и т.п, одного вида за один прием пищи).
12.00-12.30
«взаимодействие с землей» - «ползково-кувырковая гимнАЗтика».
12.30-13.00
комплексное «взаимодействие с морем, солнцем, ветром, землей».
13.00-13.30
«взаимодействие с землей», передвижение на «базу», упражнения на внимание, дыхание с элементами само кодирования.
13.30-14.00
обед «взаимодействие с едой» (салат из овощей и зелени одного цвета).
14.00-14.30
«взаимодействие со стеной».
14.30-15.00
«взаимодействие с собой» - ослабление (для «путешествия» вне тела).
15.00-15.30
«дневное путешествие вне тела».
15.30-16.00
«взаимодействие с землей» - выполнение упражнений в преодолении веса собственного тела (комплексная тренировка).
16.00-16.30
полдник «взаимодействие с едой» (салат из овощей и зелени одного цвета).
16.30-17.00
передвижение до моря с выполнением заданий на внимание, дыхание и физические упражнения в движении «взаимодействие с землей».
17.00-17.30
«взаимодействие с морем, солнцем и ветром» - одновременно в процессе купания.
17.30-18.00
«взаимодействие с землей» - «ползково-кувырковая гимнАЗтика».
18.00-18.30
«взаимодействие с едой» (фрукты, овощи, орехи, и т.п, одного вида за один прием пищи).
18.30-19.00
«взаимодействие с морем, солнцем и ветром» - одновременно в процессе купания.
19.00-19.30
«взаимодействие с землей» - выполнение упражнений в преодолении веса собственного тела (комплексная тренировка).
19.30-20.00
«взаимодействие с землей», передвижение на «базу», упражнения на внимание, дыхание с элементами само кодирования.
20.00-20.30
«взаимодействие с едой» (фрукты, овощи, орехи, сухофрукты, ягоды, и т.п, одного вида за один прием пищи).
20.30-21.00
«групповое взаимодействие», вечер у огня.
21.00-21.30
«взаимодействие в парах».
21.30-22.00
полоскание рта содой, «взаимодействие с чесноком», умывание-душ-туалет.
22.00-22.30
«взаимодействие со свечой».
22.30-23.00
«протряс», «потягушки – растягушки», «взаимодействие с собой» - ослабление (для «путешествия» вне тела).
23.00-05.00
«ночное путешествие вне тела».
День отъезда.
(в зависимости от отъезда соратников все происходит гибко и слажено-день самодисциплины и самостоятельности – ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ на воде).
Всего не описать, этот сухой текст не дает и половины разумения, как все на самом деле разнообразно и интересно. Многовариантны упражнения, групповые и парные занятия. Приезжайте и убедитесь сами, в выигрыше будут Все: Вы как участник, Ваше тело как Ваша Вселенная и объект Внимательного отношения к нему (ней), Вселенная, как часть МИРОЗДАНИЯ, заинтересованная в Вашей эволюции и т.д.
Помните!
Вы Бог и хозяин своего Тела, своей «Вселенной», поэтому только Вы в ответе за Все, что с Вами происходит, только Ваши решения и действия создают «цепь случайностей», которую принято называть СУТЬБОЙ.
Здоровья и процветания Вам, Вашим родным и близким.