МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ
МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОБЛАСТНОЙ УНИВЕРСИТЕТ
ПРОГРАММА
ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ЭКЗАМЕНОВ
НА ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Москва 2012 г.
«ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ЭКЗАМЕНОВ НА ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ». М.: Издательство МГОУ, 2012, - 13с.
Авторы- составители:
К.п.н., доцент Кулишенко И.В.,
К.п.н., доцент Шустова Е.В.
Московский государственный областной
университет, 2011
Издательство МГОУ, 2011
Кулишенко И.В., Шустова Е.В., 2011
ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ
Для поступления на факультет физической культуры предусмотрен экзамен по двигательной подготовке.
Содержание и уровень экзаменационных требований согласуется с содержанием действующих школьных программ по физической культуре.
Экзамен по двигательной подготовке включает комплекс из шести контрольных испытаний по выявлению уровня развития основных физических качеств и владения двигательными умениями. Явка на все виды испытаний обязательна.
По решению экзаменационной комиссии абитуриенту может предоставляться дополнительная попытка в каждом из испытаний (при наличии объективной причины, помешавшей выполнению основной попытки).
Абитуриенты, имеющие среднее специальное и высшее образование при поступлении на заочное отделение проходят следующие испытания:
Русский язык – тест;
Биология – тестирование;
Двигательная подготовка – тестирование.
Экзамен по двигательной подготовке оценивается по 100-балльной шкале.
Абитуриенты, имеющие спортивные звания: Заслуженный мастер спорта (ЗМС), Мастер спорта международного класса (МСМК), Мастер спорта (МС), победители и призеры Всероссийской и Областной олимпиады по физической культуре получают высший балл (80 - 100баллов) по Двигательной подготовке. Для подтверждения спортивных званий необходимо представить в приемную комиссию следующие документы: удостоверение ЗМС, МСМК, МС и его ксерокопию, справку из наградного отдела Спорткомитета РФ или Федерации по виду спорта (справка выдается по индивидуальному запросу и готовится в течение месяца!), диплом победителя или призера Всероссийской олимпиады по физической культуре.
ПРОГРАММА
ЭКЗАМЕНА ПО ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ
Экзамен (тестирование) преследует цель – выявить базовую практическую подготовленность, уровень и потенциал физических кондиций, необходимых будущему специалисту для успешного освоения и выполнения профессионально-педагогической деятельности в области физической культуры и спорта.
Тест 1. Плавательная подготовленность.
И.П. – старт из воды. Преодолеть дистанцию 100 метров, используя один из известных способов плавания на воде, по правилам соревнований. Попытка одна. В случае, когда абитуриент не проплывает всю дистанцию, попытка не засчитывается и не оценивается.
Тест 2. Бег на 100 метров.
Начало бега из-за стартовой линии по команде («На старт», «Внимание», «Марш»). Можно использовать высокий и низкий старт, с колодок и без колодок. Попытка считается выполненной, когда дистанция преодолевается без каких-либо нарушений правил соревнований.
Тест 3. Бег на дистанцию 1000 метров.
Данный тест проводится в условиях стадиона или на местности.
И.П. – высокий старт. Преодолеть дистанцию по правилам соревнований. Попытка одна.
Тест 4. Бросок набивного мяча.
(Мужчины – 3 кг, женщины – 1 кг.). Бросок мяча осуществляется двумя руками из-за головы.
И.П. – ноги на одной линии (параллельно) или одна впереди, другая сзади.
Нельзя отрывать ноги от опоры до момента выполнения броска, наступать или переступать стартовую линию метания, касаться поверхности за линией старта после метания любой частью тела.
Попытка одна: три броска подряд. Оценивается лучший результат.
Тест 5. Акробатика. Содержание упражнения и их оценка.
Абитуриент выполняет акробатический комплекс по выбору.
Мужчины.
Комплекс 1.
Баллы
И.П.: полуприсед, руки назад (старт пловца);
1. Прыжок кувырком вперед; - 1.0
2. Кувырок вперед в упоре присев; - 0.5
3. Стойка на голове и руках – держать; - 3.5
4. Опускание в упор присев; - 0.5
5. Встать на одну ногу, другая вперед, руки вверх; - о.5
6. Переворот в сторону в стойку ноги врозь, руки в стороны; - 3.5
7. Приставить ногу, руки вниз – основная стойка. - 0.5
Комплекс 2.
И.П.: основная стойка.
1. Левая нога вперед,
руки вверх – переворот влево с поворотом налево в стойку на правой,
левая вперед на носок, руки вверх. - 3.5
2. Толчком левой и мазом правой стойка на руках – обозначить - 3.5
3. Кувырок вперед в упор присев - 1.0
4. Полуприсед, руки назад («старт пловца»),
длинный кувырок вперед - 1.5
5. Прыжок, прогибаясь, руки в сторону – кувырок - 0.5
(упражнение можно выполнить в другую сторону полностью)
Женщины.
Комплекс 1.
И.П. основная стойка
1. Упор присев – кувырок вперед - 1.0
2. Кувырок вперед – лечь на спину, руки вверх - 1.0
3. «Мост» - 3.5
4. Поворот налево (направо) в упор присев - 2.0
5. Кувырок назад - 1.5
6. Прыжок, прогибаясь, руки в сторону – вверх - 1.0
Комплекс 2.
И.П. основная стойка
1. Упор присев – кувырок присев - 1.0
2. Перекатом назад стойка на лопатках - 2.5
3. Кувырок назад через плечо в упор, стоя на колене,
другая нога назад - 2.5
4. Махом одной упор присев – встать, руки вверх - 0.5
5. Переворот в сторону – основная стойка - 3.5
Тест оценивается по правилам соревнований спортивной гимнастики по десятибалльной шкале. Полученная оценка переводится в зачетные баллы (см. таблицу).
Тест 6. Силовой тест:
Мужчины.
И.П. – вис на высокой перекладине. Силой, сгибая руки, выполнить подъем переворотом и опускание вперед в вис. Фиксируется положение упора и виса. Результат оценивается по количеству раз. Попытка одна.
Женщины.
Лазание по канату с помощью ног.
Нормативы и оценки
физической подготовленности для абитуриентов
факультета физической культуры
Плавание 100м.
Вольный стиль
| Баллы | Результат | |
| Мужчины | Женщины | |
| 1.34.00 | 1.40.00 | |
| 1.36.00 | 1.42.00 | |
| 1.38.00 | 1.44.00 | |
| 1.40.00 | 1.46.00 | |
| 1.42.00 | 1.48.00 | |
| 1.44.00 | 1.50.00 | |
| 1.49.00 | 1.55.00 | |
| 1.50.00 | 1.57.00 | |
| 1.52.00 | 1.59.00 | |
| 1.54.00 | 2.00.00 | |
| б/в | б/в |
Брасс
| Баллы | Результат | |
| Мужчины | Женщины | |
| 1.47.00 | 2.05.00 | |
| 1.49.00 | 2.08.00 | |
| 1.51.00 | 2.10.00 | |
| 1.53.00 | 2.12.00 | |
| 1.55.00 | 2.15.00 | |
| 2.00.00 | 2.17.00 | |
| 2.02.00 | 2.20.00 | |
| 2.04.00 | 2.22.00 | |
| 2.06.00 | 2.24.00 | |
| 2.10.00 | 2.26.00 | |
| б/в | б/в |
На спине
| Баллы | Результат | |
| Мужчины | Женщины | |
| 1.44.00 | 1.55.00 | |
| 1.46.00 | 1.57.00 | |
| 1.49.00 | 2.00.00 | |
| 1.51.00 | 2.02.00 | |
| 1.54.00 | 2.05.00 | |
| 1.56.00 | 2.07.00 | |
| 1.59.00 | 2.10.00 | |
| 2.02.00 | 2.12.00 | |
| 2.04.00 | 2.14.00 | |
| 2.06.00 | 2.16.00 | |
| б/в | б/в |
Бег 100 м
| Баллы | Результат | |||
| Мужчины | Женщины | |||
| 17-29 лет | От 30 лет | 17-29 лет | От 30 лет | |
| 12.9 | 13.2 | 14.5 | 14.8 | |
| 13.0 | 13.3 | 14.6 | 14.9 | |
| 13.1 | 13.4 | 14.7 | 15.0 | |
| - | - | - | 15.1 | |
| 13.2 | 13.5 | 14.8 | 15.2 | |
| 13.3 | 13.6 | 14.9 | 15.3 | |
| - | 13.7 | - | - | |
| 13.4 | 13.8 | 15.0 | 15.4 | |
| - | 13.9 | 15.5 | ||
| 13.5 | 14.0 | 15.1 | 15.6 | |
| 13.6 | 14.1 | 15.2 | 15.7 | |
| 13.7 | 14.2 | 15.3 | 15.8 |
Бег 1000 м
| Баллы | Результат | |||
| Мужчины | Женщины | |||
| 17-29 лет | От 30 лет | 17-29 лет | От 30 лет | |
| 3.10 | 3.26 | 4.00-4.02 | 4.20-4.22 | |
| 3.13 | 3.28 | 4.07-4.08 | 4.25-4.26 | |
| 3.14 | 3.29 | 4.09-4.11 | 4.27-4.28 | |
| 3.15 | 3.30 | 4.12-4.14 | 4.29-4.30 | |
| 3.16-3.17 | 3.31 | 4.15-4.18 | 4.31-4.32 | |
| 3.18-3.19 | 3.32 | 4.19-4.20 | 4.33-4.34 | |
| 3.20- 3.21 | 3.33-3.34 | 4.21-4.23 | 4.35-4.36 | |
| 3.22-3.23 | 3.35-3.36 | 4.24-4.25 | 4.37-4.38 | |
| 3.24-3.25 | 3.37-3.38 | 4.26-4.28 | 4.39-4.40 | |
| 3.26-3.27 | 3.38-3.39 | 4.29-4.31 | 4.41-4.42 | |
| 3.28-3.30 | 3.40-3.41 | 4.32-4.35 | 4.43-4.44 |
Бросок набивного мяча
| баллы | Результат | |||
| мужчины | женщины | |||
| 17-29 лет | От 30 лет | 17-29 лет | От 30 лет | |
| 9.50 | 8.50 | 10.50 | 9.50 | |
| 9.30 | 8.30 | 10.30 | 9.30 | |
| 9.10 | 8.10 | 10.10 | 9.10 | |
| 8.90 | 7.90 | 9.90 | 8.90 | |
| 8.70 | 7.70 | 9.70 | 8.70 | |
| 8.50 | 7.50 | 9.50 | 8.50 | |
| 8.30 | 7.30 | 9.30 | 8.30 | |
| 7.90 | 7.10 | 8.90 | 8.10 | |
| 7.50 | 6.90 | 8.50 | 7.90 | |
| 7.10 | 6.70 | 8.10 | 7.70 | |
| 6.70 | 6.50 | 7.70 | 7.50 |
Акробатика
| Баллы | Результат |
| Мужчины | Женщины |
| 10.0 | |
| 9.0 | |
| 8.0 | |
| 7.5 | |
| 7.0 | |
| 6.5 | |
| 6.0 | |
| 5.5 | |
| 5.0 | |
| 4.5 | |
| 4.0 | |
| 3.5 | |
| 3.0 |
Силовой тест
| Баллы | Результат | |||
| Мужчины | Женщины | |||
| 17-29 лет | От 30 лет | 17-29 лет | От 30 лет | |
| 4.5 | 3.5 | |||
| 3.5 | 2.5 | |||
| - | - | |||
| - | - | - |
Итоговая оценка выставляется на основе результатов по всем пяти тестам.
Оценка в баллах
Абитуриент, набравший менее 40 баллов, считается не сдавшим экзамен.
Правила проведения вступительных испытаний.
На вступительных испытаниях должна быть обеспечена спокойная и доброжелательная обстановка, предоставлена возможность поступающим наиболее полно проявить уровень своих знаний и умений.
Во время проведения вступительных испытаний участникам указанных мероприятий и лицам, привлекаемым к их проведению, запрещается иметь при себе и использовать средства связи и электронно-вычислительной техники (в том числе калькуляторы), за исключением случаев, установленных нормативными правовыми актами Российской Федерации.
Запрещается засчитывать в качестве вступительных испытаний, дополнительных вступительных испытаний выпускные экзамены на подготовительных отделениях, курсах (школах) при вузах.
Поступающие сдают вступительные и аттестационные испытания на русском языке.
При участии абитуриента в конкурсе на основании результатов ЕГЭ он не допускается к сдаче вступительных испытаний, проводимых вузом самостоятельно.
При несоблюдении порядка проведения вступительных испытаний, проводимых вузом самостоятельно члены приемной комиссии, проводящие вступительное испытание, вправе удалить поступающего с места проведения вступительного испытания с составлением акта об удалении. В случае удаления поступающего с вступительного испытания вуз возвращает поступающему принятые документы.