ПОЛОЖЕНИЕ
о порядке проведения проекта «Я хочу похудеть!»
В фитнес-клубе «Прайм Фитнес»
ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ПРОЕКТА
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Проект «Я хочу похудеть!» проводится с целью:
- популяризации фитнеса и фитнес-услуг клуба;
- пропаганды здорового образа жизни;
- мотивации членов Клуба к систематическим занятиям фитнесом;
- демонстрации реальности получения нужного результата.
МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ
Проект проводится в фитнес-клубе «Прайм Фитнес» по адресу: 153008, г. Иваново, ул. Типографская, д. 6
Количество участников: 20 человек.
Соревнования проводятся в следующие периоды:
| Набор участников: с 06 марта 2017 года по 24 марта 2017 года. | |||||||||||||
| Старт проекта: 1 апреля 2017 года. | |||||||||||||
| Срок проведения: 10 недель с момента старта проекта. | |||||||||||||
| Подведение итогов и вручение приза: 5июня 2017 года. |
УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА
К участию в соревнованиях допускаются члены Клуба, достигшие возраста 18 лет, принявшие(подписавшие) публичную оферту (заявку) конкурса «Я хочу похудеть!». Публичная оферта находится на сайте клуба по адресу: _ https://vk.com/primefitness37либо у менеджеров Клуба. Если человек является членом клуба, то он оплачивает 3000 рублей для участия в проекте. Кроме того, к участию в соревнованиях допускаются участники, не являющиеся членами клуба, подписавшие (принявшие) публичную оферту конкурса «Я хочу похудеть!». В данном случае, участник приобретает фитнес карту сроком на 10 недельстоимостью 3900 рублей, а также оплачивает участие в проекте.
1.4 ПРИЗОВЫЕ МЕСТА
По результатам проекта определяется 1 победитель (1 место).
ФИНАНСИРОВАНИЕ
Проект проводится за счет средств, внесенных участниками проекта.
РУКОВОДСТВО ПРОЕКТА
Руководство соревнованиями осуществляет оргкомитет: управляющий клубом, менеджеры отдела. Оргкомитет проекта отвечает за подготовку, организацию и проведение проекта, контролирует соблюдение настоящего положения. При необходимости вносит изменения в настоящее положение.
ИНФОРМИРОВАНИЕ
Информирование о настоящем положении, точных сроках, местах проведения замеров, призах проводится до начала проекта (клуб, сайт, социальные сети).
Информирование о промежуточных итогах проводится на сайте клуба в текущем режиме.
Информирование о результатах проекта проводится в течение 2-х недель после завершения проекта (клуб, сайт, социальные сети).
ПОДГОТОВКА К УЧАСТИЮ В ПРОЕКТЕ
ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ
Для участия в проекте участник проектапринимает (подписывает) публичную оферту на участие у менеджеров клуба. В данной офертеучастник проекта отражает достоверные сведения о себе, подтверждает свое согласие на выполнение требований настоящего положения и оферты, посещение всех замеров, размещение сведений о себе, на сайте клуба, в клубе, проведение фотосъемки, видеосъемки, которые в дальнейшем будут размещаться в интернете и в клубе.
ПРОГРАММА
Теоретическая часть:
1. Сбор заявок на участие, анализ анкет, знакомство с участниками проекта, вручение дневников тренировок и маек.
2. Прохождение участниками проекта КФТ (3 раза за проект, 1 раз в месяц).
3. Посещение семинаров:
* Психология: «Мотивация как неотъемлемая часть достижения цели».
* Нутрициология: «Принципы правильного питания и образа жизни». (Симонов М.)
*Тренировочный процесс: «Принципы построения тренировочного процесса с целью снижения жирового компонента». (Кощеев М.,Симонов М.).
4. Индивидуальные консультации по интересующим вопросам (тренерский состав).
5. Кураторы проекта - 5 человек: Кощеев М., Симонов М., Демидова Е., Терентьева О., Тарханова М. На каждого куратора приходится 4 человека-участника.
Практическая часть:
Расписание тренировок будет составляться на каждую неделю с целью повышения интереса у участников и сохранения интриги. Точное время занятий будет оглашено позже, после анализа анкет участников (пожеланиям по времени посещения).
В программе будут представлены классы разной направленности:
* Functionaltraining (Reebok, TRX)
* Soft программы: здоровая спина (класс смешанного типа), stretchи pilates.
* МИОФ: снятие мышечного напряжения после тренировки с помощью специального валика.
* Танцевальныеклассы: Zumba, BodyBallet, Dancehall
Возможно дополнительное посещение персональных тренировок (в т.ч. в тренажерном зале) участниками проекта.
Участники вправе составлять фото и видео отчеты, размещатьинформацию в соц. сетях. Создание группы «В контакте» с чатом.
Также проектом предусмотрено ведение системы премирования и депремированияучастников (бонус-антибонус, подсчет в конце месяца).
Штрафы
Кураторы проекта вправе оштрафовать участника проекта по следующим основаниям:
1) Пропуск еженедельного отчета по питанию и тренировкам (контроль осуществляется в соц. сети).
2) Пропуск более 4 тренировок в месяц.
3) Отсутствие результатов КФТ.
4) Пропуск семинаров и лекций.
5) Отсутствие фото-отчетов.
Бонусы
Участникам проекта могут начисляться бонусы по следующим основаниям:
1) Социальная активность.
2) Выполнение дополнительного домашнего задания (к примеру, хоум- тренировка) с видео-отчетом.
3) Выполнение дополнительного конкурсного задания.
Подсчет баллов осуществляется в конце месяца, возможно составление таблицы-плаката с фото участников на баннере. Разместить на рецепциях клубов. Обязательное выставление данной таблицы в группе участников проекта и репост в группах клуба.
| На протяжении всего проекта будет производиться фотосъемка, видеосъемка, которая в дальнейшем будет размещаться в интернете и в клубе. |
ПЕРВИЧНЫЕ ЗАМЕРЫ
Началом проведения проекта являются первичные замеры. За неделю до начала проекта размещается информация о времени проведения первичных замеров для мужчин и женщин (в клубе, на сайте).
Участники записываются у специалистов по фитнес-тестированию на удобное время для прохождения замеров в соответствии с их графиком работы, приходят на первичные замеры точно в выбранное время.
Специалисты по фитнес-тестированию проверяют корректность заполнения заявки на участие, предлагают участникам пройти антропометрические замеры: взвешивание, определение состава тела и окружностей частей тела.
Специалисты по фитнес-тестированию заносят результаты первичных замеров в Карту участника и сводную таблицу.
СЕМИНАР ПО ПИТАНИЮ.
Проводится силами приглашенного специалиста. Информация о дате и времени проведения семинара также будет доведена до участников проекта по телефону, либо размещена на сайте и в клубе.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
Участники пользуются разрешенными методами для достижения своей поставленной цели:
- тренируются в любых фитнес-зонах клуба «ПРАЙМ ФИТНЕС»;
- пользуются услугами персонального тренера, которым может являться любой инструктор клуба;
- используют спортивное питание.
Участникам запрещено использовать препараты, ускоряющие получение результатов (диуретики, анаболические стероиды и другие фармакологические препараты). Прием запрещенных препаратов рассматриваться как отказ от участия в проекте, в случае обнаружения данного факта производится автоматическая дисквалификация участника.
ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ЗАМЕРЫ
За 2 недели до проведения промежуточных замеров размещается информация о времени проведения замеров для мужчин и женщин (в клубе, на сайте).
Участники записываются у специалистов по фитнес-тестированию на удобное время для проведения замеров в соответствии с графиком работы кабинета. Участники приходят на промежуточные замеры точно в выбранное время. Специалисты по фитнес-тестированию предлагают участникам повторно пройти антропометрические замеры: взвешивание, определение состава тела и окружностей частей тела.
Специалисты по фитнес-тестированию заносят результаты промежуточных замеров в Карту участника и сводную таблицу.
Если участник не может прийти на замеры в соответствии с графиком, то он может пройти платные замеры (не раньше и не позднее 1 недели от времени проведения общих промежуточных замеров), выбрав удобное для себя свободное время работы специалистов по фитнес-тестированию.
Отсутствие участника на промежуточных замерах не рассматривается как отказ от участия в проекте, в случае обнаружения данного факта автоматическая дисквалификация участника не производится.
ФИНАЛЬНЫЕ ЗАМЕРЫ
За 2 недели до проведения финальных замеров размещается информация о времени проведения замеров для мужчин и женщин (в клубе, на сайте).
Участники записываются у специалистов по фитнес-тестированию на удобное время для проведения замеров в соответствии с графиком работы специалистов по фитнес-тестированию. Участники приходят на финальные замеры точно в выбранное время. Специалисты по фитнес-тестированию предлагают участникам пройти антропометрические замеры: взвешивание, определение состава тела и окружностей частей тела.
Специалисты клуба заносят результаты финальных замеров в Карту участника и сводную таблицу.
Отсутствие участника на финальных замерах рассматривается как отказ от участия в проекте, в случае обнаружения данного факта производится автоматическая дисквалификация участника.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ И НАГРАЖДЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
ЦЕРЕМОНИЯ НАГРАЖДЕНИЯ
По окончании проекта проводится подведение итогов,награждение.